https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n Conçu par les enseignants EPS en-us 2020-04-10 09:08:07 UTC 2023-03-19 20:56:18 UTC hello@padlet.com fradauchet https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501754711 Une séance pour une fin de journée apaisée]]> 2020-04-10 09:27:47 UTC https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501754711 fradauchet https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501755463 A tester le matin, au lever avant le petit déjeuner]]> 2020-04-10 09:28:25 UTC https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501755463 fradauchet https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501756327 Trouve un endroit calme.
Tu peux profiter de la terrasse et du soleil du matin]]> 2020-04-10 09:29:07 UTC https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501756327 fradauchet https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501756590 2020-04-10 09:29:20 UTC https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501756590 fradauchet https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501756975 Je peux profiter de mon temps pour tester des petits déjeuners différents et j'en fais profiter ma famille ]]> 2020-04-10 09:29:39 UTC https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501756975 fradauchet https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501758243 Voici des conseils précis qui te serviront pour des séances plus soutenues.]]> 2020-04-10 09:30:44 UTC https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501758243 fradauchet https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501758553 2020-04-10 09:30:58 UTC https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501758553 fradauchet https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501759069 2020-04-10 09:31:22 UTC https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501759069 fradauchet https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501762783 Si tu la trouves facile, tu testes avec plus de vitesse, moins de récupération.
Si tu la trouves difficile, tu augmentes le temps de récupération]]> 2020-04-10 09:34:19 UTC https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501762783 fradauchet https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501763067 Avec ce document, tu choisis ce que tu veux renforcer. A toi de jouer]]> 2020-04-10 09:34:35 UTC https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501763067 fradauchet https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501763565 Soit j’enchaîne toutes les situations.
Soit je fais une pause jusqu'à 30 sec entre chaque.]]> 2020-04-10 09:34:57 UTC https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501763565 fradauchet https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501763807 Je commence par 25 secondes d'actions puis 35 de récupération.]]> 2020-04-10 09:35:10 UTC https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501763807 fradauchet https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501764078 2020-04-10 09:35:23 UTC https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501764078 fradauchet https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501764391 Se dépasser en escalade]]> 2020-04-10 09:35:34 UTC https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501764391 fradauchet https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501783545 2020-04-10 09:50:41 UTC https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501783545 fradauchet https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501785441 2020-04-10 09:52:05 UTC https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501785441 fradauchet https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501803395 2020-04-10 10:07:29 UTC https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501803395 fradauchet https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501804660 Le point de vue des ouvreurs face aux grimpeurs]]> 2020-04-10 10:08:41 UTC https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501804660 fradauchet https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501806869 2020-04-10 10:10:37 UTC https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501806869 fradauchet https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501810389 2020-04-10 10:13:43 UTC https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501810389 fradauchet https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501812507 2020-04-10 10:15:24 UTC https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/501812507 fradauchet https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/502724094 Je débute]]> 2020-04-11 07:59:59 UTC https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/502724094 fradauchet https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/502725390 2020-04-11 08:02:51 UTC https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/502725390 fradauchet https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/502726498 2020-04-11 08:05:27 UTC https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/502726498 fradauchet https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/502731262 2020-04-11 08:15:43 UTC https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/502731262 fradauchet https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/519573158 2020-04-21 08:33:45 UTC https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/519573158 fradauchet https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/551445099 Quatre minutes qui nous explique pourquoi le sport est bon pour notre santé... Facile et rapide!]]> 2020-05-05 08:47:48 UTC https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/551445099 fradauchet https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/551513942 Des exercices pour construire son programme personnalisé en utilisant des circuit-training]]> 2020-05-05 09:16:01 UTC https://padlet.com/fradauchet/djknl5g7mast8r9n/wish/551513942