ปิกนิก ฉบับพระราม (18/6/22) by Thiti Sirithanakorn https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7 Nutrition en-us 2022-06-04 14:26:48 UTC 2023-02-12 18:44:30 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f989.png คำถามที่ 1 owlofminerva2021 https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2210910283 2022-06-04 14:26:48 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2210910283 คำถามที่ 2 owlofminerva2021 https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2210910284 2022-06-04 14:26:48 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2210910284 คำถามที่ 3.1 (ถ่ายรูป) +3.2 (คำนวณพลังงาน) owlofminerva2021 https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2210910285 2022-06-04 14:26:48 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2210910285 คำถามที่ 4 รู้ความหมายแต่ไม่ต้องทำ owlofminerva2021 https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2210910288 2022-06-04 14:26:48 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2210910288 ข้อมูลเพิ่มเติม 1 owlofminerva2021 https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2210910289 2022-06-04 14:26:48 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2210910289 ข้อมูลเพิ่มเติม 2 owlofminerva2021 https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2210910291 2022-06-04 14:26:48 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2210910291 สมาชิก owlofminerva2021 https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224355197   | เด็กชายณฐนนท์  | ใจผาวัง
 | เด็กชายนรภัทร  | เมียนเกิด
 | เด็กชายปัญญโชค  | เจิ้ง
 | เด็กหญิงลภัสรดา  | เศษฤทธิ์
 | เด็กหญิงวรัญญา  | สมานสุขุมาล
 | เด็กชายธนาธิป  | จันหอม]]> 2022-06-18 01:20:43 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224355197 สมาชิก owlofminerva2021 https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224355445   | เด็กหญิงนิสรีน  | หมุดทอง
 | เด็กหญิงพรชนก  | หลาวเงิน
 | เด็กหญิงภูริชญา  | จูมทอง
 | เด็กชายเชาวน์วัศ  | พลพงษ์
 | เด็กชายปิยวัตน์  | จันทน์วัฒน์
 | เด็กชายวรัทภพ  | สมัครเขตรการ]]> 2022-06-18 01:21:40 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224355445 สมาชิก owlofminerva2021 https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224355557  | เด็กชายลัญฉกร  | ทองมาก
 | เด็กหญิงวิภยาดา  | ผาสุข
 | เด็กชายธนธน  | สุหร่าย
 | เด็กชายศุภกานต์  | วรรณไกร
 | เด็กชายภูเบศ  | สุวรรณโชติ
 | เด็กหญิงสุนิษา  | คุลี]]> 2022-06-18 01:21:58 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224355557 สมาชิก owlofminerva2021 https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224355648  | เด็กชายนันทวัฒน์  | ธนพัชร์สุวรรณ
 | เด็กหญิงพรรณพิสุทธิ์  | ผลอวยพร
 | เด็กชายสิทธาภัทร  | วิบูลย์ลักษณากุล
 | เด็กชายวงศธร  | ปานฑะผลิน
 | เด็กหญิงณัฐนันท์  | จักราบาท]]> 2022-06-18 01:22:18 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224355648 สมาชิก owlofminerva2021 https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224355744  | เด็กชายภัทรนัน  | คำแก้ว
 | เด็กชายชวัลวิทย์  | ธรรมสุขุม
 | เด็กหญิงมณินทร  | โกศลบวรกิจ
 | เด็กชายณาศิส  | สุริยะ
 | เด็กชายเสฏฐวุฒิ  | อุสาหะ
 | เด็กหญิงนุชจรี  | ศรศาสตร์]]> 2022-06-18 01:22:43 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224355744 สมาชิก owlofminerva2021 https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224355783  | เด็กชายเศรษฐพงศ์  | แจ่มแจ้ง
 | เด็กหญิงมนัสนันท์  | วิโรทัยสกุล
 | เด็กชายกีรติ  | นันทบุตร
 | เด็กหญิงวรันธร  | ขจรคุณากร
 | เด็กหญิงจันทร์เจ้าฉาย  | ชูประสิทธิ์
 | เด็กชายมิคาเอล  | คาบิเลส]]> 2022-06-18 01:22:51 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224355783 คำถามที่ 1 ครูแชมป์ owlofminerva2021 https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224381048 800-1000    ตื่น แปรงฟัน อาบน้ำ เดินทางไป ม. --- 
1000-1100   พิมพ์โปสเตอร์
1100-1245   ประชุมและเดินทางชมแล็บ
1245-1300  กินข้าวเที่ยง
1300-1600  ปฐมนิเทศ
1600-1700   ประชุมเตรียมทำวิจัย
1700-1900   สอนฟิสิกส์ ITP
1900-2100  กินข้าวเย็น ประชุมเตรียมทำวิจัย
2000-2230 ประชุมเตรียมทำวิจัย
2230-2330 อาบน้ำ
2300-200   อ่านงานเตรียมทำวิจัย

นั่งทำงานใช้สมอง - 110 x (1+2.75+3+2+2+2.5+2.5) = 110 x 15.75 = 1730 Cal
เดิน 300 x 1 = 300 Cal
เมื่อวานครูแชมป์ใช้พลังงานไปอย่างน้อย 2000 Cal


]]> 2022-06-18 02:39:55 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224381048 คำถามที่ 1 ด.ช.ธนาธิป จันหอม https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224381770 5.30-6.00 ตื่นนอน 
6.30 ออกจากบ้าน
7.00 ถึงโรงเรียน
8.30-12.00 เรียน
12.05-12.50 กินข้าวเที่ยง
12.50-16.30 เรียน
16.35-16.50 กลับถึงบ้าน
17.20-17.50 อาบน้ำ 
18.30-19.00 กินข้าวเย็น
19.05-20.00 เล่นเกม
20.00-21.00 นอน]]> 2022-06-18 02:42:19 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224381770 การใช้พลังงาน 1 owlofminerva2021 https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224382017 2022-06-18 02:43:13 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224382017 การใช้พลังงาน 2 owlofminerva2021 https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224382169 2022-06-18 02:43:48 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224382169 คำถามที่ 1 ณาศิส สุริยะ https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224382302 6:00-7:00 ตื่น อาบนำ้ กินข้าว ขี่มอไซต์ไป ร.ร.
8:00-10:00 เรียนหนังสือ
11:00-12:00 เรียนหนังสือ กินข้าว
13:00–16:30 เรียน
16:35-16:55 กลับบ้าน


]]> 2022-06-18 02:44:15 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224382302 คำถามที่ 1 ด.ช. ปัญญโชค เจิ้ง https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224382309 05.30 - 07.00 ตื่นนอน อาบน้ำ ไปโรงเรียน กินข้าวเช้า
07.00 - 08.10 เล่นเกม
08.10 - 12.00 เรียนหนังสือ
12.00 - 12.40 กินข้าวเที่ยง
12.40 - 14.30 เรียนหนังสือ
14.30 - 15.00 เล่นเกม
15.00 - 16.40 เรียนหนังสือ
16.40 - 20.00 เรียนพิเศษ กินข้าวเย็น
20.00 - 20.45 กลับถึงบ้าน
20.45 - 21.00 อาบน้ำ
21.00 - 21.30 เล่นเกม
21.30 นอน]]> 2022-06-18 02:44:16 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224382309 ด.ญ.จันทร์เจ้าฉาย ชูประสิทธิ์ https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224382547 06:00 ตื่น (-20)
06:10 อาบน้ำแปรงฟัน (-10)
06:30 กินข้าว
06:40 โดนคุณยายดุยามเช้า (daily routine) 
07:00 รถติด
07:40 ถึงโรงเรียน
07:50 เล่นเกมส์กับเพื่อน
08:00 ไปยุ่งห้องอื่น
08:10 เพลงขึ้น
09:00-12:00 เรียน
12:00 ไปทานข้าว
13:00-17:00 เรียน (เลิกช้าเพราะเรียนเสริมเย็นค่ะ)
17:30 เรียนพิเศษ (ตัวต่อตัว)
18:00-22:00 เล่นเกมส์
  • 23:00-04:00 ออกไปเดินเล่นเพราะนอนไม่หลับ
05:00 นอน

]]> 2022-06-18 02:44:55 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224382547 คำถามที่ 1 ด.ช.นรภัทร เมียนเกิด https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224384323 5.30-6.00 ตื่นนอน อาบน้ำ
6.00-7.00 เดินทางไปโรงเรียน กินข้าวเช้า
7.00-8.30 ทำงาน เล่นเกม
8.30-12.00 เรียนคาบเช้า
12.00-12.50 พักเที่ยง กินข้าวเที่ยว
12.50-14.30 เรียนคาบบ่าย
15.00-16.30 เรียนเสริมเย็น
16.30-17.00 เดินทางกลับบ้าน
17.00-19.00 ทำงาน เล่นเกม
19.00-19.30 กินข้าวเย็น
20.00-21.00 ออกกำลังกาย
21.00-21.30 อาบน้ำ พักผ่อน
21.30 นอน]]> 2022-06-18 02:50:05 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224384323 คําถามที่1 ด.ญ.พรรณพิสุทธิ์ ผลอวยพร https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224384550 5:00-5:30 ตื่นนอน-อาบนํ้า
5:55 ออกจากบ้าน
6:45 ถึงรร
8:30-16:30เรียนหนังสือ
17:30 ถึงบ้าน
17:45 กินข้าว
18:00-18:02อาบนํ้า
18:02-18:30 ทําการบ้าน
19:00-20:00 นอนเล่นโทรศัพท์
20:00 นอน

]]> 2022-06-18 02:50:30 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224384550 ด.ญ พรชนก หลาวเงิน https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224385302 5:00-6:00 อาบน้ำ แต่งตัว
6:00-6:20 กินข้าว
6:20-7:00 ไปโรงเรียน ถึงโรงเรียน
7:00-8:10 เล่นเกม
8:30-16:30 เรียน
16:30 กลับบ้าน
16:50-18:00 อาบน้ำ กินข้าว
18:00-19:00 ทำการบ้าน
19:00-20:00 อ่านหนังสือ
20:00-22:00 เล่นเกม
22:00นอน


]]> 2022-06-18 02:52:17 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224385302 คำถามที่ 1 ด.ช.มิคาเอล คาบิเลส https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224385471 6:00-6:30 ตื่นนอน
6:40-7:00 ออกจากบ้าน
7:00-7:20 ถึงโรงเรียน
7:20-8:00 เล่นกับเพื่อน
8:30-12:00 เรียน
12:00-12:50 พักกลางวัน
12:50-16:30 เรียน
17:00-17:30 กลับบ้าน
18:00-20:00 กินข้าว เล่นเกม อาบน้ำ
20:00-21:00 นอนเล่นเกม

]]> 2022-06-18 02:52:42 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224385471 คำถามที่ 1 ด.ช.ลัญฉกร ทองมาก https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224385543 5.30 ตื่นนอน
5.30-6.00 อาบน้ำ
6.00-6.20 เดินทางไปโรงเรียน
6.20-6.45 กินข้าวเช้า
8.30-12.00 เรียน
12.00-12.50 กินข้าวกลางวัน
12.50-16.30 เรียน
16.30-16.50 เดินทางกลับบ้าน
16.50-17.20 อาบน้ำ
17.20-17.40 กินข้าวเย็น
17.40-18.30 ทำการบ้าน
18.30-20.10 เล่นเกม , อ่านนิยาย
20.10 นอน]]> 2022-06-18 02:52:52 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224385543 คำถามที่2 ณาศิส สุริยะ https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224385919 2022-06-18 02:53:47 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224385919 คำถามที่1 ด.ญ.วรัญญา สมานสุขุมาล https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224386194 5.00-7.00 อาบน้ำ แปรงฟัน แต่งตัว ถักเปีย 
กินข้าว ไปโรงเรียน
7.00-8.10 เล่นโทรศัพท์
8.10-12.00 เรียน
12.00-12.50 กินข้าวเที่ยง
12.50-16.30 เรียนหนังสือ
17.00 ถึงบ้าน
17.00-17.30 อาบน้ำ
17.30-18.00 กินข้าว
18.00-20.00 ทำการบ้าน
20.00-22.30 เล่นโทรศัพท์
22.30 นอน



]]> 2022-06-18 02:54:36 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224386194 คำถามที่1ด.ช.ปิยวัตน์ จันทน์วัฒน์ https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224386285 5.30-6.45ตื่นนอน อาบน้ำ กินข้าว ไปโรงเรียน
7.00-8.00 เล่นเกม
8.10-16.30เรียน
16.30-17.00 กลับ้านและอาบน้ำกินข้าว
17.00-20.00อ่านหนังสือ
20.10-24.00เล่นเกม
24.10นอน]]> 2022-06-18 02:54:55 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224386285 คำถามที่ 2 ปัญญโชค เจิ้ง https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224386689 2022-06-18 02:56:05 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224386689 คำถามที่ 2 ครูแชมป์ owlofminerva2021 https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224386742 2022-06-18 02:56:13 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224386742 https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224386942 2022-06-18 02:56:47 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224386942 คําถามที่2ด.ญ.พรรณพิสุทธิ์ ผลอวยพร https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224387160 2022-06-18 02:57:25 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224387160 คำถามที่ 2 ด.ช.ธนาธิป จันหอม https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224387431 2022-06-18 02:58:15 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224387431 คำถามที่ 2 ด.ช.นรภัทร เมียนเกิด https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224387613 2022-06-18 02:58:49 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224387613 https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224388871 2022-06-18 03:02:40 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224388871 คำถามที่ 2 ด.ช.ลัญฉกร ทองมาก https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224388914 2022-06-18 03:02:49 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224388914 ณาศิส สุริยะ https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224389444 ขนมปัง 2แผ่น
แตงกวาหันแว่น 3แผ่น
กระหล่ำปลีหั่น 1 แผ่น
ซอสมะเขือเทศ นิดเดียว
โบโลน่า 4 แผ่น

รวม 360 kcal]]> 2022-06-18 03:04:29 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224389444 คำถามที่1 ชวัลวิทย์ ธรรมสุขุม https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224389874 04.30 - 04.45 ตื่นนอน  อาบน้ำ
04.45 - 05.05 กินข้าว
5.10 - 6.30 ไปโรงเรียน
6.30 - 8.00 เล่นเกม
8.10 - 12.00 เรียนหนังสือ
12.05 - 12.50 พักกลางวัน
12.50 - 14.30 เรียนหนังสือ
14.30 - 15.00 เล่นเกม
15.00 - 16.30 เรียนหนังสือ
16.30 - 17.00 รอกลับบ้าน
17.00 - 18.30 ถึงบ้าน
18.30 - 18.45 กินข้าว
18.45 - 19.00 อาบน้ำ
19.00 - 20.00 เรียนพิเศษ
20.00 - 21.25 เล่นเกม
21.30 นอน]]> 2022-06-18 03:05:53 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224389874 คำถามที่1ด.ญ. สุนิษา คุลี https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224391000 05.30 ตื่นนอน
05.30-05.40 อาบน้ำ แปรงฟัน
05.50-06.00 แต่งตัว ถักเปีย
06.05-06.20 กินข้าว
06.22 ไปโรงเรียน
06.30 ถึงโรงเรียน
06.35-08.10 เล่นโทรศัพท์ อ่านหนังสือ
08.10-12.00เรียนหนังสือ
12.00-12.40 กินข้าวเที่ยง
12.40-14.30เรียนหนังสือ
14.30-15.00 เดินไปเรียน และนั่งรอ
15.00-16.30 เรียนพิเศษ
16.30 เลิกเรียน
16.50 ถึงบ้าน 
17.00-17.10 อาบน้ำ
17.10-17.20 กินข้าว
17.20-19.00 เล่นโทรศัพท์
19.00 นอน]]> 2022-06-18 03:09:27 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224391000 คำถามที่ 3 ครูแชมป์ owlofminerva2021 https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224391720 2022-06-18 03:11:59 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224391720 คำถามที่ 3 ด.ช.ลัญฉกร ทองมาก https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224392313 ขนมปัง 2 แผ่น
ผัก 1 ใบ 
ไข่ 1 ฟอง
แฮม 1 แผ่น
ชีส 1 แผ่น
มะเขือเทศ(แผ่น) 2 แผ่น
ซอส

]]> 2022-06-18 03:13:43 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224392313 คำถามที่ 3 ด.ช.นรภัทร เมียนเกิด https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224392488 ขนมปัง 2 แผ่น = 80x2 =160 Kcal
ชีส 1 แผ่น = ประมาณ 67 Kcal
ไส้กรอก 1 แผ่น = 35 Kcal
แครอท 1 กำมือ = 25 Kcal
มายองแนส 1 ช้อน = 45 Kcal

รวมทั้งหมด 332 Kcal]]> 2022-06-18 03:14:15 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224392488 คําถามที่3 ด.ญ.พรรณพิสุทธิ์ ผลอวยพร https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224392869 2022-06-18 03:15:31 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224392869 ด.ช.ณฐนนท์ ใจผาวัง https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224393167 6:00-7:00 ตื่นล้างหน้าแปรงฟันอาบน้ำ
7:00-7:30 เดินทางไปโรงเรียน
7:30-8:10 ยืนเข้าแถว,เคารพธงชาติ
8:30-12:00 เรียน
12:00-12:50 พักกินข้าว
12:50-14:30 เรียน
15:00-16:30 เรียนเสริมทักษะ
16:30-17:00 กลับบ้าน
17:00-17:20 ล้างจาน
17:20-20:00 เล่นเกม
20:00-20:30 กินข้าว
20:30-21:30 เล่นเกม
21:30-21:50 อาบน้ำ
21:50-22:00 เล่นเกม
22:00 นอน]]> 2022-06-18 03:16:33 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224393167 คำถามที่ 3.1 ครูแชมป์ owlofminerva2021 https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224393238 ขนมปัง 4 ชิ้น 
หมูยอ 250 g
ชีส 2 แผ่น
ไข่ 1 ฟอง
ผักกาดขาว 4 ใบ
ซอส 2 ช้อน

]]> 2022-06-18 03:16:49 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224393238 ใบงานที่ 2 ปิยวัตน์ https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224393357 2022-06-18 03:17:17 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224393357 คำถามที่ 3 ด.ช.ธนาธิป จันหอม https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224393391 ขนมปัง 2 ชิ้น
แฮม 4 แผ่น
ปูอัด 2 ชิ้น
ผักกาดหอม 2 ใบ
ซอส 3 ช้อน]]> 2022-06-18 03:17:28 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224393391 กิจกรรม2ด.ญ. สุนิษา คุลี https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224393452 2022-06-18 03:17:39 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224393452 กิจกรรม3ด.ญ. สุนิษา คุลี https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224393780 ขนมปัง2แผ่น 
ผักดิบ1ทัพพี
เนื้อสัตว์ 1ชิ้น]]> 2022-06-18 03:18:41 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224393780 ปัญญโชค เจิ้ง https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224394736 ขนมปัง
มะเขือเทศ
ผัก
หมูหยอง
โบโลน่า
ซอสมะเขือเทศ
ซอสสลัด]]> 2022-06-18 03:20:51 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224394736 ด.ช.วงศธร ปานฑะผลิน เลขที่23 ม.1/7 https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224395832 ขนนปัง2แผ่น
ผักกาด2ต้น
โบโลน่า1แผ่น
ไข่ดาว2ใบ]]> 2022-06-18 03:24:29 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224395832 คำถามที่1 ด.ญ.วรันธร ขจรคุณากร https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224399230 4:00-5:00ตื่นนอน ไปวิ่งออกำลังกายตอนเช้า
5:00-5:30อาบน้ำแต่งตัวจัดกระเป๋านักเรียน
5:30-6:00กินข้าว เตรียมไปเรียน
6:00-7:00เดินทางไปโรงเรียน
7:00-7:50เล่นกับเพื่อน เตรียมเข้าแถวเคารพธงชาติ
7:30-9:00ยืนเข้าแถวเคารพธงงชาติ เตรียมเรียน
9:00-12:00เรียน
12:00-12:50พักกลางวันไปทานข้าว
12:50-16:30เรียน
16:30-18:00เดินทางกลับบ้าน
18:00-18:30อาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้าเตรียมตัวไปเรียน
18:30-20:30เรียนเทควันโด
20:30-21:30กินข้าว อาบน้ำ
21:30-23:30ซักผ้า รีดผ้า พับผ้า ทำการบ้าน เคลียร์งานค้าง จัดกระเป๋า
23:30นอน

]]> 2022-06-18 03:36:36 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224399230 คำถามที่ 2 ด.ญ.วรันธร ขจรคุณากร https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224400379 2022-06-18 03:41:27 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224400379 คำถามที่ 3 ด.ญ.วรันธร ขจรคุณากร https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224400934 2022-06-18 03:42:49 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224400934 คำถามที่2 ด.ญ.วรัญญา สมานสุขุมาล https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224407310 2022-06-18 04:07:49 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224407310 คำถามที่3 ด.ญ.วรัญญา สมานสุขุมาล https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224407641 2022-06-18 04:09:21 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224407641 ด.ญ.นุชจรี ศรศาสตร์ https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224513313 6:00-7:00 ตื่นนอน อาบน้ำ แต่งตัว กินข้าว
7:00-7:15 เดินทางไปโรงเรียน
8:20 เข้าแถว
8:30-12:00 เรียน
12:00-12:50 กินข้าว วิ่งเล่น
12:50-16:40 เรียน
16:50 กลับบ้าน
17:00-20:30 นอน
20:30-21:00 กินข้าว เล่นเกม
21:00-23:00 เล่นเกม
23:00-23:10 ทำการบ้าน
23:10-23:20 อาบนํ้า
23:20-01:30 ดูซีรี่ย์
01:30-03:30 เล่นเกม
03:30 เข้านอน]]> 2022-06-18 11:18:46 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224513313 คำถามที่2 ด.ญ.นุชจรี ศรศาสตร์ https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224513616 2022-06-18 11:20:08 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224513616 คำถามที่3 ด.ญ.นุชจรี ศรศาสตร์ https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224513765 2022-06-18 11:20:44 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2224513765 https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2230130252 2022-06-25 01:44:26 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2230130252 จันทร์เจ้าฉาย ชูประสิทธิ์ เลขที่ 35 ม.1/7 https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2230131089 2022-06-25 01:47:05 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2230131089 คำถามที่ 3.2 ครูแชมป์ owlofminerva2021 https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2230132722 ขนมปัง 4 แผ่น คิดเป็น 4 x 80 Kcal = 320 KCal
หมูยอ 250 g = 16 ช้อนข้าว คิดเป็น 8 x 35 Kcal = 280 KCal
ชีส 2 แผ่น คิดเป็น 

12 แผ่น -- 250 g
1 -- 250/12
2 แผ่น -- 250/12 x 2 g

100 g  -- 400 Kcal
1 g -- 400/100
250/12 x 2 g -- 250/12 x 2 x 400/100 = 250/12 x 2 x 4 = 167 KCal

ไข่ 1 ฟอง = 3 ตัวเล็ก คิดเป็น 3 x 35 Kcal =105 KCal
ผักกาดขาว 4 ใบ = 1 ทัพพี คิดเป็น 1/2 x 25 Kcal = 12.5 KCal
ซอสโคซูจัง 2 ช้อน คิดเป็น 92 KCal

รวมคิดเป็นพลังงาน 320+280+167+105+12.5+92 = 976.5 KCal

]]> 2022-06-25 01:52:46 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2230132722 คําถามที่ 1 ธนธน สุหร่าย https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2230133075 5.30 ตื่น
5.45 อาบนำ้
6.10 - 6.20 ออกจากบ้าน
7.00 - 7.10 ถึง รร.
7.20-8.00 เล่นไพ่
8.30-12.00 เรียน
12.00-12.10 กินข้าว
12.10-12.30 เล่นไพ่
13-16.30 เรียน
16.30 - 17.30 เรียนดนตรี
17.30 - 18.00 กลับบ้าน
18.30 - 19.00 กินข้าว
19.00 -20.00 ทำการบ้าน งานบ้าน
20.00 - 20.10 อาบนํ้า
20.30 นอน]]> 2022-06-25 01:53:57 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2230133075 ด.ญ.มนัสนันท์ วิโรทัยสกุล https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2230133892 6.00ตื่นนอน แปรงฟัน อาบน้ำ กินข้าว
7.10ไปรร.
7.30เล่นกับเพื่อน
8.10เพลงขึ้น
8.30-12.00เรียน
12.00กินข้าว
13.00-16.30เรียน
16.30กลับบ้าน
17.00เล่นเกม
18.00ทานข้าว
19.00แปรงฟันอาบน้ำ
19.45ทำการบ้าน
20.00-22.00เล่นเกมต่อ
22.00นอน]]> 2022-06-25 01:56:59 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2230133892 คำถามที่3.2 ด.ญ.สุนิษา คุลี https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2230134863 ขนมปัง2แผ่น 80x2=160kcal
ผักดิบ1ทัพพี  25/2=12.5kcal
เนื้อสัตว์ 1ชิ้น (อกไก่)=35kcal
รวมทั้งหมด207.5kcal]]> 2022-06-25 02:00:32 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2230134863 คำถามที่ 3 ด.ช.เสฏฐวุฒิ อุสาหะ https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2230138030 ขนมปัง 2 เเผ่น
ผักกาดขาว 1 เเผ่น
โบโลน่า 1 เเผ่น
ซอสมะเขือเทศ นิดเดียว]]> 2022-06-25 02:12:35 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2230138030 จันทร์เจ้าฉาย ชูประสิทธิ์ ม.1/7 เลขที่ 35 https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2230138979 540+265+65+402 = 1,272 แคล ค่ะ]]> 2022-06-25 02:16:01 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2230138979 คำถามที่1 ด.ช.วรัทภพ สมัครเขตรการ https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2230139205 5.20 ตื่นนอน
5.20-6.00 อาบน้ำ เเต่งตัว
6.00-6.20 เดินทางไปโรงเรียน
6.30-6.50 กินข้าว
7.00-8.10 เล่นเกม
8.30-16.30 เรียนนนนนนนนนนนนนนน
16.30-17.20 เดินทางกลับบ้าน
18.00-18.40 อาบน้ำ กินข้าว
18.40-23.40 เล่นเกม 
23.50 นอน

]]> 2022-06-25 02:16:58 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2230139205 คำถามที่ 2 https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2230139698 2022-06-25 02:18:48 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2230139698 ผู้นำ Tournament คะแนนครั้งที่ 1 และ 2 https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2230141954 2022-06-25 02:26:45 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2230141954 คำถามที่ 3.2 ด.ช.ลัญฉกร ทองมาก https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2230142033 ขนมปัง 2 แผ่น คิดเป็น 2 x 80 Kcal = 160 Kcal
ผัก 1 ใบ คิดเป็น 1 x 25 Kcal = 25 Kcal
ไข่ 1 ฟอง คิดเป็น 1 x 35 Kcal = 35 Kcal
แฮม 1 แผ่น คิดเป็น 1 x 46 Kcal = 46 Kcal
ชีส 1 แผ่น คิดเป็น 1 x 84.525 Kcal = 84.525 Kcal
มะเขือเทศ 2 แผ่น(หั่นเป็นแว่น) คิดเป็นประมาณ 2 x 1.8 Kcal = 3.6 Kcal
ซอส 1 ช้อน คิดเป็น 1 x 15 Kcal = 15 Kcal]]> 2022-06-25 02:27:01 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2230142033 คําถามที่3.2 ด.ญ.พรรณพิสุทธิ์ ผลอวยพร https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2230147283 ด.ญ.พรรณพิสุทธิ์ ผลอวยพร
ปูอัด4อันคิดเป็น94.6x4kcal=378.4
ขนมปัง2เเผ่นคิดเป็น80x2=160kcal
ผักสลัด12.5kcal
ชีส1เเผ่นคิดเป็น
12เเผ่น=250g
1=250/12
1เเผ่น=250/12x1
100g=400Kcal
1g=400/100
250/12x1g 250/12x1x400/100=250/12x1x4=166kcal
มายองเนส1ช้อน=45kcal]]> 2022-06-25 02:45:04 UTC https://padlet.com/owlofminerva2021/dm3dnpvytsbuupu7/wish/2230147283