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      <title>Trainingsinhalte-wJC by Elias Breithaupt</title>
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      <description>„Mit viel Feingefühl erstellt…“ ~ Elias</description>
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      <pubDate>2025-04-08 12:41:01 UTC</pubDate>
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         <title>Grundprinzipien Abwehr offensiv</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Antizipativer Verteidiger </title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>antizipatives Verteidigen - Individuell</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Trainingslager - Schöneck</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>antizipative Abwehr - Kooperativ</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Abwehr-Grundprinzipen (2)</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Warm-Up</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Abwehrgrundstellung - Kollektiv</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title></title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Verbessere dein 1:1 </title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>1:1 - in Perfektion</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>1:1 Situation - Individuell</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>1:1- gegen die Hand (Rechtshand)</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>1:1 - zur Hand (Rechtshand)</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>1:1 - gegen die Hand (Rechtshand)</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Den Angreifer „steuern“</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <description><![CDATA[<p>Position: </p><p>Schrägstellung &amp; Wurfhand bezogen!</p><p><br/></p><p>Ziel: </p><ul><li><p>Immer Füße vor den Gegner !</p></li><li><p>Abstand halten </p><p>(aktives zurückfallen lassen) </p></li></ul>]]></description>
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      </item>
      <item>
         <title>Angreifer ,,steuern&#39;&#39; - Individuell</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Kreuzung - RM mit RL</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Kreuzen </title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Kreuzung - RL mit RM</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Kreuzung im Video </title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Wurfbewegungen </title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>KREUZEN (2)</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Sperre + Absetzen</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Sperre - Absetzen</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Sperre „nicht annehmen“</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>4 - Links</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Auslösehandlung</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>3 - Links</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>3 - Links Schlupf</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>4 - Links </title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Kreis-Rotation</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Kreis-Rotation (Spielform)</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Kreuzen + Sperre</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Verlagerung</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Doppelrückraum</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>4 Rechts + LA Übergang</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>4Rückraum - Positionsverteilung </title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>4 Rückraum - Spielstil </title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Analyse</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Stoßen/Rückstoßen/ 4Rückraum</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Tempospiel - 1. Welle</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Tempospiel - Zentrum attackieren</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Tempospiel - Räume nutzen</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Gegenstoß in Perfektion </title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Tempospiel - 2./3.Welle </title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>2.Welle</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>3. Welle </title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Kreis-Rotation (2.Möglichkeit)</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Kreis-Rotation (Standart)</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Stoßen/Rückstoßen</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Stoßen + Rückstoßen einleiten</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Stoßen &amp; Rückstoßen </title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Stoßen/Rückstoßen - Teil 2 </title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Überzahl mit Enia</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Passverteidigung</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Passverteidigung</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Enia 1 (RM Verlagerung)</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Enia 2 (KM Nachläufer/Blocksperre)</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Annehmen der Sperre durch Prellmove</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Techniken in Unterzahl</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <description><![CDATA[<p>Techniken: Gegner Passunfähig machen + Ballgewinn</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-05-28 09:30:50 UTC</pubDate>
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         <title>Verteidigen zur Hand </title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <description><![CDATA[<ul><li><p>Füße vor den Gegner</p></li><li><p>Guter erster Kontakt machen </p></li><li><p>Unterarm fixieren </p></li><li><p>Ball berfreien</p></li></ul>]]></description>
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      </item>
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         <title>Verteidigen Überkopffinte</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <description><![CDATA[<p>Arm &amp; Fuß darf nicht hinter mich kommen !</p><ul><li><p>Füße vor den Gegner</p></li><li><p>Schulterrrotation geben !</p><p>= Angreifer geht weg vom Tor </p></li></ul>]]></description>
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      </item>
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         <title>Stürmerfoul</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <description><![CDATA[<p>Stürmerfoul =</p><ul><li><p>Mit dem Körper aufnehmen dass der Angreifer in mich reinläuft!</p></li></ul><p>Hilfestellung:</p><ul><li><p>Frontal </p></li><li><p>ganzer Körper</p></li><li><p>Keine Hände </p></li></ul>]]></description>
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      </item>
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         <title>Stümerfoul</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Spielsystem</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Spielszenen</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Regelkunde</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Rückraum - Übergänge</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Rückraum - Übergänge (2)</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Übergänge - Rückraum</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Übergänge - Rückraum (2)</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Übergänge - Rückraum (3)</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Passtäuschung + Prellmove</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Entwicklung Abwehrspiel</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Antizipieren/agieren/hohes zeigen</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Schlagwurfentscheidung</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title></title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <pubDate>2025-07-23 09:34:07 UTC</pubDate>
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         <title>1:1 Technik + Passqualität</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3528165943</link>
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         <pubDate>2025-07-24 23:54:14 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Übergange/hohes zeigen/Spielvorbereitung </title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <pubDate>2025-07-24 23:55:37 UTC</pubDate>
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         <title>Kreuzen(Überkopf) // 4 Rückraum</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <pubDate>2025-07-28 12:42:00 UTC</pubDate>
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         <title>Überkopf (Linkshand)</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <pubDate>2025-07-28 20:06:29 UTC</pubDate>
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         <title>Überkopfkreuzung Rechtshand</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <pubDate>2025-07-28 20:07:39 UTC</pubDate>
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         <title>Juli 2025</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <pubDate>2025-07-30 12:53:25 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title></title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3532280319</link>
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         <pubDate>2025-07-30 16:37:56 UTC</pubDate>
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         <title>Spielerinnen - Statistik</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3532339926</link>
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         <pubDate>2025-07-30 19:23:48 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Überkopffinte + Abdrehen</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3537210332</link>
         <description><![CDATA[<p><br/></p><p>Abfolge:</p><p>- Kontakt durch Überkopffinte provozieren - Überkreuzschritt rechter Fuß </p><p>- Landen + explosives Abdrehen</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-08-06 21:11:39 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Überkopffinte</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <description><![CDATA[<p>Ablauf:</p><p> - gerade/ leicht nach rechts anlaufen </p><p>- breite Beinposition </p><p>- linker Fuß leicht nach außen drehen </p><p>- etwa eine Armlänge Abstand </p><p>- aktive Arm Arbeit </p><p>- Kreuzschritt </p><p>- überkopffinte schnell ausführen</p><p><br></p><p>! Am besten noch leicht nach hinten lehnen,</p><p>um Stürmerfoul zu vermeiden !</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-08-06 21:22:25 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Durchbruchvariationen (1:1)</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <pubDate>2025-08-06 21:25:28 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>KM - Sperren/lösen (individuell) </title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3537217635</link>
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         <pubDate>2025-08-06 21:26:41 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Stoßen/Rückstoßen</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3542445219</link>
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         <pubDate>2025-08-13 14:17:21 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Kreuzen - Vorarbeit - Variation - Anschlussaktion</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3542447573</link>
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         <pubDate>2025-08-13 14:19:50 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Kleingruppe + Werfen</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3545067633</link>
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         <pubDate>2025-08-16 15:12:47 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>French-Cross</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3552893236</link>
         <description><![CDATA[<ol><li><p>Juggo French - Cross RL x RM</p></li><li><p>LA mit Pass + zurückziehen</p></li><li><p> KM-Sperre (Zentrum)</p></li><li><p>Sperre annehmen</p></li></ol>]]></description>
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         <pubDate>2025-08-24 18:40:42 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Switch System - AL/R + VL/R</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3552899040</link>
         <description><![CDATA[<p>Passerhalt RR = AL schiebt hoch </p><p>-&gt; Langpass zu RA provozieren</p><p><br></p><p>Passerhalt RM = AL weniger rausschieben </p><p>Passerhalt RA = voll Raus</p><p><br></p><p>VR lässt sich fallen an Torraumlinie (6m).</p><p>-&gt; Übergang RA übernehmen / RL übers Zentrum übernehmen</p><p>(Kommunikation)</p><p><br></p><p>immer 3 außerhalb von 9m !!</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-08-24 19:01:18 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Switch System - AL/R + VLR</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3552902138</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2025-08-24 19:11:18 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Switch System - Beispiel</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3552902916</link>
         <description><![CDATA[<p>• AR steuert den RL ins Zentrum </p><p>(Absicherung von HR)</p><p>• Bietet Zeitgleich noch den Pass nach Außen an</p><p>•  steuert RL ins Zentrum = AR zurück !</p><p><br></p><p>Ziel:</p><p>Lange / schwierige / riskate Pässe provozieren…</p><p>mit Antizipation !</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-08-24 19:14:37 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Gesamtranking</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3552910596</link>
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         <pubDate>2025-08-24 19:41:04 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>August 2025</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3552914725</link>
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         <pubDate>2025-08-24 19:55:50 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Kreuzen in der 2er Grupe</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3552929531</link>
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         <pubDate>2025-08-24 20:44:49 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Wurftraining - Schlagwurf + Außen</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3552930009</link>
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         <pubDate>2025-08-24 20:46:13 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Switch System - AL/R + VL/R</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3552930075</link>
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         <pubDate>2025-08-24 20:46:34 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>French-Juggo-Cross</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3552930124</link>
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         <pubDate>2025-08-24 20:46:55 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>1:1 mit Folgehandlung L/RA + RL/R</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3556976530</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads-usc1.storage.googleapis.com/3524232414/9987cce2c1e5687148100ac5864dc958/1gg1_Durchbruchsvariation_mit_Folgehandlung.pdf" />
         <pubDate>2025-08-27 11:48:03 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>4 Rückraum - Übergänge</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3557574942</link>
         <description><![CDATA[<p>Übergang RR zu RL </p><p>= RM R wird zu RR </p><p>= RM L wird zu RM R </p><p>= RL wird zu RM L</p><p><br></p><p>Übergang am besten nach Kreuzungen spielen !</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-08-27 21:16:36 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>4 - Rückraum - Kreuzen + Übergang</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3557576409</link>
         <description><![CDATA[<ol><li><p>RL x RM L </p></li><li><p>RL Übergang zu RR</p></li><li><p>RML &gt; RL </p></li><li><p>RM R &gt; RM L </p></li><li><p>RR &gt; RM R</p></li></ol>]]></description>
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         <pubDate>2025-08-27 21:18:48 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Rückraum zustellen</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3561576653</link>
         <description><![CDATA[<p>Passerhalt LA/R</p><p>= VR + VM + VL stellen zu</p><p><br/></p><p>zwischen GEGNER &amp; BALL !</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-08-30 15:53:31 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Abwehr ohne VM</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3561597112</link>
         <description><![CDATA[<p>Ballbesitz RM </p><p>= VL + VR stellen pass zu RL/R zu</p><p>= HM bei KM, HM(2) im Zentrum</p><p><br/></p><p>Ballbesitz RR</p><p>= VL + VR verschieben ballorientiert </p><p>    (nicht RM/RR zustellen)</p><p>= HM schiebt auch  rüber, HM(2) bei KM</p><p>= Außen-Rechts kommt hoch (ähnlich wie bei Switchen mit (VR)</p><p><br/></p><p>RM greift an mit Ball</p><p>= HM tritt heraus, VL + VR zu RL/R verschieben (2:2)</p><p><br/></p><p>Bei Übergang in die Grundformation 3:3</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-08-30 16:47:12 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>4 Rückraumangriff</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3561613742</link>
         <description><![CDATA[<p>Start Auslösehandlung:</p><ol><li><p>Juggo L (RL x RML)</p></li><li><p> RM R mit Ball - holt VM L ab </p><p>= VM L kann nicht aushelfen</p></li><li><p> RM L ins 1:1 / greift an </p></li><li><p>RML Tor/ weiterspielen + zurückziehen</p></li></ol><p><br/></p><p>immer mit Tiefenläufe/Täuschungen/Überkopffinten angreifen.</p><p>nach weiterspielen sofort zurück ziehen. </p><p>zu nah  an der nächsten Position = kreuzen. </p>]]></description>
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         <pubDate>2025-08-30 17:19:31 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Löwenlinks</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3563600317</link>
         <description><![CDATA[<p>  1. RL schneidet RML </p><p>  (Innere Kreuzung/Löwenlinks)</p><ol start="2"><li><p> RL - über Prelllmove - Lücke zwischen VMR &amp; VML angreifen </p></li><li><p>Kreuzenscheidung &gt; freies Spiel</p></li></ol><p><br/></p><p>Folgehandlungen: </p><p>Kreuzungen mit Übergängen - Positionverschiebungen</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-09-01 18:30:25 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Juggo Falsch Links</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3563616164</link>
         <description><![CDATA[<ol><li><p>Juggo Links </p></li><li><p>RL gibt RMR ein Kopfnicken </p><p>= Richtung RL (links)</p></li><li><p>RMR holt sich VMR ab </p></li><li><p> RL (neuer RML) läuft so an als ob sie 1:1 gehen will (hält aber bisschen Abstand)</p></li><li><p>RMR passt parallel zu RL (Überraschungsmoment)</p></li><li><p>RL ins 1:1</p></li></ol>]]></description>
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         <pubDate>2025-09-01 18:55:07 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Juggo Links</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3563618606</link>
         <description><![CDATA[<ol><li><p>Juggo(Leer) Kreuzung RL x RML </p></li><li><p>RM R holt sich seinen Abwehrspieler ab. </p></li><li><p>RL (neuer RML) läuft geradlinig an. </p><p>= 1:1</p></li></ol>]]></description>
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         <pubDate>2025-09-01 18:58:59 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Löwen Links + Übergänge + Positionsverschiebungen</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3563633846</link>
         <description><![CDATA[<p>Löwen links + nach Kreuzungen ein Übergang spielen + Positonsverschiebungen</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-09-01 19:23:36 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Lücke anlaufen &amp; Kreuzen</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3563696711</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2025-09-01 21:26:11 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>VM fallen lassen - Isa &amp; Alex</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3578010002</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2025-09-10 11:24:24 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Abwehr nach hinten drängen </title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3579626210</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2025-09-11 05:54:15 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Überzahl</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3589657224</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2025-09-17 11:13:41 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Zustellen</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3597457836</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads-usc1.storage.googleapis.com/3524232414/6f5bfdcc90e8a484c6d9ec101bd67b2c/abwzustellen.pdf" />
         <pubDate>2025-09-22 12:11:33 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Tempospiel 2./3. Welle</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3598092215</link>
         <description><![CDATA[<p>Tor = AL holt sich den Ball ab</p><p>RM/R macht Anspiel </p><p>RML greift auf die rechte Seite an</p><p>(Löwenkreuz)</p><p><br/></p><p>Rechts angreifen da LA fehlt.</p><p>Ball nicht nach Außen passen im Tempospiel !</p><p><br/></p><p>Option 1:</p><p>RML x RR</p><p>Option 2:</p><p>RML fake (1:1 täuschung + Pass zu RR)</p><p>RR schneller Rückpass // schnelles Kreuz mit RA</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-09-22 18:09:59 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Tempospiel - 2./3.Welle </title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3601742849</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads-usc1.storage.googleapis.com/3524232414/8b7ecdec11b6578ef82150003d0a61a4/temposielfrida.pdf" />
         <pubDate>2025-09-24 12:26:15 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>1:1 // 1:1 Fake - richtig anlaufen</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3615501767</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2025-10-02 14:27:54 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>VM/L/R - antizipativ x Passgeschwindigkeit</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3615504031</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2025-10-02 14:29:18 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>KM Verteidigung</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3615506083</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2025-10-02 14:30:31 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Statistik - Vorbereitung</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3618926285</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2025-10-05 19:52:34 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>3:2:1 - Jugo</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3623726221</link>
         <description><![CDATA[<p>Passerhalt RL</p><p>= VL schiebt zu HM ein </p><p>= HM schiebt zur Ballseite </p><p>= AL schiebt zu RR hoch</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-10-08 14:06:13 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>CrossoverSchritt (vorne) + KM Sperre</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3630378334</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2025-10-13 21:24:59 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>KM Sperre Halb/Außen</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3630379264</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2025-10-13 21:26:10 UTC</pubDate>
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         <title>RL/R  Kooperationen - KM// A</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>3:2:1 - einseitige Überzahl (Außen</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>321 - KM/VL/R im System</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>6:0 - Verteidigung</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>1:1 - Automatismen</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Antizipative Abwehr</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>VM - Leiten (nicht steuern!)</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <description><![CDATA[<p>VM leitet den RM aktiv nach Außen !</p><p>HM sichert den Raum ab. </p><p>AL muss den Passweg zustellen…</p>]]></description>
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      </item>
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         <title>HM Verteidigung</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <pubDate>2025-11-13 13:10:34 UTC</pubDate>
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         <title>Abwehr VM - Alex/Isa</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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      </item>
      <item>
         <title>Angetäuscht - wegziehender KM</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <pubDate>2025-11-13 13:16:41 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title>KM Koop - 3:3 Deckung</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title></title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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      <item>
         <title>Angetäuscht - wegziehender KM </title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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      <item>
         <title>KM Koop - 3:3 Deckung</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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      <item>
         <title>Abwehrarbeit - Fußarbeit</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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      </item>
      <item>
         <title>Statistiken</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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      <item>
         <title>Angriff gegen VM (5:1)</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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      <item>
         <title>Kreuzen in der Kleingruppe </title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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      <item>
         <title>KM Kooperation (Sperre)</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Juggo - 1:1 </title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Antizipative Abwehr</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Fahrplan Dez bis Jan</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>321 Abwehr</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Individuelles Verteidigen.</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Crossover + Sperre</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Erkennen von Signalen</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <title>Französisch verteidigen</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <pubDate>2026-01-08 22:57:56 UTC</pubDate>
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         <title>Antizipieren</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <pubDate>2026-01-08 23:00:28 UTC</pubDate>
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         <title>Kreuzen</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <pubDate>2026-01-21 15:12:03 UTC</pubDate>
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         <title>1:1 - Durchtauchen/Überzieher</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <pubDate>2026-01-21 15:13:00 UTC</pubDate>
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         <title>Give and Go - KM</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <pubDate>2026-01-21 15:14:53 UTC</pubDate>
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         <title>Zeigen fallen lassen - Halb</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <pubDate>2026-01-21 15:16:31 UTC</pubDate>
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         <title>Antizipativer AußenVert.</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <pubDate>2026-01-29 22:56:46 UTC</pubDate>
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         <title>Attackieren aus der„ Blind Side“</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <description><![CDATA[<p>VR attackiert RM </p><p>AR schiebt hoch</p><ul><li><p>verpasst den Ball rauszufangen </p><p>= Gegentor </p></li><li><p>Frühes erkennen Ball nicht rausfangen</p><p>= Zeigen fallen lassen</p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2026-01-29 23:00:44 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Attackieren aus der Blindside</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
         <link>https://padlet.com/EliasBreithaupt/Trainingsinhalte_wJC/wish/3769857311</link>
         <description><![CDATA[<p>VR schiebt zu RM</p><p>AR zu passiv </p><ul><li><p>ohne fallen lassen</p></li><li><p>Oder zu Puffern/Ball blockieren</p></li></ul><p><br></p><p>• Pos: Parallele Beine - vor dem Angreifer</p><ul><li><p>kann sich dadurch nicht nach hinten Abdrücken </p><p>um schneller fallen zu lassen</p></li></ul><p><br></p>]]></description>
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         <pubDate>2026-01-29 23:03:23 UTC</pubDate>
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         <title>RM steuern/puffern</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <pubDate>2026-01-29 23:04:47 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>KM Kooperation</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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         <pubDate>2026-01-29 23:05:34 UTC</pubDate>
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         <title>Antizipatives Vert. Halb/Außen</title>
         <author>EliasBreithaupt</author>
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