سؤال على الهاتف لحل المشكلات النفسية والاجتماعيه .. المدرسة الثانوية الثامنة بالهفوف by https://padlet.com/amyrahaleamir8/dfopb4ajmuh4k0j6 المرشده الطلابيه:اميره العمير ..... قائدة المدرسة:منال الحمد en-us 2021-02-14 19:51:47 UTC 2025-10-22 21:43:41 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/png/1f937-2640.png كيف اتخلص من التوتر الدائم؟ https://padlet.com/amyrahaleamir8/dfopb4ajmuh4k0j6/wish/3619798830 اغلب الاحيان اعاني من التوتر والقلق اكثر في الأماكن الي فيها اصوات عاليه

]]> 2025-10-06 11:37:58 UTC https://padlet.com/amyrahaleamir8/dfopb4ajmuh4k0j6/wish/3619798830 https://padlet.com/amyrahaleamir8/dfopb4ajmuh4k0j6/wish/3627700685 عزيزتي سوف يتم عرض المشكله على المستشاره وسوف يتم الرد عليك شكرا على المشاركه

]]> 2025-10-11 16:30:22 UTC https://padlet.com/amyrahaleamir8/dfopb4ajmuh4k0j6/wish/3627700685 أحيانًا أشعر بالحزن الشديد دون سبب واضح، وأفقد الاهتمام بالأشياء التي كنت أحبها سابقًا، مثل هواياتي أو قضاء الوقت مع أصدقائي. أجد صعوبة في النهوض من السرير في بعض الأيام، ويصبح من الصعب التركيز في الدراسة. أحيانًا، أشعر بأن لا أحد يفهمني أو يلاحظ معاناتي، مما يزيد من شعوري بالعزلة والوحدة. https://padlet.com/amyrahaleamir8/dfopb4ajmuh4k0j6/wish/3645700948 2025-10-22 17:04:53 UTC https://padlet.com/amyrahaleamir8/dfopb4ajmuh4k0j6/wish/3645700948 عندي مشكلة في التعبير عن رأيي في الأمور التي تهمني، سواء كان ذلك مع أصدقائي أو أفراد عائلتي. أخاف من أن يُحكم عليّ، أو أن أكون موضع سخرية بسبب آرائي، لذلك، أحتفظ بأفكاري لنفسي وأفضل الصمت، مما يجعلني أشعر بالإحباط لأنني لا أتمكن من التعبير عن ذاتي وما أفكر فيه بوضوح. https://padlet.com/amyrahaleamir8/dfopb4ajmuh4k0j6/wish/3645701247 2025-10-22 17:05:02 UTC https://padlet.com/amyrahaleamir8/dfopb4ajmuh4k0j6/wish/3645701247 عدم الشعور بالقلب وكان قلبي متوقف مؤقتًا ما احس بشئ؟ فرح - حزن - حماس ما صرت احس زي الناس، الأيام تمر وانا عالقة في حلقة زمنية. https://padlet.com/amyrahaleamir8/dfopb4ajmuh4k0j6/wish/3645701665 وكان قلبي متوقف مؤقتًا ما احس بشئ؟

فرح - حزن - حماس

ما صرت احس زي الناس، الأيام تمر وانا عالقة في حلقة زمنية.

]]> 2025-10-22 17:05:18 UTC https://padlet.com/amyrahaleamir8/dfopb4ajmuh4k0j6/wish/3645701665 A57_3 عندي مشكله مع الاكل مرات يكون اكلي طبيعي وكميته طبيعيه ومرات اكل بشكل مفررط جدا ما اقدر اتحكم في نفسي قمت ما اعرف هل انا شبعتانه او لا وتجي لي ذي الحاله بدون مقدمات حاولت اشغل نفسي لما تحي لي بس ما قدرت اسيطر على نفسي https://padlet.com/amyrahaleamir8/dfopb4ajmuh4k0j6/wish/3645701916 عندي مشكله مع الاكل مرات يكون اكلي طبيعي وكميته طبيعيه ومرات اكل بشكل مفررط جدا ما اقدر اتحكم في نفسي قمت ما اعرف هل انا شبعتانه او لا وتجي لي ذي الحاله بدون مقدمات حاولت اشغل نفسي لما تحي لي بس ما قدرت اسيطر على نفسي

]]> 2025-10-22 17:05:27 UTC https://padlet.com/amyrahaleamir8/dfopb4ajmuh4k0j6/wish/3645701916 اخجل من رفع يدي، والمشاركة في الدرس حتى لو كنت أعرف الإجابة. أخاف أن تكون إجابتي خاطئة أو أن يسخر مني الآخرون، ولهذا أفضل البقاء صامتة. هذا يجعلني أشعر احيانا بأني غير متفاعلة في الفصل، وأني لا أستفيد بشكل كامل من الدروس. https://padlet.com/amyrahaleamir8/dfopb4ajmuh4k0j6/wish/3645702125 2025-10-22 17:05:35 UTC https://padlet.com/amyrahaleamir8/dfopb4ajmuh4k0j6/wish/3645702125 اتوتر في رفع يدي والمشاركة حتى لو كانت الاجابة صح واخاف تكون خطأ واكون موضع سخريه. واتوتر إذا جيت اكلم احد عن شي مثال معلمه او ان اسال عن شي واخاف اقول اي شي عن رأي ويكون خاطئ، ويحكمون ناس على الي اقوله. وانا ماني اجتماعية ف اتوتر إذا جيت اكلم احد او اتعرف على احد. https://padlet.com/amyrahaleamir8/dfopb4ajmuh4k0j6/wish/3645702363 2025-10-22 17:05:43 UTC https://padlet.com/amyrahaleamir8/dfopb4ajmuh4k0j6/wish/3645702363