https://padlet.com/johndavidmartinez/edb30pi5l8fl2cvq Reflexions sobre les sesions d'escalada en-us 2022-04-28 10:17:54 UTC 2022-05-25 16:11:12 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f9d7-2642.png johndavidmartinez https://padlet.com/johndavidmartinez/edb30pi5l8fl2cvq/wish/2161921039 M'han explicat que els nivells van per colors y per pujar sol es pot fer servir les peças d'un sol color 
(els blaus fluixus i el marrons son els mes facils),
que es comença per la peça que te un puntet blanc,
i que quan s'esta a dalt es te que agafar-se amb les dues mans de la mateixa pesa y aguantar 5 segons agafat y despres baixar poc a poc de cualsevol peça.

El material necesari EN EL BULDER PLANET per escalar es el Magnesi i els Peus de gat.

De cara a la seguent sessió puc millorar fer un nivell mes dificil i aprendre a baixar mes poc a poc.

Avui he treballat els 2 nivells mes facils (el blau fluix y marro)]]> 2022-04-28 10:18:14 UTC https://padlet.com/johndavidmartinez/edb30pi5l8fl2cvq/wish/2161921039 johndavidmartinez https://padlet.com/johndavidmartinez/edb30pi5l8fl2cvq/wish/2161921196 Avui he aprés el moviment dinamic i el canvi de peu.

De cara a la seguent sessió puc millorar el canvi de peu,
poder fer el nivell on casi l'acabo pero per el cansanci als braços no ho vaig poder fer i fer mes moviments dinamics.

Avui he treballat el moviment dinamic que es una empenta que es fa estirant els braços y recollint les cames y despres s'estirant les cames dunant un petit salt per estirar un braç i agafar-çe a l'altre peça i el canvi de peu que es fa un petit salt amb un peu per posar l'altre peu en la peça que s'ha desocupat.

He millorat de la sessio anterior fer un nivell mes dificil.]]> 2022-04-28 10:18:25 UTC https://padlet.com/johndavidmartinez/edb30pi5l8fl2cvq/wish/2161921196 johndavidmartinez https://padlet.com/johndavidmartinez/edb30pi5l8fl2cvq/wish/2161921479 Avui he treballat el moviment bicicleta que consisteix en posar-se de costat de cara a la pared amb un peu mes a dalt que l'altre per poder arribar a una peça que esta mes lluny d'un braç.

He millorat de la sessio anterior es fer el nivell taronja amb moviment dinamic i amb el canvi de peu.

(No he escrigut mes perque aquesta a sigut l'ultima sessió)

]]> 2022-04-28 10:18:43 UTC https://padlet.com/johndavidmartinez/edb30pi5l8fl2cvq/wish/2161921479