Det består af muskler, knogler og led

•Hvad handler anatomi om?

Det handler om det din krop består af

•Hvad handler fysiologi om?

Det handler om hvordan din krop virker

•Hvorfor skal man vide noget om hvordan ens krop fungerer/ser ud inden i?

Så man ved hvad man skal træne hvis man f.eks. vil have stærke biceps. Og for at få en almen forståelse af kroppen og hvordan du skal og kan bruge den

2. det handler om det din krop består af, altså knogler, led og muskler

3. handler om hvordan din krop og de tre elementer fungerer.

4. Så man ved hvilke muskler og led man skal bruge til en bestemt øvelse. Også så man kan varme grundigt op og undgå skader når man laver idræt.

2.
Anatomi handler om kroppens opbygning herunder hvordan knogler, muskler, organer og andre strukturer er placeret og forbundet i din krop.

3
Fysiologi handler om, hvordan kroppens forskellige dele fungerer og arbejder,

4
Det er vigtigt at kende til din krops funktion så man kom udnytte den så meget du kan og så du ved hvor du skal passe lidt ekstra på den på andre punkter 

3. Hvad beskriver et uægte led? Et uægte led har ikke en ledhule, og knoglerne er forbundet med bindevæv eller brusk, hvilket formindsker bevægeligheden.

4. Hvad er et drejeled? Et drejeled kan rotere som fx skulder

5. Hvad er et hængselsled? Et hængselsled tillader bevægelse frem og tilbage men ikke til siden, som en dør fx albue og knæ.

6. Hvad er et kugleled? Et kugleled kan bevæge sig i alle retninger, fx skulder og hofter.

7. Hvor mange knogler har vi i kroppen? Man har 206 knogler.

8. Hvilke tre former for knogler opdeler vi dem i?

• Rørknogler lange knogler, fx arme og ben

• Flade knogler fx kranie

• Uregelmæssige knogler fx ryghvirvler.

led og muskler

•Hvad beskriver et ægte led?

Et ægte led der mødes to knogleender i en ledhule

•Hvad beskriver et uægte led?

det er knogler der er bundet så tæt sammen at de ikke kan bevæge sig, f.eks. bækken

•Hvad er et drejeled?

Noget der kan dreje frem og tilbage, f.eks. håndledet

•Hvad er et hængselsled?

det der gør at vi kan bøje og strække ledet

•Hvad er et kugleled?

Det der gør at vi kan bevæge ledet i mange retninger

•Hvor mange knogler har vi i kroppen?

206

•Hvilke tre former for knogler opdeler vi dem i?

rørknogler, flade knogler og irregulære knogler

1. Skeletmuskler

2. Glatte muskler

3. Hjertemuskulatur

Hvor/hvad udspringer en muskel ?
En muskel udspringer fra en knogle, hvor den er fastgjort med sener og alt det der.

Hvad hedder biceps på dansk?
Tohovedet armbøjer.

Hvad hedder triceps på dansk?
Trehovedet armstrækker.

Hvilken muskel er den største i kroppen? Nævn en øvelse hvor den er primær.
Den største muskel er ballen. En øvelse, hvor den er primær er squatsss.

Hvilke tre måder kan musklen arbejde på? Beskriv de tre måder - gerne ud fra en øvelse.

1. Koncentrisk: Musklen forkortes under arbejde fx når du løfter en vægt i en biceps curl.

2. Excentrisk: Musklen forlænges under kontrol fx når du sænker vægten i en bicep curl

3. Isometrisk: Musklen arbejder statisk uden at ændre længde fx når du holder vægten stille midt i en biceps curl

Bevægeapparatet dækker over muskler, knogler og led

• Hvad handler anatomi om?

Det handler om det din krop består af, og hvordan den er opbygget

• Hvad handler fysiologi om?

Hvordan din krop virker og hvad der sker når man bevæger sig

• Hvorfor skal man vide noget om hvordan ens krop fungere/ser ud inden i?

Så man bedre forstår hvad der sker og hvordan kroppen virker når man bevæger sig