Cuidado com o SAL. Ele pode fazer mal.

Não ingerir açúcar e gorduras
Devemos reduzir o sal  
para não ficar doentes

e não ir para o hospital

Se não cuidarmos da nossa alimentação
 Podemos ter problemas de coração

 Fritos e enchidos devemos evitar,
Doces, gorduras e sal
Não entraram na refeição 
Pois tudo isto nos faz mal

Vou ter ainda mais cuidado
Na semana da alimentação 
Agora estou mais informado
Para cuidar do meu coração

Para Evitar doenças
é preciso reduzir o sal,
deve-se substituir por ervas porque o sal faz muito mal.
 
Fazer refeições saudáveis
para não provocar doenças
fazer exercício físico é mais fácil do que tu pensas. 
 

O excesso de sal
faz mal
a sua redução 
é a melhor opção

Doenças como: o cancro, doenças cardiovasculares e o aumento de hipertensão arterial, resultam do excesso de sal.

salsa,coentros e manjericão 
para substituir o sal, são 
se estas regras aplicares 
evita doenças cardiovasculares


tens de reduzir o sal 
para não parares ao hospital 
podes ter hipertensão arterial 
reduz e já não te fará mal

os  rótulos tenhêm quantidade de sal
e bom ler  
para não comer o que nos faz mal

 
O sal contribui para doenças como: cancro, hipertanção arterial, etc...
por isso devemos reduzir o sal.

Viemos à Biblioteca 
Na semana da Alimentação 
Se comermos menos sal
Temos menos hipertensão 

Reduza o sal na alimentação
Pois faz  muito mal
Cuide do seu coração
Para não parar no hospital

Na semana da alimentação,
Não comer muito sal,
Usar o manjericão,
Que é bonito e não faz mal.

Na semana da alimentação,
Eu não vou correr o risco 
de ter hipertensão.
E ter um bom petisco.

Salsa, Coentros, Manjericão, muitos legumes e pouco sal.
Para ter um bom coração come o que não te faz mal.

Carnes, enchidos e sal
na alimentação deves reduzir
Já sabes o que faz mal
É hora de evoluir. 

Ma

Todos a evitar o sal 
nos alimentos que come-mos
Pode acabar mal
É melhor ter cuidado com o que fazemos.


Devemos trocar o sal
por ervas  aromáticas
porque em excesso faz mal
porque as ervas aromáticas são fantásticas

na semana da alimentação estamos a falar do sal
aquilo que não devemos comer
para não fazer mal


A melhor alimentação
e rica em nutrientes
ingerir sementes 
para não ficar doentes

Podemos ingerir  
6 gramas de sal por dia
 porque não nos faz mal
e teremos saúde e alegria


Os rótulos são para verificar 
para ver a quantidade de sal 
para não ficar doente do coração 
deves evitar o que faz mal

vamos comer menos sal
para melhorar a saúde
acrescentar ervas aromáticas
e usar legumes a miúdo

Na semana da  alimentação
vou ter cuidado com o sal
para ter menos doenças
do coração