Trabajo de Psicología #2 by Mitil UDELAS https://padlet.com/Mitil/Mitil Estado de conciencia, sueño e imágenes oníricas, hipnosis, meditación y drogas. en-us 2017-09-23 23:01:31 UTC 2023-02-17 16:28:46 UTC hello@padlet.com https://padletuploads.blob.core.windows.net/prod/223800352/298fd7ba1b0a79c5178984a296d7df7f/diseno_a_color_de_atrapasuenos_1105_35.jpg Hipnosis Mitil https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/190916051 La hipnosis es el estado parecido a un trance de una susceptibilidad acentuada a las sugestiones de los demás. En ciertos aspectos, parece que estuvieras dormido, sin embargo otros aspectos lo contradicen, como el hecho de llevar a cabo peticiones extrañas o ridículas; esto quiere decir que no pierden toda su voluntad, no realizan conducta antisociales y tampoco llevan a cabo actos autodestructivos.]]> 2017-09-25 16:33:23 UTC https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/190916051 Problemas aliviados por Hipnosis Mitil https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/190927449 La hipnosis es una herramienta confiable y efectiva. Entre las dificultades que puede aliviar están:
  • El control de dolores
  • Reducción del tabaquismo
  • Tratamiento de trastornos psicológicos 
  • Mejoramiento del desempeño deportivo
  • Problemas de ansiedad, depresión, estrés, dolor etc... 
http://www.centro-psicologia.com/es/hipnosis.html 
]]> 2017-09-25 16:53:45 UTC https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/190927449 La Meditación Mitil https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/190932590 La meditación es la técnica que se aprende para reenfocar la atención que genera un estado alterado de conciencia.
La meditación consiste por lo generar repetir una y otra vez una mantra(sonido, palabra o sílaba). Quien medita pierde conciencia de cualquier estímulo externo y alcanza un estado de conciencia distinto.

Durante la meditación, disminuye el oxígeno, el rítmo cardiaco, la presión sanguínea y cambian los patrones de ondas cerebrales ]]> 2017-09-25 17:03:09 UTC https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/190932590 Beneficios de la meditación Mitil https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/190936346 La meditación estimula la autocuración, nos proporciona mayor consciencia y creatividad, estimula y refuerza las zonas del cerebro asignadas a la felicidad y la alegría, aumenta el cociente intelectual y estimula el sistema inmunológico.

Los estudios demuestran que, según se avanza en la profundidad de la meditación, nuestro cerebro pasa por distintas etapas:

  • Ondas beta: concentración
  • Ondas alfa: relajación, creatividad
  • Ondas theta (meditación profunda): solución de problemas
  • Ondas delta (meditación avanzada): sueño profundo sin dormir
http://www.vidanaturalia.com/meditacion-para-que-sirve-meditar-y-que-beneficios-tiene-la-meditacion/
]]> 2017-09-25 17:10:08 UTC https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/190936346 Consumo de Drogas Mitil https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/190944004 Una droga es una sustancia vegetal, mineral o animal que tiene efecto estimulante, alucinógeno, narcótico o deprimente.
https://definicion.de/droga/]]> 2017-09-25 17:23:39 UTC https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/190944004 Clasificación de las drogas Mitil https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/190946424 Droga psicoactiva: influye en la emociones, percepciones y comportamiento de una persona. ejemplos: el café y la cerveza
Droga adictivas: producen una dependencia biológica( el cuerpo no funciona sin la sustancia) o psicológica(necesitan la droga para responder a las tensiones vida diaria) en el consumidor.]]> 2017-09-25 17:28:15 UTC https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/190946424 Consumo de droga en Panamá Mitil https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/190954838 Esta investigación relata el consumo de droga en panamá y desde que edad empiezan los chicos a consumirla.]]> 2017-09-25 17:44:48 UTC https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/190954838 Tipos de Drogas Mitil https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/191056430 Estimulantes: drogas que producen la excitación del sistema nervioso central y que ocasionan un aumento en el ritmo cardíaco, la presión sanguínea y la tensión muscular. Ejemplos: la cafeína, nicotina, anfetaminas, metanfetaminas y cocaína.

Depresores: drogas que dificulta el funcionamiento del sistema nervioso. Ejemplos: el alcohol, barbitúricos y rohipnol(droga de la violación en la cita).

Narcóticos: drogas que aumentan la relajación y alivian el dolor y la ansiedad. Ejemplos: la heroína y la morfina.

Alucinógenos: droga capaz de producir alucinaciones, o cambios en el proceso perceptual. Ejemplos: la marihuana, MDMA(éxtasis) y LSD.]]> 2017-09-25 23:23:16 UTC https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/191056430 Síntomas de abuso de las drogas o posible adicción Mitil https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/191057878
  • Ir al trabajo o clases estando bajo el efecto de las drogas.
  • Manejar un auto mientras se está intoxicado. 
  • Entrar en conflicto con la ley por las drogas. 
  • Ser incapaz de detener el consumo.
  • Sentir la necesidad de un trago o droga para pasar el día. 
  • Llegar a perder la salud física.
  • Pensar en alcohol o drogas todo el tiempo.
  • disminución de peso, cara de agotamiento y sangrados nasales.
  • ausencia y tardanzas frecuentes, discusiones o conflictos en el trabajo, disminución del rendimiento escolar o trabajo.
  • desconfianza y aislamiento.
    • ]]>     2017-09-25 23:39:36 UTC https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/191057878     El Sueño Mitil https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/191060238 La mayoría de nosotros pensamos que el sueño es un periodo de tranquilidad en el que dormimos plácidamente. 
    Las mediciones de las actividades eléctricas cerebrales demuestran que el cerebro es bastante activo durante la noche.]]>     2017-09-26 00:04:29 UTC https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/191060238     Etapas del Sueño Mitil https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/191069095
  • Sueño de la etapa 1: estado de transición entre la vigilia y el sueño, caracterizado por ondas cerebrales de baja amplitud relativamente rápidas.

    • Sueños de la etapa 2: sueños más profundos, caracterizados por un patrón de ondas cerebrales mucho más lento y regular, junto con interrupciones momentáneas de los husos del sueño.

    • Sueños de la etapa 3: sueño caracterizado por ondas cerebrales lentas, con picos y valles mayores en el patrón de ondas.

    • Sueño de la etapa 4: la etapa más profunda del sueño, en esta somos menos sensibles a la estimulación externa.   

    • Sueño MOR (movimientos oculares rápidos): sueño que ocupa el 20% del periodo de sueño en los adultos, caracterizado por ritmo cardíaco, presión sanguínea y ritmo respiratorio mayores; erecciones y la experiencias de las imágenes oníricas.
    ]]>     2017-09-26 01:15:07 UTC https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/191069095     ¿Por qué dormimos? Mitil https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/191287212 el sueño es una necesidad para el funcionamiento normal humano, aunque, curiosamente, desconocemos exactamente por qué.]]> 2017-09-26 14:53:36 UTC https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/191287212 ¿Cuánto es necesario dormir? Mitil https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/191290038
  • Recién nacidos (0-3 meses): lo ideal es que duerman entre 14-17 horas cada día, aunque también es aceptable que lo hagan entre 11 y 13 horas. Lo que no se aconseja es dormir más de 18 horas.
  • Bebés (4-11 meses): se recomienda que duerman entre 12-15 horas. También es aceptable que descansen entre 11 y 13 horas, pero nunca más de 16 o 18 horas.
  • Niños pequeños (1-2): no es recomendable que duerman menos de 9 horas y más de 15 o 16. Lo que se aconseja es que descansen entre 11 y 14 horas.
  • Niños en edad preescolar (3-5): entre 10-13 horas sería lo adecuado. Los expertos consideran que menos que 7 y más de 12 no sería aconsejable.
  • Niños en edad escolar (6-13): lo recomendable sería dormir entre 9 y 11 horas.
  • Adolescentes (14-17): el rango de sueño aumentó en una hora a 10,08 horas (antes era entre 8,5 y 9,5)
  • Adultos más jóvenes (18 a 25): entre 7-9 horas al día, y no menos de 6 ni más de 10-11.
  • Adultos (26-64): lo ideal sería dormir entre 7 y 9 horas, aunque no siempre se logra.
  • Adultos mayores (de 65 años): lo saludable es descansar entre 7-8 horas al día.
    • http://www.bbc.com/mundo/noticias/2015/02/150209_salud_horas_de_sueno_dormir_il
    ]]>     2017-09-26 14:58:04 UTC https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/191290038     Función y significado de los sueños Mitil https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/191292836 Las pesadillas son sueños inusualmente aterradores, ocurren bastante a menudo; alrededor de 24 pesadillas por persona anualmente. Éstos abarcan por lo común sucesos cotidianos como ir al supermedacado, trabajar en la oficina y preparar la comida. ]]> 2017-09-26 15:02:11 UTC https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/191292836 Teorías de los Sueños Mitil https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/191298593
  • Teoría del cumplimiento de deseos insconcientes: teoría de Sigmund Freud según la cual los sueños representan los deseos inconscientes que los soñantes desean ver satisfecho. 

    • Teoría de los sueños para la supervivencia: teoría según la cual los sueños permiten que se reconcidere y reprocese durante el sueño la información crucial para nuestra supervivencia cotidiana. 

    • Teoría de la activación y la sínstesis: teoría de Hobson según la cual el cerebro produce energía eléctrica aleatoria durante el sueño MOR, que estimula los recuerdos alojados en varias partes del cerebro.
    ]]>     2017-09-26 15:11:48 UTC https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/191298593     Transtornos del sueño Mitil https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/191303816
  • Insomnio: afecta a un 25% de la población. Puede deberse a ciertos trastornos de fondo como la depresión o la ansiedad. El insomnio se define como la incapacidad para conciliar el sueño y permanecer dormido toda la noche. 

    • Apnea del sueño: afecta a un 25% de la población. Puede deberse a ciertos trastornos de fondo como la depresión o la ansiedad. El insomnio se define como la incapacidad para conciliar el sueño y permanecer dormido toda la noche. 

    • Narcolepsia: enfermedad neurológica se debe a una anomalía cerebral que altera los mecanismos neurales del sueño; Consiste en episodios de sueño repentinos en horas de vigilia, pudiendo quedarse dormidas durante 2-5 minutos en cualquier lugar y despertándose sintiéndose despejadas. Puede ocurrir conduciendo, hablando o paseando simplemente. Estas personas carecen del sueño de ondas lentas y pasan directamente a la fase REM.

    • Sonambulismos: En los niños suele ser por fatiga, falta de sueño o ansiedad; en los adultos puede deberse a trastornos mentales, alcohol entre otras. Estas personas se pueden levantar y pasear con normalidad, realizar acciones… estos episodios suelen ser muy breves y si no se les despierta volverán a irse a dormir pero pueden quedarse durmiendo en cualquier lugar diferente.

    • Terrenos nocturnos: son más comunes en los niños de entre 3 y 7 años. El niño puede estar sudando o respirando agitadamente, en estado de shock y muy desoriendtado.
    https://psicologiaymente.net/clinica/trastornos-del-sueno#!
    ]]>     2017-09-26 15:20:34 UTC https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/191303816     Ritmo circadiano Mitil https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/191309428 procesos biológicos que ocurren con regularidad en un ciclo de aproximadamente 24 horas que responden principalmente, a la luz y la oscuridad en el ambiente de un organismo. La temperatura corporal, la producción hormonal y la presión sanguínea, también siguen ritmos circadianos.]]> 2017-09-26 15:29:36 UTC https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/191309428 Estados de Conciencia Mitil https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/191314528 El estado de consciencia, o conciencia se puede definir como el estado en el que se encuentran activas nuestras fuciones neurocognitivas superiores (atención, percepción, lenguaje, funciones ejecutivas, memoria y coordinación). Este estado se da cuando el sujeto tiene conocimiento de si mi mismo y del entorno que le rodea.

    El estado de conciencia es un concepto que tiene dos grandes componentes:
    • El nivel de alerta (el nivel, o estado de conciencia)
    • La consciencia del entorno y de uno mismo (contenido de la conciencia).
    Se necesita estar en estado de vigilia para tener conciencia (con la excepción del estado REM).

    https://blog.cognifit.com/es/estados-de-conciencia/
    ]]>     2017-09-26 15:38:38 UTC https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/191314528     Imagenes Oníricas Mitil https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/191323281 Se refieren a aquel contexto que te hace sentir o te hace experimentar una visión similar a la de los sueños.  La palabra onírico implica lo relacionado con los sueños. 
    Freud en su libro "la interpretacion de los sueños" hace referencia a las imagenes oniricas, como un recurso a utilizar en la psicoterapia.]]>     2017-09-26 15:53:07 UTC https://padlet.com/Mitil/Mitil/wish/191323281