¿Cómo ha sido tu Autocuidado y Bienestar emocional durante este año Universitario, en relación a los siguientes elementos? by Marisol Arcos https://padlet.com/psmarisolarcosflores/deqq6t6f7cln7vq4 en-us 2022-08-31 22:27:03 UTC 2022-09-01 00:05:41 UTC hello@padlet.com Salud mental: Sensación de bienestar y regulación emocional psmarisolarcosflores https://padlet.com/psmarisolarcosflores/deqq6t6f7cln7vq4/wish/2278372824 2022-08-31 22:30:22 UTC https://padlet.com/psmarisolarcosflores/deqq6t6f7cln7vq4/wish/2278372824 Redes de Apoyo: Cuento con amistades, familiares u otros vínculos significativos con quienes puedo compartir y recibir apoyo psmarisolarcosflores https://padlet.com/psmarisolarcosflores/deqq6t6f7cln7vq4/wish/2278373591 2022-08-31 22:31:37 UTC https://padlet.com/psmarisolarcosflores/deqq6t6f7cln7vq4/wish/2278373591 Alimentación: Cuido que mi alimentación sea balanceada y nutritiva. psmarisolarcosflores https://padlet.com/psmarisolarcosflores/deqq6t6f7cln7vq4/wish/2278373796 2022-08-31 22:31:57 UTC https://padlet.com/psmarisolarcosflores/deqq6t6f7cln7vq4/wish/2278373796 Organización del tiempo: Busco administrar mi tiempo, planificando mis actividades para lograr cumplir con mis responsabilidades dejando espacio para el autocuidado. psmarisolarcosflores https://padlet.com/psmarisolarcosflores/deqq6t6f7cln7vq4/wish/2278374126 2022-08-31 22:32:31 UTC https://padlet.com/psmarisolarcosflores/deqq6t6f7cln7vq4/wish/2278374126 Actividad Física: Realizo un deporte o me preocupo de realizar alguna actividad física con frecuencia. psmarisolarcosflores https://padlet.com/psmarisolarcosflores/deqq6t6f7cln7vq4/wish/2278374728 2022-08-31 22:33:28 UTC https://padlet.com/psmarisolarcosflores/deqq6t6f7cln7vq4/wish/2278374728 Actividades Recreativas: Me permito tener tiempo para el ocio, hobbies y pasatiempos psmarisolarcosflores https://padlet.com/psmarisolarcosflores/deqq6t6f7cln7vq4/wish/2278375234 2022-08-31 22:34:21 UTC https://padlet.com/psmarisolarcosflores/deqq6t6f7cln7vq4/wish/2278375234 Sueño y descanso: Me preocupo de descansar psmarisolarcosflores https://padlet.com/psmarisolarcosflores/deqq6t6f7cln7vq4/wish/2278375547 2022-08-31 22:34:55 UTC https://padlet.com/psmarisolarcosflores/deqq6t6f7cln7vq4/wish/2278375547 Manejo y gestión del estrés: Uso estrategias que faciliten una mejor gestión del estrés y me ayuden a sobrellevar mejor los desafíos que implica la vida universitaria (Mindfulness, ejercicios de respiración, de relajación, etc). psmarisolarcosflores https://padlet.com/psmarisolarcosflores/deqq6t6f7cln7vq4/wish/2278376046 2022-08-31 22:35:45 UTC https://padlet.com/psmarisolarcosflores/deqq6t6f7cln7vq4/wish/2278376046