Utilizar el cine en educación permite abordar las emociones de manera integral, mostrando no solo la emoción en sí, sino también sus efectos y las maneras en que las personas las gestionan. Esto puede fomentar una mejor comprensión y empatía, ya que los estudiantes ven reflejadas situaciones reales o imaginativas que invitan a la reflexión sobre sus propias experiencias y las de otros. Además, el impacto visual y narrativo de las películas ayuda a retener mejor la información y a generar discusiones profundas sobre las emociones y su importancia en la vida cotidiana.

Adicionalmente, la película muestra la otra clasificación de las emociones de Plutchik a la que denominó las diadas emociones:

• Diada primaria: Un ejemplo puede ser el amor que sienten sus padres por ella y viceversa fruto de la alegría + confianza.

• Diada secundaria: Siente envidia cuando su mejor amiga en Minnesota le cuenta que tiene otra amiga y se enfada y le cuelga. Tristeza + ira = envidia.

• Diada terciaria: Siente ansiedad en su sueño en su nueva clase porque tiene miedo de no ser aceptada y anticipa que todos se van a reír de ella. Miedo + anticipación = ansiedad.

Esto contrasta con su experiencia en Minnesota, donde, al estar emocionalmente estable, era capaz de aprender y mejorar en el hockey. Este ejemplo resalta cómo las emociones negativas pueden afectar directamente el desempeño y la toma de decisiones, mientras que un estado emocional equilibrado puede potenciar nuestras habilidades y rendimiento.

Las emociones que le provoca son las siguientes:

• A nivel fisiológico: Le sube la frecuencia cardiaca porque se enfada y se pone a la defensiva.

• A nivel cognitivo: Realiza una valoración subjetiva y ella interpreta que ya no quiere ser su amiga.

• A nivel conductual: Se inventa una excusa para colgar porque no quiere seguir escuchando.

La película también refleja una realidad de la sociedad actual, donde muchas veces se intenta mostrar solo una vida feliz y se esconden las partes negativas. Vemos cómo la emoción de la Alegría se esfuerza constantemente porque Riley permanezca alegre y contenta en cada momento. Sin embargo, la trama toma un giro significativo cuando la Tristeza toma el control. Este cambio permite que Riley finalmente exprese sus verdaderos sentimientos a sus padres, lo que resulta en una conexión emocional profunda y genuina. Así mismo, otras emociones como la Ira, el Miedo y el Asco están representadas y muestran cómo su "intervención" puede alterar de igual modo el comportamiento de Riley.

Este momento es crucial porque muestra que expresar emociones que a menudo se consideran negativas, como la tristeza, es esencial para la conexión emocional y el entendimiento entre seres queridos. Inside Out desafía la norma social de suprimir las emociones negativas y destaca la importancia de todas nuestras emociones en la formación de nuestra identidad y en el manejo de las complejidades de la vida.

Este enfoque integral hacia las emociones es fundamental para desarrollar una mayor inteligencia emocional. A través de su narrativa y sus personajes, la película ofrece una perspectiva enriquecedora sobre cómo las emociones pueden guiar nuestro comportamiento y nuestras decisiones, y cómo el equilibrio emocional puede ser clave para un bienestar personal y social.

• Alegría es amarilla, un color asociado con la felicidad, el optimismo y la energía. Este color brillante refleja su capacidad para iluminar las situaciones más sombrías.

• Tristeza es azul, lo cual coincide con las asociaciones comunes de este color con la melancolía y la calma. Su tonalidad simboliza cómo la tristeza puede ser profunda y a veces pacífica.

• Ira es roja, reflejando la pasión y la energía explosiva que esta emoción a menudo conlleva. El rojo es un color intenso que se usa para indicar peligro y urgencia, lo cual es adecuado para los momentos en que Ira toma el control.

• Miedo es morado, un color que puede representar misterio y lo desconocido. El morado en Inside Out ayuda a visualizar la ansiedad y la preocupación que Miedo inflige en Riley.

• Asco está representado por el color verde, que a menudo se asocia con la repulsión o el desagrado, reflejando perfectamente la actitud de Asco hacia todo lo que encuentra desagradable o indigno.

• Jensen, E. (2004). Cerebro y aprendizaje. Competencias e implicaciones educativas. Madrid: Narcea.

• Llacuna, J. y Pujol, L. (2004). NTP 667: La conducta asertiva como habilidad social. Guías de buenas

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• Plutchik, R. (1980). Emotions: A general psichoevolutionaty synthesis. Nueva York: Harper Row.