Tenho 20 anos.

Cresci em Queluz, Sintra e mudei-me há dois anos para Torres Vedras.

Tirei o Curso Profissional de Artes do Espetáculo em Lisboa. Atualmente trabalho numa loja de roupa aos fins de semana e estou no primeiro ano do Curso de TeSp de Intervenção Sociocultural e Desportiva.

Faço Kickboxing desde 2019, e já ganhei alguns títulos de campeã e vice-campeã regional e nacional e Jovem Promessa.

Gosto de ler, escrever, dançar, fazer teatro, desenhar, pintar, música, filmes, no fundo tudo o que é arte!

Sou bastante criativa e imaginativa.

Gosto de criar objetivos mas ainda não sei o que quero fazer num futuro distante, prefiro viver mais presencialmente, até porque mudo de ideias frequentemente.

A praia e o ringue são os meus lugares favoritos e adoro ir ao cinema.

Aprecio novas experiências e aventuras, descobrir, explorar e conhecer pessoas, sítios e coisas novas.

Tem como foco vários dos quais:

• Erradicar a pobreza;

• Erradicar a fome;

• Saúde de qualidade;

• Educação de qualidade;

• Energias renováveis e acessíveis;

• Trabalho digno e crescimento económico;

• Indústria e inovação e infraestruturas;

• Reduzir as desigualdades;

• Cidades e comunidades sustentáveis;

• Produção e consumo sustentáveis;

• Ação climática;

• Proteger a vida marinha;

• Proteger a vida terrestre;

• Paz, justiça e instituições eficazes;

• Parcerias para a implementação dos objetivos;

  • Objetivos de desenvolvimento sustentável;

    Realizam várias atividades como workshops, debates, projetos colaborativos e exposições como a de dia 17 de outubro na ESTG que a turma foi convidada a visitar.

    Nesta exposição encontrou-se uma estrutura de madeira muito dinâmica e interativa com bastante informação relatos e ações da iniciativa. Posteriormente a observação da estrutura decorreu uma palestra com algumas membros responsáveis que apresentaram o que a TODxS ações pelas quais devemos lutar, documentários de ação direta no terreno, como o combate a promoção de educação de qualidade em Guiné Bissau.

    Acho muito importante o trabalho e todo o empenho desta iniciativa, principalmente nos dias de hoje, é sem dúvida fundamental existirem estas atividades com o maior reconhecimento possível para que chegue, cada vez mais, a mais pessoas.

• Beber no mínimo 2 litros de água por dia;

• Comer o mínimo de ultra-processados;

• Comer frutas e vegetais todos os dias;

• Não usar dispositivos tecnológicos antes de dormir;

• Meditar no mínimo 10 minutos por dia;

• Praticar exercício físico pelo menos três vezes por semana;

• Conviver com amigos;

• Ler e escrever à mão pelo menos 10 minutos por dia;

• Definir metas com prazos flexíveis;

Sou um copo térmico porque tenho a capacidade adaptar-me às circunstâncias. Difícil de partir por o revestimento protege-me de quebrar, assim como das temperaturas do exterior. Por vezes quando passam demasiadas horas, a temperatura inferior altera-se, às vezes pelas diferentes alterações exterior.

O meu metal já não é completamente brilhante, há zonas mais polidas que outras e riscos mais vincados em certos sítios. Algumas marcas acentuadas por todo lado mas não deixo de servir o meu propósito e tento fazê-lo o melhor possível.

No início senti algum nervosismo mas rapidamente controlei o mesmo focando-me nas informações que queria transmitir.

Na apresentação demonstrei um PowerPoint apenas com fotografias, as respetivas legendas e a música com vídeos e imagens que representavam totalmente o tema, pois quis transmitir a informação oralmente. Penso que desta forma para o público que era, a turma, foi mais interessante, prendendo mais a atenção do mesmo. Sendo um tema do meu interesse e no qual gosto bastante de falar a facilidade para apresentar desta forma foi maior.

Assim sendo, auto-avalio a minha apresentação oral com 16 valores.

Na minha opinião uma das melhores apresentações foi a do José sobre a Língua Gestual.

O PowerPoint estava bem elaborado, com a informação simples, ilustrativa e necessária. Criou uma dinâmica interativa, divertida e interessante com o público falando sobre os conceitos do tema de uma forma descontraída mas conceitual.

O feedback do público foi notório, percebendo-se o sucesso da realização da sua apresentação.