CUIDANDO A NUESTROS ADULTOS MAYORES by https://padlet.com/joffrevalencia/e00kn436d9qt54yw Ofrecer herramientas de autocuidado faciles de utilizar que permitan disminuir la carga emocional de un determinado momento de estres o ansiedad. en-us 2020-06-11 00:44:33 UTC 2025-10-11 12:11:25 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f936.png Estrategias de prevención de ansiedad en personas adultas mayores por la presencia del Covid-19 joffrevalencia https://padlet.com/joffrevalencia/e00kn436d9qt54yw/wish/656189252 -Quedarse en casa es la mejor opcion de ciudado, esto no es un autoexilio dentro de cuatro paredes, recuerde que Ud es muy importante para la sociedad y su familia.
-continue con sus actividades cotidianas sin realizar alteracion alguna horario de sueño, alimentacion adecuada (tres veces al dia, no comidas chatarras), actividades de aseo personal,  labores dentro del hogar.
-Compartir con su pareja las labores del hogar
-Realice actividades recreativas como: escuchar musica, ver televisión, pintar, escribir un diario o realizar algun tipo de actividad fisica de acuerdo a lo que sus capacidades fisicas le permitan.

]]> 2020-07-16 16:48:50 UTC https://padlet.com/joffrevalencia/e00kn436d9qt54yw/wish/656189252 joffrevalencia https://padlet.com/joffrevalencia/e00kn436d9qt54yw/wish/656201704 La salud mental de los adultos mayores en tiempos de corona virus 
¿Que pasa por la mente de un adulto mayor saber que es un blacno facil para contagiarse? ¿Se encuentra comodo al tener que pasar todo en tiepo en su casa? ¿Que medidas de proteccion debe tomar para no contiarge de corona virus?]]> 2020-07-16 17:05:05 UTC https://padlet.com/joffrevalencia/e00kn436d9qt54yw/wish/656201704 Como cuidar la salud mental de un adulto mayor joffrevalencia https://padlet.com/joffrevalencia/e00kn436d9qt54yw/wish/656328046 2020-07-16 20:02:36 UTC https://padlet.com/joffrevalencia/e00kn436d9qt54yw/wish/656328046 ¿Que se entiende por anciedad? joffrevalencia https://padlet.com/joffrevalencia/e00kn436d9qt54yw/wish/656742481 Es una emococion como todas las demas, es un sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes preparando al cuerpo para huir, atacar, adaptarse, afrontar dependiendo cual sea la naturaleza de peligro. El permanecer nuestro organismo por periodos prolongados en un estado de alerta produce problemas de salud.]]> 2020-07-17 07:37:34 UTC https://padlet.com/joffrevalencia/e00kn436d9qt54yw/wish/656742481 Evitar el consumo de alcohol joffrevalencia https://padlet.com/joffrevalencia/e00kn436d9qt54yw/wish/656751667 estas sustancias inhiben el normal funcionamiento del cuerpo y favorece a la deprecion. ]]> 2020-07-17 07:57:36 UTC https://padlet.com/joffrevalencia/e00kn436d9qt54yw/wish/656751667 Mantenga una aducuada comunicacion con su familia joffrevalencia https://padlet.com/joffrevalencia/e00kn436d9qt54yw/wish/656755137 Con quiestas estan lejos de casa lo puede hacer via telefonica o por redes sociales.]]> 2020-07-17 08:05:45 UTC https://padlet.com/joffrevalencia/e00kn436d9qt54yw/wish/656755137 Organice sus gastos economicos joffrevalencia https://padlet.com/joffrevalencia/e00kn436d9qt54yw/wish/656762622 Procure que los gastos sean menores a los ingresos que Ud. recibe, elimine los gastos innecesarios ]]> 2020-07-17 08:23:05 UTC https://padlet.com/joffrevalencia/e00kn436d9qt54yw/wish/656762622 Los adultos mayores que viven en arriendos y laboran como informales joffrevalencia https://padlet.com/joffrevalencia/e00kn436d9qt54yw/wish/656767276 -Negociar el pago del arriendo con los dueños de casa 
-Busque el apoyo de sus familiares dicrectos (hijos o hermanos)
-Accedad a los beneficos que ofrece el estado (bono solidsrio, kits de alimentos y descuentos en pago de servicios basicos)
-en caso de tener deudas con instituciones finacieras busque la manera de renegociasr la dueda de acuerdo a sus capacidades de pago.]]> 2020-07-17 08:34:00 UTC https://padlet.com/joffrevalencia/e00kn436d9qt54yw/wish/656767276