https://padlet.com/pauocegueda23/Bookmarks Educación física en-us 2020-11-30 19:11:04 UTC 2025-12-12 22:24:06 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/26bd.png pauocegueda23 https://padlet.com/pauocegueda23/Bookmarks/wish/973184246 2020-11-30 19:55:47 UTC https://padlet.com/pauocegueda23/Bookmarks/wish/973184246 pauocegueda23 https://padlet.com/pauocegueda23/Bookmarks/wish/1053083514 Trata de trabajar en el abdomen será para mejorar mi equilibrio y trabajar la fuerza funcional.]]> 2021-01-04 18:31:08 UTC https://padlet.com/pauocegueda23/Bookmarks/wish/1053083514 pauocegueda23 https://padlet.com/pauocegueda23/Bookmarks/wish/1053107211 2021-01-04 18:36:54 UTC https://padlet.com/pauocegueda23/Bookmarks/wish/1053107211 pauocegueda23 https://padlet.com/pauocegueda23/Bookmarks/wish/1053129746 Es menos complicado, tu cuerpo poco a poco se va adaptando y es mas consciente que tendrás que hacer ese trabajo diario.]]> 2021-01-04 18:42:14 UTC https://padlet.com/pauocegueda23/Bookmarks/wish/1053129746 pauocegueda23 https://padlet.com/pauocegueda23/Bookmarks/wish/1053178406 2021-01-04 18:54:15 UTC https://padlet.com/pauocegueda23/Bookmarks/wish/1053178406 pauocegueda23 https://padlet.com/pauocegueda23/Bookmarks/wish/1076059448 Les comparto estos dos trabajos de mi rutina que son los que más me gustan hacer, donde trabajamos resistencia en piernas y oblicuos.
Cada vez tu cuerpo se acostumbra a sentir el esfuerzo en ciertas zonas.]]> 2021-01-11 20:08:46 UTC https://padlet.com/pauocegueda23/Bookmarks/wish/1076059448 pauocegueda23 https://padlet.com/pauocegueda23/Bookmarks/wish/1076087280 2021-01-11 20:16:10 UTC https://padlet.com/pauocegueda23/Bookmarks/wish/1076087280 pauocegueda23 https://padlet.com/pauocegueda23/Bookmarks/wish/1099377793 2021-01-19 01:32:54 UTC https://padlet.com/pauocegueda23/Bookmarks/wish/1099377793 pauocegueda23 https://padlet.com/pauocegueda23/Bookmarks/wish/1099394113 Esta semana preferí mezclar mis actividades para estar trabajando diferentes partes de mi cuerpo y tener una rutina balanceada, incluso mezclé actividades de diario que hago en la danza para que no fuera tan pesado.]]> 2021-01-19 01:46:46 UTC https://padlet.com/pauocegueda23/Bookmarks/wish/1099394113 pauocegueda23 https://padlet.com/pauocegueda23/Bookmarks/wish/1124353621 Esta semana decidí usar el método Tabata, que consta en un entrenamiento continuo e intenso con periodos cortos, deberían intentarlo.]]> 2021-01-25 21:57:46 UTC https://padlet.com/pauocegueda23/Bookmarks/wish/1124353621 pauocegueda23 https://padlet.com/pauocegueda23/Bookmarks/wish/1124361314 2021-01-25 22:01:03 UTC https://padlet.com/pauocegueda23/Bookmarks/wish/1124361314 christiantrejo963 https://padlet.com/pauocegueda23/Bookmarks/wish/1124962687 Por lo que veo vas excelente con tu rutina, tienes disciplina, estas complementado el ejercicio con la comida y se que te esta haciendo mas resistente, FELICIDADES SIGUE ASI ]]> 2021-01-26 04:16:12 UTC https://padlet.com/pauocegueda23/Bookmarks/wish/1124962687 pauocegueda23 https://padlet.com/pauocegueda23/Bookmarks/wish/1155881696 La verdad me sentí muy bien con el reto, aprendí a ser más disciplinada en cuanto a mis rutinas diarias, me sentía mas tranquila, despertaba con una buena actitud, y a pesar de que igual entrenaba en las tardes, me sentía con mucha energía. 
Estoy feliz con mi proceso y mis resultados, sin embargo debo darle seguimiento a mis entrenamientos.]]> 2021-02-02 20:24:30 UTC https://padlet.com/pauocegueda23/Bookmarks/wish/1155881696