Acreditada mediante Resolución

No 15 del 31 de octubre de 2012

FACULTAD DE HUMANIDADES Y CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN

CARRERA EDUCACIÓN FÍSICA Y ENTRENAMIENTO PERSONAL

ASIGNATURA: KINESIOLOGÍA Y PRIMEROS AUXILIOS

CUADRO COMPARATIVO LAS TÉCNICAS DE EJERCICIOS TERAPÉUTICOS

Autores:

Juan Carlos Vásquez 2-740-1793

Romario Montenegro 4-783-1507

Said Rivera 8-922-892

Mefi Pardo 9-736-1798

Tutora: Licda. Sharissa Sanchez

Panamá, abril, 2024

Índice................................................................................2

Introducción....................................................................3

Cuadro comparativo......................................................4

Ejercicios de relajación...............................................4

Ejercicios de funcionales...........................................4

Cuadro comparativo....................................................5

Ejercicios de respiración.............................................5

Ejercicios de pilates terapéutico................................5

Cuadro comparativo...................................................6

Ejercicio de control de postural................................6

Anexos.........................................................................7

Conclusión..................................................................8

Bibliografía..................................................................9

1. La inclusión de una variedad de técnicas terapéuticas del movimiento, como ejercicios de relajación, funcionales, respiratorios, Pilates y control postural, en programas de educación física y entrenamiento personal, ofrece una perspectiva integral para mejorar el bienestar físico, mental y emocional de los participantes.

2. Cada técnica terapéutica del movimiento tiene sus propias características distintivas y áreas de aplicación específicas, lo que permite a los profesionales adaptar los programas según las necesidades y objetivos individuales de los participantes, ya sea en rehabilitación, acondicionamiento físico o mejora del rendimiento deportivo.

3. Estas técnicas no solo fortalecen el cuerpo, sino que también promueven la conciencia corporal, la alineación postural, la estabilidad y la coordinación, lo que contribuye a una mejor calidad de movimiento y previene lesiones musculoesqueléticas a largo plazo.

4. La integración de ejercicios de control postural en particular destaca la importancia de la alineación corporal adecuada y el fortalecimiento de los músculos estabilizadores para mantener una postura saludable, mejorar el equilibrio y reducir el riesgo de lesiones relacionadas con la postura en la vida diaria y durante la práctica deportiva.

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