¿Qué actividades me ayudan a fortale mi autoestima? by Maricruz Hernandez https://padlet.com/marihv8391/e3s4ebkj8zre2gwa en-us 2024-07-19 23:00:53 UTC 2024-07-21 21:34:03 UTC hello@padlet.com Jefferson Aquino https://padlet.com/marihv8391/e3s4ebkj8zre2gwa/wish/3057743339

  • Pasar tiempo en familia

  • Citas conmigo mismo

  • Tiempo de ocio

  • Lectura

  • Tiempo con amigos

    • ]]>     2024-07-20 05:59:53 UTC https://padlet.com/marihv8391/e3s4ebkj8zre2gwa/wish/3057743339     FIORELLA BENDEZU fiorellasantibanez https://padlet.com/marihv8391/e3s4ebkj8zre2gwa/wish/3058008844

  • Hacer ejercicio.

  • Practica el autocuidado. El autocuidado es fundamental para aumentar mi autoestima.

  • Cambia tu diálogo interno.

  • Acepta los errores.

  • Establece metas realistas.

  • Rodéate de personas positivas.

  • Practica la asertividad.

  • Aprende nuevas habilidades.

  • Enfrenta tus miedos.

    • ]]>     2024-07-21 06:19:44 UTC https://padlet.com/marihv8391/e3s4ebkj8zre2gwa/wish/3058008844     HUGO CONDORI GUTIERREZ https://padlet.com/marihv8391/e3s4ebkj8zre2gwa/wish/3058206163 Para fortalecer la autoestima, se sugiere algunas actividades recomendadas:

    1. Practicar la autocompasión: Ser amable contigo mismo y aceptar tus errores.

    2. Establecer límites saludables: Aprender a decir no y cuidar tu bienestar.

    3. Rodearte de personas positivas: Mantén relaciones que te apoyen y te valoren.

    4. Desarrollar habilidades y talentos: Enfócate en tus fortalezas y busca mejorar continuamente.

    5. Reflexionar y desafiar pensamientos negativos: Cambia la forma en que te hablas a ti mismo.

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