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      <title>30225하상윤 by 하상윤</title>
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      <language>en-us</language>
      <pubDate>2022-10-13 02:32:06 UTC</pubDate>
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         <title>탄생</title>
         <author>shane0702121</author>
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         <description><![CDATA[<div>2007년2월12일 태어남<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2022-10-18 00:29:26 UTC</pubDate>
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         <title>현제(2022)</title>
         <author>shane0702121</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2022-10-18 00:30:27 UTC</pubDate>
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         <title>ep1. 중2</title>
         <author>shane0702121</author>
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         <description><![CDATA[<div>강점1 - 한번 결심하면 목표를 이룰때까지 포기하지않고 노력한다.<br><br>중2 1학기 당뇨병 판정을 받고 혈당을 낮추기 위해 체중감량을 결심했다. 이전에도 다이어트를 해야겠다고 생각했었는데 하지 못하고 있었다. 하지만 이제는 더이상 미루면 안되겠다는 생각이들었고 식습관을 고치고 먹는양을 줄이고 꾸준한 운동을 하였다. 하루에 한끼이상은 샐러드를 먹었고 단음식을 먹지않으려고 노력했다. 그리고 하루에 2시간이상씩 자전거를 타거나 달리기를 했다. 그 결과 4개월동안 20kg를 감량하게되었다.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-10-18 00:32:25 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title>ep.2 중3</title>
         <author>shane0702121</author>
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         <description><![CDATA[<div>강점2 - 하고싶은게 생기면 함<br><br>중3여름방학에 수영장이 가고 싶어져서 같이 갈 친구들을 모았다. 친구들에게 언제 갈 수있는지 물어보고 날짜를 조율했다. 그리고 어디로 갈지, 어떻게 갈지 얼만지 등을 찾아봐 구체적으로 계획을 세웠다. 이후 친구들에게 말하고 같이 수영장에 가서 재밌게 놀았다.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-10-18 00:34:08 UTC</pubDate>
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         <title>20대 바이오연구원(성년기)</title>
         <author>shane0702121</author>
         <link>https://padlet.com/shane0702121/30225/wish/2354523915</link>
         <description><![CDATA[<div>1.목표:바이오연구원<br>2.실천방안<br>&nbsp; &nbsp;-대학교에서 생물과 관련된 과들어가기<br>&nbsp; &nbsp;-생물과 관련된 책들과 논문등을 찾아본다<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2022-10-25 00:36:20 UTC</pubDate>
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         <title>경제계획(노년기)</title>
         <author>shane0702121</author>
         <link>https://padlet.com/shane0702121/30225/wish/2354524792</link>
         <description><![CDATA[<div>1.목표:맛있는 음식들을 먹으러 전세계를 여행 5억모으기<br>2.실천방안<br>&nbsp; -해외에서도 대화하기위해 영어를 꾸준히 공부한다<br>&nbsp; -번 돈의 절반이상씩 저금하여 돈을 모은다.<br>&nbsp; -매달 지출을 200만원이하로하기</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-10-25 00:37:06 UTC</pubDate>
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         <title>40대 대가족형태로 살기(중년기)</title>
         <author>shane0702121</author>
         <link>https://padlet.com/shane0702121/30225/wish/2354525304</link>
         <description><![CDATA[<div>1.목표:할머니,할아버지 엄마,아빠 모두 모시고 함께 살기<br>2.실천방안<br>&nbsp; &nbsp;-함께 살기 위한 집에대해 찾아보기(위치 크기 가격 등...).<br>&nbsp; &nbsp;-할머니,할아버지, 부모님 모두 건강 보살피기</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-10-25 00:37:30 UTC</pubDate>
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         <title>평생건강하기 (성년기, 중년기, 노년기)</title>
         <author>shane0702121</author>
         <link>https://padlet.com/shane0702121/30225/wish/2354525940</link>
         <description><![CDATA[<div>1.목표:죽을때까지 아프지않고 건강하기<br>2.실천방안<br>&nbsp; &nbsp; &nbsp;-몸에 안좋은 음식 조금만 먹기<br>&nbsp; &nbsp; &nbsp;-꾸준한 운동하기(매 주말 배드민턴치기)</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-10-25 00:38:03 UTC</pubDate>
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