https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6 Ernährung an Trainings- oder Prüfungstagen en-us 2022-02-11 08:34:35 UTC 2022-02-16 07:25:31 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f966.png jennycheer66 https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2042017122 -Rotes Fleisch oder Leber
-Spinat
-Weizenkleie
-Eigelb]]> 2022-02-11 09:10:05 UTC https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2042017122 thehuntman2910 https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2042018437 - Haferflocken

- Bananen (allgemein Obst mit relativ großem Zuckeranteil)

- Müsli-Riegel

- Nüsse

]]> 2022-02-11 09:11:09 UTC https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2042018437 jennycheer66 https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2042023358 - Milch- und Milchprodukte
- Grünes Gemüse (z.b. Brokkoli oder Grünkohl)
- Nüsse
- Kalziumreiches Mineralwasser ]]> 2022-02-11 09:14:48 UTC https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2042023358 jennycheer66 https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2042024765 - Gemüse
- Volkornprodukte
- Nüsse]]> 2022-02-11 09:15:50 UTC https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2042024765 https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2042028781 2022-02-11 09:18:41 UTC https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2042028781 jennycheer66 https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2042030356 - Fetter Fisch (wie Lachs, Hering und Makrele)
- Raps- und Leinöl
- Walnüsse ]]> 2022-02-11 09:19:49 UTC https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2042030356 https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2042031899 Direkt vor dem Sport sollte keine große Mahlzeit zu sich genommen werden weil der Magen zunächst Ruhe braucht um die aufgenommene Nahrung zu verdauen.
Bis zum Training sollten nach einer Hauptmahlzeit mindestens zwei Stunden vergehen
Wenn man früh morgens Sport machen will eignen sich leicht verdaulich Kohlenhydrate besonders gut wie z.B. eine Banane oder ein Müsli-Riegel.]]> 2022-02-11 09:20:51 UTC https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2042031899 jennycheer66 https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2042033172 - Fetter Fisch (wie Heilbutt, Hering und Makrele)
- Eier]]> 2022-02-11 09:21:46 UTC https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2042033172 jennycheer66 https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2042037415 - Grün Blattgemüse (wie Salat und Kohl)
- Vollkornprodukte
- Tomaten
- Weizenkeime
- Hülsenfrüchte 
- Eier]]> 2022-02-11 09:24:18 UTC https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2042037415 jennycheer66 https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2042041758 - Tierische Nahrungsmittel (wie Rindfleisch)
-Eier
- Milchprodukte
- Vollkorngetreide
- Hülsenfrüchte
- Ölsamen (wie Kürbiskerne)
- Nüsse

]]> 2022-02-11 09:27:23 UTC https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2042041758 jennycheer66 https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2042044340 - Fleisch
- Eier 
- Milch- und Milchprodukte]]> 2022-02-11 09:29:25 UTC https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2042044340 jennycheer66 https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2042047249 https://www.pronovabkk.de/leben/wichtige-naehrstoffe.html#anker-7]]> 2022-02-11 09:31:47 UTC https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2042047249 https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2042048727 2022-02-11 09:33:01 UTC https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2042048727 MarkusKlocke https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2050268925 Ihr habt hier zum größten Teil copy&paste gemacht. Das ist schade!

]]> 2022-02-16 07:17:55 UTC https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2050268925 MarkusKlocke https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2050269912 Hier wäre der Grund wichtig gewesen]]> 2022-02-16 07:18:38 UTC https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2050269912 MarkusKlocke https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2050272094 Wofür sind die diese Nährstoffe. Sind sie für euch als Sportler von Bedeutung ?

]]> 2022-02-16 07:20:15 UTC https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2050272094 MarkusKlocke https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2050273005 Quellenangaben sind wichtig! Gut das ihr sie gemacht habt.]]> 2022-02-16 07:20:54 UTC https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2050273005 MarkusKlocke https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2050274298 Auch hier fehlt der Grund!!!]]> 2022-02-16 07:21:44 UTC https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2050274298 MarkusKlocke https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2050279684 Ich habe nicht den Eindruck, dass ihr euch tiefergehend mit dem Thema beschäftigt habt. Die Fragen nach dem Warum bleiben unbeantwortet. Zum Teil habt ihr nur von Internetseiten kopiert. 
Insgesamt bleibt ist eure Ausarbeitung sehr oberflächlich. Das Ist schade, denn die Grundidee und die Struktur eures Padlet sind sinnvoll und anschaulich.
Note: ausreichend]]> 2022-02-16 07:25:27 UTC https://padlet.com/jennycheer66/dzndt7o0ndyrt5w6/wish/2050279684