Cuidado del cuerpo y la salud mental

jadeisa2008 — 2023-10-26 19:55:53 UTC

Es importante saber que el cuidado del cuerpo al igual que la salud mental, son parte de nuestra formas de SER, esto conlleva mucha importancia y responsabilidad, en la parte de la salud mental, hay que saber diferenciar los diferentes aspectos que nos presenta la vida, hay momentos en los que pensamos que se nos va a acabar el mundo y eso afecta mucho nuestra salud mental, en donde se sobre piensa cosas que no deberían ser tan pensadas, debemos saber que todo lo que hacemos es más que suficiente, nosotros somos capaces de saber cuidar nuestra salud mental, haciendo que cosas sin mucha importante no nos llegue a afectar demasiado, y nos haga entrar en una crisis de emociones o en un caso grave, entrar en la DEPRESIÓN, a veces no nos sentimos nosotros, quizá sea ansiedad, inseguridad, buscando nuestra propia identidad, pero no sabemos que eso ya lo tenemos y solo debemos tener en cuenta que somos capaces de hacer lo que nos propongamos y de igual manera, saber llevar y afrontar los problemas, no rendirnos es la meta.

Por otro lado, sabemos que el cuidado de nuestro cuerpo es algo sumamente fundamental. ya que si no llevamos una buena manera de cuidar nuestro PROPIO CUERPO, podemos tener enfermedades de salud, como puede ser la anorexia, anemia, sobrepeso, etc. Estos son casos que se suelen ver reflejados por una falta de cuidado, es por esto, que debemos mantener una buena alimentación para prevenir estos casos, e igual puede ayudar la actividad física para mantenerse saludable, aparte de este tema, también hablamos del aseo, es decir, bañarse, usar desodorante, lavarse los dientes, la cara, las manos, que son parte del aseo personal, que generalmente da una buena imagen para cualquier circunstancia.

Gracias.

Isabella Martínez

3ro BGU “C”

Cuidado del cuerpo y la salud mental by Isabella Martínez

Cuidado del cuerpo y la salud mental