• Que el trabajador sufra una lesión corporal

• Que se produzca como consecuencia o con ocasión del trabajo realizado

• Que este trabajo se realice por cuenta ajena Los accidentes de trabajo tienen un origen multicausal que viene determinado por dos tipos de causas principalmente: Factores materiales o técnicos: protecciones inadecuadas de la maquinaria y de las herramientas, deficiencias en las instalaciones, ausencia de protección personal,...

Factores humanos: originados por comportamientos inadecuados que realizan los trabajadores. Las consecuencias de los accidentes pueden dar lugar a pérdidas en forma de daños a la salud de las personas y pérdidas de tipo material. No se puede olvidar en ningún caso la importancia que tiene el realizar una investigación de los accidentes de trabajo, con el objetivo de determinar sus causas y poder adoptar medidas correctoras. Un incidente es un accidente sin consecuencias. Es decir, una situación en la que ha existido una alta probabilidad de lesiones, por falta de prevención, pero sin que se hayan producido daños personales a ningún trabajador, debido a su capacidad de reacción, reflejos, suerte, ausencia en aquel momento y otros factores parecidos. El estudio de los incidentes no debe olvidarse al organizar la prevención ya que nos indican que ha existido algún fallo, alguna imprudencia o falta de seguridad que, aunque no haya causado daños, debe ser corregida para evitar que los produzca en el futuro.

• Salta arriba y abajo con los brazos y piernas abiertos.

• Apoyado en la pared, contraiga los músculos abdominales y glúteos, e intente deslizar lentamente la espalda hacia abajo.

• Apóyese en la punta del pie, con la mano en la pared e intente flexionar la rodilla alternando las dos piernas.