Meu padlet harmonioso by JÚLIA YASMIN SILVA GUIMARÃES https://padlet.com/juliaguimaraes13/dy9rz6dg3jw2hrob Criado com a melhor das intenções en-us 2021-06-26 21:29:14 UTC 2021-12-06 01:15:50 UTC hello@padlet.com Ginástica não competitiva juliaguimaraes13 https://padlet.com/juliaguimaraes13/dy9rz6dg3jw2hrob/wish/1930050559 Além dos exercícios físicos comuns que já estamos acostumados a ver como futebol, musculação entre outros, existem outros tipos de exercícios que não são tão convencionais. Alguns  desse exercícios são o pole dance traz benefícios como força, equilíbrio, postura e desenvolver abdômen, braços, pernas, flexibilidade e a propriocepção. Aulas de circo também são outra opção de exercício que também proporciona esses benefícios. A zumba é uma atividade que melhora a capacidade aeróbica, condicionamento físico e reduzir a gordura corporal, outra opção é o yoga que tem com benefício o aumento da flexibilidade, força e foco.]]> 2021-12-06 00:34:51 UTC https://padlet.com/juliaguimaraes13/dy9rz6dg3jw2hrob/wish/1930050559 Ginástica não competitiva (treinamento funcional) juliaguimaraes13 https://padlet.com/juliaguimaraes13/dy9rz6dg3jw2hrob/wish/1930068170 O treinamento funcional é o treino que tem como objetivo preparar o corpo para os movimentos do dia a dia, e pode ser feito coma ajuda de pesos, aparelhos ou com o peso do próprio corpo que é a calistenia .Esse treinamento é focado na mobilidade porque trabalha vários elementos do corpo. Melsiff funcionalidade depende do contexto, e cada exercício deve ser analisado segundo as funções neuromusculares e metabólicas a ser trabalhado ,]]> 2021-12-06 00:50:19 UTC https://padlet.com/juliaguimaraes13/dy9rz6dg3jw2hrob/wish/1930068170 Ginástica: tudo sobre as modalidades! juliaguimaraes13 https://padlet.com/juliaguimaraes13/dy9rz6dg3jw2hrob/wish/1930099848 A ginástica artística é uma das mais conhecidas e nela temos a competição individual ou em grupo e tem a competição masculina e feminina, e tem os aparelhos argolas, solo, barras fixa, paralela, entre outros.
A ginástica de trampolim é dividida em competição individual e o trampolim sincronizado e o duplo mini trampolim.
A ginástica acrobática onde os atletas fazem uma apresentação perfomatica, e existem várias categoria e o nível dessa modalidade é extremamente alto. A ginástica aeróbica é dividida em individual, duplas, trios e grupos masculino e feminino, é formado por sete passos.
A ginástica ritma é exclusivamente feminina, as apresentações são feitas com cinco aparelhos o arco, fita, massa, bola e corda e na maioria das vezes são feitas individuais. A ginástica par todos que junta os elementos das outras ginástica.
]]> 2021-12-06 01:15:23 UTC https://padlet.com/juliaguimaraes13/dy9rz6dg3jw2hrob/wish/1930099848