https://padlet.com/caamilamiikosz/dkbvkdswu8tlucry Made with joy en-us 2020-11-04 13:07:37 UTC 2020-12-13 04:10:22 UTC hello@padlet.com caamilamiikosz https://padlet.com/caamilamiikosz/dkbvkdswu8tlucry/wish/902640822 Meu nome é Camila Scorsin Mikosz.
Fui ginasta durante minha infância (dos 3 aos 10 anos), treinava na equipe de rendimento de do Paraná. Durante todo meu período como atleta, passei por treinos com abusos psicológicos, cobrança extrema e bulling dentro da equipe. Então aos 10 anos de idade, abandonei o esporte com um trauma psicológico muito grande. Eu morava ao lado do ginásio e cada vez que tinha que ir para algum lugar onde o ginásio estivesse no caminho, desviava toda minha rota cerca de 5 quadras para não passar na frente do ginásio.
Meu sonho profissional é mudar a forma como a Ginástica Artística é ensinada e cobrada no nosso país, que ela seja ensinada com mais carinho e atenção à necessidade das(os) ginastas, sem cobrá-los como se fossem robôs que não tem sentimentos, dor física ou emocional, que não sofrem com frustrações por errar um gesto técnico ou por não conseguirem aprender uma acrobacia específica.
Meu sonho é ter um ginásio de Ginástica Artística junto com meus amigos que idealizam o mesmo ensino de GA que eu. Provando que podemos tratar nossos atletas como seres humanos e mesmo assim ter resultados extremamente satisfatórios.
Desde o começo da minha graduação em Licenciatura em Educação Física pela UFPR, em 2010, tenho buscado por conhecimento técnico para atuar como técnica e árbitra. Fiz diversos cursos nas duas áreas, busquei estudar mais os movimentos da GA através da biomecânica para conseguir entendê-los melhor e conseguir ensinar melhor cada um deles.
Atualmente atuo como professora de Ginástica Artística em uma escola (desde 2018) e acredito que meu trabalho é diferenciado, assim como o de uma colega que tem a mesma visão que a minha. Já atuei como professora de GA voluntária no Projeto de Extensão da UFPR (projeto do Professor Sergio Abrahão) por 1 ano (em 2017). Em 2016, fui técnica também no Centro de Excelência de Ginástica Artística do Paraná (local onde treinei enquanto fui atleta), onde tive uma grande oportunidade de aprender muito da parte técnica e ter mais certeza da minha visão. Nesse período tentei mostrar essa minha visão do esporte, mas infelizmente não obtive espaço por estar rodeada de pessoas que compartilham da visão de treinamento arcaica, utilizada na época da União Soviética. 
Ainda tem muitos cursos que quero fazer e tenho muito o que estudar. A GA é um esporte em constante evolução e a cada ciclo novos gestos técnicos, acrobacias e regras são incluídas. Também quero fazer cursos de gestão e administração para me preparar para futuramente ter o meu próprio negócio. Estou conseguindo divulgar mais o meu trabalho pelas redes sociais e pela qualidade do meu trabalho que ganha muita divulgação boca a boca. 
Como sacrifício quando iniciar meu próprio negócio terei menos tempo de lazer, mais coisas para me preocupar além de planejar e dar minhas aulas.]]> 2020-11-09 03:03:09 UTC https://padlet.com/caamilamiikosz/dkbvkdswu8tlucry/wish/902640822 yasminvvieira2 https://padlet.com/caamilamiikosz/dkbvkdswu8tlucry/wish/909880160 1- Ok]]> 2020-11-10 18:19:44 UTC https://padlet.com/caamilamiikosz/dkbvkdswu8tlucry/wish/909880160 caamilamiikosz https://padlet.com/caamilamiikosz/dkbvkdswu8tlucry/wish/922205119  -Eu não sabia que o principal papel do CREF era garantir à sociedade que fossem atendidos por profissionais competentes. Sempre achei que o papel do CREF era apenas fiscalizar os profissionais aptos ou não que atuavam no mercado de trabalho e lutar pelos direitos dos Profissionais da Educação Física.
 -Sempre achei que o termo correto era Educador Físico e não Profissional de Educação Física. Depois da explicação do Carlos, tudo fez sentido.
 -Não sabia da questão que o Carlos comentou de que o profissional de educação física que atua no ensino público não precisa estar regular com o CREF e que o profissional da rede particular precisa estar regularizado. A informação que eu tinha era de que os profissionais de educação física que atuam em escolas particulares não precisavam estar registrados no CREF, a não ser no caso de ser o responsável técnico para levar alunos em alguma competição esportiva.
 -Achei muito interessante saber que mais esportes da área de lutas estão buscando se regularizarem junto ao CREF, exigindo formação acadêmica de seus professores na área da Educação Física.
 -Na questão de estágio remunerado depois me veio uma dúvida: no caso de alunos que iniciaram o estágio (após o 5º período de graduação), não seria válido permitir que atuassem em alguns momentos à frente das aulas que acompanham? Não acho que seja suficiente apenas acompanhar as aulas, sou muito do pensamento de colocar em prática o que está sendo estudado.
 -Sobre a atuação do Profissional de Educação Física no SUS, não sabia como se dava a forma de ingresso (concurso público) e que o Profissional de Educação Física poderia atuar junto a outros profissionais da saúde em hospitais.
 -Achei que ter uma especialização em nutrição dava o direito ao Profissional da Educação Física prescrever dieta, mas descobri que precisa da graduação. A especialização serve para conhecimento.
 -Achei muito legar saber que iniciou-se uma parceria entre o CREF e o CREFITO, e foi muito bom saber sobre a questão dos termos utilizados para aulas que fisioterapeutas acabam invadindo o espaço do Profissional da Educação Física, e também saber sobre a diferença da atuação do Profissional de Educação Física e do Fisioterapeuta em relação à utilização do método pilates.
 -Não sabia que o termo mudava para Professor de Educação Física (quando apenas licenciado). Achei que o termo era o mesmo para as duas graduações.
-Achei muito legal a parceria que está em andamento com o Hospital de Clínicas, onde futuramente os estudantes de Educação física poderão ver como atua um Profissional da Educação Física na área clínica na prática!]]> 2020-11-14 00:42:28 UTC https://padlet.com/caamilamiikosz/dkbvkdswu8tlucry/wish/922205119 caamilamiikosz https://padlet.com/caamilamiikosz/dkbvkdswu8tlucry/wish/925536849  -Dentro de 5 anos fazer cursos na área da gestão de academia;
 -Dentro de 8 anos fechar sociedade com pessoas que tenham o mesmo objetivo e mesma linha de pensamento que eu;
 -Dentro de 10 anos conseguir financiamento para a compra dos equipamentos necessários;
 -Conseguir um espaço amplo para a academia de Ginástica Artística e CrossFit, em uma área nobre de Curitiba.
 -Montar um bom plano de negócios junto de meus sócios;
 -Definir o público alvo do meu negócio;
 -Analisar a melhor localização para o nosso público alvo;
-Definir os gastos para investimento inicial, gastos fixos mensais, gastos em manutenção, etc;]]> 2020-11-16 02:18:03 UTC https://padlet.com/caamilamiikosz/dkbvkdswu8tlucry/wish/925536849 2jacke5671 https://padlet.com/caamilamiikosz/dkbvkdswu8tlucry/wish/926731076 3 ok
5 - ok

]]> 2020-11-16 11:48:33 UTC https://padlet.com/caamilamiikosz/dkbvkdswu8tlucry/wish/926731076 ianamarymarcondes1 https://padlet.com/caamilamiikosz/dkbvkdswu8tlucry/wish/926857814 2 ok
4 não realizada
6 não realizada]]> 2020-11-16 12:45:13 UTC https://padlet.com/caamilamiikosz/dkbvkdswu8tlucry/wish/926857814 caamilamiikosz https://padlet.com/caamilamiikosz/dkbvkdswu8tlucry/wish/950831566 https://youtu.be/TH9E0WzvFW0]]> 2020-11-23 02:53:53 UTC https://padlet.com/caamilamiikosz/dkbvkdswu8tlucry/wish/950831566 caamilamiikosz https://padlet.com/caamilamiikosz/dkbvkdswu8tlucry/wish/1013019068 História (primeiros estudos de anatomia humana)
Como a fáscia era vista pela ciência?
Antiga anatomia x Nova anatomia
Anatomia da continuidade, modelo tridimensional
Fáscia como um novo componente do sistema motor
O que é a fáscia atualmente?
Fáscia como um órgão sensorial
Função de suporte, sustentação, conexão, delimitação, fortalecimento, regeneração, nutrição, reidratação, movimentação e transmissão da força, percepção e comunicação
Do que é feita a fáscia (água, colágeno, elastina)
Miofácsia (músculo + fáscia) – o colágeno se polariza e cria linhas de direção que podem ser uni ou multidirecionais
2/3 da fáscia é água (68%)
Sistema hidrodinâmico, deslizamento de camadas, 4º estado da água (gel), cristalização da água com a idade, dinâmica de fluidos (fibroblastos)
% de água no organismo x idade do ser humano
Remodelagem do colágeno
Fáscia hidratada x fáscia desidratada
O tecido conjuntivo fascial forma e organiza a estrutura do nosso corpo; inerva, hidrata, drena, nutre
Diferentes tipos de fáscia (superficial, intramuscular, viceral – tendão, ligamento, aponeurose, fáscia) mais ou menos regular, mais ou menos densa
Funcionalidades da fáscia (conexão, sustentação, organização, hidratação, nutrição, transmitir forças, mobilidade e fluidez, elasticidade, comunicar)
Capacidade elástica da fáscia – armazenar energia e utilizá-la em forma de movimento
Adaptabilidade – a fáscia pode ser treinável
A tensegridade corporal ou biotensegridade
Trilhos anatômicos – vias de transmissão de carga
Transferência de forças
Elasticidade e comunicação (fáscia é a responsável pelo acúmulo de energia elástica)
A fáscia e o exercício
Mecanismo catapulta (recuo elástico, resistente a tração, energia cinética, efeito rebote)
Capacidade elástica dos tendões
Atividade fascial > atividade muscular
No mundo animal (canguru x lobos)
Organização tecidual (estímulo – adaptação)
Transmissão de força (efeito catapulta)
4 princípios fundamentais do treinamento fascial (rebote elástico, refinamento sensorial, alongamento dinâmico, liberação miofascial)
Universidade da fáscia]]> 2020-12-13 04:08:46 UTC https://padlet.com/caamilamiikosz/dkbvkdswu8tlucry/wish/1013019068