https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m en-us 2020-03-27 16:44:24 UTC 2025-03-16 13:53:26 UTC hello@padlet.com juan_agudelo2117 https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/478893045 2020-03-27 17:33:12 UTC https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/478893045 juan_agudelo2117 https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/478902179 Para hacer el mejor tiempo posible en cuanto a uno competencia se trata o cuando queremos romper nuestro récord personal, en pocas palabras hacer lo más rápido posible algo.]]> 2020-03-27 17:38:27 UTC https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/478902179 juan_agudelo2117 https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/478904243 2020-03-27 17:39:39 UTC https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/478904243 juan_agudelo2117 https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/478906387 Nos permite soportar un esfuerzo durante un período prolongado de tiempo. ]]> 2020-03-27 17:40:52 UTC https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/478906387 juan_agudelo2117 https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/478913943 2020-03-27 17:45:32 UTC https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/478913943 juan_agudelo2117 https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/478914874 2020-03-27 17:46:03 UTC https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/478914874 juan_agudelo2117 https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/478916632 Mide la cantidad de veces que el corazón late por minuto, lo normal es que cuando estamos en reposo es que sea entre 60 y 100 latidos por minuto.]]> 2020-03-27 17:47:06 UTC https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/478916632 juan_agudelo2117 https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/478918612 La natación es un ejercicio que se clasifica como cardio, que es trabajar grandes grupos musculares al mismo tiempo de forma rítmica y repetitiva. Por lo que hace que suba más la frecuencia cardíaca que otros ejercicios entonces si este sobrepasa el máximo que es 200 latidos por minuto hay un riesgo muy alto de morir además que conociendo nuestra frecuencia cardíaca podemos hacer que nuestros entrenamientos sean más eficientes.]]> 2020-03-27 17:48:19 UTC https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/478918612 juan_agudelo2117 https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/478938947 2020-03-27 18:00:42 UTC https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/478938947 juan_agudelo2117 https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/478940528 2020-03-27 18:01:40 UTC https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/478940528 juan_agudelo2117 https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/478941717 2020-03-27 18:02:24 UTC https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/478941717 juan_agudelo2117 https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/478943283 En un niño no es aconsejable que haga pesas  porque las pesas lo que hacen que se  rompa el músculo para luego crecer más y un niño al no estar completamente desarrollado en sus músculos y se  haría un mal efecto dando consecuencias como no crecer correctamente.]]> 2020-03-27 18:03:17 UTC https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/478943283 juan_agudelo2117 https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/478965944 En un adolescente es aconsejable que haga pesas porque pasa lo contrario que a un niño, al ya estar desarrollado sus músculos podrá conseguir que sus músculos crezcan sin llegar a tener una consecuencia negativa.]]> 2020-03-27 18:17:30 UTC https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/478965944 juan_agudelo2117 https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/479012404 2020-03-27 18:46:44 UTC https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/479012404 juan_agudelo2117 https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/479020441 2020-03-27 18:52:47 UTC https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/479020441 juan_agudelo2117 https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/479024404 2020-03-27 18:55:49 UTC https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/479024404 juan_agudelo2117 https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/480734347 2020-03-29 17:22:13 UTC https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/480734347 juan_agudelo2117 https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/480742122 Consiste en meter tu cuerpo completamente en el agua y nos ayuda a conocer cuanto aguanta nuestro cuerpo dentro del agua y mejorar esa capacidad de resistencia que tenemos todos.]]> 2020-03-29 17:28:10 UTC https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/480742122 juan_agudelo2117 https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/480749494 2020-03-29 17:34:03 UTC https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/480749494 juan_agudelo2117 https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/480769636 Ayuda a partir de la postura de tu cuerpo a la hora de hacer los diferentes estilos, dando como consecuencia hacer de manera más rápida y más eficiente lo antes mencionado]]> 2020-03-29 17:50:12 UTC https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/480769636 juan_agudelo2117 https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/480777415 2020-03-29 17:56:41 UTC https://padlet.com/juan_agudelo2117/e4mavqs1bh6m/wish/480777415