INTRODUCCIÓN A LAMEDICINA - TAREA N°02 by SULCA BALBOA,FAUSTINA https://padlet.com/100198234/e4c534loxicfwahy Crea un post con 3 cosas que hayas aprendido, 2 cosas sobre las que quieras saber más y 1 pregunta que aún tengas. en-us 2025-04-17 18:22:09 UTC 2025-04-25 13:13:38 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f5f3.png 100198234 https://padlet.com/100198234/e4c534loxicfwahy/wish/3414251405

  • Integrar la teoría con la práctica

  • Manejo del estrés


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  • Mind Mapping (Mapa mental): Es una herramienta visual que ayuda a organizar y estructurar la información en diagramas en donde se comienza con un concepto central y se ramifican ideas y conceptos relacionados en forma de nodos.

  • Técnicas de Aprendizaje Basado en Problemas (ABP): Es una técnica que implica aprender a través de la resolución de problemas clínicos reales o simulados. Esto ayuda a desarrollar habilidades de pensamiento crítico y resolución de problemas

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  • Escuchar música

  • Tocar algún instrumento

  • Practicar yoga


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    -Sobrecarga de conocimiento.

    -Desgaste emocional.

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    -Técnica Feynman: Es un método de estudio que consiste en explicar un tema como si se lo estuviera enseñando a alguien más sin conocimientos del tema, ideal para cursos como fisiología, biología, etc.

    -Método de repetición espaciada (Spaced Repetition): Revisar el mismo contenido en intervalos crecientes de tiempo para consolidarlo en la memoria a largo plazo, ideal para cursos como anatomía, farmacología, microbiología, etc.

    ]]>     2025-04-20 05:36:58 UTC https://padlet.com/100198234/e4c534loxicfwahy/wish/3416266643     https://padlet.com/100198234/e4c534loxicfwahy/wish/3416268487 -Hacer deportes como vóley.

    -Practicar danzas como caporales.

    -Tocar algún instrumento como guitarra.

    ]]>     2025-04-20 05:41:32 UTC https://padlet.com/100198234/e4c534loxicfwahy/wish/3416268487     100117874 https://padlet.com/100198234/e4c534loxicfwahy/wish/3416424699

  • integración ética y profesionalismo.

  • adaptación a las necesidades cambiantes de la sociedad y pacientes.

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    Optimización del Entorno y Bienestar:

    1. Establece un Horario de Estudio

    2. Crea un Espacio de Estudio Adecuado.

    3. Descanso y Sueño Suficiente.

    4. Alimentación Saludable y Ejercicio.


    ]]>     2025-04-20 12:43:13 UTC https://padlet.com/100198234/e4c534loxicfwahy/wish/3416432074     100117874 https://padlet.com/100198234/e4c534loxicfwahy/wish/3416435842 . Para la salud física: estandarizar un habito saludable,deporte y sueño reparador.

    . para la salud mental: desarrollar estrategia de manejo de estrés.

    . planificación semanal.

    . trazarte metas a largo y corto plazo.

    ]]>     2025-04-20 12:50:59 UTC https://padlet.com/100198234/e4c534loxicfwahy/wish/3416435842     100113218 https://padlet.com/100198234/e4c534loxicfwahy/wish/3424979437

  • Demasiado contenido teórico.

  • Frustración debido a la falta de organizacion.

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  • Usar aplicaciones para una mejor organización de actividades: Para poder tener una rutina de estudio adecuada, la clave es primero organizar adecuadamente las actividades por realizar, así no perderemos el tiempo en actividades sin provecho y podremos enfocarnos correctamente .

  • Elaboracion de resumenes: En lo personal partir de este punto es clave para poder estudiar adecuadamente cada tema, este es el primer peldaño sobre el cual va a estar fundamentado las técnicas de estudio que aplicare posteriormente.

  • Aplicar la técnica Feynman: Después de haber comprendido el tema, a través de este método consolido mis aprendizajes, consiste en explicar el tema en palabras propias como si se lo enseñaras a alguien mas.

  • Active Recall: Después de consolidar los aprendizajes, es importante recordarlo continuamente para no llegar a la curva del olvido y estar listos para los parciales, esta técnica consiste en elaborar flashcards, e ir repasandolos continuamente.

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  • Realizar por lo menos una vez a la semana alguno de mis hobbies.

  • Realizar actividades físicas y tener una alimentación balanceada.

    • Personalmente para mi salud mental es importante asistir a la iglesia, y hacer bible-journaling.

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