Certifique-se de que o pescoço e a cabeça estejam na posição vertical e alinhados com o tronco. Postura inclinada ou inclinada aumentará o risco de dor e tensão.

É aconselhável enfrentar a tela diretamente. Evite visualizar a tela com a cabeça virada ou torcida para trás.

O local de trabalho deve ser organizado adequadamente para garantir a livre circulação do corpo. Movimentos restritos ou confinados podem resultar em dor ou fadiga muscular.

Se possível, as mãos devem ser trocadas enquanto estiver usando o mouse.

O suporte para documentos enquanto trabalha com documentos impressos deve estar posicionado na mesma distância e altura da tela do computador.

O suporte para documentos enquanto trabalha com documentos impressos deve estar posicionado na mesma distância e altura da tela do computador.