Las Capacidades Físicas Básicas by Verónica https://padlet.com/veronicaparedes758/doofab1r2ecr7ntl Integrantes: Mikaela Armas, Anderson Usho, Michael Umatambo, Verónica Paredes en-us 2022-01-26 16:39:08 UTC 2022-01-26 18:50:19 UTC hello@padlet.com Capacidades Físicas Básicas veronicaparedes758 https://padlet.com/veronicaparedes758/doofab1r2ecr7ntl/wish/2014013588 2022-01-26 16:52:59 UTC https://padlet.com/veronicaparedes758/doofab1r2ecr7ntl/wish/2014013588 veronicaparedes758 https://padlet.com/veronicaparedes758/doofab1r2ecr7ntl/wish/2014015729 Se entiende capacidad como “aptitud, talento, cualidad que dispone alguien para el
buen ejercicio de algo”, y cualidad como “el afincamiento de las capacidades
mencionadas, que va unida al rendimiento y la eficacia de las respuestas".]]> 2022-01-26 16:53:51 UTC https://padlet.com/veronicaparedes758/doofab1r2ecr7ntl/wish/2014015729 Clasificaciones de capacidades físicas básicas veronicaparedes758 https://padlet.com/veronicaparedes758/doofab1r2ecr7ntl/wish/2014025376 2022-01-26 16:57:35 UTC https://padlet.com/veronicaparedes758/doofab1r2ecr7ntl/wish/2014025376 Fuerza veronicaparedes758 https://padlet.com/veronicaparedes758/doofab1r2ecr7ntl/wish/2014050133 La fuerza es la capacidad de soportar peso gracias a la contracción de los músculos
 FUERZA MÁXIMA : capacidad de ejercer la máxima contracción muscular ante un peso muy alto. 
FUNERZA-VELOCIDAD (FUERZA EXPLOSIVA): capacidad de superar cargas ligeras aplicando sobre ellas la máxima velocidad posible. Ejemplos de ello serian los golpeos, los remates, los lanzamientos.
FUERZA-RESISTENCIA capacidad de mantener un nivel constante de fuerza durante MUCHO TIEMPO (muchas repeticiones)]]> 2022-01-26 17:07:14 UTC https://padlet.com/veronicaparedes758/doofab1r2ecr7ntl/wish/2014050133 ¿Que es la velocidad? maicolalexander1780 https://padlet.com/veronicaparedes758/doofab1r2ecr7ntl/wish/2014052206 Es una frecuencia máxima en la que es posible que un individuo pueda cubrir una distancia o realizar un movimiento en un periodo de tiempo específico también  es una combinación del tiempo de reacción y el tiempo de movimiento.
La velocidad no es solamente que tan rápido alguien puede correr o nadar también depende de su aceleración, que tan rápido pueden acelerar desde una posición estacionaria.

]]> 2022-01-26 17:08:05 UTC https://padlet.com/veronicaparedes758/doofab1r2ecr7ntl/wish/2014052206 ejemplos veronicaparedes758 https://padlet.com/veronicaparedes758/doofab1r2ecr7ntl/wish/2014053030 Ejemplos
  1. Un hombre arrastrando una caja.
  2. Levantamiento de pesas
  3. Una polea 
  4. Cuerdas sosteniendo un objeto por cierta tensión 
  5. La gravedad
]]> 2022-01-26 17:08:25 UTC https://padlet.com/veronicaparedes758/doofab1r2ecr7ntl/wish/2014053030 Ejemplos maicolalexander1780 https://padlet.com/veronicaparedes758/doofab1r2ecr7ntl/wish/2014062260 - Portero respondiendo a un gol en el fútbol 
-El sonido de la pistola que indica el comienzo de una carrera en el atletismo.
-Trotar es una de las actividades más comunes y que trae más beneficios
-Correr en la arena
-Subir y bajar escaleras]]> 2022-01-26 17:12:19 UTC https://padlet.com/veronicaparedes758/doofab1r2ecr7ntl/wish/2014062260 Tipos maicolalexander1780 https://padlet.com/veronicaparedes758/doofab1r2ecr7ntl/wish/2014063860 Velocidad acíclica: Acción aislada (lanzar, saltar)

Velocidad cíclica: Sucesión de acciones motrices (andar, correr)

Velocidad de desplazamiento:  Recorrer un
espacio determinado en el menor tiempo posible.

Velocidad gestual: Capacidad de efectuar un gesto o
movimiento global o segmentario en el menor tiempo posible.]]> 2022-01-26 17:12:59 UTC https://padlet.com/veronicaparedes758/doofab1r2ecr7ntl/wish/2014063860 Resistencia veronicaparedes758 https://padlet.com/veronicaparedes758/doofab1r2ecr7ntl/wish/2014067903
Es la capacidad física que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.
  1. RESISTENCIA ANAERÓBICA-ALÁCTICA: capacidad de soportar un esfuerzo continuo, sin pausa, MUY INTENSO, durante un tiempo que oscila entre 1 y 15 segundos.
  2. RESISTENCIA ANAERÓBICA-LÁCTICA: capacidad de soportar un esfuerzo continuo, sin pausa, INTENSO, durante un tiempo que oscila entre 15 segundos y 2 minutos. Ejemplos de ello serían carreras de velocidad de 200 metros lisos, 400 metros vallas, nadar 150 metros, saltar a la comba
  3. RESISTENCIA AERÓBICA:  capacidad de soportar un esfuerzo continuo, sin pausa, de BAJA/MEDIA INTENSIDAD, durante un tiempo que oscila entre los 30 minutos hasta horas.
]]> 2022-01-26 17:14:40 UTC https://padlet.com/veronicaparedes758/doofab1r2ecr7ntl/wish/2014067903 FLEXIBILIDAD veronicaparedes758 https://padlet.com/veronicaparedes758/doofab1r2ecr7ntl/wish/2014077186 Es la capacidad que tienen las articulaciones de poseer una determinada amplitud de movimiento.
 
 FLEXIBILIDAD ESTÁTICA: capacidad de AGUANTAR y MANTENER una posición de máximo estiramiento muscular, SIN MOVIMIENTO, durante 30 a 60 segundos.
FLEXIBILIDAD DINÁMICA: capacidad para realizar acciones de máximo estiramiento muscular pero CON MOVIMIENTOS, como por ejemplo los balanceos, los giros, los rebotes

]]> 2022-01-26 17:18:46 UTC https://padlet.com/veronicaparedes758/doofab1r2ecr7ntl/wish/2014077186