O uso de dispositivos móveis, como os telefones celulares, tornou-se parte integrante do cotidiano, especialmente entre adolescentes.

Essa popularização trouxe inúmeros benefícios relacionados à comunicação, entretenimento e acesso à informação. No entanto, a literatura científica tem apontado preocupações crescentes quanto ao uso excessivo desses dispositivos, particularmente durante o período noturno, e seus efeitos adversos sobre a qualidade do sono.

Evidências sugerem que a exposição à luz das telas e o envolvimento cognitivo com conteúdos digitais antes de dormir podem atrasar o início do sono, reduzir sua duração e prejudicar sua continuidade.

Um dos desdobramentos mais comuns desse padrão é a sonolência diurna excessiva (SDE), condição que pode comprometer o desempenho acadêmico, a atenção e o bem-estar psicológico dos adolescentes.

Embora estudos, como o de Araújo et al. (2020), já tenham identificado associações significativas entre o uso noturno do celular e a SDE, ainda há necessidade de aprofundar a compreensão sobre os mecanismos envolvidos e os hábitos específicos que contribuem para esse quadro.

Diante disso, este estudo tem como objetivo investigar os efeitos do uso do celular durante a noite sobre os parâmetros do sono em adolescentes, buscando subsidiar estratégias de promoção da saúde do sono e prevenção de problemas associados à sua má qualidade.

Este estudo tem como objetivo investigar os efeitos do uso do celular durante a noite sobre os parâmetros do sono em adolescentes.

Essa pesquisa é de natureza quantitativa/descritiva com o objetivo de analisar a relação entre o uso do celular e a qualidade do sono dos participantes.

A amostra, foi composta por indivíduos com idades entre 11 à 50 anos. Que foram selecionados de forma aleatória e intencional, e os critérios foram utilizar o celular ao menos uma hora por dia e não apresentar diagnósticos clínicos de distúrbios do sono.

A coleta de dados foi realizada por meio de um formulário eletrônico elaborado na plataforma Google Forms, disponibilizado entre os dias 20/03/2025 e 25/03/2025. O instrumento continha 25 questões, sendo múltipla escolha e aberta, organizadas em blocos temáticos que abordaram perfis sociodemográficos, práticas com o celular antecedendo o sono e qualidade do mesmo.

O formulário foi divulgado por meio de, grupos de WhatsApp e contatos pessoais dos entrevistadores, com convite para participação voluntária.

A amostra foi composta por 49 pessoas, selecionados por conveniência. Os dados coletados foram exportados para uma planilha eletrônica e analisados com o auxílio do software Excel, por meio de estatística descritiva.