Bezpieczne wycieczki w góry jesienią. by Małgorzata Dziurska https://padlet.com/malgorzatadziurska2020/diprj2zdyd5uu8le Utworzony z lekkością en-us 2020-09-23 18:02:16 UTC 2024-05-20 21:13:28 UTC hello@padlet.com malgorzatadziurska2020 https://padlet.com/malgorzatadziurska2020/diprj2zdyd5uu8le/wish/773333947 Zasady zachowania bezpieczeństwa w górach jesienią i zimą
  • Starannie zaplanuj trasę i powiadom o niej zaufaną osobę
  • Sprawdź prognozę pogody w górach i warunki na szlaku.
  • Ubierz się ciepło i wygodnie.
  • Skompletuj odpowiednie wyposażenie i prowiant.
  • Zachowaj czujność na trasie.
]]> 2020-09-23 18:18:54 UTC https://padlet.com/malgorzatadziurska2020/diprj2zdyd5uu8le/wish/773333947 malgorzatadziurska2020 https://padlet.com/malgorzatadziurska2020/diprj2zdyd5uu8le/wish/773357358 Jesień to idealny czas na wyprawy górskie, gdyż szlaki nie są już przepełnione turystami i temperatura powietrza jest niższa, co sprzyja aktywności fizycznej. Niezależnie od tego czy kochacie Tatry, Sudety czy Beskidy powinniście wiedzieć, jak dobrze przygotować się do wycieczek jesienią, by nie nabawić się przeziębienia i zabrać ze sobą wszystkie najważniejsze rzecz
Bezpieczna odzież
Podczas jesiennych wypraw warto ubierać się warstwowo zarówno w czasie górskich wypraw, jak i na co dzień. W górach często zmienia się pogoda, dlatego poza podstawowym strojem dopasowanym do temperatury, powinniśmy mieć przy sobie coś cieplejszego oraz przeciwdeszczowego. Zmiany pogody są częste i mogą być bardzo niebezpieczne, jeśli nie będziemy odpowiednio przygotowani.
Jako pierwszą warstwę powinniśmy założyć odzież termoaktywną, która doskonale odprowadza pot i daje uczucie komfortu w czasie aktywności fizycznej. 
]]> 2020-09-23 18:24:39 UTC https://padlet.com/malgorzatadziurska2020/diprj2zdyd5uu8le/wish/773357358 malgorzatadziurska2020 https://padlet.com/malgorzatadziurska2020/diprj2zdyd5uu8le/wish/773381615 2020-09-23 18:30:58 UTC https://padlet.com/malgorzatadziurska2020/diprj2zdyd5uu8le/wish/773381615 malgorzatadziurska2020 https://padlet.com/malgorzatadziurska2020/diprj2zdyd5uu8le/wish/773387303 2020-09-23 18:32:26 UTC https://padlet.com/malgorzatadziurska2020/diprj2zdyd5uu8le/wish/773387303 malgorzatadziurska2020 https://padlet.com/malgorzatadziurska2020/diprj2zdyd5uu8le/wish/773392875 2020-09-23 18:33:52 UTC https://padlet.com/malgorzatadziurska2020/diprj2zdyd5uu8le/wish/773392875