นักเรียนมีวิธีการอย่างไร เมื่อต้องนำเสนอเเล้วตื่นเต้น by นางสาวฐิดาพร โยมบุตร https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v en-us 2024-08-29 01:56:59 UTC 2024-08-29 02:39:51 UTC hello@padlet.com จุฑามาศท พลสวัสดิ์ 20 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093143252 ให้หายใจเข้าลึกๆหลัตาแล้วผ่อนคลายให้นึกถึงคนที่ทำให้สบายใจแบ้วคิดว่าคุยกับเขาแล้วพูดออกมา

]]> 2024-08-29 02:12:05 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093143252 ด.ญ.ศตพร ศรียุทธ เลขที่38 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093143444 นอนแก้ปัญหาความตื่อนเต้นได้ค่ะ

]]> 2024-08-29 02:12:12 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093143444 ธนวิชญ์ ผึ่งผาย เลขที่8 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093145155 ตั้งสติและหายใจเข้าลึกๆ

]]> 2024-08-29 02:13:09 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093145155 ด.ช.คุณานนท์ แย้มเม ม.2/3เลขที่3 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093145285 ทำใจให้สบาย

]]> 2024-08-29 02:13:14 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093145285 ด.ญ.พิมรดา หอมสมบัติ ม.2/3 27 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093145286 หายใจเขาหายใจออกแล้วพูดกับตัวเองว่าต้องทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

]]> 2024-08-29 02:13:14 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093145286 ด.ญ.ภัทรมล มั่นศรีจันทร์ เลขที่30 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093145341 พยายามตั้งสมาธิ หายใจเข้า-ออกลึกๆ

]]> 2024-08-29 02:13:16 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093145341 ด.ช.พิสิษฐ์ นาคำ ม.2/3 เลขที่ 11 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093145368 ทำใจให้สบาย

]]> 2024-08-29 02:13:17 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093145368 ด.ญ.พิชามญธุ์ รักไทย 26 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093145718 หายใจเข้าลึกๆและก่อนออกไปนำเสนอก็ทวนซ้ำๆหลายๆรอบ

]]> 2024-08-29 02:13:28 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093145718 ณฐนนท์ สิงห์มณี เลขที่ 7 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093145720 ตอนตื่นเต้นกินขนมนิดหน่อย

]]> 2024-08-29 02:13:28 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093145720 ด.ญ. ศริญญา แซ่เล็ก เลขที่31 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093145958 พยายามทำให้ตัวเองมีสติสมาธิตลอดเวลา ฝึกซ้อมบ่อยๆให้ชิน

]]> 2024-08-29 02:13:36 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093145958 ด.ญ.ไหมฝัน สุขเจริญ ม.2/3 เลขที่33 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093146103 หายใจเข้าลึกๆให้สบาย แล้วกลายร่างเป็นExtrovert

]]> 2024-08-29 02:13:41 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093146103 ด.ญ.ภัคจิรา ห้วยทราย 29 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093146185 ดมหงส์คู่ค่ะ หอมไปยันปอด เวลานำเสนอก็ค่อยๆพูด

]]> 2024-08-29 02:13:44 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093146185 สิทธิเดช ดีสม เลขที่ 16 2/3 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093146378 เวลาที่เราตื่นเต้นอย่างแรกกเราต้องมีสติค่ะแล้ววก็พยายามหายใจเข้าลึกๆ คิดสะว่าเราอยู่คนเดียวไม่มีใครดูแบบบนี้ก็จะลดความตื่นเต้นลงได้ค่ะ เเล้วก็พยายามไม่ตื่นตระหนกค่ะ

]]> 2024-08-29 02:13:52 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093146378 ด.ญ.พัสวี ทองมั่ง เลขที่ 23 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093146530 พยายามลดความตื่นเต้นให้ได้มากที่สุด เช่นมองสิ่งที่เรามองแล้วสบายใจ มีสติ หายใจเข้าลึกๆ

]]> 2024-08-29 02:13:55 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093146530 ด.ญ.กัญญ์วรา กัลป์เสาวภาคย์กุล เลขที่18 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093146730 หายใจเข้าออก คุยกับเพื่อนช่วยลดความตื่นเต้น

]]> 2024-08-29 02:13:57 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093146730 ด.ช.ชโยดม เเสงไพร ม2/3 no.5 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093147340 ใช้วิธี "จิตปล่อยวาง" by gangfu panda

]]> 2024-08-29 02:14:09 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093147340 ด.ญ.ไปรยา ชัยสมบูรณ์ เลขที่ 21 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093147473 เวลาตื่นเต้นจะลองยืนทวนเรื่องที่จะนำเสนอสักพักนึง พยายามให้ใจเย็นๆ สมองโล่งๆก่อน แล้วเวลาพูดก็จะค่อยๆอ่าน พยายามไม่รีบค่ะ

]]> 2024-08-29 02:14:12 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093147473 ด.ญ.สุชาดา คุ้มมี เลขที่ 32 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093147531 พยายามควบคุมสติหรือหายใจเข้าออกลึกๆ

]]> 2024-08-29 02:14:14 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093147531 ด.ช. ชวกร ศิลานิล เลขที่6 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093148023 ซ้อมบ่อยๆ ทำความเข้าใจถึงเรื่องที่จะพูดและเรียงลำดับเรื่องที่จะพูดให้ดี

]]> 2024-08-29 02:14:25 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093148023 ด.ญ.จิดาภา อุนาสิงห์ https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093148075 ทำใจให้สบาย มั่นใจในตัวเอง อย่ากังวล หายใจเข้าลึกๆ

]]> 2024-08-29 02:14:27 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093148075 ด.ญ.แพรวา วุฒิกานนท์ 28 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093148268 หายใจเข้าลึกๆ มองทุกคนให้เป็นเหมือนเพื่อนสนิทตีเพื่อนให้ผ่อนคลายให้หายตื่นเต้น วะฮ่าฮ่า(⁠´⁠ ⁠.⁠ ⁠.̫⁠ ⁠.⁠ ⁠`⁠)

]]> 2024-08-29 02:14:35 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093148268 ด.ญ.พรนิชา ดำรงชาติ เลขที่22 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093148320 พยายามหายใจเข้าลึกๆให้หายตื่นเต้นก่อนที่จะนำเสนอก็ลองซ้อมต่อหน้าเพื่อนสักคนหรือสองคนก่อนได้เพื่อให้มันคลายเครียดทำใจให้สบายและพอไปนำเสนอก็ทำตัวเป็นธรรมชาติเป็นตัวของตัวเราเอง(Extrovert)

]]> 2024-08-29 02:14:37 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093148320 กิตฏิชาญ บัวงามดี 2 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093148326 หายใจเข้าลึกๆๆ

]]> 2024-08-29 02:14:37 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093148326 ด.ญ.พิชญาภา ชูสำราญ ม.2/3 25 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093148383 ให้มองคนในห้องเป็นคนที่เราสนิท

]]> 2024-08-29 02:14:40 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093148383 อนัญพัชร์ ธรรมวรารมณ์ 34 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093148585 ทำใจสบายๆ เตรียมเนื้อหาให้เรียบร้อยย มั่นใจๆ ไม่เป้นไรพี่ชิล


]]> 2024-08-29 02:14:46 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093148585 ด.ช.กนกพล นาคสวัสดิ์ เลขที่1 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093148689 หายใจเข้า-หายใจออก

]]> 2024-08-29 02:14:48 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093148689 ด.ช.รามิล กล่อมแก้ว เลขที่14 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093148717 หายใจเข้า-หายใจออก

]]> 2024-08-29 02:14:48 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093148717 ด.ช.พีรภาส กานมเขียว เลขที่12 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093148735 หายใจเข้า-หายใจออก

]]> 2024-08-29 02:14:48 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093148735 ด.ช.ชยาศิส กรุสวนสมบัติ ม.2/3 no.4 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093148954 Focus กับ อารมณ์ที่จำเป็น หายใจเข้าแล้วคลายกล้ามเนื้อหน้าอกออก ตัดอารมณ์ที่ไม่ต้องการออก จดจ่อกับผู้ฟังและจงสนุกกับสิ่งที่ทำ

]]> 2024-08-29 02:14:54 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093148954 ด.ญ.อลิสา วารีชล 37 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093149100 หายใจเข้าลึกๆตั้งสมาธิและทำใจให้สะบาย

]]> 2024-08-29 02:15:00 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093149100 ด.ช.ภีมพัฒน์ ภู่สุวรรณ 13 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093152700 กัดปาก

หายใจเข้าหายใจออก

หรือไม่ก็หายใจทางปาก

]]> 2024-08-29 02:16:50 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093152700 ด.ช.สุวิจักขณ์ คำจีน เลขที่ 17 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093152744 ทำให้ตัวเองไม่ต้องกังวลโดยการหลับตาเเละหายใจช้าๆให้ตัวเองรู้สึกไม่เครียดกับการนำเสนอ

]]> 2024-08-29 02:16:51 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093152744 ด.ญ.อรพรรณ 36 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093196155 ตั้งสติหายใจหายใจออกแล้วคิดว่ามันไม่เป็นไร

]]> 2024-08-29 02:39:51 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093196155 ด.ช.พงศ์พัทธ์ ทะแกล้วพันธ์ 9 https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093197060 หายใจเข้า - หายใจออก ทําใจให้สบาย

]]> 2024-08-29 02:40:25 UTC https://padlet.com/tidaporny/e1vc4hbvirvpw30v/wish/3093197060