Dolmuş-Okula Yakın-Otobüs-Hastaneye Yakın-Caddeye Yakın

Öncelikli sağlıklı olmak için spor yapmamız ve dengeli beslenmeniz lazım. Bu meyveler, sebzeler, beyaz ve kırmızı etler, çig kuruyemişleri  yeyerek yapabilirsiniz. Cünkü bu yeyeceklerde protein, karbonhidrat, mineralları ve bütün vücutumuzdaki  gerekli unsurları vardır. Hatta bu yeyecekler dahili ve harici organlarımızı için çok faydalıdır, mesela: domates tüketmekte kalp için fayda var, nar aynı görev yapar ayrıca ceviz beyinin fanksiyonları geliştirir vb. ama en önemli şeyi bu malzemleri tertemiz ve taze olarak yemeliyiz. 

 Ayrıca yukaıdaki söylediklerimizin yapması yeterli değildir bu sebeple başka şeyler yapmamaya mecbursunuz. Ve özür diliyorum bu şeylerin yapmasını emir olarak size söyleyeceğim çünkü onlar en son derece önamlidir. İlk olarak bağımlılık yapan şeylerden uzak durun cünkü onları  tüketerken belki zayıf görünürsünüz ama aynı zamanda sağlıklı değilsiniz. İkinci olarak ayaküstü yeyceekleri devamlı yemeyin. En sonunda geç saatlere kadar uyanık kalmayın.  

Ek olarak sağlıklı biy yaşam için sosyal ilişkileri pek çok önemli bir taraf. Çünkü tüm eylemleriniz buna tabi. Üstelik eğer hayatınızda olumlu kişler yoksa herşey tam tersini yaparsınız; yani ne iyi şerleri uygulamayacaksınız ne de kötü şeylerinden vazgeçmeyeceksiniz. Bu sebeple kindemize olumlu insanlari seçmelisiniz.    

Sonuç olarak, sağlıklı olmak için kendinizi sevip iyilik yapıp, mutlu olun; çünkü bana göre sağlıklı yaşam mutlulukla dünyanın en güzel şeyi.