proteínas en las carnes by Francisco Cadena https://padlet.com/cadena2910/efyv3091kkvo1lzw Aminoácidos esenciales en-us 2022-06-11 02:35:08 UTC 2025-11-10 18:12:23 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f969.png Las proteínas cadena2910 https://padlet.com/cadena2910/efyv3091kkvo1lzw/wish/2217945879 ¿Te has planteado reducir el consumo de proteínas de origen animal? Una de las grandes dudas de las personas que quieren ser vegetarianas es si va a conseguir llevar una dieta saludable y si se alcanzarán las cantidades recomendadas de proteínas diarias. (Lo mismo pasa con las vitaminas y minerales de los que prometo hablar en otro post).

Antes que nada me gustaría dejar claro que llevar una dieta vegetariana, siempre que esté bien planteada y estructurada será tan saludable (o más) como una dieta omnívora. Aunque a veces ocurre que la transición de una dieta omnívora a una vegetariana se haga de manera inadecuada y sin los conocimientos necesarios.


Cubrir los requerimientos de proteínas es importante ya que estas tienen funciones importantes en nuestro organismo:

  • Estructural: son como los ladrillos que componen y regeneran nuestros tejidos en caso de enfermedad 
  • Enzimática
  • Inmunológica
  • Metabólica
  • Endocrina
  • Protectora
]]> 2022-06-11 02:48:56 UTC https://padlet.com/cadena2910/efyv3091kkvo1lzw/wish/2217945879 Hola maestro soy Lizbeth que opina https://padlet.com/cadena2910/efyv3091kkvo1lzw/wish/2220153788 2022-06-14 01:33:13 UTC https://padlet.com/cadena2910/efyv3091kkvo1lzw/wish/2220153788 https://padlet.com/cadena2910/efyv3091kkvo1lzw/wish/2220156933 Muy buena información. ]]> 2022-06-14 01:36:10 UTC https://padlet.com/cadena2910/efyv3091kkvo1lzw/wish/2220156933