Alimentación Saludable by ciencias naturales https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll Resumen en-us 2018-09-03 20:52:29 UTC 2025-10-25 22:48:27 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Lovecookie.png ¿En qué consiste la alimentación? cienciasnaturales162018 https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/277361561 "Es la incorporación de alimentos que tengan  distintos nutrientes."

  ¿Por qué es necesario alimentarse saludablemente?

Una buena alimentación previene enfermedades crónicas como obesidad, diabetes tipo dos, enfermedades cardiovasculares, hipertensión, osteoporosis, y algunos tipos de cáncer, entre otras. Una alimentación saludable permite mejorar la calidad de vida en todas las edades.
]]> 2018-09-03 20:54:19 UTC https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/277361561 ¿A que se llama alimento? cienciasnaturales162018 https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/277362946  Es cualquier sustancia ingerida por el organismo que tiene como finalidad el mantenimiento de las funciones vitales o generar en él una satisfacción sin alterar su normal funcionamiento del organismo en el caso del ser humano. ]]> 2018-09-03 21:09:38 UTC https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/277362946 ¿Qué son los nutrientes? cienciasnaturales162018 https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/277363660   Es aquella sustancia que es componente de los alimentos y que es absolutamente esencial para el correcto funcionamiento del organismo, proporcionando la energía y los elementos necesarios para su crecimiento y supervivencia. ]]> 2018-09-03 21:18:54 UTC https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/277363660 GUIA ALIMENTARIA ARGENTINA cienciasnaturales162018 https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/277364912 2018-09-03 21:32:40 UTC https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/277364912 Resumen en mapa conceptual cienciasnaturales162018 https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/277370399 2018-09-03 22:24:49 UTC https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/277370399 Actividades: cienciasnaturales162018 https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/277746353 1) Investiguen acerca de la alimentación, diferencias entre alimento y nutrientes.
2) Comparen la alimentación de Argentina y otro país, indicando que diferencias observan.
3) Busquen un video sobre las recomendaciones alimentarias en nuestro país.
4) Elaboren un mapa conceptual sobre esta temática, relacionándolo con uno de los nutrientes elegidos.
5) Registren lo que consumen en un dia (Desayuno-almuerzo-merienda-cena) e indiquen si realizan alguna actividad física.
6) Utilicen el simulador que se encuentra en la siguiente web: https://phet.colorado.edu/es/
a) Coloquen sus datos y lo que consumen habitualmente (acuerdense que debe de estar en sistema métrico).
b) Observen el IBM (IMC) ,el porcentaje de grasa corporal, el peso, el gráfico de las calorías tomadas por dia y las quemadas por día. Registren todos los cambios ocurridos en un año.
c) Realicen una captura de pantalla del simulador.
d) Comparen sus datos con los otros grupos.
e) Indiquen que deberían mejorar de su alimentación diaria en base de los resultados ofrecidos por el simulador.
7) Agreguen las webs que les resultaron útiles para desarrollar este padlet, indiquen brevemente la información que les pareció importante.
8) A partir de todo lo desarrollado anteriormente realicen una reflexión de la siguiente frase: "Somos lo que comemos".

]]> 2018-09-04 20:19:09 UTC https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/277746353 La pirámide nutricional norteamericana presenta los 6 grupos de alimentos, pero se han sustituido las zonas horizontales por 6 franjas verticales de distintos colores que, de izquierda a derecha, como:-Naranja: cereales y derivados, preferentemente integrales.-Verde: verduras y legumbres frescas.-Rojo: frutas frescas.-Amarillo: aceites y grasas.-Azul: productos lácteos.-Morado: carnes, pescados y legumbres secas. cienciasnaturales162018 https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/277750723 2018-09-04 20:33:15 UTC https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/277750723 En el óvalo nutricional Argentino se observa que los alimentos se encuentran agrupados según los nutrientes que poseen. Esto está relacionado con las cantidades, pero también con algo que se llama biodisponibilidad, que tiene que ver con la facilidad con que nuestro organismo puede aprovechar esas sustancias nutritivas disponibles.La base de la alimentación debe implicar el consumo diario de alimentos de los diferentes grupos que el óvalo muestra, y debemos ir variando los productos dentro de cada uno. El orden de los alimentos, de derecha a izquierda, indica qué productos consumir en mayor cantidad a lo largo de día. Por ejemplo, los cereales están en primer lugar, mientras que el azúcar en el último y, por lo tanto, eso se debe consumir en menor proporción. El agua, que envuelve a todo el óvalo, es la base de la vida. Es fundamental que el agua que usamos para beber, lavar o cocinar los alimentos e higienizarlos, sea potable para evitar enfermedades. cienciasnaturales162018 https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/277751554 2018-09-04 20:36:10 UTC https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/277751554 Imagen de simulador cienciasnaturales162018 https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/279036185 Deberíamos incorporar a nuestra alimentación más frutas y verduras, menos hidratos de carbono y grasas acompañado con mas actividad fisica.]]> 2018-09-07 22:26:35 UTC https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/279036185 Lo que consumo en 1 dia: cienciasnaturales162018 https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/279036323 DESAYUNO: Café con leche con galletitas rellenas de membrillo.
ALMUERZO: 3 porciones de pizza con gaseosa.
MERIENDA: 1 medialuna grande con una gaseosa.
CENA: milanesas con puré y mayonesa
ACTIVIDAD FÍSICA: realizo actividad física 2 veces por semana. ]]> 2018-09-07 22:29:18 UTC https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/279036323 Introducción: cienciasnaturales162018 https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/279036828 Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana.
Una persona bien alimentada tiene más oportunidades de:
  • Desarrollarse plenamente
  • Vivir con salud
  • Aprender y trabajar mejor
  • Protegerse de enfermedades.

La alimentación variada asegura la incorporación y aprovechamiento de todos los nutrientes que necesitamos para crecer y vivir saludablemente.
(Fuente:http://www.msal.gob.ar/ent/index.php/informacion-para-ciudadanos/alimentacion-saludable)
]]> 2018-09-07 22:37:56 UTC https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/279036828 Criterios de evaluación: cienciasnaturales162018 https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/279037211
  • Completar este e-portafolio en forma colaborativa.
  • Analizar el papel de los alimentos en relación con el concepto de una dieta saludable.
  • Reflexionar acerca del consumo de snack, hamburguesas, pizzas, panchos, embutidos y su aporte nutritivo.
  • Desarrollar el pensamiento crítico con respecto a las consecuencias de una alimentación inadecuada.
  • Utilizar e interpretar los datos obtenidos por el simulador.
    • ]]>     2018-09-07 22:43:53 UTC https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/279037211     Objetivos: cienciasnaturales162018 https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/279037374
  • Conocer los distintos tipos de nutrientes.
  • Utilizar los conocimiento  para dar opinión, argumentar y actuar en relación con aspectos de la salud. 
  • Reflexionar acerca de nuestros hábitos alimentarios.
  • Promover la concientización de una alimentación saludable. 
  • Fomentar el uso de padlet para la realización de trabajos colaborativos.
    • ]]>     2018-09-07 22:46:45 UTC https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/279037374     "SOMOS LO QUE COMEMOS" cienciasnaturales162018 https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/279037951 Somos lo que comemos, porque nuestra salud física y mental depende de nuestra alimentación, de  poder conocer y mejorar nuestros hábitos alimentarios y así  poder tener una mejor calidad de vida. ]]> 2018-09-07 22:58:57 UTC https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/279037951 WEBS UTILES: cienciasnaturales162018 https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/279038049 http://www.msal.gob.ar/ent/index.php/informacion-para-ciudadanos/alimentacion-saludable

    https://phet.colorado.edu/es/

    https://www.argentina.gob.ar/alimentacion-saludable

    http://www.fundacioncardiologica.org/fca/tu-corazon/cuida-tu-corazon/alimentate-saludablemente/a-que-llamamos-alimentacion-saludable/

    https://kidshealth.org/es/parents/habits-esp.html]]>     2018-09-07 23:00:43 UTC https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/279038049     Retroalimentación 1: El aporte es claro, respeta la estructura del e-portafolio, los distintos colores para representar visualmente las definiciones de alimento y nutriente son acertados. La información es pertinente y responde de acuerdo a lo solicitado. cienciasnaturales162018 https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/279038653 Reflexión del alumno: me parece interesante organizar la información de esta manera, me resulta fácil para compartir la información con mis compañeros. esta bueno armarlo según nuestro criterio. Con respecto al tema considero que una adecuada alimentación nos mantiene sanos física y mentalmente. La alimentación saludable no se limita solo al alimento además está  referida a cuánto, cómo y con qué frecuencia se consumen los alimentos y debe estar relacionada a nuestros gastos calóricos y necesidades nutricionales.]]> 2018-09-07 23:14:09 UTC https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/279038653 La información que nos pareció importante es que mediante el simulador pudimos ver reflejada nuestra conducta alimentaria y las consecuencias que nos provoca. cienciasnaturales162018 https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/282010521 2018-09-16 19:28:58 UTC https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/282010521 Retroalimentación 2: El video y las imágenes sintetizan la esencia del tema central que en este caso es la alimentación ,la captura de pantalla del simulador les permite reflexionar sobre su alimentación, simulando las consecuencias que traería a la salud si mantienen esos hábitos. Esta búsqueda de información les permite poder reflexionar sobreuna frase "Somos lo que comemos" que en este caso han sabido responder adecuadamente. cienciasnaturales162018 https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/282013574 Reflexión del alumno 2: me gusto usar el simulador, comparando con las imágenes y los resultados de mis compañeros. Me pareció bueno darnos cuenta que nos cuesta mucho comer frutas y verduras, que casi siempre comemos comida chatarra por que nos gusta más. Además entendí que para que nuestro cuerpo funcione bien necesitamos tener una alimentación variada y saludable, acompañada de actividad física. ]]> 2018-09-16 19:40:00 UTC https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/282013574 veronica_carro9 https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/874280972 2020-10-29 17:52:56 UTC https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/874280972 Introducción: olgamoreirainicial7 https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/1630806620 Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana.
    Una persona bien alimentada tiene más oportunidades de:
    • Desarrollarse plenamente
    • Vivir con salud
    • Aprender y trabajar mejor
    • Protegerse de enfermedades.

    La alimentación variada asegura la incorporación y aprovechamiento de todos los nutrientes que necesitamos para crecer y vivir saludablemente.
    (Fuente:http://www.msal.gob.ar/ent/index.php/informacion-para-ciudadanos/alimentacion-saludable)
    ]]>     2021-06-30 00:48:44 UTC https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/1630806620     información del valor nutricional https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/3650507339 2025-10-25 22:48:26 UTC https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/3650507339 Información del valor nutricional. María Elena https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/3650507568 2025-10-25 22:49:20 UTC https://padlet.com/cienciasnaturales162018/ddzcsv4mqhll/wish/3650507568