As minhas habilidades são:

Sou profissional; Sou comunicativa (expresso as minhas ideias de forma clara e objetiva); Trabalho muito bem em equipe, com os colegas e coordenação; Tenho pensamento crítico, analiso os problemas e encontro soluções; Sou organizada, no cumprimento das minhas tarefas e a cumprir prazos; Sou responsável; Sou de confiança; Sou resiliente; E gosto muito de inspirar a confiança, orientar as pessoas no sentido de atingir juntos os objetivos.

Habilidades técnicas são:

Tenho conhecimentos da ótica do utilizador das novas tecnologias.

Interesses:

O que me motiva é ter a possibilidade de desenvolver as minhas competências.

As atividades que mais me motivam, é poder desenvolver as minhas competências trabalhando com as crianças.

As tendências de mercado, hoje em dia é a revolução digital e a sustentabilidade. O teletrabalho (a gestão familiar com o trabalho em casa). Como por exemplo, o nomadismo digital (onde podemos trabalhar em qualquer parte do mundo, apenas precisamos de um computador, programação e ligação à internet); A inteligência artificial (IA), grande tendência e está na base do nosso futuro; entre outros.

(7 tendências no mercado de trabalho em 2024)

Cursos e certificações:

Frequento a Licenciatura de Educação, na Universidade Aberta, onde procuro novas habilidades, crescer e tornar-me profissional nesta área.

A minha futura licenciatura tem por objetivo graduar-me em Educação, optei o Minor em Pedagogia Social e a Formação.

"A educação é um tema central nos dias de hoje e todas as pessoas têm preocupações educativas." Guia dos Cursos

Pretendo desempenhar as minhas funções educativas em organismos públicos com responsabilidades educacionais, neste momento encontro-me a desempenhar funções na Escola Primária EB1. Fonte Santa em Quarteira, como auxiliar de educação.

A licenciatura em Educação, "destina-se a pessoas que pretendam desempenhar funções no âmbito de instituições e organizações sociais com responsabilidades educacionais, tais como:

administração central, regional e local de Educação; empresas e autarquias;

serviços e centros de formação;

associações de desenvolvimento local,

bibliotecas e espaços culturais;

comunidades educativas,

centros de ação comunitária,

centros de ocupação de tempos livres e Organizações Não Governamentais (ONG). " Guia dos Cursos

"O curso tem também como público-alvo pessoas que, estando já a exercer funções nesses organismos, careçam de habilitação académica recomendada, ou necessária." Guia dos Cursos

Que é o meu caso...

1. De onde é extraída a informação apresentada nesta fonte de informação?

A informação apresentada no site do Instituto de Emprego e Formação Profissional (IEFP), é extraída de diversas fontes institucionais e governamentais, como:

• A base de dados do próprio IEFP, onde estão armazenadas todas as informações sobre as ofertas de emprego, de cursos de formação profissional e dos programas de apoio ao emprego e ao empreendedorismo;

• Nas Instituições do Governo Português, onde o próprio IEFP, retira a legislação, os regulamentos e as politicas públicas relacionadas com o mercado de trabalho e da formação profissional;

• No instituto Nacional de Estatísticas (INE), onde o IEFP, cria estatísticas oficiais dos dado sobre o emprego, empregabilidade e dos programas de apoio, com a colaboração do INE.

• Entidades empregadoras, onde o IEFP, colabora comas as empresas, para que com isso possa ter acesso às ofertas de trabalho necessárias, e desenvolver as ofertas de trabalho;

• Entidades formadoras, onde o IEFP, disponibiliza cursos através de entidades externas registadas no próprio IEFP.

2. Quem é responsável pela atualização da informação apresentada?

A atualização da informação apresentada no site do Instituto de Emprego e Formação Profissional (IEFP),é da responsabilidade do próprio IEFP, I.P., por que este instituto está sobre tutela do Ministério do Trabalho, Solidariedade e Segurança Social de Portugal.

3. Que informação posso retirar desta fonte de informação e que me é útil?

O site do IEFP, oferece inúmeras ofertas de trabalho, várias informações uteis dependendo que que nós procuramos, podem ser elas:

• Ofertas de emprego na área da Educação;

• Programas de apoio ao emprego, como, estágios profissionais, apoios à contratação e incentivos para desempregados na área;

• Redes de centros de emprego, com os contactos e serviços de apoio à empregabilidade;

  
  

Formação profissional, como, cursos de formação gratuitos (presenciais e ou online) para diferentes níveis de escolaridade e áreas diferentes de trabalho.

Empreendedorismo, como, apoios à criação de negócios (com programas de incentivo e financiamento); Apoios à contratação (para empresas que recrutam desempregados ou jovens à procura do primeiro emprego); Medidas de apoio à formação empresarial (com programas de qualificação para trabalhadores).

4. Que dúvidas ainda mantenho ou surgiram?

As dúvidas que surgiram foram:

Como posso candidatar-me a um estágio profissional financiado pelo IEFP?

Posso candidatar-me através do portal (https://www.iefp.pt/estagios) uma vez que os estágios do IEFP, destinam-se também a Recém-licenciados.

Que apoios existem para criar o meu próprio negócio?

No IEFP, temos a possibilidade de criar o nosso próprio negócio, este oferece vários apoios financeiros e técnicos para me ajudar, como:

• Programa de Apoio ao Empreendedorismo e à Criação do Próprio Emprego (PAECPE), onde posso beneficiar como pessoa com projetos inovadores, e o financiamento é até 100% do investimento.

Eu cresço...

• através do autoconhecimento, para que possa conhecer os meus pontos fortes e em áreas de desenvolvimentos que me permitam tomar decisões de acordo com os meus objetivos.

• através do planeamento, definindo metas e criando planos de ação para que eu mantenha o meu foco e tomar medidas de acordo com o meu progresso.

• através da aprendizagem contínua (atualizando-me sobre as tendências e inovações na minha área).

• através da proatividade, demonstrando as minhas iniciativas, assumindo responsabilidades e procurando desafios...

• através de novas experiencias e estando aberta a mudanças, pois podem levar-me a oportunidades.

• através da construção de uma marca pessoal, como compartilhar conhecimentos através de experiências e ou presença em palestra relacionadas com o meu curso.

• através da resiliência, encarando os desafios e as adversidades como oportunidades, por que vai manter-me motivada.

• através da mentalidade de crescimento, aceitando as opiniões dos outros, do seu feedback para melhorar as minhas atitudes de trabalho.

• através de mentorias, procurando apoio de um mentor para crescimento profissional e orientação.

• através do apoio profissional, como conversar com os colegas mais experientes, pode-me ajudar a evitar erros comuns e ver as situações em outra perspetiva e ou criando novas possibilidades de ação.

  
  

E os benefícios de organizar um congresso, são:

• o planejamento e gestão de eventos (exemplo acima);

• bastantes desafiadores, quando à coordenação da equipa e a divisão de tarefas;

• a comunicação e a negociação com os palestrantes, patrocinadores e participantes... entre outros;

• o contato direto com os especialistas, professores, e profissionais da área;

• a oportunidade de construir conexões que podem gerar futuras colaborações profissionais e ou acadêmicas;

• a participação na organização do evento, demostra proatividade, capacidade de liderança;

• um diferencial para o mercado de trabalho;

• a possibilidade de dar um contributo na seleção dos conteúdos, na definição do tema e do objetivo;

• a demostração da minha existência;

• a participação em workshops e cursos de formação (Cátia Geraldo), é essencial para o desenvolvimento de novas competências e atualização de conhecimentos, esta aquisição possibilita o aprendizado prático e o networking, aumenta as oportunidades profissionais;

  
  

• a gestão e organização do tempo (Andreia Ferreira), é a capacidade de conseguirmos gerenciar o nosso tempo de forma eficiente e enriquecedora, e importa salientar por que tem um impacto direto na produtividade e na nossa qualidade de trabalho, das quais podemos recorrer às ferramentas como o planejamento para reduzir o stress;

  
  

• dos comportamento que favorecem o desenvolvimento de carreira proatividade e trabalho de equipa (Cláudia Carvalheira), a proatividade demonstra uma iniciativa e um interesse saudável de crescimento profissional, enquanto o trabalho de equipa fortalece a colaboração com os colegas e a facilidade de comunicação, tornando o ambiente cooperativo;

• o autoconhecimento e a adaptação às múltiplas transições da vida (Sônia Arruda), conhecer as nossas forças e fraquezas pode facilitar a nossa tomada de decisões sobre como vamos gerir a nossa carreira. A adaptação e lidar com os desafios é evoluir em diferentes fases da nossa vida profissional e pessoal;

  
  

• o Networking (Luís Caldeira), pode se dizer que é crucial manter uma rede de contatos profissionais saudáveis e que nos demos bem, por que permite abrir portas e novas oportunidades, mas também permite troca de experiencias, e acesso a informações valiosas sobre o mercado de trabalho.

• ter habilidades de comunicação (saber expressar ideias de forma clara e eficaz, quer oralmente, quer por escrito);

• desenvolver empatia e inteligência emocional (sermos capazes de compreender e responder às necessidades dos alunos, dos colegas e dos pais);

• ter criatividade (ser capaz de nos adaptar aos métodos de ensino e criar soluções inovadoras, para os desafios educacionais que encaramos);

• saber gerir o tempo e ser organizados (ao nível de responsabilidade, planejamento, reuniões, entre outros);

• saber trabalhar em equipe (colaborando com os colegas e outros profissionais da educação);

• ter capacidade de adaptação (ajustando-nos às novas metodologias e tecnologias no trabalho);

• ter liderança e proatividade (com isso podemos inspirar os alunos e os colegas, tomando as melhores iniciativas no ambiente de trabalho);

• ter a capacidade de resolver os problemas (saber liderar as situações que nos são muitas das vezes inesperadas e encontrar soluções);

As competências que diferenciam os profissionais são:

• Competências cognitivas (como o pensamento critico; resolução de problemas; a tomada de decisão; a criatividade e ou inovação e a aprendizagem continua).

• Competências Intra (como o autoconhecimento; a resiliência e a gestão do stress; a autoconfiança; a disciplina e o foco) e Interpessoais (como a comunicação eficaz; o trabalho em equipe; a colaboração da equipe; a empatia; a inteligência emocional; a liderança e a influencia positiva, e principalmente a ética e a responsabilidade profissional).

Os estágios profissionais dentro e fora do país, os Erasmus; a vida acadêmica dentro e forma da instituição; o voluntariado; a emigração e ou imigração, são todos aspetos positivos para ganhar competências, porquê:

Por que são competências adquiridas para a aplicação dos conhecimentos teóricos adquiridos na formação; para desenvolvimento de metodologias de trabalho e resolução de problemas; para aprender regras, normas, regulamentos.

Ganhamos competências cognitivas, o pensamento critico, a tomada de decisões, a autonomia, o aprimoramento encarando diferentes cenários.

Ganhamos competências Intrapessoais e Interpessoais, como já mencionei acima.

Ganhamos competências sociais, a comunicação eficaz, a empatia, a inteligência emocional, o trabalho em equipe, etc.

Ganhamos competências culturais e adaptativas, a adaptação a novas culturas, respeito pela diversidade cultural, o pensamento global, importante para desenvolver o voluntariado para crescimento pessoal e social, atividades extracurriculares, empreendedorismo e freelancing, viagens e intercâmbios, cursos online e autodidatismo.

Oportunidades profissionais e o Networking, como o destaque do currículo, a expansão de redes de contato, e futuras possibilidades de oportunidades futuras.

Ganhamos impacto positivo na sociedade, a cidadania ativa, a sustentabilidade e o meio ambiente, a ajuda nas comunidades carentes.

Em suma, desenvolvemos competências e expandimos a visão de um mundo novo e crescemos profissionalmente.

• para nos expressamos corretamente;

• quando organizamos diariamente as nossas tarefas e compromissos;

• para a nossa gestão de tempo;

• para mantermos a calma diante as dificuldades;

• para conseguirmos agir com eficiência e equilíbrio;

Desenvolver estas competências é um processo contínuo, sistémico, diário e que nos prepara para qualquer situação.

Teste surpresa

Um professor anuncia, no início da aula, que os estudantes irão realizar um teste escrito dentro de instantes.

• Tolerância ao stress

  Resposta correta.

  Para a resolução eficiente desta situação-problema destacamos, efetivamente, esta competência - a tolerância ao stress - , a qual se traduz na capacidade para o/a estudante realizar o teste sob pressão.

• Autonomia

  Resposta correta.

  Ainda que possa não se enquadrar nas 3 competências que consideramos mais importantes, a autonomia é, também, uma competência relevante para a resolução da situação-problema, no sentido de em que o/a estudante deve ser capaz de resolver problemas, dar resposta às questões e tomar decisões sem necessidade de perguntar a outras pessoas.

• Autocontrolo

  Resposta correta.

  Para a resolução eficiente desta situação-problema destacamos, efetivamente, esta competência - o autocontrolo -, de forma a manter a atenção às questões que são colocadas no teste e controlar potenciais manifestações de ansiedade.

Trabalho de grupo

Numa unidade curricular os grupos de trabalho foram definidos pela professora. O grupo em que está inserido/a tem de escolher o tema do trabalho entre os que foram propostos, mas você e um/a colega não estão de acordo quanto ao tema. O tempo para informarem a professora está a esgotar-se.

• Resolução de Problemas

  Resposta correta.

  Para a resolução eficiente desta situação-problema destacamos, efetivamente, esta competência - a resolução de problemas -, que implica analisar as informações disponíveis para perceber o problema e pensar e implementar a solução mais viável (ex: perceber a proposta do outro colega, pedir opinião a outros colegas do grupo relativamente ao tema que consideram mais pertinente ou exequível).

• Tomada de Decisão

  Resposta correta.

  Para a resolução eficiente desta situação-problema destacamos, efetivamente, esta competência - a tomada de decisão -, que consiste na escolha da melhor solução perante diferentes alternativas, com base na avaliação da informação disponível e na consulta dos elementos do grupo.

• Trabalho em Equipa

  Resposta correta.

  Embora possa não se enquadrar nas 3 competências que consideramos mais importantes, o trabalho em equipa é, também, uma competência relevante para a resolução da situação-problema, no sentido em que o/a estudante precisa de compreender o contributo de cada colega para o trabalho de grupo, ser capaz de negociar e gerir conflitos e criar um bom ambiente de trabalho.

Novas regras

Foi contratado/a por uma empresa para integrar uma equipa de trabalho na sua zona de residência. Pouco tempo depois, a empresa foi reestruturada, obrigando-o/a a enquadrar-se numa nova equipa, com elementos de diferentes países, alguns dos quais em trabalho a distância.

• Trabalho em equipa

  Resposta correta.

  Embora possa não se enquadrar nas 3 competências que consideramos mais importantes, o trabalho em equipa é, também, uma competência importante para a resolução da situação-problema, no sentido em que precisa de contribuir para a realização das tarefas em grupo e para a manutenção de um clima de suporte na equipa, bem como ser capaz de negociar e gerir conflitos.

• Adaptação à mudança

  Resposta correta.

  Para a resolução eficiente desta situação-problema destacamos, efetivamente, esta competência - a adaptação à mudança -, o que implica responder positivamente à mudança dos elementos da equipa e das condições de trabalho.

• Multiculturalidade

  Resposta correta.

  Embora possa não se enquadrar nas 3 competências que consideramos mais importantes, a multiculturalidade é, também, uma competência importante para a resolução da situação-problema, uma vez que para trabalhar de modo eficiente com pessoas de diferentes origens ou estilos de vida, precisará de respeitar as suas diferenças.

O Apoio Pedagógico e Inclusão, é uma área de atuação onde o nosso desempenho deve ser eficaz e sensível às necessidades das crianças. Devemos ter uma Comunicação Oral, ou seja Eficaz, por que é definitivamente importante para conseguirmos transmitir as informações de maneira clara e adaptada a diferentes públicos, como alunos, professores e pais. E Escrita, para escrever de forma clara.  Nesta área é obrigatório termos conhecimentos das  Novas tecnologias da Informação e da Comunicação, para utilizar computadores, para a execução efetiva das tarefas. 

A Resolução de problemas, para sabermos identificar problemas, avaliar e desenvolver opções e implementar soluções e o  Pensamento Crítico, para distinguir factos relevantes de factos irrelevantes e defender uma perspetiva, expressando um ponto de vista bem fundamentado.

Faz parte desta área o Planeamento/Organização, para "planos de ação para si e/ou outros para alcançar um alvo específico. Planear as minhas próprias tarefas próprias e alocação de recursos, de acordo com a minha prioridade. Bem como agendar eventos, programas e atividades, e estabelecer objetivos, especificar estratégias e ações para os alcançar." É muito importante a Atenção ao Detalhe, para "prestar atenção a aspetos de menor dimensão ou complexidade, ou com menor impacto de forma a assegurar a clareza, a consistência e a eficiência de um conjunto de atividades. "O Planeamento-Ação, é muito importante conseguirmos "pôr as ideias em prática." e saber fazer a Identificação de Oportunidades, para conseguir "analisar situações de forma a identificar novas possibilidades. Tirar proveito de situações problemáticas para desenvolver coisas diferentes." Com Criatividade, conseguir "apresentar ideias não usuais acerca de um determinado tópico ou situação, ou desenvolver formas criativas de resolver problemas."

A Tolerância ao Stress, para "trabalhar sob pressão mantendo os níveis de desempenho." E o Autocontrolo, para saber "controlar os sentimentos. Pensar antes de agir perante uma situação menos positiva. Pensar com clareza e manter a concentração sob pressão." Bem como Autoconfiança, que é de grande importância uma vez que influência diretamente o profissional, por que vai usar esta habilidade por ele próprio "confiar nas suas capacidades e assumir as suas responsabilidades", bem como para transmitir aos alunos. E a Autonomia, para saber "resolver problemas e tomar decisões sem necessidade de perguntar a outras pessoas. Trabalhar sem supervisão."

A Motivação, para "aplicar elevados níveis de esforço e dedicação para atingir as metas da organização, podendo ir além destas." Para conseguirmos fazer a Tomada de Decisão, "analisar informação e avaliar os resultados para, com base nisso, escolher a melhor solução perante diferentes alternativas." A Persistência, é crucial para "não desistir perante uma determinada situação ou problema, levando os objetivos e projetos até ao fim." E a Liderança, por que por vezes pode ter que "gerir uma equipa, no sentido de alcançar objetivos comuns. Aproveitar os pontos fortes dos outros para alcançar objetivos comuns. Usar competências interpessoais para treinar e desenvolver os outros."

A Adaptação à Mudança, é fundamental para "responder positivamente a mudanças externas, reconhecendo situações em que a abordagem corrente não funcionará. Lidar com múltiplas exigências, prioridades em constante mutação." Bem como a Iniciativa, que é fundamental para "ser proativo na promoção de ideias e soluções potenciais. Tomar ação espontaneamente." E a Multiculturalidade, para "Intervir em contextos culturais que impliquem contacto com diferentes culturas, raças e formas de vida."

A Aprendizagem Contínua, por que "ter curiosidade por saber coisas novas, relacionadas ou não com a sua função. Monitorizar e refletir sobre a prática, conduzindo a um progressivo aprofundamento." E a possibilidade de Criação de Redes de Contatos/Networking, para "cultivar e manter extensas relações (dentro e fora da organização), que fomentam a aprendizagem contínua e estendem as oportunidades entre diferentes organizações e de evolução nas carreiras."

O Relacionamento Interpessoal, é crucial, por que "relacionar-se com os outros de forma eficaz, comunicando assertivamente, de forma a ganhar a sua confiança e cooperação e diminuindo a possibilidade de conflitos." A Gestão de Conflitos, para "tratar reclamações, diminuir as disputas e injustiças entre as pessoas. Negociar e resolver desacordos." Bem como o Desenvolvimento dos Outros, para "reconhecer os pontos fortes e os pontos fracos dos outros. Formar outros, utilizando metodologias eficazes e facilitadoras da aquisição de novos conhecimentos e competências." E o Trabalho de Equipe, é fundamental para conseguirmos colaborar com outros profissionais da Educação, como os professores.

Ao visualizar o pequeno excerto do vídeo, considero que pode-se estimular as seguintes competências transversais:

• Comunicação oral

• Autonomia

• Adaptação à mudança

• Relacionamento interpessoal

• Multiculturalidade

Vídeo 2 - Feira de emprego

Ao visualizar o pequeno excerto do vídeo, considero que pode-se estimular as seguintes competências transversais:

• Comunicação oral

• Motivação

• Estabelecimento de uma rede de contatos

• Identificação de oportunidades

• Autonomia

Vídeo 3 - Atividades de lazer

Ao visualizar o pequeno excerto do vídeo, considero que pode-se estimular as seguintes competências transversais:

• Aprendizagem contínua

• Criatividade

• Multiculturalidade

• Atenção aos detalhes

• Pensamento critico

Vídeo 4 - Escolas de verão

Ao visualizar o pequeno excerto do vídeo, considero que pode-se estimular as seguintes competências transversais:

• Aprendizagem contínua

• Multiculturalidade

• Trabalho em equipa

• Criação de redes de contato

• Adaptação à mudança

Vídeo 5 - Desporto

Ao visualizar o pequeno excerto do vídeo, considero que pode-se estimular as seguintes competências transversais:

• Atenção ao detalhe

• Trabalho de equipa

• Liderança

• Motivação

• Iniciativa

  
  

Vídeo 6 - Voluntariado

Ao visualizar o pequeno excerto do vídeo, considero que pode-se estimular as seguintes competências transversais:

• Planeamento-ação

• Trabalho de equipa

• Desenvolvimento dos outros

• Relacionamento interpessoal

• Resolução de problemas

  
  

Vídeo 7 - Part-Time

Ao visualizar o pequeno excerto do vídeo, considero que pode-se estimular as seguintes competências transversais:

• Autoconfiança

• Planeamento e organização

• Orientação para o cliente

• Autonomia

• Tolerância ao stress

  
  

A iniciativa, envolve identificar oportunidades e tomar decisões com autonomia.

A iniciativa é valorizada por que demonstra liderança, criatividade e comprometimento.

Ter iniciativa exige autoconfiança e responsabilidade...

Mas porquê que eu não tenho iniciativa, mas tenho responsabilidade?

Por que a responsabilidade, significa cumprir as minhas obrigações, seguir as regras que me são impostas e fazer o que é esperado que faça, agora a iniciativa envolve agir para além do esperado, é tomar decisões e criar oportunidades sem precisar de ninguém, penso que é por medo do fracasso, ou de errar, estar habituada a seguir instruções, ou será que o meu ambiente de trabalho não me permite ter iniciativa!?

• Planeamento/Organização

• Autoconfiança

• Relacionamento interpessoal

• Gestão de conflitos

• Trabalho de equipa

  
  

A UAb, é uma universidade de ensino a distância (EaD), e tem um suporte institucional altamente digitalizado e organizado para facilitar a nossa experiência de ensino e aprendizagem à distancia.

As suas estruturas de suporte Académico e Administrativo, são:

• A UAb, proporciona um gabinete de suporte aos estudantes (questões académicas, administrativa e ou informáticas); Auxilia a adaptação dos estudantes no seu modelo de EaD; Disponibiliza todas as informações sobre inscrições, matriculas, pagamentos e recursos digitais.

• Nos serviços académicos, podemos ter acesso à gestão de processos relacionados com as candidaturas, inscrições, certificados e reconhecimentos dos ECTS.

• Tecnologicamente, a UAb, apoia os estudantes e docentes na utilização das plataformas digitais; Na resolução de problemas e no esclarecimentos de duvidas sobre o uso das ferramentas online.

• A UAb, proporciona um gabinete de Investigação e Qualidade, que produz conhecimentos nas várias áreas, como ciências sociais, humanidades e tecnologia educativa.

• Dispõe de um Observatório dos percursos profissionais e de vida, onde analisa o impacto dos cursos na vida dos diplomados.

• A UAb, proporciona um gabinete de Qualidade, para assegurar a melhoria contínua dos serviços e processos da universidade.

• A UAB, dispõe de Apoio financeiro e de parcerias, para oferecer bolsas de estudo através da Direção-Geral do Ensino Superior (DGES).

• Dispõe também de acordos com instituições publicas e provadas para facilitar o acesso ao ensino e promover um percurso académico de qualidade, com assistência académica, tecnológica e administrativa ao ensino à distância.

O Suporte Institucional da UAB, garante que nós os estudantes tenhamos todas as condições necessárias para um percurso académico de qualidade.

• O Observatório dos percursos dos profissionais e de vida da UAB, diplomados, monitoriza os percursos de todos os diplomados, permitindo à UAb adaptar a sua oferta formativa às necessidade do mercado; Ajuda os estudantes a refletirem sobre o impacto da sua formação na vida profissional.

• O Centro de empregabilidade e Inserção profissional, apoia os estudantes na integração no mercado de trabalho, oferece workshops sobre a empregabilidade, elaboração de currículos e preparação para entrevistas.

• Feiras de emprego, a UAB, proporciona parcerias com instituições e empresas que promovem oportunidades de estágio e emprego, e a possibilidade de Networking e de contato direto com os recrutadores.

• A UAb, proporciona uma plataforma Moodle e Recursos de E-Learning, onde disponibiliza materiais de formação continua para o desenvolvimento de competências digitais e profissionais.

• A UAb, conta com centros de formação ao longo da vida, ou seja, a UAb, tem cursos e formações para atualização e requalificação profissional que estão direcionados para adultos que procuram novas oportunidades no mercado de trabalho.

• A UAb, tem parcerias institucionais e protocolos com empresas, organismos públicos e privados para facilitar a empregabilidade dos diplomados.

• A UAB, dispõe de gabinetes de Aconselhamento e Suporte Académico, como o Gabinete de Apoio ao Estudante (GAE), que oferece suporte em questões académicas e de desenvolvimento pessoal.

• A UAb, proporciona eventos científicos, conferencias, webinars, seminários sobre temas relevantes na carreira de mercado de trabalho.

• Participação em Eventos e Conferências;

• O uso de redes sociais e profissionais, como o Linkedln; Twitter, entre outros;

• Participação em projetos e voluntariado;

• Ações de Mentoria;

• Redes de antigos alunos;

• Networking local e profissional; Interação com professores e orientadores; Ações online para Networking;

Exemplo para expandir a nossa rede de contatos de Networking:

• Participar em feiras de emprego;

• Workshops;

• Sessões de Mentoria;

• Criar um grupo no Linkedln.

  
  

A análise de programas e iniciativas existentes reforçou a minha consciencia sobre a importância de um ensino adaptado à necessidades individuais dos alunos e despertou em mim um maior interesse pela educação inclusiva. Assim, este percurso académico ajudou-me a definir com mais clareza os meus objetivos profissionais e a direcionar a minha formação para um futuro em que possa contribuir para o desenvolvimento educativo e social das crianças.

Além disso, o programa forneceu ferramentas práticas para a pesquisa de oportunidades, incluindo estratégias de networking, plataformas de recrutamento e métodos eficazes para a construção de um percurso formativo alinhado com as minhas aspirações. Também ajudou-me a desenvolver competências essenciais para a empregabilidade, como a preparação para entrevistas e a criação de um perfil profissional mais competitivo.

No geral, o B4C não só proporcionou-me maior clareza sobre o caminho que quero seguir, como também deu-me os recursos necessários para explorar e aproveitar melhor as oportunidades disponíveis no mercado de trabalho.

Durante o programa, refleti sobre a importância de competências como a comunicação eficaz, a empatia, a capacidade de adaptação, o trabalho em equipe e a gestão emocional, que são fundamentais para o apoio pedagógico e a inclusão de crianças com diferentes necessidades. Além disso, o B4C ajudou-me a reconhecer a necessidade de desenvolver ainda mais habilidades especificas, como metodologias de ensino diferenciadas e estratégias de inclusão.

Essa reflexão não só permitiu-me ter maior clareza sobre os meus pontos fortes, mas também ajudou a traçar um plano para aprimorar as competências que ainda preciso desenvolver. Assim, o programa teve um papel essencial na minha preparação para atuar de forma mais consciente e eficaz na área profissional que escolhi.

Ao longo do programa, tive a oportunidade de refletir sobre aquilo que realmente me motiva profissionalmente e percebi que o meu maior interesse está na área da educação infantil e do apoio pedagógico inclusivo. Essa clareza foi fundamental para alinhar as minhas escolhas profissionais com os meus valores, como a empatia, a inclusão e a vontade de contribuir para o desenvolvimento das crianças.

Além disso, através das atividades propostas, pude reconhecer as minhas competências atuais, como comunicação, paciência, criatividade e capacidade de adaptação. Ao mesmo tempo, percebi que há áreas que ainda preciso fortalecer, como o aprofundamento de estratégias inclusivas e metodologias diferenciadas de ensino.

No geral, o B4C foi essencial para ajudar-me a compreender melhor quem sou como profissional, quais são os meus pontos fortes e quais as áreas que preciso desenvolver para construir um percurso sólido e alinhado com os meus objetivos.

Durante o programa, fiquei mais consciente do papel de instituições como centros de formação, associações educativas, organismos de apoio e inclusão, programas de estágio e redes de contato e empregabilidade que podem facilitar o meu desenvolvimento profissional. Além disso compreendi a importância de recorrer a estas redes não apenas para obter formação complementar, mas também para encontrar oportunidades de emprego e estabelecer conexões com profissionais da área.

Esse conhecimento permitiu-me perceber que o meu percurso não precisa ser solitário, pois existem diversas formas de apoio disponíveis que podem orientar e fortalecer a minha trajetória na educação e no apoio pedagógico inclusivo. O programa, portanto, ajudou-me a visualizar caminhos concretos para continuar a crescer profissionalmente e aproveitar melhor os recursos à minha disposição.

Através das diferentes atividades e conteúdos abordados, aprendi a importância de estabelecer metas realistas e progressivas, como a continuação da minha formação em áreas especificas de educação inclusiva e a participação em cursos e workshops que possam aprimorar as minhas competências. O programa também destacou a relevância do networking e do envolvimento em comunidades profissionais, ajudando-me a perceber como posso expandir a minha rede de contatos e aprender com outros profissionais da área.

Além disso, o B4C, proporcionou ferramentas para a pesquisa de oportunidades de formação e emprego, mostrando-me como explorar melhor as plataformas educacionais, programas de estágio e iniciativas de apoio à inserção profissional. Outro aspeto fundamental foi a refle~xao sobres as competencias essenciais para a minhja área de intreresse, permitindo-me reconhecer quais já possuo e quais peciso de desenvolver para tornar-me uma profissional mais preparada e competitiva.

No geral, o programa deu-me um conjunto de estratégias práticas para estruturar o meu crescimento profissional e educativo de forma mais eficiente e alinhada com os meus objetivos.

Uma das principais aprendizagens foi a importância da formação continua, pois percebi que, para superar eventuais lacunas de conhecimento, devo investir em cursos, workshops e experiencias práticas que fortaleçam as minhas competências. Além disso, o programa ajudou-me a compreender a relevância do networking e da procura ativa der apoio, seja através de mentores, colegas de profissão ou instituições que ofereçam suporte na área educativa.

Outra estratégia essencial que identifiquei foi a gestão do tempo e da organização, reconhecendo que equilibrar os estudos, formação e experiencias práticas exige disciplina e planeamento. O B4C também incentivou-me a desenvolver uma mentalidade resiliente, entendendo que as dificuldades fazem parte do crescimento profissional e que é fundamental manter a motivação e a capacidade de adaptação.

No geral, o programa forneceu-me ferramentas concretas para enfrentar desafios, transformando as dificuldades em oportunidades de aprendizagem e crescimento, garantindo que estou mais preparada para construir um percurso sólido na minha área de interesse.

Uma das principais contribuições do programa foi a definição de metas de curto, médio e longo prazo, permitindo-me criar um plano de ação concreto para o meu desenvolvimento. Com o suporte do B4C, identifiquei áreas em que preciso de me formar mais, como metodologias de ensino inclusivas, e estabeleci um timeline para buscar as formações necessárias, além de procurar experiências práticas e estágios que complementem o meu aprendizado.

Além disso , o programa ajudou-me a perceber a importância de um planeamento estratégico, tanto para o desenvolvimento das minhas competências como para a construção da minha rede profissional. A partir dos conhecimentos adquiridos, pude traçar uma sequência lógica de ações, como a participação em eventos e seminários, a criação de um portfolio profissional e o aproveitamento de plataformas de empregabilidade para conectar-me com oportunidades de trabalho.

No geral, o B4C deu-me a confiança e as ferramentas necessárias para transformar os meus objetivos profissionais em planos de ação concretos, assegurando que estou no caminho certo para o meu desenvolvimento na área da educação e apoio pedagógico.

Antes de participar no programa, tinha algumas ideias sobre a área em que gostaria de atuar, mas o B4C ajudou-me a clarificar os meus interesses e valores, permitindo-me perceber que quero seguir um percurso na educação infantil e no apoio pedagógico inclusivo. Além disso, ajudou-me a avaliar as competências que já possuo e aquelas que preciso de desenvolver, incentivando-me a criar um plano de ação estruturado para alcançar os meus objetivos.

Outro contributo essencial do programa foi a ampliação do meu conhecimento sobre o mercado de trabalho, as oportunidades de formação e as redes de apoio institucional e comunitária que podem ser fundamentais para a minha progressão profissional. Através das atividades e orientações oferecidas, aprendi a utilizar recursos como plataformas de empregabilidade, networking e estratégias para a procura ativa de oportunidades.

Além disso, o B4C proporcionou-me ferramentas para superar desafios e lacunas, reforçando a importância da resiliência, da aprendizagem continua e da gestão eficiente do meu percurso profissional. Com essa base, sinto-me mais preparada para enfrentar o futuro com maior segurança e assertividade.

No geral, o programa teve um contributo extremamente positivo, permitindo-me gerir a minha carreira de forma mais estratégica e consciente, garantindo que estou a construir um caminho alinhado com os meus interesses e aspirações profissionais.

Além disso, o B4C deu-me ferramentas valiosas para a gestão da minha carreira, ajudando-me a explorar oportunidades de formação, a superar desafios e a expandir a minha rede de contatos profissionais. Com visão mais clara do meu futuro e dos passos que devo seguir, encerro este ciclo com um sentimento de gratidão e motivação para continuar a evoluir.

Este não é apenas o fim de um trabalho, mas o inicio de um caminho promissor, onde casa desafio se transforma em uma oportunidade de crescimento. Com determinação e dedicação, sei que estou a construir um futuro alinhado com a minha paixão pela educação e pelo impacto positivo que desejo causar no mundo.

Durante o percurso de construção de uma carreira, surgem inevitavelmente desafios como a falta de experiência, a entrada no mercado de trabalho, a dificuldade em encontrar oportunidades na área desejada e a gestão do equilíbrio entre vida pessoal, estudos e, muitas vezes, atividades laborais. A capacidade de lidar com a rejeição, com os erros e com os obstáculos torna-se, assim, crucial.

Desenvolver estratégias adaptativas, manter o foco nos objetivos traçados, saber ajustar o percurso quando necessário e, acima de tudo, manter a confiança nas próprias capacidades são fatores determinantes para um percurso de sucesso. Criar oportunidades, em vez de apenas esperá-las, e encarar as dificuldades como oportunidades de crescimento pessoal e profissional são atitudes que fortalecem o compromisso com uma carreira alinhada com os próprios valores.

Mito.

Só existe uma opção de carreira certa para mim?

Mito.

Ser bem-sucedido na carreira pode traduzir-se na possibilidade de equilibrar o período de trabalho com o período de dedicação à família.

Facto.

Alcançar os meus objetivos pessoais de carreira depende do contexto em que me insiro e das oportunidades de trabalho que são disponibilizadas.

Facto.

O sucesso na carreira mede-se pelo salário que cada um/a recebe. Quanto mais elevado o salário, maior o sucesso profissional do indivíduo.

Mito.

Tenho de saber tudo sobre determinada profissão antes de iniciar o meu percurso nessa carreira.

Mito.

Cada pessoa tem a sua ideia do que é ter sucesso na vida. Mas há algo em comum: saber o que queremos e para onde vamos ajuda muito a chegar lá. Ter clareza sobre os nossos interesses e objetivos dá-nos direção. E tudo começa com o autoconhecimento — perceber quem somos, o que nos motiva, o que queremos evitar, o que nos faz sentir realizados.

No caminho, é normal encontrar dificuldades: falta de experiência, momentos de transição, dificuldades em gerir o tempo entre trabalho, estudos e família, falta de oportunidades ou até ouvir um “não” quando esperávamos um “sim”. Tudo isso faz parte do processo. O importante é manter o foco, confiar em nós mesmos e adaptar as nossas estratégias sempre que for preciso.

Criar oportunidades, aprender com os erros e seguir em frente com determinação e flexibilidade pode fazer toda a diferença. No fundo, sucesso tem muito a ver com persistência, crescimento pessoal e coragem para continuar, mesmo quando o caminho é mais difícil.

A ausência de protocolos com escolas para a realização de estágios é outra dificuldade sentida, pois limita a componente prática do curso e a oportunidade de aplicar os conhecimentos em contextos reais. No entanto, encaro esta limitação como um incentivo a procurar alternativas, como o voluntariado ou projetos autónomos, que me permitam desenvolver experiência e competências.

Os altos e baixos emocionais também fazem parte deste processo. Há momentos de cansaço, dúvidas e insegurança, especialmente quando a sobrecarga de tarefas se acumula ou quando os resultados não correspondem às expectativas. Nesses momentos, recorro a estratégias de superação que têm sido fundamentais:

• Planeamento e organização do tempo, utilizando agendas e listas de tarefas;

• Divisão das metas em objetivos menores e realistas, recorrendo ao método SMART;

• Apoio da família, que compreende e respeita o meu tempo de estudo;

• Momentos de pausa e autocuidado, essenciais para manter o equilíbrio emocional;

• Persistência e foco nos meus objetivos, recordando sempre o propósito pelo qual iniciei esta caminhada.

Cada obstáculo que ultrapasso reforça a minha confiança e alimenta a motivação para continuar. Esta jornada, embora desafiante, é também transformadora. Acredito que as dificuldades fazem parte do processo e são oportunidades de aprendizagem e superação. O mais importante é não desistir e seguir em frente com coragem, clareza e determinação.

É também poder trabalhar numa área que me apaixona, sentir-me valorizada, continuar a aprender, superar desafios e conquistar os meus objetivos com esforço e dedicação. Ter sucesso, para mim, está profundamente ligado à autenticidade, à clareza nas minhas escolhas e à confiança de que estou no caminho certo, mesmo que esse caminho envolva obstáculos e momentos de dúvida.

A variedade de tarefas e atividades é igualmente importante, pois motiva-me a explorar diferentes formas de agir, resolver problemas e contribuir com ideias novas. A criatividade é uma ferramenta essencial no meu percurso — não só como expressão pessoal, mas também como meio para inovar, comunicar e gerar impacto positivo.

Para me sentir realizada, preciso também de um ambiente onde exista alguma segurança, tanto emocional como profissional, mas que não me limite — onde eu possa ter autonomia para tomar decisões e assumir a responsabilidade pelas minhas ações. Isso dá-me um sentido de pertença e propósito.

Em resumo, sucesso para mim é poder trabalhar de forma alinhada com aquilo que sou, num espaço que me desafie, me inspire e me permita contribuir de forma significativa, com liberdade e consciência.

Uma das situações mais desafiantes no meu percurso académico tem sido a conciliar os estudos com a vida familiar e outras responsabilidades pessoais. Ao ingressar no ensino superior em idade adulta, e em regime online, enfrentei inicialmente uma grande dificuldade em gerir o tempo, adaptar-me ao modelo de ensino à distância e manter a motivação constante ao longo dos módulos.

A sobrecarga emocional e a sensação de culpa por, por vezes, não conseguir estar presente em todos os aspetos da vida familiar como gostaria, criaram momentos de dúvida sobre a continuidade do curso. No entanto, consegui superar esta fase através de várias estratégias.

Primeiramente, desenvolvi e reforcei competências como a organização e a gestão do tempo, criando rotinas de estudo realistas e flexíveis. Aprendi a estabelecer prioridades semanais, distribuindo as tarefas de forma equilibrada para evitar acumulações de última hora. O uso de ferramentas digitais como agendas e quadros de planeamento foi fundamental.

Outra competência que considero ter sido essencial foi a resiliência — a capacidade de lidar com a frustração e continuar a avançar, mesmo quando o progresso parecia lento. Além disso, aprendi a pedir ajuda quando necessário, seja através do contacto com colegas da Universidade Aberta, com quem fui criando laços de partilha e apoio, ou com familiares, que começaram a compreender melhor a importância deste projeto pessoal.

A nível de conhecimentos, foi importante compreender os princípios da aprendizagem ao longo da vida e perceber que a formação de adultos é um processo contínuo e perfeitamente possível em qualquer fase da vida. Isso reforçou a minha autoconfiança e a minha motivação.

Em suma, esta experiência permitiu-me crescer pessoal e academicamente, reconhecendo que o sucesso não depende apenas da ausência de dificuldades, mas da capacidade de nos adaptarmos, pedirmos apoio e acreditarmos nas nossas capacidades, mesmo quando o caminho é exigente.

• Saber que objetivos de carreira pretendo atingir.

  Resposta correta.

• Saber que competências/conhecimentos são necessários para atingir os objetivos a que me proponho.

  Resposta correta.

• Perceber como me constituir uma mais valia numa determinada posição.

  Resposta correta.

• Perceber as tendências do mercado de trabalho e conhecer as saídas profissionais na área em que pretendo atuar.

  Resposta correta.

•  Identificar necessidades de formação contínua para desenvolvimento de competências pessoais e profissionais.

  Resposta correta.

• Identificar meios e estratégias para desenvolver competências.

  Resposta correta.

• Ter um plano definido para alargar a minha rede de contactos.

  Resposta correta.

• Perceber onde as minhas competências são relevantes e ajustar os meus conhecimentos e competências às necessidades do mercado/da função.