Wat kan je doen om minder te zitten? by Simone van Gezonde Leefstijl planner https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm Sessie 3 - Kom in beweging en-us 2021-05-07 06:08:28 UTC 2021-05-07 07:56:45 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1115299426/df6678f20cc89ac6ae0c08f3167e7670/GLP_logo.jpeg p7dvktzqf2 https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501421552 Wandelen ]]> 2021-05-07 07:53:59 UTC https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501421552 bewegen onder het bellen https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501421820 2021-05-07 07:54:08 UTC https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501421820 p7dvktzqf2 https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501422056 Huishoudelijke klusjes ]]> 2021-05-07 07:54:16 UTC https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501422056 https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501422180 Achter een staand bureau werken of je laptop op een hoger oppervlak plaatsen ]]> 2021-05-07 07:54:20 UTC https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501422180 https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501422206 Minder netflux]]> 2021-05-07 07:54:20 UTC https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501422206 lopen tijdens vergadering/ bellen https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501422469 tussendoor een wandeling als vergadering inboeken

meer winkelen

naar toilet op een andere etage



]]> 2021-05-07 07:54:30 UTC https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501422469 in mijn pauze lopend of staan eten! https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501422648 2021-05-07 07:54:35 UTC https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501422648 https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501422708 Veel koffie halen

]]> 2021-05-07 07:54:37 UTC https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501422708 https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501422784 Lopen tijdens je pauze]]> 2021-05-07 07:54:39 UTC https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501422784 Fitbit (geeft je elk uur een seintje als je niet 250 stappen hebt gemaakt) https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501422797 2021-05-07 07:54:40 UTC https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501422797 p7dvktzqf2 https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501422824 Staand tv kijken :) ]]> 2021-05-07 07:54:41 UTC https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501422824 p7dvktzqf2 https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501423651 Staand eten ]]> 2021-05-07 07:55:09 UTC https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501423651 https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501423822 1 uur zitten, dan 5 min opstaan/bewegen]]> 2021-05-07 07:55:16 UTC https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501423822 Tussendoor even stretchen https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501423904 Squad maken voordat je gaat zitten 
Extra een keer de trap op en af lopen als je koffie gaat pakken / naar toilet gaat]]> 2021-05-07 07:55:18 UTC https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501423904 https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501424473 Verder parkeren als je ergens aankomt]]> 2021-05-07 07:55:39 UTC https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501424473 https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501424483 Ipv met vriendinnen een bakkie doen met vriendinnen gaan wandeelen]]> 2021-05-07 07:55:39 UTC https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501424483 p7dvktzqf2 https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501424520 Telefoon even weg]]> 2021-05-07 07:55:41 UTC https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501424520 p7dvktzqf2 https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501426142 Samen wandelen ]]> 2021-05-07 07:56:10 UTC https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501426142 p7dvktzqf2 https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501427139 Wandelen inplannen ]]> 2021-05-07 07:56:22 UTC https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501427139 p7dvktzqf2 https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501427747 Trappen lopen ]]> 2021-05-07 07:56:42 UTC https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501427747 https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501427836 Lekkere muziek op, even losgaan]]> 2021-05-07 07:56:45 UTC https://padlet.com/GezondeLeefstijlplanner/dk5wlv4cj6yapqqm/wish/1501427836