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      <title>Descubriendo el Atletismo, 5ºB by Justi Buzo</title>
      <link>https://padlet.com/justibuzo/quintoB</link>
      <description>En este mural vamos a descubrir qué es el atletismo, qué pruebas lo forman y atletas ilustres tanto mujeres como hombres.</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2017-01-29 19:14:26 UTC</pubDate>
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         <title>El atletismo es:</title>
         <author>justibuzo</author>
         <link>https://padlet.com/justibuzo/quintoB/wish/150109276</link>
         <description><![CDATA[<div>Mi deporte favorito,<br>el deporte rey en unos JJOO,<br>el que está compuesto por disciplinas muy diversas entre sí,<br>el que trabaja las habilidades más básicas del ser humano...<br>Y así podría seguir poniendo frasecillas sobre atletismo, pero ahora os toca a vosotros buscar información sobre este grandísimo deporte. <br>Solo podéis escribir un post por persona, pero en él podéis adjuntar lo que os parezca más interesante, y cómo no, revisad lo que vaya poniendo el resto, no quiero que os repitáis como el ajo.<br>Research!</div>]]></description>
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         <pubDate>2017-01-29 18:55:18 UTC</pubDate>
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         <title>Hola soy Mario. El lanzamiento de jabalina es  como el propio nombre indica trata de lanzar la jabalina de metal  o fibra de cristal.La jabalina que llegue más lejos gana. Para el lanzamiento de jabalina requiere unos pasos concretos: primero agarra la lanza (o jabalina)tendrás que agarrarla con el pliegue de la mano con la palma abierta  de modo que vaya en la dirección que tú hayas elegido. Tienes que cogerla por la parte posterior de la empuñadura de la cuerda, el punto de agarre ubicado alrededor del centro de gravedad de la lanza.Tienes que colocar un dedo más allá del borde del agarre. Solo asegúrate de  tener el puño  relajado, no tenso. Segundo: durante esta fase, relaja los músculos del hombro derecho, brazo y muñeca, lo cual te permitirá a la vez correr con mayor facilidad. Primero pon el pie derecho presionado hacia delante.•Levanta bien la jabalina por encima de tu hombro derecho.•Pon el codo derecho un poco hacia adelante mientras mantienes tus bíceps paralelos al suelo.•Gira tu palma derecha apuntando hacia el cielo para crear una plataforma natural en la que la jabalina pueda apoyarse.•Apunta la jabalina en la dirección que vayas a correr y mantén la punta de metal un poco hacia abajo.•Cuando corras, asegúrate de que tus caderas estén apuntando hacia delante, en dirección perpendicular a la línea de lanzamiento. Y entonces para tirarla necesitas darte un impulso para que cuando este en el aire coja más fuerza y trayectoria. Por mi parte nada más podéis dejar comentarios</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/justibuzo/quintoB/wish/151239025</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2017-02-02 18:10:23 UTC</pubDate>
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         <title>El método Fosbury</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/justibuzo/quintoB/wish/151930236</link>
         <description><![CDATA[<div><a href="https://es.m.wikipedia.org/wiki/Dick_Fosbury">https://es.m.wikipedia.org/wiki/Dick_Fosbury</a><br>Soy Álvaro.Fosbury me parece muy buen ejemplo porque cuando por primera vez hizo ese nuevo salto se reían de él  pero él en vez de hacerlo como ellos lo hacían el lo siguió intentandolo y dio resultado<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2017-02-06 18:46:24 UTC</pubDate>
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         <title>CARRERA DE RELEVOS</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/justibuzo/quintoB/wish/152810387</link>
         <description><![CDATA[<div>Hola soy María.<br>Las <strong>carreras de relevo</strong> son <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Carrera_a_pie">carreras a pie</a> para equipos de cuatro o más, en las que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo llamado Testigo y así sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera.<br><strong>EL TESTIGO</strong><br>Un tubo llamado "testigo" se pasa del primer corredor al segundo y así sucesivamente. El testigo de relevos es liso y hueco, de unos 12 mm. de diámetro y 30 cm. de longitud. Puede estar hecho de madera, metal o plástico y pesa sólo 50 gr. Generalmente son de colores vivos para que sean más fáciles de ver.<br><br></div><div><strong><em><figure class="attachment attachment-preview"><img src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS3NblOg7PGMu-DQ9_Fj4-RsSog1wG0a6SWx4M38fFKX-tTu4Whvw" width="275" height="183"><figcaption class="caption"></figcaption></figure></em></strong></div><div><figure class="attachment attachment-preview"><img src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQGa0hA8k9D3KZ6uvGJ_6Qinrx98QTAjIYoE-U2-IDRL0EPgn4LWQ" width="180" height="180"><figcaption class="caption"></figcaption></figure>Pueden ser de varios colores.</div>]]></description>
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         <pubDate>2017-02-09 15:41:40 UTC</pubDate>
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         <title>Yelena Isinbáyeva</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/justibuzo/quintoB/wish/152841679</link>
         <description><![CDATA[<div>Hola soy Lucía y os voy a hablar de Yelena Isinbáyeva una de mis deportistas favoritas. Es profesional de el salto con pértiga y es de origen ruso. Ha batido la plusmarca mundial de salto con pértiga 28 veces, y el el 28 de agosto de 2009 en Zúrich superó su plusmarca mundial de 5,05 a 5,06 metros del suelo ¡2 metros mas que un elefante!                                           Aquí  teneis mas información <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Yelena_Isinb%C3%A1yeva">https://es.wikipedia.org/wiki/Yelena_Isinb%C3%A1yeva</a>       <figure class="attachment attachment-preview"><img src="https://conddedeporte.files.wordpress.com/2012/11/yelena_isinbayeva_adds_another_pole_vault_world_record_to_her_collection_at_the_af_golden_league_in_zurich.jpg" width="600" height="400"><figcaption class="caption"></figcaption></figure><figure class="attachment attachment-preview"><img src="http://dsc3eso-saltopertiga.wikispaces.com/file/view/_ATLETISMO_FEMENINO__FIN(3688290)_97ab5329.jpg/285141486/800x490/_ATLETISMO_FEMENINO__FIN(3688290)_97ab5329.jpg" width="800" height="490"><figcaption class="caption"></figcaption></figure></div>]]></description>
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         <pubDate>2017-02-09 17:00:30 UTC</pubDate>
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         <title>SALTO DE VALLAS </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/justibuzo/quintoB/wish/153265322</link>
         <description><![CDATA[<div>hola soy Lara os voy hablar del salto de vallas.<br><br><br>Las <strong>carreras de vallas</strong> son <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Carrera_de_velocidad">carreras de velocidad</a> en las que los competidores deben superar una serie de obstáculos hechos en madera y metal, o también en plástico, llamadas vallas. Las carreras de vallas forman parte del programa de <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Atletismo_en_los_Juegos_Ol%C3%ADmpicos">atletismo en los Juegos Olímpicos</a> y el <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Campeonato_Mundial_de_Atletismo">Campeonato Mundial de Atletismo</a>.<br><br></div><div><br>Las carreras de vallas al aire libre son <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/110_metros_vallas">110 metros vallas</a> (categoría masculina), <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/100_metros_vallas">100 metros vallas</a> (categoría femenina) y <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/400_metros_con_vallas">400 metros con vallas</a> (ambos sexos). En pista cubierta, se suelen correr los <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/60_metros_vallas">60 metros vallas</a>.<br><br></div><div><br>Las distancias de las carreras de vallas, así como las alturas de las propias vallas, varían según la distancia de la prueba, el sexo y la edad de los atletas.<br><br>Actual campeona olímpica Rio 2016 es  <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Brianna_Rollins">Brianna Rollins</a>  de Estados Unidos<br><br>Actual campeón olímpico Rio 2016 es  <a href="https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Omar_McLeod&amp;action=edit&amp;redlink=1">Omar McLeod</a>  de Jamaica <br><sup><br></sup><br></div><div><a href="https://youtu.be/sCJL1HOOnLY">https://youtu.be/sCJL1HOOnLY</a><br><br><figure class="attachment attachment-preview"><img src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQyD4VVyaSzeRqISECXVyVW5ElWAZN4t3Yi8lNURTXTli-c62OWCA" width="320" height="146"><figcaption class="caption"></figcaption></figure><br><br><figure class="attachment attachment-preview"><img src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQSMt7MM56RckAk53HDMrqg5SfZ8Qklpzns5DTUstQaL0iipaBM" width="273" height="184"><figcaption class="caption"></figcaption></figure><br><br><figure class="attachment attachment-preview"><img src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQByxkP1E8JOlKT4WnG_OWE-atHrOYSajEC7sk5AR6FNm2QnMF5" width="311" height="162"><figcaption class="caption"></figcaption></figure><br><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2017-02-12 11:03:34 UTC</pubDate>
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         <title>LANZAMIENTO DE PESO.</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/justibuzo/quintoB/wish/153293324</link>
         <description><![CDATA[<div>Hola soy Olaya.El lanzamiento de peso es una prueba del atletismo moderno, que consiste en propulsar una bola sólida de acero a través del aire a la máxima distancia posible.<br><br>Forma parte del programa de atletismo en los juegos olímpicos, en la que el peso de la bala es de 7,26 Kg en hombres y de 4 Kg en mujeres. El peso del artefacto puede variar según la edad de los practicantes ; en la categoría juvenil masculina se lanzan de 6 Kg y en la rama femenina de 4 Kg, en la categoría menor masculina se lanzan de 5 Kg y en la rama femenina de 3 Kg. El área de lanzamiento está circunscrita a un círculo de 2,137 m (7 pies) de diámetro, generalmente de cemento, y en su parte delantera tiene un borde de madera que lo delimita. La zona donde cae el peso se denomina zona de caída y es un ángulo de 40º desde el área de lanzamiento.</div>]]></description>
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         <pubDate>2017-02-12 18:44:56 UTC</pubDate>
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         <title>USAIN BOLT</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/justibuzo/quintoB/wish/153302894</link>
         <description><![CDATA[<div>Hola , soy Gonzalo R,quiero escribir sobre unos de los mejores atletas de todos los tiempos, su especialidad es la velocidad ,que consiste en correr distancias cortas a la mayor velocidad posible.<br>Ha ganado 11 medallas de oro  en Juegos Olímpicos y 18 medallas más en campeonatos del mundo .<br>Es muy aficionado a bailar y le gusta mucho el futbol, siendo su equipo favorito el Manchester United.<br>Espero que os haya gustado mi trabajo .<br><figure class="attachment attachment-preview"><img src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/68/Bolt_se_aposenta_com_medalha_de_ouro_no_4_x_100_metros_1039119-19.08.2016_frz-9613.jpg/300px-Bolt_se_aposenta_com_medalha_de_ouro_no_4_x_100_metros_1039119-19.08.2016_frz-9613.jpg" width="300" height="200"><figcaption class="caption"></figcaption></figure><br><figure class="attachment attachment-preview"><img src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/cd/Usain_Bolt_Lightning_pose.jpg/200px-Usain_Bolt_Lightning_pose.jpg" width="200" height="255"><figcaption class="caption"></figcaption></figure></div>]]></description>
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         <pubDate>2017-02-12 20:52:55 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>600 m y mi prima Paula.</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/justibuzo/quintoB/wish/153302924</link>
         <description><![CDATA[<div>Hola soy Nico y quiero hablar del Atletismo que hace mi prima Paula:<br><br></div><div>El <strong>atletismo</strong> es considerado el deporte organizado más antiguo. El vocablo atletismo procede de la palabra griega <strong><em>atletes</em></strong>, que se define como “aquella persona que compite en una prueba determinada por un premio”<br><br></div><div>Las carreras dentro del atletismo se clasifican en:<br><br></div><div><strong>Velocidad:</strong> En estas carreras, el atleta se agacha en el punto de partida y al sonido del disparo de un juez, el atleta se lanza a la pista y corre a máxima velocidad hasta la línea de llegada. Una salida rápida es fundamental.<br><br></div><div><strong>Vallas:</strong> Estas pruebas son carreras en las que los deportistas deben superar una serie de diez vallas de madera y metal.<br><br></div><div><strong>Media Distancia: </strong>Aquellas carreras que cubren entre 600 y 3000 m.<br><br></div><div><strong>Larga Distancia: </strong>Las carreras mayores a 3000 m.<br><br></div><div><strong>Relevo:</strong> Las carreras de relevos son carreras en equipos de cuatro componentes en las que un corredor recorre una distancia establecida, luego pasa al siguiente corredor un tubo rígido llamado testigo y así sucesivamente hasta que se completa la distancia total de la carrera.<br><br></div><div><strong>Marcha:</strong> La regla fundamental de este tipo de corridas es que el talón del pie delantero debe permanecer en contacto con el suelo hasta que la punta del pie de atrás deje de hacer contacto con el mismo.<br><br></div><div><strong>Por superficie: </strong>Las carreras atléticas también se pueden clasificar por superficie: pista, ruta, calle y campo traviesa.<br><br></div><div>A mi prima Paula le gusta media distancia 600 m, porque es una distancia que no es ni muy corta ni muy larga y además se le da muy bien. Entrena en el Club Atletismo Badajoz 4 días a la semana, tiene competición casi todos los sábados, también le gustan las vallas y la longitud aunque un poco menos que los 600 m. </div>]]></description>
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         <pubDate>2017-02-12 20:53:21 UTC</pubDate>
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         <title>Hola soy Pedro, os quiero hablar del salto de altura</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/justibuzo/quintoB/wish/153305713</link>
         <description><![CDATA[<div>El <strong>salto de altura</strong> es una prueba de atletismo que tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal, denominada listón, colocada a una altura determinada entre dos soportes verticales separados a unos 4 metros. El saltador inicia su competencia en la altura que estime oportuna y dispone de tres intentos para superarla. Una vez superada la altura, el listón se sitúa 3, 4, 5 y algunas veces 6 cm más arriba, dependiendo de la normativa de la competición que se dispute, y el atleta dispone de otros tres nuevos intentos para superarlo, pudiendo renunciar a esa altura y solicitar una superior, y así sucesivamente hasta que incurra en tres intentos fallidos de forma consecutiva, que implican su eliminación de esta prueba.<br><br></div><div>El salto de altura en su modalidad masculina forma parte del programa de   atletismo en los juegos olimpicos  modernos desde su primera edición de Atenas 1986. La modalidad femenina no debutaría hasta los Juegos de Amsterdam1928.<br><br>Espero que os  haya gustado mi trabajo (·_·)</div>]]></description>
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         <pubDate>2017-02-12 21:26:21 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Ejem...</title>
         <author>justibuzo</author>
         <link>https://padlet.com/justibuzo/quintoB/wish/153496314</link>
         <description><![CDATA[<div>A ver chicas y chicos, en comentarios se pueden comentar cosas de los trabajos de los compis, pero relacionado con el atletismo, os estáis pasando un poquito con las tonterias.<br>Anda, os voy a poner una web para que busquéis ahí cosas más técnicas respecto a las pruebas.<br>Hay un apartado de test para que comprobéis qué sabéis sobre el atletismo y busquéis ampliar vuestros conocimientos.<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="http://concurso.cnice.mec.es/cnice2005/50_educacion_atletismo/curso/archivos/test_carreras.htm" />
         <pubDate>2017-02-13 17:12:56 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Hola soy Susana y hoy os voy a hablar sobre Carl Lewis.Gano 10 medallas 9 de oro y 1 de plata posiblemente el mejor atleta de todos los tiempos.Llamado el hijo del viento por su velocidad en la prueba fetiche 100 metros lisos,y por su imponente salto de longitud.Carl ganó las 4 medallas de oro : 100 y 200 metros lisos,4×100 y salto de longitud las mismas que en 1936 obtuvo Jessica Owen en Berlín y que nadie había podido igualar hasta la fecha.Lewis repitió en salto de longitud,siendo el primero de la historia en revalidar el título y logró la plata en los 200 metros lisos su único metal olímpico que no fue de oro.En Barcelona 92 con 31 años una edad avanzada para la velocidad solo le dejaron calificarse para los relevos 4×100 y para el salto de longitud porque para los 100 y 200 metros no podía.Donde volvio a ganar el oro.Se combustión en el primer hombre en bajar de 9,90 con un récord de 9,86 pero hace poco lo batio Usain Bolt con 9,81. Batió el récord del mundo de longitud de Bob Beamon vigente desde 1968 en los Mundiales de Tokio&#39;91 (si bien fue superado justo después por Mike Powell). Recibió por todo ellos muchas distinciones personales, entre ellas el Premio Príncipe de Asturias de los Deportes. Vive en Los Ángeles, la ciudad que le encumbró a la categoría de mito.Espero que os haya gustado mi trabajo😆😄🏃😊.</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/justibuzo/quintoB/wish/154468338</link>
         <description><![CDATA[<div><em> </em></div>]]></description>
         <enclosure url="http://www.marca.com/olimpismo/2016/04/23/5714d236e2704e94708b45f5.html" />
         <pubDate>2017-02-16 21:15:25 UTC</pubDate>
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         <title>salto de longitud</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/justibuzo/quintoB/wish/154734918</link>
         <description><![CDATA[<div><br>hola soy paula G os quiero hablar sobre el salto de longitud😉  .El salto de longitud es una prueba actual del atletismo que consiste en recorer la maxima distancia posible en el plano orizontal a partir de un salto tras una carrera https://es.wikipedia.org/wiki/salto_de_longitud<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2017-02-18 11:30:35 UTC</pubDate>
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         <title>salto de altura</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2017-02-18 16:52:51 UTC</pubDate>
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         <title>Hola soy RUBÉN y voy a hablar del lanzamiento de peso:</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Los hombres lanzan 7,5 kl y las mujeres 4,5 kl  <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Lanzamiento_de_martillo">https://es.wikipedia.org/wiki/Lanzamiento_de_martillo</a> yuri sedikh batió el record mundial de las mejores marcas de hombres con 86,74 m en 1984<br><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2017-02-20 14:25:22 UTC</pubDate>
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         <title>lanzamiento de disco</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/justibuzo/quintoB/wish/154964786</link>
         <description><![CDATA[<div>Hola soy Ariel .El <strong>lanzamiento de disco</strong> es una prueba del <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Atletismo">atletismo</a>, donde el objetivo es lanzar un objeto pesado de sección circular denominado disco lo más lejos posible. El disco se lanza desde un círculo de 2.50 m de diámetro y debe aterrizar dentro de un sector de ángulo de <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Grado_sexagesimal">35° 32'</a>. Es un círculo de madera rodeado por metal; para varones tiene un diámetro de 22 cm y un peso de 2 kg, mientras que para las mujeres mide 18 cm y pesa 1 kg.<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Lanzamiento_de_disco#cite_note-1"><sup>[1]</sup></a> Se debe lanzar con una sola mano.<br><br></div><div>La prueba forma parte del programa de <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Atletismo_en_los_Juegos_Ol%C3%ADmpicos">atletismo en los Juegos Olímpicos</a> desde 1896 y el <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Campeonato_Mundial_de_Atletismo">Campeonato Mundial de Atletismo</a> desde 1983.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2017-02-20 16:19:18 UTC</pubDate>
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         <title>Lanzamiento de peso </title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Hola soy Paula Ramírez y voy ha hablar del lanzamiento de peso </div>]]></description>
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         <pubDate>2017-02-22 15:15:16 UTC</pubDate>
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         <title>Lanzamiento de peso</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div><a><figure class="attachment attachment-preview"><img width="200" height="144"><figcaption class="caption"></figcaption></figure></a></div><div>El <strong>lanzamiento de peso</strong>, o <strong>lanzamiento de bala</strong>, es una prueba del atletismo moderno, que consiste en propulsar una bola sólida de acero a través del aire a la máxima distancia posible</div>]]></description>
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         <pubDate>2017-02-22 15:17:34 UTC</pubDate>
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         <title>Mural cerrado después de 3 semanas.</title>
         <author>justibuzo</author>
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         <description><![CDATA[<div>Miércoles 22 de febrero a las 17h.<br><br>GAME OVER</div>]]></description>
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         <pubDate>2017-02-22 15:56:42 UTC</pubDate>
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