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      <title>6.ºD_ Mural das doenças cardiovasculares by Vera Gorjão</title>
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      <language>en-us</language>
      <pubDate>2023-04-13 08:51:45 UTC</pubDate>
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         <title>Cardiopatias congénitas</title>
         <author>6daea20222023</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong>São</strong> <strong>malformações cardíacas que ocorrem no coração do feto (no útero materno) durante o seu desenvolvimento.</strong> Estão presentes ao nascimento, embora, em alguns casos, só sejam diagnosticadas mais tarde, durante a infância ou mesmo na idade adulta. <br><strong>Sintomas: </strong>Podem manifestar-se por cianose (pele azulada), insuficiência cardíaca, sopro cardíaco ou arritmias. Podem ser identificadas no útero materno através de ultrassons ou de um ecocardiograma.<br><strong>Prevenção:</strong> As cardiopatias congênitas podem ser prevenidas em parte através da vacinação contra a rubéola e do consumo de ácido fólico.<br>Vera Gorjão</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-13 08:56:18 UTC</pubDate>
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         <title>Doença Cardíaca Reumática</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>A causada por lesões nas válvulas e músculos cardíacos que surgem a partir da inflamação e cicatrizes resultantes da febre <strong>reumática</strong>. A febre reumática acontece com mais frequência em crianças entre os 5 e os 15 anos de idade. Já a<strong> cardíaca reumática </strong>ocorre depois de uma febre reumática.<br>Sintomas: Os sintomas da doença reumática cardíaca são: cansaço excessivo, falta de ar, dor no peito ou batimentos cardíacos irregulares, por exemplo. Além disso, outros sintomas da febre reumática podem estar presentes como febre, dor e inchaço das articulações, náuseas, vômitos, nódulos na pele ou manchas avermelhadas.<br>Prevenção: A doença cardíaca reumática pode ser prevenida através de uma injeção&nbsp;<br>de benzil penicilina.<br>Duarte e Manuel Louro<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-13 11:42:03 UTC</pubDate>
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         <title>Enfarte Agudo do Miocárdio</title>
         <author>renatofernandesjorge11</author>
         <link>https://padlet.com/6daea20222023/dz0seayp7t5ckond/wish/2554555732</link>
         <description><![CDATA[<div><strong>O enfarte agudo do miocárdio é normalmente conhecido por ataque cardíaco,</strong> acontece quando uma das artérias fica obstruida por um coágulo, e por isso uma parte do músculo cardíaco deixa de funcionar por falta de oxigénio e nutrientes.<br><strong>Sintomas:</strong> O sintoma mais comum é a dor forte e intensa no peito, mas um enfarte pode ter mais sintomas como:<br>-dor abdominal<br>-náuseas e vómitos<br>-suores<br>-falta de ar<br>-tonturas<br><strong>Prevenção:&nbsp;</strong>O enfarte pode ser prevenido tendo um estilo de vida saudável e se controlarmos os fatores de risco:</div><div>-deixar de fumar&nbsp;<br>-controlo rigoroso da alimentação<br>-prática de exercício físico<br>-controlo da pressão arterial; diabetes e colesterol.<br>Renato Jorge<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-14 13:36:11 UTC</pubDate>
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         <title>Doença Trombose venosa profunda e Embolia pulmonar </title>
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         <description><![CDATA[<div>As <strong>tromboses</strong> são causadas por coágulos que se formam no interior dos vasos sanguíneos, sejam veias ou artérias. Na maioria dos casos, esses coágulos se formam nos membros inferiores, mas podem ocorrer em qualquer parte do corpo.<br><strong>A Trombose venosa profunda</strong>, se localizada nas pernas, essa condição não oferece risco de morte. Porém, se um coágulo se desprender, migrar pela corrente sanguínea e se alojar nos vasos sanguíneos do pulmão ocorre a embolia pulmonar, que pode ser fatal.</div><ul><li><strong>Sintomas mais comuns</strong> <strong>são:</strong>&nbsp; edema, unilateral, vermelhidão na pele, cianose (coloração azul arroxeada), veias visivelmente dilatadas, aumento da temperatura local, rigidez da panturrilha e dor à palpação.</li><li><strong>Prevenção é: </strong>Deve-se controlar os fatores de risco, praticar exercícios físicos e interromper o tabagismo. deve-se evitar a imobilidade, ou seja, não ficar sentado ou parado na mesma posição por muitas horas seguidas, especialmente em casos com um ou mais fatores de risco mencionados acima.</li></ul><div><strong>Feito por: Maria Duarte.</strong></div><div><br><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-16 13:45:20 UTC</pubDate>
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         <title>Hipertensão</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>A hipertensão é caracterizada pelo aumento da pressão arterial, o que pode influenciar no bom funcionamento do coração. Ocorre quando há uma pressão excessiva do sangue na parede das artérias durante a sua circulação. Essa situação pode acontecer devido ao envelhecimento, falta de exercício, aumento do peso ou consumo excessivo de sal. No entanto, a hipertensão também pode acontecer como consequência de outras situações, como diabetes ou doenças renais.<br><strong>Sintomas: </strong>Nos primeiros anos, não provoca quaisquer sintomas, mas ao longo do tempo, o aumento da pressão acaba por lesar os vasos sanguíneos e os principais órgãos do organismo, provocando dores de cabeça, tonturas, zumbidos e aumento da frequência cardíaca. Associadas à hipertensão arterial existem outras doenças como o AVC, a angina de peito, o enfarte do miocárdio, a aterosclerose, a insuficiência cardíaca e renal.<br><strong>Prevenção:&nbsp;</strong>Uma vez que a maioria dos casos tem a sua origem no estilo de vida, importa que este seja saudável. Assim, deve-se praticar atividades físicas, evitar fumar ou fazer alterações na alimentação, reduzindo o consumo de sal e aumentando a quantidade de verduras, legumes e frutas. <br><br><strong>Miguel rosa</strong></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-16 19:16:28 UTC</pubDate>
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         <title>Insuficiência cardíaca</title>
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         <description><![CDATA[<div>É uma doença que afeta o músculo do coração (miocárdio), que dificulta o bombear do sangue para o resto do corpo, é mais comum nas pessoas que possuem pressão arterial alta.<br><br>Causas: Existem várias doenças que podem causar insuficiência cardíaca, estas são a hipertensão, as doenças coronárias, doenças hereditárias do músculo cardíaco e outros problemas de saúde. Todas estas doenças acabam por danificar o bom funcionamento do coração e assim o mesmo perde a capacidade do bombeio do sangue, as causas mais frequentes de insuficiência cardíaca são as cardiopatias hipertensivas e as doenças coronárias.<br><br>Sintomas: Os sintomas mais frequentes são falta de ar, cansaço e edema dos membros inferiores (retenção de líquidos nas pernas e nos pés) estes são os sintomas mais importantes para uma insuficiência cardíaca.<br><br>Prevenção: Para prevenir insuficiência cardíaca é necessário evitar fatores de risco tais como o colesterol&nbsp; elevado, a hipertensão, diabetes, obesidade e alcoolismo e entre outras para isso temos de ter estilos de vida saudável com a pratica de desporto uma boa alimentação, não fumar e não beber álcool.<br><br>Feito por: Manuel Fernando<br>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-19 17:02:45 UTC</pubDate>
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         <title>Doença arterial periférica </title>
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         <description><![CDATA[<div>&nbsp;O que é: caracteriza-se por ser uma doença de natureza obstrutiva do lúmen arterial, resultando num défice de fluxo sanguíneo aos tecidos, cuja principal consequência é a presença de sinais e sintomas característicos de isquemia. Sistomas: o principal sintoma é a dor nas pernas ao caminhar (claudicação) que melhora quando se interrompe o esforço. Esse desconforto resulta da maior necessidade de oxigénio e nutrientes durante a marcha que não são suficientemente fornecidos pelas artérias obstruídas. Causas: pacientes tabagistas, diabéticos, obesos e/ou hipertensos são os mais atingidos, já que estas doenças aumentam a probabilidade de lesões na camada mais interna dos vasos, o que leva ao endurecimento das artérias (aterosclerose). A presença de doença renal associada a hemodiálise é outro fator de risco. Prevenção: parar de fumar, controlar a diabetes e a hipertensão arterial, perder peso, reduzir o colesterol e praticar exercício físico são fatores que permitem manter as artérias em excelentes condições.<br>Danny</div><div><br></div><div><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-20 14:58:13 UTC</pubDate>
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         <title>Doença cardíaca reumática</title>
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         <description><![CDATA[<div>A<strong> Doença Cardíaca Reumática,</strong> ou Cardiopatia Reumática Crônica (CRC), é causada por lesões nas válvulas e músculos cardíacos que surgem a partir da inflamação e cicatrizes resultantes da febre reumática. E a febre reumática é provocada por uma resposta anormal do organismo às infecções por bactérias estreptocócicas, geralmente iniciadas com faringite ou amigdalite em crianças.</div><div><br>Sintomas:&nbsp;<br>Os sintomas da Doença Cardíaca Reumática incluem:</div><ul><li>&nbsp;falta de ar</li><li>fadiga</li><li>respiração curta e acelerada,</li><li>batimentos cardíacos irregulares</li><li>&nbsp;dor no peito&nbsp;</li><li>&nbsp;desmaio.</li></ul><div><br>Prevenção:&nbsp;<br>Dado que a&nbsp; doença cardíaca reumática tem a sua origem na febre reumática, a melhor forma de prevenção é o adequado tratamento desta última. Cerca de 60% das pessoas com febre reumática desenvolvem algum grau de doença cardíaca posterior.<br><br>Vasco Afoito Mau</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-20 15:24:22 UTC</pubDate>
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         <title>Endocardite</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>A endocardite é a inflamação do tecido que reveste internamente o coração, sendo normalmente causada por uma infeção, normalmente por fungos ou bactérias. Apesar da infeção ser a principal causa de endocardite, essa doença também pode acontecer como consequência de outras doenças, como câncer, febre reumática ou doenças autoimunes, por exemplo.<br><br>Sintomas: os sintomas da endocardite surgem ao longo do tempo, podendo haver febre persistente, suor em excesso, pele pálida, dor nos músculos, tosse persistente e falta de ar. Em casos mais graves, pode ainda ser percebida a presença de sangue na urina e perda de peso.<br><br></div><div>Prevenção<strong>: </strong>fazer uma adequada higiene oral, evitar infeções da pele causadas por tatuagens ou <em>piercings</em> e, sempre que existe lesão cardíaca prévia, fazer profilaxia com antibióticos antes de qualquer intervenção oral ou outras que envolvam as vias aéreas, a pele ou tecidos mais profundos.<br><br>𝗠𝗮𝗿𝗶𝗮 𝗖𝗹𝗮𝗿𝗮</div><div><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-20 18:05:37 UTC</pubDate>
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         <title>Doença Miocardite</title>
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         <description><![CDATA[<div>A miocardite é a inflamação do músculo do coração, que normalmente surge como complicação de uma infeção, mas que também pode se desenvolver após o uso de alguns antibióticos e até consumo de drogas. <br><strong>Principais sintomas</strong></div><div>Os principais sintomas de miocardite incluem:</div><ul><li>Dor no peito;</li><li>Sensação de aperto no peito;</li><li>Batimento cardíaco irregular;</li><li>Sensação de falta de ar;</li><li>Dificuldade para respirar, mesmo em repouso;</li></ul><div><strong>Como se prevenir de miocardite?<br></strong><br></div><div>Recomenda-se tomar a vacina da gripe anualmente e manter todo o resto do calendário de vacinação em dia. Como as viroses são a maior causa da <strong>miocardite</strong>, evitá-las é o melhor jeito de <strong>prevenir</strong> a doença. No caso de atletas, parar os treinos durante viroses e outras doenças e diminuir o ritmo nas semanas posteriores.<br><br><strong>Natércia</strong><br><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-20 20:27:43 UTC</pubDate>
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         <title>Doença Cardiopatia congênita</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/6daea20222023/dz0seayp7t5ckond/wish/2562405465</link>
         <description><![CDATA[<div>As cardiopatias congênitas são aquelas em que o coração sofre alterações durante o processo de desenvolvimento ainda durante a gravidez, o que pode resultar em alterações na função do coração que já nascem com o bebê. Essas cardiopatias podem ser identificada ainda no útero materno, por meio do ultrassom e do ecocardiograma e pode ser leve ou grave.<br><br></div><div><strong>Principais sintomas:</strong> os sintomas da cardiopatia congênita em bebês são cianose, que é a coloração roxa na ponta dos dedos ou nos lábios, cansaço excessivo durante as mamadas, baixo peso e pouco apetite ou respiração rápida e curta mesmo em repouso. Já em crianças mais velhas ou adultos, pode surgir coração acelerado e boca roxa após esforços físicos ou infecções respiratórias frequentes, por exemplo.<br><br></div><div><strong>Como é feito o tratamento: </strong>varia de acordo com a gravidade, sendo recomendado, no caso das cardiopatias congênitas graves, a realização de cirurgia ou transplante de coração logo no primeiro ano de vida. No caso das cardiopatias leves, o tratamento é feito com o objetivo de aliviar os sintomas, podendo ser indicado pelo cardiologista o uso de medicamentos diurético e bloqueadores por algum tempo, por exemplo, para regular a frequência cardíaca.</div><div><br>Salvador Mira Batista</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-20 21:02:29 UTC</pubDate>
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         <title>Arritmias cardíacas</title>
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         <description><![CDATA[<div>Arritmias<br>As arritmias são distúrbio da frequência cardíaca ou do ritmo cardíaco. O coração pode bater muito rápido muito devagar ou irregularmente Uma arritmia pode não causar danos, ser um sinal de outros problemas cardíacos ou um perigo imediato para sua saúde.<br><br>causas<br><br>Normalmente, seu coração funciona como uma bomba que transporta sangue para os pulmões e para o resto do corpo.<br><br></div><div>Para ajudar a fazer isso acontecer, seu coração possui um sistema elétrico que garante que ele se contraia (comprima) de maneira ordenada.<br><br></div><ul><li>O impulso elétrico que sinaliza ao coração para se contrair começa em uma área do coração chamada nó sinoatrial (também chamada de nó sinusal ou nó SA). Este é o marca-passo natural do coração.</li><li>O sinal deixa o nodo sinoatrial e viaja pelo coração ao longo de uma série de vias elétricas.</li><li>Diferentes mensagens nervosas sinalizam ao coração para bater mais devagar ou mais rápido.</li></ul><div>As arritmias são causadas por problemas no sistema de condução elétrica do coração.<br><br></div><ul><li>Sinais anormais (extras) podem estar presentes.</li><li>Os sinais elétricos podem ser bloqueados ou atrasados.</li><li>Os sinais elétricos viajam em rotas novas ou diferentes através do coração.</li><li>Algumas causas comuns de batimentos cardíacos anormais são:<br><br><ul><li>Níveis anormais de potássio, magnésio ou outras substâncias no corpo</li><li>Ataque cardíaco ou lesão miocárdica de um ataque cardíaco passado</li><li>Doença cardíaca presente no nascimento (congênita)</li><li>Insuficiência cardíaca ou coração dilatado</li><li>hipertireoidismo</li></ul></li></ul><div><br></div><ul><li>as causas de arritmias é:</li><li>consomo de álcool e drogas</li><li>alguns medicamentos</li><li>Consumo de tabaco</li></ul><div>Vítor</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-20 21:22:37 UTC</pubDate>
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         <title>Infarto agudo do miocárdio </title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>O Infarto Agudo do Miocárdio (IAM), ou ataque cardíaco, acontece devido à interrupção da passagem de sangue para o coração, na maioria das vezes devido ao acúmulo de gordura nas artérias do coração.&nbsp;<br><br>Sintomas do infarto agudo do miocárdio</div><div><strong><mark>Os principais sintomas do infarto agudo do miocárdio são:<br></mark></strong><br></div><ul><li>Dor do lado esquerdo do peito, em forma de aperto no coração;</li><li>Dor no peito que irradia para a axila, braço esquerdo, ombro, rosto ou costas;</li><li>Sensação de peso, desconforto ou queimação no estômago, não relacionada com alimentos;</li><li>Náuseas;</li><li>Suor frio;</li><li>Palidez</li></ul><div><em><mark>Possíveis causas:</mark></em></div><div>O infarto agudo do miocárdio é causado pela diminuição ou interrupção do fluxo de sangue nas artérias coronárias, que são responsáveis por levar oxigênio para as células cardíacas, resultando em isquemia cardíaca, que é a falta de oxigênio no músculo cardíaco, o que leva à morte do tecido muscular do coração.<br><br></div><div>Essa diminuição ou interrupção do fluxo sanguíneo, geralmente é causada por um acúmulo de gordura dentro dos vasos sanguíneos, em formas de placas, que podem dificultar a passagem de sangue para o coração, ou ainda se soltar e estimular a formação de coágulos dentro das coronárias e, assim, causar o infarto.<br><br></div><div>Alguns fatores podem contribuir para aumentar o risco de infarto agudo do miocárdio<br><br><strong><mark>Como prevenir?</mark></strong></div><div>Para prevenir o infarto, é importante que a pessoa tenha hábitos de vida saudáveis, como:<br><br></div><ul><li>Praticar exercício físico regularmente, recomendado pelo médico;</li><li>Fazer uma alimentação saudável, com orientação do nutricionista;</li><li>Parar de fumar;</li><li>Evitar consumir bebidas alcoólicas;</li><li>Manter o peso saudável.</li></ul><div><br>Cerca de 30% das pessoas os quais são mais comuns entre mulheres. Entre as pessoas com mais de 75 anos de idade, cerca de 5% tiveram um enfarte do miocárdio com poucos ou nenhuns sintomas. Um enfarte do miocárdio pode causar <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Insufici%C3%AAncia_card%C3%ADaca">insuficiência cardíaca</a>, <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Arritmia_card%C3%ADaca">arritmia cardíaca</a> ou <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Paragem_cardiorrespirat%C3%B3ria">paragem&nbsp; cardiorrespiratória</a>.<br>Em 2013 ocorreram em todo o mundo 8,6 milhões de enfartes do miocárdio. Em mais de 3 milhões de casos verificou-se elevação do segmento Os enfartes com elevação ST são duas vezes mais comuns em homens do que em mulheres.<br><br>Susana Cruz</div><div><br><br><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-20 22:38:38 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Valvulopatia</title>
         <author>martimmcoutinho28</author>
         <link>https://padlet.com/6daea20222023/dz0seayp7t5ckond/wish/2562457971</link>
         <description><![CDATA[<div>As valvulopatias, também chamadas de doenças das válvulas cardíacas, aparecem com mais frequência em homens a partir dos 65 anos e mulheres a partir dos 75 anos e acontece devido ao acúmulo de cálcio nas válvulas do coração, dificultando o fluxo sanguíneo devido ao seu endurecimento.<br><br></div><div><strong>Principais sintomas:</strong> em alguns casos, os sintomas de valvulopatia podem demorar a aparecer, no entanto alguns sintomas que podem indicar problemas nas válvulas cardíacas são dor no peito, sopro no coração, cansaço excessivo, falta de ar e inchaço nas pernas e nos pés, por exemplo.<br><br></div><div><strong>Como é feito o tratamento:</strong> é feito de acordo com a válvula que foi atingida e o grau de comprometimento, podendo ser indicado o uso de medicamentos diuréticos, antiarrítmicos ou, até, mesmo a substituição da válvula através de cirurgia.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-20 22:44:23 UTC</pubDate>
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         <title>Hipertensão</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div><br>A hipertensão é caracterizada pelo aumento da pressão arterial, normalmente acima de 130 x 80 mmHg, o que pode influenciar no bom funcionamento do coração. Essa situação pode acontecer devido ao envelhecimento, falta de exercício, aumento do peso ou consumo excessivo de sal, por exemplo no entanto a hipertensão também pode acontecer como consequência de outras situações, como diabetes ou doenças renais, por exemplo.<br><br></div><div><strong>Principais sintomas:</strong> o aumento da pressão arterial normalmente não causa sintomas, mas em alguns casos pode ser percebido por meio de alguns deles, como tontura, dor de cabeça, alterações na visão e dor no peito, por exemplo<br><br>José<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-21 06:11:52 UTC</pubDate>
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         <title>Angina</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/6daea20222023/dz0seayp7t5ckond/wish/2563024526</link>
         <description><![CDATA[<div>A angina corresponde à sensação de peso, dor ou aperto no peito e acontece geralmente quando há diminuição do fluxo de sangue para o coração, e que é mais comum em pessoas acima dos 50 anos, que possuem pressão alta, diabetes descompensada ou que possuem hábitos de vida pouco saudáveis, resultando na interrupção do fluxo sanguíneo devido ao acúmulo de gordura nos vasos. Conheça os principais <a href="https://www.tuasaude.com/angina/">tipos de angina.<br></a><br></div><div><strong>Principais sintomas: </strong>os sintomas da angina são sensação de queimação, aperto e/ ou dor no peito, que pode durar até 20 minutos e que pode irradiar para ombro, braço ou pescoço, suor frio ou falta de ar, por exemplo. Saiba <a href="https://www.tuasaude.com/angina/">identificar todos os sintomas da angina</a>.&nbsp;<br><br></div><div><strong>Como é feito o tratamento:</strong> deve ser orientado pelo cardiologista de acordo com o tipo de angina, podendo ser recomendado repouso ou uso de medicamentos para controlar os sintomas, melhorar o fluxo sanguíneo, regular a pressão arterial e evitar a formação de coágulos.<br><br>Realizado por: Bianca Afonso<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-21 09:12:04 UTC</pubDate>
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         <title>Acidente Vascular Cerebral</title>
         <author>miguellouro20930</author>
         <link>https://padlet.com/6daea20222023/dz0seayp7t5ckond/wish/2564267920</link>
         <description><![CDATA[<div>O acidente vascular cerebral (AVC) é a principal causa de morte em Portugal. Em todo o mundo, estima-se que uma em cada seis pessoas terá um AVC ,a cada segundo uma sofre esta enfermidade, e a cada seis segundos esta doença é responsável pela morte de alguém. &nbsp;<br>Por ano, 15 milhões sofrem um AVC e, desses, seis milhões não sobrevivem. De acordo com a Sociedade Portuguesa do Acidente Vascular Cerebral, Portugal é, na Europa Ocidental, o país com a mais elevada taxa de mortalidade, sobretudo na população com menos de 65 anos.<br><br>Sintomas:</div><div>Uma vez que o cérebro controla as funções corporais, os seu sinais irão variar de acordo com a área afetada. Por exemplo, se o AVC atingir a área que controla os movimentos do corpo do lado direito, esse lado irá ficar com a mobilidade reduzida. Como o cérebro também controla os processos mentais mais complexos, como a comunicação, as emoções, o raciocínio e o pensamento, todas estas funções tenderão a ficar afetadas após um AVC. Como ocorre de forma súbita, pela oclusão ou pela rotura de uma artéria, os seus efeitos no corpo são imediatos.<br><br>Causas:</div><div>Os fatores de risco são numerosos e, quanto maior for o seu número, maior o risco de ocorrência de um AVC. Alguns desses indícios não são controláveis, como a idade, o género (mais frequente nos homens) e a genética. Em relação à idade, é importante referir que cerca de 25% dos AVC ocorrem em pessoas jovens. A diabetes, a hipertensão arterial, o colesterol, a obesidade, o sedentarismo, as arritmias, a displasia fibromuscular, o consumo de tabaco e de álcool também aumentam o seu risco.<br><br></div><div>Prevenção:</div><div>É importante controlar todas as componentes da saúde, verificando regularmente a pressão arterial e o colesterol, não fumando nem consumindo álcool ou sal em excesso, mantendo uma dieta saudável e praticando exercício físico.<br><br></div><div><br><br><br></div><div><br><br></div><div><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-22 15:39:49 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title> doenças varizes</title>
         <author>rosecristina2345</author>
         <link>https://padlet.com/6daea20222023/dz0seayp7t5ckond/wish/2567841493</link>
         <description><![CDATA[<div>Varizes são:As varizes são veias dilatadas e tortuosas localizadas debaixo da pele, o que as torna facilmente identificáveis. Devem distinguir-se dos derrames que são vasos de pequeno calibre. Embora com naturezas e importâncias distintas ambas são englobadas no termo Doença Venosa Crónica e podem e devem ser tratadas, para melhoria dos sintomas, para impedir a evolução para casos mais graves ou até apenas por razões estéticas.<br><br>causas:As suas causas são variadas mas começam pela fraqueza congénita ou herdada das paredes das veias, que assim se tornam facilmente dilatáveis pela pressão do sangue. Como fatores adicionais são relevantes o peso corporal, a exposição ao calor, os períodos prolongados passados de pé e o sedentarismo.&nbsp;<br><br>sintomas: Os sintomas principais são a dor (de diversas características) cansaço, peso, cãibras, “formigueiros” e “comichão” nos membros inferiores acompanhados ou não de “inchaço”, especialmente nos tornozelos e pés, agravado no fim do dia e com a exposição prolongada ao calor.<br><br>Prevenção:&nbsp;</div><ul><li>Evitar longos períodos em pé, parado. Para tal, deve-se fazer pequenos intervalos de marcha ou pôr-se em bicos de pés várias vezes;</li><li>Evitar ficar muito tempo sentado sobretudo em cadeiras de rebordo duro, ou cruzar as pernas. Neste caso, é aconselhado fazer frequentemente movimentos com as pernas;</li><li>Evitar banhos muito quentes, já que o calor dilata ainda mais as varizes;</li><li>Evitar longas exposições ao sol. Deve-se nadar ou caminhar à beira mar, na zona de rebentação;</li><li>No tempo quente deve-se massajar as pernas com duche frio (dois minutos), de baixo para cima;</li></ul><div><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-25 21:39:35 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Hipertensão                                                  A hipertensão:  é caracterizada pelo aumento da pressão arterial, normalmente acima de 130 x 80 mmHg, o que pode influenciar no bom funcionamento do coração. Essa situação pode acontecer devido ao envelhecimento, falta de exercício, aumento do peso ou consumo excessivo de sal, por exemplo no entanto a hipertensão também pode acontecer como consequência de outras situações, como diabetes ou doenças renais, por exemplo.Principais sintomas: o aumento da pressão arterial normalmente não causa sintomas, mas em alguns casos pode ser percebido por meio de alguns deles, como tontura, dor de cabeça, alterações na visão e dor no peito, por exemplo. Saiba como identificar a hipertensão.Como é feito o tratamento: é recomendado fazer seguimento da hipertensão com um clínico geral ou cardiologista, pois pode ser necessário fazer uso de medicamentos, além de uma dieta pobre em sal.</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/6daea20222023/dz0seayp7t5ckond/wish/2617035060</link>
         <description><![CDATA[<div>O trabalho foi deito por: Daniel</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-06-07 11:35:38 UTC</pubDate>
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