Mural de apresentação do corpo - Sala 3 by https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe en-us 2018-02-28 18:56:20 UTC 2018-03-20 03:25:55 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Hearts.png Ana Paula da Silva - O nosso corpo é instrumento de comunicação, expressão e interação. Além das minhas características físicas, ser de estatura baixa, negra, cabelos e olhos pretos, me considero um pouco tímida, muito ansiosa e extremamente nervosa, carinhosa, companheira, me considero uma mãe protetora, amiga, boa filha. Bom é isso e acredito que o nosso "jeito de corpo" revela muito sobre nós. https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/239819853

]]> 2018-03-08 18:11:31 UTC https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/239819853 TEMA: EU SOU ASSIM. https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/239962885 Crenilda Alves Lopes

O ser humano pode se comunicar de diferentes formas. Uma das formas mais eficientes de comunicação é a corporal.
Através do corpo podemos expressar sensações, sentimentos, movimentar-se. Nota-se que o corpo diz muito sobre nós. Devido a isso, devemos trabalhar, estimular   o nosso corpo para que ele possa passar uma imagem segura de nós. 

MINHAS CARACTERÍSTICAS
Meu jeito de corpo é franzino, mas engana quem acha que não aguento nada não, 'sou baixinha, mas forte suficiente para agir com coração e razão. 
Meu cabelo, louro cacheado Não importa se é natural ou pintado e não gosta de ser alisado.
Meus olhos são verdes, mas tem gente que diz que são amarelados. Será?  Não sei. Mas isso não importa, pois sei que foram os olhos que Deus me deu. 
Ás vezes sou tímida Não sei muito bem, como expressar. O porque? Não sei.  A unica coisa que sei, é que sem o corpo não da para se comunicar. 
           Crenilda Alves Lopes.


   



]]> 2018-03-08 23:43:20 UTC https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/239962885 QUEM SOU EU - Renata Percilia dos Santos https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/240115857 “ Eu sou Renato Aragão, santo trapalhão
Eu sou Muçum, sou Dedé
Sou Zacarias, carinho
Pássaro no ninho
Qual tu me vê na tevê
Falta aprender a mentir
Entro até numas por ti
Minha identificação, registro geral
Carece de revisão”....... ( Jeito de corpo – Caetano Veloso)
Meu nome civil é Renata Percilia dos Santos, tenho 29 anos, 1,67 cm de altura, parda, olhos e cabelos castanhos. Às vezes sou nervosa, mas também carinhosa, muitas vezes nem eu mesma consigo me definir. Tornei-me MÃE e estou-me descobrindo. Meu corpo e sentimentos, já não são mais os mesmo, hoje percebo que posso expressar e compreender a alegria, descontentamento ou preocupação em um simples gesto ou olhar. Enfim, o nosso corpo pode revelar nossa personalidade e quem somos. Através da musica de Caetano Veloso percebi que posso ser quem eu quiser.
Abraços,
]]> 2018-03-09 12:57:14 UTC https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/240115857 Quem sou eu: https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/240477647 Apresentação do corpo;
Solígia Moreira dos Santos.
Uma expressão no olhar disse muito de nós.
O nosso caminhar disse muito de nós.
O sorriso é o cartão postal. Desta  forma através da a nossa comunicação  corporal muitas das  vezes revela para as pessoas características   que temos e nem conhecemos.
Eu sou de
estatura média, morena, cabelos e olhos castanhos escuro. Me considero uma pessoa calma e as vezes nervosa, segura, outras   insegura,  sou amiga e companheira das pessoas minha volta. Aprendei a gostar de ler e   gosto de presta serviços voluntário na igreja da minha comunidade.Sou mãe e avó.
]]> 2018-03-10 17:50:57 UTC https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/240477647 Eriana Carolina da Silva Marques https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/240497375 Apresentação do corpo 
Sou morena clara, de baixa estatura em exatos 1.59 mts, tenho cabelos pretos e cacheados, olhos castanhos, sou extrovertida e muito otimista, de sorriso fácil, sou uma pessoa extremamente calma até que invadam o meu território.
Sou dedicada e carinhosa, mas também ansiosa as vezes, faço o possível para saber esperar pelo melhor momento e aproveito todas as oportunidades sou agradecida até pela brisa fresca num dia de sol.
Estou sempre disposta á ajudar mesmo que as vezes as pessoas não precisem, é um instinto natural que me move. 
Sou casada e mãe de um menino de 5 anos
Adoro cuidar de todos principalmente da minha família]]> 2018-03-10 21:37:50 UTC https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/240497375 "Minha identificação, registro geralCarece de revisãoCara, careta, dedãoIsso não é legal em frase de transiçãoSou celacanto do marAdolescendo solarNão pensem que é um papo tortoÉ só um jeito de corpoNão precisa ninguém me acompanhar. "(Jeito de Corpo - Caetano Veloso)Meu nome: Cristiana Lopes Silva. Como apresentar aqui para vocês meus trejeitos, sabendo que o corpo fala por si. Através da linguagem corporal passamos para as pessoas um pouco da nossa identificação, que às vezes esforçamos para que não sejam percebidas, não dizemos, mas o corpo fala por nós. Mostra assim, talvez, um pouco da nossa alma, do que verdadeiramente trazemos por dentro.Bom, então vamos lá! Características do meu “jeito de corpo”:Ando com movimentos rápidos, não sei andar devagar.Levanto a sombracelha com um movimento do olhar, acho que sou meio desconfiada rsrsrsFecho os olhos e respiro fundo quando estou nervosa com algo.Ás vezes sou tímida, e nessas horas as bochechas falam por mim rsrsrsrGosto de olhar as pessoas nos olhos.Mexo muito com as mãos, estalando os dedos; penso que sou uma pessoa muito ansiosa. Dessa maneira, concluí-se que o nosso corpo através desses movimentos falam por nós, conta da nossa personalidade, do nosso jeito peculiar de ser. cris_cipo https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/240569633 2018-03-11 14:25:04 UTC https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/240569633 Nome: Junia Cristiane de Souza juniacristianedesouza https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/240575005 O nosso corpo diz muito quem somos de onde viemos e para onde iremos. O corpo reafirma a todo tempo a nossa existência seja física, psíquica, social, cultural. Meu corpo é moleque é alegre é sonhador possui múltiplas facetas e se reinventa todas as manhãs. Sofrido, vivido, cansado sempre em busca de novos encontros de novos recomeços. Se comunica, se interage com outros corpos, manifesta a sua própria linguagem, enfim, conversa consigo mesmo. Meu corpo é mãe, professora, mulher. Meu corpo é único é o que me faz existir.]]> 2018-03-11 15:00:17 UTC https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/240575005 Vilmara Sueli Aparecida da Silva https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/240593991 A formação do nosso corpo envolve aspectos físico, social, cultural, psíquico, emocional, dentre outros. Ao descrever o meu jeito de corpo me remeto a alguns destes aspectos. Meu jeito de corpo é feminino, sou alta, cabelos compridos e cacheados, rosto arredondado. Também sinto meu rosto esquentar e ficar vermelho diante algumas situações. Ao falar com mais pessoas tenho o hábito de gesticular, tentando reproduzir a fala por meio dos sinais. Quando estou fazendo algo que precisa pensar muito, como por exemplo, escrever um texto, costumo ficar por alguns segundos paralisada, com o olhar fixo em algum lugar, pensando no que precisa ser feito. Ao me relacionar com crianças gosto de chamar-lhes a atenção mudando o tom de voz, fazendo diferentes expressões faciais e gesticulando. 

]]> 2018-03-11 17:03:30 UTC https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/240593991 Caudilene Aparecida Teles Silva https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/240603952 QUEM SOU EU...
Mim deram o nome de Claudilene Aparecida Teles e com o passar do tempo foi aumentado com o Silva.
Sou de cor negra, olhos amendoados castanhos escuros, cabelos crespos antes de conhecer uma química.
Uma marca de comunicação forte é o olhar, através dele podemos dizer e perceber muita coisa.
De estatura alta, com formas avantajadas, fugindo de um padrão de corpo cujo dizem ser normal.
Mas o importante que tiro muita vantagem com ele, principalmente quando se exige um pouco mais de força e altura.
Sou comunicativa até demais entre amigos, mas ás vezes a voz some diante de uma situação inesperada, o rosto queima, as mãos tremem e o sorriso sai até nos momentos mais difíceis.
Dizem que sou brava, mas por trás dessa mulher “ Grande” existe também uma criança.
Que brinca, briga e chora principalmente com suas crianças. Seja fazendo caretas, gesticulando ou mudando o tom de voz. E que gosta do encanto, principalmente das coisas da natureza.
" Barco desvela esse mar
Delta desvenda esse ar
Não me digam que eu estou louco
É só um jeito de corpo
Não precisa ninguém me acompanhar".(Jeito de corpo- Caetano Veloso).
                            Claudilene Teles
]]> 2018-03-11 18:05:31 UTC https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/240603952 Cursista: Ana Paula Ferreira da Silva https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/240640855 A linguagem corporal é uma forma de comunicação não verbal que abrange gestos, posturas, expressões faciais, olhares e a proximidade entre locutor e interlocutor. 
Minhas característica,  sou baixinha, olhos castanhos, agora de cabelos curtos mas sempre tive cabelos longos, muitos dizem que sou atrevida e estressada, mas de coração grande e bondoso, sempre disposta a ajudar quem precise. Quando não gosto de algo nem adianta tentar disfarçar, pois fica notório em minhas expressões, sou alegre e gosto das coisas simples e divertidas da vida. Prefiro a vida do campo do que a correria da cidade grande, gosto mesmo é de sentar no chão,  brincar com os animais, correr na chuva, cavalgar, entre várias outras coisas simples na vida. 
Sou tímida até conhecer o local e as pessoas que me rodeiam, sempre de cara fechada mas de sorriso fácil, fico nervosa com pouca coisa.]]> 2018-03-11 22:15:42 UTC https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/240640855 Tema: Autoconhecimento do Corpo https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/240802274 Cursista: Patrícia Cristina Siqueira Silva
Sou a Patrícia Cristina Siqueira Silva. Siqueira(mãe) Silva(pai). Sou negra, dos olhos castanhos escuros, cabelo preto Black Power. 
Sou muito sincera mas calada, só me comunico se conhecer muito bem a pessoa. Percebo tudo que acontece ao meu redor mas fico em silêncio só observando. tenho o Apelido de Ticinha e detesto que mim chamem de Paty.
Sou comunicativa expresso mais meus sentimentos por meio da escrita. Prefiro o silêncio. Sou magra  de 50kg e 1,70 de altura, muitos ficam exaltando meu corpo por ser magrinha mas eu mesma não estou nem ai pra isto, prefiro ser saudável.
Não sei disfarçar minha expressão de decepção quando estou com fome, fico mal humorada e sem educação mesmo. Sofro por antecipação por coisas que podem dar errado. Tenho um instinto muito forte quando algo não está indo bem já sei de cara. ainda falo Eu já sabia. Não sou de muitos amigos, e nem de sair de casa. Um lugar calmo me traz muita paz e renova minhas energias. Sou muito boa mas não aceito ninguem pisar em mim. Caso esteja certa vou até o fim pra provar. Sou meio esquecida das coisas. Minha marca registrada é a minha organização com tudo, odeio coisas fora do lugar. Sou muito família e companheira. Sou eu É só um jeito de corpo
Não precisa ninguém me acompanhar Caetano Veloso

]]> 2018-03-12 12:13:49 UTC https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/240802274 Autoconhecimento do corpo https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/240819913 Julieta Margarida Moreira
Recebi esse nome por causa da história do Romeu e Julieta, o meu pai adorava. Minha mãe me deu o nome de Júlia, quando ele chegou no cartório me registrou de Julieta, por isso  minha família e pessoas mas próximas me chamam de Júlia ou Julinha.
tenho estatura mediana, sou branca, os cabelos já foram pretos um dia, gordinha, engraçada, meus sobrinhos dizem que eu sou a tia mais legal, as pessoas dizem que eu sou brava, muito brava, eu nem acho que é assim não,  é só que eu não levo desaforo para casa, falou ou fez alguma coisa vai ter que assumir, não sou dessas que deixa para lá só para não causar mal estar, não falo nada de ninguém pelas costas, se tiver de falar, falo é com a pessoa mesmo e pronto, sou muito esperta para realizar tarefas, não tenho paciência com gente mole, vou lá e faço, tenho muita facilidade em escrever, faço prova muito rápido, sempre fui assim, sempre acabava de fazer prova primeiro que os meus colegas, até hoje ainda é assim, sempre acabo primeiro, mas acho que é porque eu sempre li muito, quem tem o hábito de ler, tem facilidade em escrever.

]]> 2018-03-12 12:47:14 UTC https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/240819913 https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/241125396 2018-03-12 21:11:28 UTC https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/241125396 Autoconhecimento do corpo https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/241125599 Sou Tatiana Paula Ferreira e desde 2011, quando me casei, Freitas. Apaixonada pela vida, sou muito feliz e realizada com tudo que Deus me proporciona. 
Minha estatura é baixa 1,53 m, e atualmente 53 kg. Cor da pele negra, mas as pessoas dizem que sou morena. Cabelos castanhos, ora cacheados, crespo, ora alisados por uma escova ou chapinha. Gosto dessa versatilidade.
Tenho boa comunicação através da fala, gosto de conversar com as pessoas e talvez pela falta do hábito de ler, enfrento dificuldades na hora de escrever. 
Pareço calma, mas por dentro sou muito ansiosa, teimosa, insegura, perfeccionista e lenta. Não consigo fazer nada rápido. Minha qualidade é o caráter, sou honesta e não aceito injustiças. Minha maior dificuldade é a pontualidade. 
Adoro cavalos, ouvir músicas e ficar com minha família.

]]> 2018-03-12 21:12:01 UTC https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/241125599 https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/241140445 Tema: Auto conhecimento

Cursista: Adriana Alves dos Santos Oliveira

Sou Adriana,esposa, mãe, professora,gosto de estudar mas me falta tempo, merço 1,71 de altura,cabelos castanhos e anelados, olhos verdes de cor branca,  estou um pouco acima do peso, é muito dificil seguir uma dieta, e me falta tempo pra fazer atividade física devido minha longa rotina que começa as 5:45 da manhã, mas vejo o quanto que pela menos uma caminha faz falta. Corpo e movimento de fato precisa ser duas dimenssões indissociáveis, corpo parado é sinonimo de doença. então vamos nos movimentar!!!

 "Nosso corpo é o instrumento para a experiência física de nossa Existência. Ele possibilita manter contato, sentir, mudar, explorar e criar em um nível físico. Por isso, damos grande valor e atenção ao nosso corpo, em termos de saúde, exercícios físicos, aparência, e assim por diante. No entanto, também podemos amar a nós mesmos, resumindo a vida é existência física, esquecendo que esse instrumento é também o portador de nossa vida emocional e de nossa capacidade mental, e um canal por meio do qual nossa essência se revela"(MILANI, 2007) 

Referência: 

‎Alessandra Shepard, Jalieh Juliet Milani. Exercitando O Corpo E a Alma. São Paulo, 2017

 
 

]]> 2018-03-12 22:15:43 UTC https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/241140445 AUTOCONHECIMENTO DO CORPOWho am ISou Francisca Júnia Lemos, peso 65 kilos, tenho 1,52 de altura, gostaria de ser um pouco mais alta, sou negra, gosto da minha cor, tenho cabelos pretos nem curtos nem compridos mas nos ombros as vezes eu mesma corto eles, olhos pretos e uso oculos, não exergo muito bem de longe, sempre me dizem que minhas mãos são grandes e eu adoro elas, meu número de sapato é 37 mas como tenho pés achatados me sinto melhor com numeração 38, minhas orelhas são furadas mas não posso usar brincos, sou alérgica. Do meu jeito de ser, sou uma pessoa alegre gosto de dar risadas e fazer zuação com devido respeito as pessoas, todos meus irmãos são assim somos uma família barulhenta que ama uma festa, gosto de fazer amigos e não gosto de injustiça. Sou casada no momento não tenho filhos, gosto de dançar e fazer caminhada, sou comilona e não dispenso um churrasco. Sou estudante e trabalho como professora da Educação Infantil, efetiva na prefeitura de Betim, minha mãe diz que encontrei o emprego certo e eu amo o que faço. Nos fins de semana costumo ir á igreja faço parte do coral, gosto de cantar o engraçado que só gosto de cantar na igreja em outros locais não precisa nem convidar. Ainda sobre meu jeito, fico super mal humorada na segunda feira, eu acho o dia mais chato da semana, tenho que acordar cedo todos os dias pra trabalhar, mas no fim de semana acordo após as dez da manhã, eu amo dormir confesso que sou um pouco preguiçosa. Pra finalizar sempre acredito no amor próprio, antes de amar alguém, ame a si mesmo, eu me amo gosto de viver e sou grata por tudo que Deus tem me dado. Tudo que conquistei foi através do meu esforço, dedicação e força de vontade. https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/241149430 2018-03-12 23:06:44 UTC https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/241149430 lucineia_evangelista https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/241180890 QUEM SOU EU...
Sou Lucinéia Evangelista da Silva Afonso, tenho 52 anos . Sou obesa, nasci obesa e vivi obesa. Tenho olhos castanhos caramelados que estão ficando verdes depois de velha. Sou clara, mas de feições negras, cabelo era castanho escuro e hoje está uma confusão de cores por falta de tempo para pintar. 
Na escola tive muitos problemas com relação ao meu corpo pois sempre fui chamada de bolão setenta, gorda, bolão reco-reco e por aí vai. Na adolescência não foi diferente, rejeitada por todos os garotos que me apaixonei por ser a gorda da turma. Mas com o passar do tempo fui entendendo que eu sou assim e que precisava me amar e hoje, não estou nem aí para quem acha que sou obesa. Cuido da minha saúde o máximo que posso. Por não ter tempo e nem ser amante, não faço atividade física, adoro jogar bola seja de qual forma for. E hoje tenho a consciência de meu corpo é sagrado e é templo do Espírito Santo e cuido o mais que posso. Trabalho em uma escola e sempre tento ajudar as crianças que como eu são obesas e rejeitadas pelos colegas, converso muito e tento conscientizá-las que precisam se amar acima de todos e que não importa a opinião dos outros e sim o fato de que Deus as mas do jeito que são.
Sou bem extrovertida, adoro brincar e fazer uma piada com as coisas, sempre respeitando o outro. Sorrir pra mim é uma das coisas mais importantes. Sou brava nas horas que preciso e às vezes me chamam de sargentona. Mas sou muito alegre e nos momentos de solidão sou muito triste.
Atualmente estou passando por sérios problemas e emegreci 11 quilos e estou feliz por isso, minha disposição para a vida melhorou muito e pretendo perder mais peso.
 Assim sou eu...]]> 2018-03-13 02:04:16 UTC https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/241180890 Autoconhecimento do Corpo https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/241299027
Olá! 
Sou a Flávya Fernanda Alves Magalhães, 35 anos, 1,65 de altura, 63 quilos. Sou branca, cabelo anelado, olhos castanhos. Sempre fui muito magra, somente depois dos 25 anos eu ganhei um pouco de peso e minha aparência de extrema magreza melhorou. Tive uma filha há poucos meses, então ainda estou me esforçando para perder barriga. Não é fácil, principalmente quando se passa dos trinta anos. Quando fico envergonhada, meu rosto fica muito vermelho e esquenta, todo mundo percebe na hora. Uso brincos, mas ultimamente só os bem pequenos, para minha bebê não puxar. A maternidade também me ensinou a usar os cabelos presos a maior parte do tempo. Quando estou com meus amigos de longa data falo muito, mas no dia a dia falo pouco. Sou bem humorada e gosto de sempre ter uma visão positiva das coisas, mas sou bem conhecida por ter atitude firme para resolver as coisas. Não gosto de fazer "barraco", mas não dou meu direito para ninguém. Gosto de música e filmes. Estou fazendo atividades coletivas na academia e a que eu mais gosto é dançar. Acho que é uma forma de se exercitar e divertir. ]]> 2018-03-13 11:36:19 UTC https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/241299027 Autoconhecimento https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/241547778 Meu nome é Luciana Pereira Freire.Sou baixinha,cabelos escuros,já fui magrinha,mas ultimamente precisei de exercício físico.Por isso entrei na academia e ainda faço natação, com o intuito de melhorar o condicionamento e e fortalecimento da musculatura. O nosso corpo precisa de cuidados especiais específicos.Com o passar dos anos essa musculatura que sustenta começa a cair e enfraquecer com o tempo e o desgaste que ele sofre.Cada pessoa conhece o seu próprio corpo e sabe muito bem da sua necessidade.Eu faço atividade física por necessidade e porque preciso dele firme para eu enfrentar as turbulências da vida,é isso.]]> 2018-03-13 18:02:33 UTC https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/241547778 Autoconhecimento do corpo https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/243132418 Boa noite turma!
Estou atrasada para a postagem, mas isso não me define! Sou Gisele de Jesus Silva Santos, sou neta de negros, índios e portugueses, imaginem portanto como eu sou? Sou Brasil na essência, uma mistura de culturas e valores. O meu jeito de corpo por mais que eu luto contra é bagunçado, eu sempre me sujo, me prendo nas coisas, me rasgo, fico descabelada com os meus cachos esvoaçantes (as pessoas elogiam e eu os tento controlar), minhas pintinhas no rosto teimam em crescer com o sol e dos meus traços grossos destaca-se especialmente esse meu olhão arredondado. Estou gordinha, nada que vergonha na cara não resolva, contudo, será que eu quero mesmo mudar? Gosto do que está por fora, por mais que diverge do padrão, não sou amada por tantos por consequência das partes ou pedaços do meu corpo, sou querida pelo conjunto externo e interno. Mas tô malhando]]> 2018-03-18 00:55:45 UTC https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/243132418 Quem sou eu? https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/243175090 Meu nome é Lucélia Corrêa da Silva, tenho 36 anos, 1,67 de altura e atualmente estou passando um pouco do meu peso, estou com 72 kg, para mim é um grande desespero, pois já tive 85 kg na época tinha 18 anos, fiz reeducação alimentar durante 2 anos , e consegui chegar no peso ideal, tenho 3 filhos, e nunca passei do meu peso 67 quilos, mas o ano passado, passei por muitas dificuldades, doença na família, meu pai teve câncer e a luta foi muito grande e eu acabei ficando muito nervosa e acabei ganhando esses indesejáveis 5 kg, mas estou correndo contra o tempo, pois ganhar peso é fácil, difícil é sair. Dois anos atrás ia para o trabalho à pé, mais ou menos 2 km, me sentia muito bem disposta, hoje quando faço uma caminhadinha básica eu fico mal. O exercício físico é fundamental para o bom desempenho do nosso corpo, não exatamente por causa do peso, mas para todo o desenvolvimento do nosso corpo. Não sou muito fã de academia, gosto mais de hidroginástica, mas aqui na minha cidade não tem então prefiro fazer caminhada. Os quilos indesejáveis  são gerados muitas vezes pela má alimentação e as vezes por algumas doenças, a boa alimentação é fundamental principalmente para o bom funcionamento do intestino, digo isso por mim, que quase não como fruta, e passo por muitas dificuldades.
Mas esse ano estou mais tranquila, e farei o melhor para viver em harmonia com minha vida e meu corpo. Um abraço !]]> 2018-03-18 11:52:44 UTC https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/243175090 https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/243824935 Tema: Autoconhecimento do Corpo.
Boa noite a todos! Me chamo Alessandra, sou filha da D. Antônia e do Sr. José. Tenho 39 anos, 1, 63cm de altura, peso 57 quilos, mãe de gêmeos com 07 anos (João e Miguel), sou negra, cabelos assumidamente crespos e olhos castanhos. Carrego comigo uma vontade imensa de viver. Já passei por bons bocados, já chorei demais, e se você acha que sou forte, não tem conhecimento da minha fé em Cristo! "Vou saber fazer tudo de que eu sou a fins". (Jeito de corpo- Caetano Veloso).
Gosto de muitas coisas e respeito muitas outras.Sou filha caçula de 10 irmãos: 07 mulheres e 03 homens. Tenho 16 amados sobrinhos e 4 afilhados. Somos órfãos, porém herdeiros de uma essência sem igual. O que  temos nesta vida somos uns aos outros. Nos amamos incondicionalmente! Aqui no AVA realizo um sonho antigo,  hoje uma meta. Tenho orgulho de ser UFLA e estou muito feliz por estarmos na reta final!]]> 2018-03-20 02:55:42 UTC https://padlet.com/ufladired/egfsevopotqe/wish/243824935