Grupa 45 by Katarzyna Michałowska https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k Ćwiczeniach wzmacniających mięśnie brzucha? en-us 2020-11-27 14:55:19 UTC 2025-06-24 17:21:49 UTC hello@padlet.com katarzynamich1 https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/965916580 2020-11-27 15:47:33 UTC https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/965916580 qwizz katarzynamich1 https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/965919708 2020-11-27 15:49:29 UTC https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/965919708 Jakie znasz ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha? katarzynabaranieckalekcjaenter https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/965952998 2020-11-27 16:10:34 UTC https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/965952998 co wiecie temat mięśni brzucha ? katarzynamich1 https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/965953988 2020-11-27 16:11:09 UTC https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/965953988 Jak uważacie, czy ćwiczenie na mięśnie brzucha są dla nas ważne? katarzynamich1 https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/965954152 2020-11-27 16:11:15 UTC https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/965954152 Co wiecie o ćwiczeniach wzmacniających mięśnie brzucha? katarzynamich1 https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/976359430 2020-12-01 16:32:26 UTC https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/976359430 https://jamboard.google.com/d/1gZekBfJOPymsIQOgtDbMC1E_jvQcnJtgHyDT-uedUsg/viewer katarzynamich1 https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/988138461 2020-12-04 16:24:26 UTC https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/988138461 https://youtu.be/t_VBU5kwe1Y katarzynamich1 https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/1001869656 2020-12-09 12:39:41 UTC https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/1001869656 FUNKCJE MIĘŚNI BRZUCHA Wszystkie mięśnie brzucha współpracują, tworząc razem ścianę brzucha. Pełnią one wiele istotnych funkcji. Funkcja stabilizująca mięśni brzucha Razem z mięśniami grzbietu, mięśnie brzucha pełnią funkcję stabilizującą, pozwalając nam utrzymać wyprostowaną pozycję. Są to mięśnie antagonistyczne w stosunku do mięśni grzbietu. Oznacza to, że ich działanie przeciwdziała działaniu mięśni grzbietu – mięśnie grzbietu wyginają tułów w tył, a mięśnie brzucha w przód. Równowaga pomiędzy nimi powoduje, że pozostajemy wyprostowani. To, że możesz prosto stać zawdzięczasz między innymi mięśniom brzucha. Funkcja motoryczna mięśni brzucha Funkcja motoryczna mięśni brzucha wynika niejako z jej funkcji stabilizującej. Mięśnie brzucha umożliwiają nam wykonywanie bardzo dużej ilości ruchów.1. Mięśnie brzucha pozwalają nam unosić tułów z pozycji leżącej do siedzącej.2. Mięśnie brzucha pozwalają nam na wykonywanie skrętów tułowia.3. Mięśnie brzucha umożliwiają wiele ruchów bioder. Kiedy więc następnym razem wstaniesz z łóżka, zrobisz to wykorzystując między innymi mięśnie brzucha. Jeśli w kinie obkręcisz się, żeby zobaczyć, kto szeleści torebką – również wykorzystasz mięśnie brzucha. Zabawa z hula-hop jest możliwa w dużej mierze dzięki mięśniom brzucha. Funkcja ochronna mięśni brzuchaMięśnie brzucha, wraz z żebrami, osłaniają organy wewnętrzne oraz utrzymują je wewnątrz jamy ciała. Chronią delikatne organy wewnętrzne przed urazami zewnętrznymi. Kiedy więc na przykład następnym razem syn znajomych strzeli Cię podczas zabawy piłką w brzuch, Twoje jelita będą bezpieczne właśnie dzięki mięśniom brzucha.Funkcje wspomagające mięśni brzuchaMięśnie brzucha pełnią wiele funkcji wspomagających w organizmie. Dzięki napinaniu się i rozkurczaniu umożliwiają przebieg wielu funkcji fizjologicznych organizmu, takich jak oddychanie, wydalanie, poród czy nawet mowa. katarzynamich1 https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/1001871242 2020-12-09 12:40:27 UTC https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/1001871242 https://wordwall.net/pl/resource/1504080 katarzynamich1 https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/1001879953 2020-12-09 12:44:43 UTC https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/1001879953 Jak uważacie, czy ćwiczenie na mięśnie brzucha są dla nas ważne? katarzynamich1 https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/1001886363 2020-12-09 12:47:29 UTC https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/1001886363 https://jamboard.google.com/d/1ELYos48vQwo4XYJevCg92SPyge6uJKYRyV7FMy7f2rE/viewer?f=0 katarzynamich1 https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/1009911995 2020-12-11 14:50:36 UTC https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/1009911995 https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k katarzynamich1 https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/1010013904 2020-12-11 15:14:31 UTC https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/1010013904 https://wordwall.net/pl/resource/1504080 katarzynamich1 https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/1010061449 2020-12-11 15:25:41 UTC https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/1010061449 https://moje.epodreczniki.pl/dolacz/937763 katarzynamich1 https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/1010141092 2020-12-11 15:44:34 UTC https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/1010141092 https://www.menti.com/qt12visazr katarzynamich1 https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/1010380891 2020-12-11 16:38:03 UTC https://padlet.com/katarzynamich1/e8tlirx5hd47820k/wish/1010380891