Asociación libre: El paciente puede hablar libremente de lo que viene a su mente, sin restricciones. El objetivo es revelar los contenidos del inconsciente.

Interpretación de los sueños: Los pacientes son alentados a recordar y describir sus sueños para que el terapeuta pueda interpretar los simbolismos y significados ocultos.

Análisis de la transferencia: Esta técnica se refiere a la proyección de emociones y deseos inconscientes del paciente hacia el terapeuta.

Análisis de la resistencia: La resistencia se refiere a los intentos del paciente de evitar ciertos temas o emociones, se pueden identificar los conflictos y defensas inconscientes.

Reestructuración cognitiva: Una serie de preguntas lleva a revisar y poner a prueba lo que creemos que sabemos esta práctica es muy útil para detectar creencias disfuncionales o altamente irracionales Una serie de preguntas lleva a revisar y poner a prueba lo que creemos que sabemos.

Exposición controlada: Permite al paciente afrontar sus miedos en un lugar seguro en el que disponen de la ayuda y la supervisión del psicólogo, y afrontando situaciones que realmente tienen posibilidades de superar en ese momento.

1. Silla Vacía: El paciente se sienta frente a una silla vacía y se expresa con fluidez y honestidad sobre un tema relacionado con el problema a abordar.