https://padlet.com/wwwvlda2006ivnva/dwx6ai0q352nvkwo en-us 2022-09-29 16:19:48 UTC 2025-09-25 09:32:49 UTC hello@padlet.com wwwvlda2006ivnva https://padlet.com/wwwvlda2006ivnva/dwx6ai0q352nvkwo/wish/2319716433  Естафетний біг – це командний вид легкої атлетики, який за емоційністю і захопленістю перевершує інші види. Змагання з естафетного бігу можуть проводитись як на стадіоні, так і поза ним. Основною умовою естафети є те, що учасники команди почергово пробігають певні відрізки дистанції та передають один одному естафетну паличку у вказаній 30- метрові зоні передачі. Естафетний біг, як вид легкоатлетичних змагань почав культивуватись у XIX ст. Естафетна паличка являє собою цільну гладку трубку, круглу в розрізі, виготовлена з дерева, метала або іншого твердого матеріалу. Довжина естафетної палички – 28 – 30 см, вага – не менше 50 г ]]> 2022-09-29 16:22:04 UTC https://padlet.com/wwwvlda2006ivnva/dwx6ai0q352nvkwo/wish/2319716433 wwwvlda2006ivnva https://padlet.com/wwwvlda2006ivnva/dwx6ai0q352nvkwo/wish/2319717151 2022-09-29 16:22:30 UTC https://padlet.com/wwwvlda2006ivnva/dwx6ai0q352nvkwo/wish/2319717151 wwwvlda2006ivnva https://padlet.com/wwwvlda2006ivnva/dwx6ai0q352nvkwo/wish/2319717580 2022-09-29 16:22:45 UTC https://padlet.com/wwwvlda2006ivnva/dwx6ai0q352nvkwo/wish/2319717580 wwwvlda2006ivnva https://padlet.com/wwwvlda2006ivnva/dwx6ai0q352nvkwo/wish/2319722319  Успіх в естафеті залежить не лише від рівня підготовленості кожного спортсмена, вміння поєднувати високу швидкість бігу з передачею естафетної палички при найменшій витраті часу, але й від підготовленості усієї команди в цілому, від злагодженості дій її учасників, їх психологічної сумісності й тактичної майстерності. Естафетний біг не лише демонстративний вид легкої атлетики, але й виступає як важливий засіб тренування легкоатлетів. Естафетний біг дозволяє спортсменам в азарті демонструвати таку працездатність, яка не доступна в індивідуальних змаганнях, що обумовлено почуттям відповідальності, командного духу, безпосереднім спостереженням боротьби на етапах. Класичними олімпійським видами є естафетний біг 4х100 м та 4х400 м. Проте, є велика варіативність проведення й інших видів естафет, а саме: 4х200 м, 800+400+200+100 або 400+300+200+100 м та ін. ]]> 2022-09-29 16:25:46 UTC https://padlet.com/wwwvlda2006ivnva/dwx6ai0q352nvkwo/wish/2319722319 wwwvlda2006ivnva https://padlet.com/wwwvlda2006ivnva/dwx6ai0q352nvkwo/wish/2319725525  Виникнення естафетного бігу розпочинається до нашої ери, перші різновиди естафетного бігу мали місце ще на Стародавніх олімпіадах. Надзвичайною популярністю користувався «лампадариомас» - естафета зі 3 смолоскипами, запаленими на честь богів вогню. У цьому бігу брали участь команди у складі 40 чоловік кожна. Важливо було не лише швидко бігти, а й так, щоб не згас смолоскип. Якщо смолоскип згасав, то команда дискваліфікувалась і вибувала зі змагань. У наш час естафетний біг 4х100 м, 4х400 м був включений до програми V Олімпійських ігор ще у 1912 році й надалі ці види входили до програм майже усіх легкоатлетичних змагань. На Стокгольмській олімпіаді перемогли команди Великобританії (42,4 с) і США (новий світовий рекорд 3:16.7 хв). Рівень досягнень в естафетному бігу безперервно зростав і до 1956 року світові рекорди зросли до 39,5 (США) і 3:03.9 (Ямайка). Потім спортсмени США неодноразово покращували дані результати і в 1968 році рекорд світу в естафеті 4х400 м стає рівним 2:56.16, а в 1977 році американські бігуни в естафеті 4х100 м проносять естафетну паличку за 38,03 с. У 1984 році рекорд світу в естафеті 4х100 м становив 37,83 с. ]]> 2022-09-29 16:27:42 UTC https://padlet.com/wwwvlda2006ivnva/dwx6ai0q352nvkwo/wish/2319725525