https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc en-us 2021-10-17 17:54:40 UTC 2026-01-12 12:11:56 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f929.png Adminhn https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1822381026 2021-10-17 18:06:06 UTC https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1822381026 Adminhn https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1822383123 2021-10-17 18:08:54 UTC https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1822383123 Adminhn https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1828077099
إجعليها عادة و لك تبسمك بوجه أخيك صدقة 😊

]]> 2021-10-19 17:58:08 UTC https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1828077099 Adminhn https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1828085203 أحدث نفسي ☺

]]> 2021-10-19 18:01:00 UTC https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1828085203 Adminhn https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1828087448 صحتي مسؤوليتي 🤍🤍]]> 2021-10-19 18:01:42 UTC https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1828087448 Adminhn https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1828091809 نظافتي مسؤوليتي 🎀🎀]]> 2021-10-19 18:03:11 UTC https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1828091809 Adminhn https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1828105117 كلما أنجزتي من مهام يومك تذكري أنك 👆👆👏]]> 2021-10-19 18:08:06 UTC https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1828105117 Adminhn https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1828119547 لا يأس مع الحياة ... ]]> 2021-10-19 18:13:24 UTC https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1828119547 Adminhn https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1830735493 2021-10-20 15:14:30 UTC https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1830735493 Adminhn https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1830737709 2021-10-20 15:15:08 UTC https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1830737709 Adminhn https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1830739261 2021-10-20 15:15:35 UTC https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1830739261 Adminhn https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1830741012 2021-10-20 15:16:06 UTC https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1830741012 Adminhn https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1830743981 2021-10-20 15:16:59 UTC https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1830743981 Adminhn https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1830747196 🎀كيف نحافظ على الصحة النفسية بطرق في المتناول الجميع تنفيذه؟ا 📝📝

✅يقول الخبراء إن الصحة النفسية تتأثر بالعديد من جوانب الحياة اليومية، بما في ذلك العلاقات الاجتماعية، والصحة البدنية🤸🏌️🚴
✅تأثير السمات الوراثية والشخصية، فضلا عن العوامل الديموغرافية مثل الوضع الاجتماعي والاقتصادي والعرق .
✅ إن أداء أنشطة بسيطة في الحياة 🚶🏃
اليومية قد تساعد على تلبية الاحتياجات الاساسية فيما يتعلق بالحفاظ على الصحة النفسية.

✅ بالحصول على قسط كافي من النوم🛌 
 ‏ وقضاء بعض الوقت مع الأشخاص الذين تهتم إلى أمرهم، مثل الأصدقاء أو العائلة أو زملاء العمل أو المجموعات الاجتماعية، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.👨‍👩‍👦‍👦🗣️

✅بجانب ذلك، يلعب الشعور بالانجاز وتحقيق الأهداف اليومية دورا في تحسين الصحة النفسية🏅🎨

🎀مع تحيات المرشدة التربوية (هدى نمر)🌹
🎀مدرسة اليادودة الأساسية الثانية للبنات

#اليوم_العالمي_للصحة_النفسية]]> 2021-10-20 15:17:55 UTC https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1830747196 Adminhn https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1830760394 2021-10-20 15:21:38 UTC https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1830760394 https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1844760084 2021-10-26 12:28:10 UTC https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1844760084 https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1844767528 سيرين محمود]]> 2021-10-26 12:31:04 UTC https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1844767528 https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1844769380 2021-10-26 12:31:47 UTC https://padlet.com/Adminhn/dd2e7aglak5le8pc/wish/1844769380