Como vencer tus miedos by GARCIA COLULA BRANDON JESUS https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks Equipo 4 Garcia Colula Brandon Jesús, Martinez Sanchez Stephanie Donatella, Hernández Nieto Sebastian Emanuel en-us 2021-11-19 00:31:42 UTC 2024-07-14 14:28:14 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f631.png ¿QUÉ ES EL MIEDO? https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1909663460 Es una sensación de angustia provocada por la presencia de un peligro real o imaginario. Sentimiento de desconfianza que impulsa a creer que ocurrirá algo malo.

Martínez Sánchez Stephanie Donatella ]]> 2021-11-24 02:34:33 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1909663460 ¿ En que afecta el miedo a nuestra vida cotidiana ? https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1909688189 Una persona puede sentir miedo al tratar de establecer un vínculo de confianza con otras personas, o al presentar un proyecto de trabajo o al proponer una idea ante su jefe. Siempre, en la raíz del miedo, se encontrará la sensación de que nos encontramos ante una situación de la que vamos a salir afectados o heridos.
Hernández Nieto Sebastian Emanuel]]> 2021-11-24 02:50:13 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1909688189 ¿Por que las personas tienen miedo? Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1909689742 El miedo aparece ante la amenaza de daño, ya sea físico, emocional o psicológico, real o imaginario. Aunque se relaciona como una emoción negativa, el miedo en realidad cumple un papel importante porque nos ayuda a mantenernos a salvo, ya que nos moviliza para hacer frente al riesgo potencial.
Garcia Colula Brandon Jesús ]]> 2021-11-24 02:51:06 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1909689742 Objetivos Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1909752314 El objetivo principal es demostrar que es el miedo y el propósito por el cual esa emoción existe y que hay miedos que se pueden superar con perseverancia y dedicación.
Mostrar que los miedos son algo comunes y que asi como tu hay personas con las que compartes el mismo miedo, el mieso forma parte de tu identidad, y no sólo son parte de ti y así como llegaron se pueden ir, superandolos. ]]> 2021-11-24 03:33:59 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1909752314 Como saber si es una fobia o un miedo Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1909779295 1- El miedo es una emoción caracterizada por un sentimiento intenso ya sea de desagrado o de rechazo, que en general es provocado por la percepción de un peligro. La fobia es un trastornopsicológico ante cosas concretas.
 2- El miedo es una emoción primaria ocasionada por la aversión natural al riesgo o a una amenaza. La fobia tiene a veces sentimientos de odio hacia algo que genera problemas emocionales o sociales.
 3- El miedo es normal aunque irracional. Se pueden superar con voluntad. La fobia requiere de un tratamiento sugerido bajo un estudio previo del paciente.
 4- El miedo es aprendido, a veces viene por malas experiencias. La fobia es el miedo persistente por un objeto o una idea y que es generalmente sin justificación.
 5- El miedo puede tener la influencia de personas que signifiquen algo importante en la vida del otro. La fobia se da por no enfrentar el objetivo o la situación.
 6- El miedo puede ser controlado  por la persona de alguna manera. La fobia no puede ser manejada de forma racional. La persona siente que es superior a ella. 
Garcia Colula Brandon Jesús ]]> 2021-11-24 03:55:33 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1909779295 ¿Se puede vivir con miedo? Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1909795977 Vivir con miedo, y que este vaya aumentando, puede hacernos perder el control de nuestras emociones y de nuestra vida.

El miedo te pude servir para estar más alerta ante un determinado peligro, pero si se intensifica o se amplia a otras situaciones, esa misma emoción puede paralizarte. Si te bloqueas, no puedes pensar con claridad y por tanto, no puedes tomar decisiones de forma eficaz. Es el círculo vicioso del miedo. 
Garcia Colula Brandon Jesús 
]]> 2021-11-24 04:08:44 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1909795977 ¿Que hago si tengo miedo? Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1909802509 1. *Identifica tu tipo de miedo*: Si temes a cosas imaginarias o inexistentes tales como monstruos, tu miedo es imaginario. En cambio, si tu miedo se debe a cosas o situaciones que realmente existen, tu miedo es real. Parte desde ahí.
2. *Cuestiona que tan fuerte es tu miedo*: Valora si este miedo te evita seguir adelante con tu vida diaria, si es así, habrá que tomar medidas para que sea eliminado de una manera correcta; como consultar a un profesional.
3. *Averigua si tu miedo se debe a un evento traumático*: Un ejemplo de esto sería aquella persona que impide a toda costa manejar un coche debido a un accidente automovilístico que podría haber tenido anteriormente; si es así, probablemente necesites el apoyo de tus seres queridos y un profesional para ayudarte a superar este evento.
4. *Descarta falsas creencias*: Reflexiona si realmente el peligro se basa en evidencias reales y no en suposiciones o creencias. Investiga e identifica cuál es el riesgo real y cuál es el riesgo que tú percibes.
5. *Exponte a tu miedo*: Prueba con exponerte a lo que te provoca miedo. No se trata de que arriesgues tu vida, sé cauto, analiza los riesgos y gradualmente intenta superar el hito anterior.
6. *Evita huir de tus miedos*: Si esquivas tu miedo, es muy probable que seguirás experimentándolo, incluso con más intensidad. Además, de esta manera, te limitas a nunca poder superarlo. Sabemos que no es fácil, pero poco a poco y con esfuerzo podrás lograrlo. Recuerda apoyarte en tus experiencias y ayuda externa dependiendo de tu tipo de miedo.
7. *Verbaliza tus miedos*: El gritar o expresar tu temor puede ayudarte a que la próxima vez puedas sentir menos miedo y que, a la larga, pueda hasta desaparecer. A veces es un alivio el sólo hablar de nuestros problemas con alguien de confianza que nos ofrezca una perspectiva fresca sobre nuestro miedo.
8. *Relájate*: Relajarse sirve muy bien para controlar y contrarrestar los efectos que sientes cuando tienes miedo. Trata de respirar profundamente (con el estómago), de relajar tus músculos y de soltar el aire poco a poco, como si inflaras un globo. Concéntrate en esta actividad para olvidarte de la ansiedad provocada por el medio.
9. *Ve al miedo como una oportunidad, como un beneficio*: Dirige tu miedo para que pueda incluso ayudarte. Un poco de miedo no es malo, pues nos ayuda a estar alertas, concentrados y esforzarnos para hacer las cosas mejor. Por ejemplo, el miedo a reprobar te impulsará a estudiar más.
10. *Imagina*: Por último te aconsejamos que uses tu imaginación para tratar de calmarte, nunca para asustarte más y trata de mantenerte determinado ante las situaciones de miedo, evita rendirte. Piensa en lo peor que podría pasar y cómo lo superarías, verás que tus medios se reducirán un poco si te das cuenta que nada que sea irremediable o insoportable sucederá.
Garcia Colula Brandon Jesús ]]> 2021-11-24 04:13:49 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1909802509 Presentación Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1909827352 Nosotros somos el equipo 4 
Y hablaremos del tema: Como vencer tus miedos. 
Los integrantes de este equipo somos: 
☆Martínez Sánchez Stephanie Donatella
☆Hernández Nieto Sebastian Emanuel 
☆Garcia Colula Brandon Jesús ]]> 2021-11-24 04:33:41 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1909827352 ¿ Que parte del cerebro genera el miedo ? https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1911270921 “La naturaleza del miedo es la supervivencia, y la amígdala nos ayuda a seguir vivos al evitar situaciones, personas u objetos que ponen en peligro nuestra vida”, explica Justin Feinstein, uno de los autores del estudio e investigador de la Universidad de Iowa (EE UU). “Como la paciente estudiada, identificada únicamente como SM, carece de amígdala, tampoco posee la capacidad de detectar y evitar el peligro. Es bastante llamativo que siga con vida”.
Hernández Nieto Sebastian Emanuel]]> 2021-11-24 20:13:17 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1911270921 ¿Cuáles son las fobias más comunes? https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1911274673
  • Aracnofobia 
  • Claustrofobia
  • Agorafobia
  • Aerofobia
  • Acrofobia
  • Fobia social
  • Belonefobia
  • Glosofobia
  • Coulrofobia
    Hernández Nieto Sebastian Emanuel
    • ]]>     2021-11-24 20:17:07 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1911274673     ¿ Cómo actúa nuestro sistema nervioso ante el miedo ? https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1911278906 El proceso que tiene lugar en el hipotálamo, el hipocampo y la amígdala cerebral comienza con un estímulo. ... El sistema nervioso simpático, activado por el hipotálamo, desata una reacción en cadena, se activa la médula adrenal que emite adrenalina y noradrenalina.
    Hernández Nieto Sebastian Emanuel]]>     2021-11-24 20:21:33 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1911278906     https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1911911110 VÍDEO DE CÓMO VENCER EL MIEDO

    Martínez Sánchez Stephanie Donatella]]>     2021-11-25 05:26:25 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1911911110     Conclusión Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1911915980 En conclusión los miedos tienen un propósito en la vida, el vivir con miedo te puede causar muchos problemas, así que no por que tenga un propósito vas a dejar que tus miedos estén hay toda la vida, siempre debes saber sobre tus miedos y buscar la forma de superarlos.]]> 2021-11-25 05:31:13 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1911915980 Carpa de fiesta Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921854053 2021-12-01 02:37:28 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921854053 Mesa de regalos Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921854760 2021-12-01 02:37:56 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921854760 Pastel Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921855413 2021-12-01 02:38:19 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921855413 Pista de baile https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921856689 2021-12-01 02:39:06 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921856689 Centro de mesa para que se peleen la señoras https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921859313 2021-12-01 02:40:35 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921859313 Mesas Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921863033 2021-12-01 02:42:46 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921863033 Piñata Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921865138 2021-12-01 02:44:04 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921865138 Mesa de comida https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921866912 2021-12-01 02:45:13 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921866912 Dj Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921866968 2021-12-01 02:45:16 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921866968 Snacks https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921867299 2021-12-01 02:45:29 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921867299 Mesa de postres https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921867344 2021-12-01 02:45:31 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921867344 Entretenimiento Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921871082 2021-12-01 02:47:56 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921871082 La música https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921872053 2021-12-01 02:48:35 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921872053 Entretenimiento Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921872367 2021-12-01 02:48:49 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921872367 Invitación https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921873531 2021-12-01 02:49:36 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921873531 Entretenimiento https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921876218 2021-12-01 02:51:19 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921876218 Las mañanitas https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921879869 2021-12-01 02:53:38 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921879869 Diálogo Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921881382 (Llega a la fiesta el amigo amistoso)
    Amistoso: Holaaa, ¡Felicidades!, cuántos años cumples? * la abraza y le da su regalo * 
    Cumpleañera: Hola, Gracias cumplo 15 * lo abraza y lleva el regalo a la mesa*
    Amistoso: Se ve muy bien como lo decoraron 
    Cumpleañera: Pues mi mamá lo arreglo todo :) y como has estado?
    Amistoso: Bien,  y tu como te sientes en este día tan especial? ]]>     2021-12-01 02:54:37 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921881382     La música https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921881647 2021-12-01 02:54:47 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921881647 Bebidas https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921897103 2021-12-01 03:04:12 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921897103 Dulceros Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921899402 2021-12-01 03:05:34 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921899402 Vestido de 15 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921938424 2021-12-01 03:30:31 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1921938424 Decoraciones https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1922021951 2021-12-01 04:40:59 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1922021951 Payaso del rodeo (Baile) Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1923940498 2021-12-01 23:26:44 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1923940498 Llega el tío mala copa con alcohol Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1923941074 2021-12-01 23:27:26 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1923941074 Empiezan canciones de Vicente Fernández y corridos del Komander Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1923942519 2021-12-01 23:29:08 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1923942519 Todos empiezan a cantar y llorar Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1923945795 2021-12-01 23:32:38 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1923945795 La prima le empieza a marcar a su ex Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1923946351 2021-12-01 23:33:12 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1923946351 Canción del baile payaso del rodeo Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1923957494 2021-12-01 23:45:21 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1923957494 ya todos se quedan dormidos en las mesasy es cuando termina la fiesta jajaja Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1923958725 2021-12-01 23:46:45 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1923958725 Vals de la quinceañera Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1923962025 2021-12-01 23:50:15 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1923962025 Baile con los padrinos Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1923962790 2021-12-01 23:51:04 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1923962790 Primer llamda para el baile de la quinceañera Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1923966440 2021-12-01 23:54:41 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1923966440 Segunda llamada para el baile de la quinceañera Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1923968041 2021-12-01 23:56:15 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1923968041 Tercera llamada para el baile de la quinceañera Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1923969820 2021-12-01 23:57:47 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1923969820 Brindis Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1923976334 2021-12-02 00:03:40 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1923976334 Se empieza la batucada Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1923978411 2021-12-02 00:05:54 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1923978411 Palabras de la quinceañera hacia sus invitados Chuchocool25 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1923978676 Amigos míos, familiares y compañeros les agradezco que se hayan tomado el tiempo de venir y acompañarme en éste día tan especial que siempre estará grabado en mi corazón les agradezco su compañía y sigan disfrutando conmigo esté día lleno de felicidad.]]> 2021-12-02 00:06:09 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1923978676 Baile sorpresa https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1925794963 2021-12-02 18:09:45 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1925794963 Palabras del padre hacia su hija https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1925804377 Querida hijita, me siento muy orgulloso de verte este día tan bella como una princesa, además estoy feliz de poder ofrecerte esta fiesta por tus quince años de vida.
    Deseo para ti, que tengas una existencia llena de gratos momentos además estoy seguro que sabrás afrontar los que vendrá en tu futuro con mucha madurez y cordura.
    Quiero que seas una mujer ejemplar y que siempre te conduzcas correctamente por tu vida. Eres mi adoración y te deseo un feliz cumpleaños.]]>     2021-12-02 18:14:10 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1925804377     Mordida del pastel https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1925810852 2021-12-02 18:17:18 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1925810852 Palabras de la mamá https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1925821098 Muchas felicidades hija ya eres toda una señorita y estoy tan orgullosa de ti, desde que te vi supe que serias una gran mujer y verte hoy aquí me llena de felicidad y dicha. 
    As logrado muchas cosas y estoy segura que seguiras teniendo exito en lo que hagas te quiero mucho y Feliz Cumpleaños!!! ]]>     2021-12-02 18:22:20 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1925821098     Empiezan con canciones para dolerce https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1925823121 2021-12-02 18:23:22 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1925823121 Diálogo con amigos https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1925835309 Amigo: Que linda te vez hoy te vez tan hermosa como una estrella 
    Quinceañera: Muchas gracias!! Tu igual te vez muy bien hoy 
    Amigo: Y dime que tal te la estás pasando hoy en un día muy especial
    Quinceañera: Espectacular esté día siempre estará en mi corazón muchísimas gracias por haber asistido
    Amigo: No tienes que agradecer yo con gusto, pero bueno sigue disfrutando y muchas felicidades]]>     2021-12-02 18:29:19 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1925835309     regalo de rolas jiji https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1926338980 2021-12-03 00:49:45 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1926338980 xadec31731 https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1926347015 2021-12-03 00:55:04 UTC https://padlet.com/Chuchocool25/Bookmarks/wish/1926347015