Reformulando pensamientos sobre tus capacidades by Dayan Baeza Fernandez https://padlet.com/dayanbaezafernandez1/e67ilfdli98ltbbx Esta actividad permite que los adolescentes reconozcan sus pensamientos negativos automáticos, los cuales reflejan una baja autoeficacia. A partir de ello, se invita a reformular dichos pensamientos por otros más funcionales, realistas y constructivos, promoviendo el fortalecimiento de la autoeficacia personal y académica. en-us 2025-06-18 14:20:35 UTC 2025-06-22 04:01:39 UTC hello@padlet.com Instrucciones dayanbaezafernandez1 https://padlet.com/dayanbaezafernandez1/e67ilfdli98ltbbx/wish/3494735410 Escoge dos frases de esta lista de pensamientos comunes de baja autoeficacia con el que te has sentido identificado/a, y luego reformula esas frases para que te motiven y te ayuden a avanzar:


  1. "Yo no nací para esto del estudio"                     

  2. "Mis compañeros son mejores que yo, siempre sacan mejores puntajes"  

  3. "Nunca hago nada bien"              

  4. "No creo que puede cambiar"        

  5. "¿Para qué soñarlo si igual no voy a lograrlo?"    

  6. "Siempre me equivoco, soy tonto/a"   

  7. "Para qué estudio si igual me iré mal"      

  8. "Soy malo/a con todo lo que tenga matemáticas"           

  9. "Aunque lo intente no me saldrá porque no soy constante"      

]]> 2025-06-18 14:20:38 UTC https://padlet.com/dayanbaezafernandez1/e67ilfdli98ltbbx/wish/3494735410 dayanbaezafernandez1 https://padlet.com/dayanbaezafernandez1/e67ilfdli98ltbbx/wish/3494779436 2025-06-18 15:07:18 UTC https://padlet.com/dayanbaezafernandez1/e67ilfdli98ltbbx/wish/3494779436 https://padlet.com/dayanbaezafernandez1/e67ilfdli98ltbbx/wish/3494801212 2025-06-18 15:33:14 UTC https://padlet.com/dayanbaezafernandez1/e67ilfdli98ltbbx/wish/3494801212