Athletik in Teamtrainings by swiss unihockey https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq en-us 2026-03-26 08:58:11 UTC 2026-04-19 00:00:55 UTC hello@padlet.com Leitfaden Athletik Teamtrainings ENTWURF swissunihockey https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3840986157 2026-03-26 09:09:31 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3840986157 Rahmentrainingsplanung ENTWURF, 10.04.2026 swissunihockey https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3840986455 2026-03-26 09:09:49 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3840986455 Warm-up Männer A-Nati swissunihockey https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3840986868 Microdosing im/nach dem Warm-up

]]> 2026-03-26 09:10:10 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3840986868 Programm Frauen A-Nati EFT Chur swissunihockey https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3840987217 2026-03-26 09:10:27 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3840987217 1. Athletik in deinen Teamtrainings swissunihockey https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3840988202 Welche athletischen Inhalte wählst du in deinen Teamtrainings? Weshalb?

]]> 2026-03-26 09:11:18 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3840988202 2. Langfristiger Aufbau im Verein swissunihockey https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3840990167 Wie wird die langfristige athletische Ausbildung in deinem Verein koordiniert und sichergestellt?

]]> 2026-03-26 09:13:08 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3840990167 EFT Chur Frauen A-Nati swissunihockey https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3840993877 2026-03-26 09:16:11 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3840993877 Häufigkeit https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3862600228 Ist es effektiver, jedes Training (z.B. 3xWoche) 10 Minuten spezifisches Konditiontraining (z.B. Seilspringen, Sprungschule, reaktive Sprünge, Freihanteln usw.) zu machen oder z.B. einmal/Woche ein längeres? Falls jedes Training, welche Übungen?

]]> 2026-04-11 20:22:37 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3862600228 Zusammen oder getrennt https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872239259 In der Planung ist davon die Rede, Kraft, Schnelligkeit und Explosivität voneinander zu trennen, während im Trainingsplan steht, dass alle drei in derselben Woche trainiert werden sollen. Was ist besser?

]]> 2026-04-17 09:58:56 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872239259 Hääbi swissunihockey https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872265777 Ihr seid nur zu zweit, die dritte Person versucht sich neu einzuloggen.


]]> 2026-04-17 10:28:32 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872265777 Frage 1 https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872266352 U17/U15:

in fast jedem Training Schnelligkeit in irgendeiner Form,

Kraft 20 Minuten 1x Woche

Ausdauer mit Ball


U12/D-Junioren:

nach Rahmentrainingsplan

abwechselnd Kraft, Schnelligkeit, Explosivität

Stabilität/Mobilität in spielerischer Form

Ausdauer mit Ball in Small Games

]]> 2026-04-17 10:29:16 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872266352 https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872268142 U16: Training in Gruppen (parallel zu Skills) - viel Koordination und Balance & Stabi & Kraft.

]]> 2026-04-17 10:31:29 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872268142 1. fverdegaal https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872269389 Nach dem Training mehrere Tabatarunden (u14) / Spielerisch beim Einwärmen (D Junioren) / Mit Athletiktrainer (U18)

]]> 2026-04-17 10:32:49 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872269389 2. fverdegaal https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872269781 In einem Ausbildungskonzept wird das angesprochen / Zusammenarbeit mit einem externen Athletiktrainer

]]> 2026-04-17 10:33:21 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872269781 Frage 2 https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872270723 U17/U15:

kein langfristiges / übergreifendes Konzept vorhanden. Punktuell.


U12/D-Junioren:

kaum standardisiert teamübergreifend. Mit Rahmentrainingsplan und UTP aber nun gute Basis vorhanden. Muss einfach umgesetzt werden bzw. bei den einzelnen Trainern / Verein bekannt gemacht werden, dass dieses Angebot besteht.

]]> 2026-04-17 10:34:43 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872270723 https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872270838 U17: Fokus auf Schnelligkeit. Sprints mit und ohne Richtungswechsel. Auch in Spiel- oder Staffetenform. Dazu Stabi Übungen. In jedem Training als Teil des WarmUp.

]]> 2026-04-17 10:34:54 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872270838 Stufe D-Junioren https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872275399 Athletiktraining im Training einbauen


]]> 2026-04-17 10:40:59 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872275399 https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872275724 Stufe H1 GF:

Während der Saison 1 x pro Woche: Stabilisation und Kraftübungen mit Körpergewicht.


Stufe U14:

Grundsätzlich 1 x pro Woche:

Lauf ABC - Schnelligkeit - Stabilität - Dehnungen

]]> 2026-04-17 10:41:28 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872275724 Athletik spielerisch trainieren https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872275793 für mehr Motivation, die Athletik in Spielformen einbauen

]]> 2026-04-17 10:41:34 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872275793 https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872275827 Z.T. Materialverfügbarkeit in Hallen schlecht (Schule sperrt Matieral ein)

]]> 2026-04-17 10:41:38 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872275827 Zu welchem Zeitpunkt im Training macht das Athletiktraining am meisten Sinn? https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872276150 Schnelligkeit / Explosivität eher zu Beginn des Trainings. (Faktoren wie Hallenverfügbarkeit)


]]> 2026-04-17 10:42:05 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872276150 Häufigkeit fverdegaal https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872276320 In jedem Training etwas weniges machen, isoliert ab U16 trainieren

]]> 2026-04-17 10:42:20 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872276320 SportamtKantonZuerich https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872276462 Intervall oft eingebunden in Small Games. Kraft und Stabilität separiert bzw. in Warm up oder nach Training eingebunden.

In jedem Training etwas davon, teils schränken Rahmenbedingungen (späte Trainingseinheit) ein, was gemacht werden kann


]]> 2026-04-17 10:42:32 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872276462 Kraftraum - ab wann Sinnvoll? https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872276573 Ab Stufe U16

]]> 2026-04-17 10:42:38 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872276573 u16a https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872276819 U16a: Nach jedem der 3 Hallentrainings (vorher zeitlich nicht möglich) rund 20-40 Minuten. 1x Agilität, Schnelligkeit, Explosivität, 1x Stabi und 1x Intervall.

]]> 2026-04-17 10:42:58 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872276819 Vorgehensweise im Verein (einheitliches Konzept / Leitfaden) https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872277361 Hängt oft von den individuellen Interessen der jeweiligen Trainer ab

]]> 2026-04-17 10:43:32 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872277361 Sommertraining https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872277814 Paradigma-Wechsel: nicht "hartes" Sommertraining. Sondern Basis schaffen, damit die Qualität dieser Einheiten in der Saison gut ist

]]> 2026-04-17 10:44:07 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872277814 Sommetraining - welcher Fokus / auf welcher Stufe https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872277972 2026-04-17 10:44:21 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872277972 https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872278903 Wieviel ist ideal / auch je nach Stufe A/B/C

]]> 2026-04-17 10:45:41 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872278903 https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872278988 Alois -> U14

Fred-> U21 jetzt NLB Herren

Edwin-> 2.Liga Herren


Grosse Vereine sehr gut organisiert mit spezifischen Athletik Trainer

Leistungstest, ZDF Doku ok, viel Aufwand, was machen wir mit den Daten? Bitte um einfache Tipps und Rückspiegelung an die Spieler und Team hilfreich.


Für Spieler Test eher mühsam, aber guter Ansatz zur Datenlieferung



Mobilisierung

-> Sensorik Outdoor Trainings Start

Schnelligkeit, Laufschule

-> Sprints mit Reaktionsübung Out Door

Explosivität

-> Dito Schnelligkeit mit Kombi Kraftraum

Kraft

->Kraftaum Eigenkörpergewicht, Medizinbälle usw. nicht so strukturiert

]]> 2026-04-17 10:45:49 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872278988 2. Langfristigkeit https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872279019 Fehlt wahrscheinlich in vielen Vereinen. Verantwortliche Person und ein roter Faden.


]]> 2026-04-17 10:45:50 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872279019 Frage 1 https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872281588 Athletiktraining auf diversen Stufen implentiert (U14-U18, U17 Frauen), jedoch unterschiedliche Schwerpunkte


]]> 2026-04-17 10:49:14 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872281588 Frage 2 https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872282756 Ab Stufe U21 ist meist ein Athletiktrainer verfügbar. In unteren Stufen teils schwieriger, da Teamtrainer für Athletkteil verantwortlich sind und teilweise das Know-How fehlt

]]> 2026-04-17 10:50:42 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872282756 1. https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872282935 U14: Schnelligkeit, Stabilistation, Explosivität

NL: Stabilisation, Schnelligkeit, Maximale Geschwindigkeit, Kraft, Intensive Spielformen, Explosivität

]]> 2026-04-17 10:50:58 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872282935 Weitere Diskussionspunkte swissathletics https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872286753

  • Wann wird das Krafttraining eingeführt. Zubringerübungen für Langhanteltraining möglichst früh einbauen, nicht erst mit 18 Jahren.

  • Krafttraining als Grundlage für die Verletzungsprofilaxe. Oftmals wird Kraft alleine ohne Aufsicht absolviert.

    • ]]>     2026-04-17 10:55:59 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872286753     Laufschule https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872291266 Welche Rolle spielt Laufschule im Aufbau von Schnelligkeit und Explosivität ? Ist es wichtig Laufschule regelmässig im Training einzubauen wenn man limitierte Zeit hat (für Junior*innen) ?

    ]]>     2026-04-17 11:01:50 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872291266     Frage zu QR-Codes https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872297402 Die QR codes auf Seite 6 des Leitfadens sind PRIVAT?


    ]]>     2026-04-17 11:10:52 UTC https://padlet.com/swissunihockey/e1oh0iekc48pr4oq/wish/3872297402