Cibo e mente by emanuela santoro https://padlet.com/emanuelasantoro2004/dphpbnl491bgpgfb .... en-us 2025-05-04 11:01:44 UTC 2025-05-05 12:00:33 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f310.png Medio Oriente- Ramadan emanuelasantoro2004 https://padlet.com/emanuelasantoro2004/dphpbnl491bgpgfb/wish/3436305631 Pratica: Digiuno durante il Ramadan (dall’alba al tramonto)

Valore mentale/spirituale: Controllo del desiderio, meditazione, connessione con Dio, gratitudine, disciplina.

]]> 2025-05-05 11:36:07 UTC https://padlet.com/emanuelasantoro2004/dphpbnl491bgpgfb/wish/3436305631 India- Ayurveda emanuelasantoro2004 https://padlet.com/emanuelasantoro2004/dphpbnl491bgpgfb/wish/3436306512 Pratica: Dieta ayurvedica basata sui dosha (Vata, Pitta, Kapha)

Valore mentale/spirituale: Equilibrio corpo-mente, prevenzione, energia vitale (prana)

]]> 2025-05-05 11:36:48 UTC https://padlet.com/emanuelasantoro2004/dphpbnl491bgpgfb/wish/3436306512 Giappone- Washoku emanuelasantoro2004 https://padlet.com/emanuelasantoro2004/dphpbnl491bgpgfb/wish/3436307087 Pratica: Cucina tradizionale giapponese, patrimonio UNESCO

Valore mentale/spirituale: Armonia con la natura, rispetto stagionalità, estetica del cibo, moderazione

]]> 2025-05-05 11:37:23 UTC https://padlet.com/emanuelasantoro2004/dphpbnl491bgpgfb/wish/3436307087 Cina- Medicina tradizionale cinese emanuelasantoro2004 https://padlet.com/emanuelasantoro2004/dphpbnl491bgpgfb/wish/3436324787 Pratica: Cibo come medicina, yin e yang, equilibrio energetico

Valore mentale/spirituale: Prevenzione, armonia interiore, stagionalità

]]> 2025-05-05 11:53:36 UTC https://padlet.com/emanuelasantoro2004/dphpbnl491bgpgfb/wish/3436324787 Etiopia- Digiuno ortodosso emanuelasantoro2004 https://padlet.com/emanuelasantoro2004/dphpbnl491bgpgfb/wish/3436328205 Pratica: Digiuni frequenti, alimentazione vegana per periodi religiosi

Valore mentale/spirituale: Umiltà, preghiera, purificazione

]]> 2025-05-05 11:56:29 UTC https://padlet.com/emanuelasantoro2004/dphpbnl491bgpgfb/wish/3436328205 Grecia- Dieta monastica emanuelasantoro2004 https://padlet.com/emanuelasantoro2004/dphpbnl491bgpgfb/wish/3436331591 Pratica: Alimentazione frugale, stagionale e spirituale

Valore mentale/spirituale: Meditazione, distacco dal superfluo, silenzio

]]> 2025-05-05 11:59:17 UTC https://padlet.com/emanuelasantoro2004/dphpbnl491bgpgfb/wish/3436331591 America Latina- Alimentazione consapevole (Mindful Eating) emanuelasantoro2004 https://padlet.com/emanuelasantoro2004/dphpbnl491bgpgfb/wish/3436332954 Pratica: Mindful eating (mangiare con attenzione e presenza mentale)

Valore mentale/spirituale: Riduzione dello stress, connessione corpo-mente

]]> 2025-05-05 12:00:32 UTC https://padlet.com/emanuelasantoro2004/dphpbnl491bgpgfb/wish/3436332954