https://padlet.com/hi87h788/dcldersehyylzdnw Made with a stroke of good luck en-us 2020-11-16 09:13:27 UTC 2026-02-24 03:08:38 UTC hello@padlet.com hi87h788 https://padlet.com/hi87h788/dcldersehyylzdnw/wish/940102243 أتحدثُ باللغةِ العربيةِ عنْ مرضِ فيروسِ كورونا (كوفيد - 19 ) المستجدِّ منْ ( 3 - 4) دقائقَ، موظِّفًا ما أعرفُهُ منْ معلوماتٍ عنِ المرضِ، ومبيِّنًا أفكاري وتجربتي معَ الإجراءاتِ الصحيةِ لمعلمي أوْ لأسرتي، مستعينًا بالكلماتِ الآتيةِ:]]> 2020-11-19 06:57:09 UTC https://padlet.com/hi87h788/dcldersehyylzdnw/wish/940102243 https://padlet.com/hi87h788/dcldersehyylzdnw/wish/940368480 روان عثامنه فيروس كورونا ]]> 2020-11-19 08:34:45 UTC https://padlet.com/hi87h788/dcldersehyylzdnw/wish/940368480 https://padlet.com/hi87h788/dcldersehyylzdnw/wish/941276747 فيروس كورونا المستجد أو كما يطلق عليه كوفيد-19، هو واحد من أهم الفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي للإنسان، زادت شهرة الفيروس بعد أن أصاب الملايين على مستوى العالم، فقد بدأ الفيروس رحلته إلى العالم من مدينة ووهان، تلك المدينة الصينية التي تمتلك الكثافة الأعلى من السكان، بتسجيل ما يتخطى 11 مليون نسمة في عام 2018.
أصبحت ووهان بؤرة تفشي فيروس كورونا، وهي المدينة التي صدرته إلى مقاطعات الصين، ومن الصين إلى العالم بأسره، ليدخل العالم في حالة طوارئ منذ بداية عام 2020، وتتخذ الحكومات بسببه قرارات مصيرية حرصًا على حياة البشرية، حتى وإن كانت تلك القرارات على حساب الاقتصاد العالمي.

فيروس كورونا المستجد تكمن خطورته في سرعة الانتشار، والتمكن من الجهاز التنفسي، وفيما يلي نتعرف على كيفيه انتشار فيروس كورونا:


الرذاذ الناتج عن العطس أو الكحة ” رذاذ الفم “.
التلامس.
ملامسة الأسطح التي تحمل الفيروس.
تواجد الشخص في مكان مزدحم.

أما عن أعراض فيروس كورونا المستجد، فهي تتشابه مع أعراض نزلات البرد المعتادة، ويمكننا تلخيص أعراض كورونا في مجموعة من النقاط:

ارتفاع درجة الحرارة.
السعال.
سيلان الأنف.
فقدان الشهية.
آلام في العضلات.
ضيق التنفس.
التهاب الحلق.
فقدان حاسة التذوق.
فقدان حاسة الشم.

اما عن كيفيه الوقايه منه فتكون من خلاخ بضع نقاط :

اتباع أساليب النظافة اليومية.
التباعد الاجتماعي.
ارتداء الكمامات عند الخروج من المنزل.
محاولة الابتعاد عن التجمعات.
في حالة الشعور بالأعراض، يتم عزل المريض عن المحيطين به، وإخطار مراكز وزارة الصحة فورًا 

كما قال الحكماء ” الوقاية خير من العلاج “، فعلى كل فرد اتباع سبل الوقاية، والمحافظة على الصحة بالبعد عن مسببات المرض، وهذا حرصًا على صحة الفرد والمجتمع بأكمله.


]]> 2020-11-19 13:54:14 UTC https://padlet.com/hi87h788/dcldersehyylzdnw/wish/941276747 https://padlet.com/hi87h788/dcldersehyylzdnw/wish/941848131 ريما سعدالدين تاسع  ب :
ينتشر في العالم الان فيروس  كائن دقيق مستجد  وهو فيروس كورونا (كوفيد_١٩) فيروسات كورونا في سلالة واسعه من الفيروسات التي قد تسبب مرض للحيوان والانسان ومن المعروف أن عددا من فيروسات كورونا تسبب لدى البشر أمراض تنفسية، ولقد بدأ انتشار هذا الفيروس في مدينة ووهان الصينية في كانون الأول /ديسمبر 2019 وقو تحول كوفيد _١٩ الان إلى جائحه تؤثر على العديد من البلدان، أعراض  الأكثر شيوعا لمرض كوفيد _١٩ :الحمى، وألارهاق، وفقدان حاسة الشم والذوق وعادة ما تكون هذه  الأعراض خفيفه تظهر تدريجيا  ويثاب بعض الناس بالعدوى دون أن يشعرو الا بأعراض خفيفه، و٨٠٪من الناس يتعافو من المرض دون حاجه إلى علاج خاص ولكن الأعراض تشتد لدى شخص واحد تقريبا من بين كل 5 أشخاص َمصابين ببالفيروس لذلك يجب على الجميع حماية نفسه ان يلبس الكمامه ويغسل يديه جيدا.. ويجعل بينه وبين  الناس مسافة امان اقلها متر وأكثرها مترين. عدم لمس الأسطح المكشوفه ويجب تعقيم الأسطح والأيادي عافاكم الله جميعا وحمى صحتكم من شر هذا الوباء. ]]> 2020-11-19 15:37:25 UTC https://padlet.com/hi87h788/dcldersehyylzdnw/wish/941848131 https://padlet.com/hi87h788/dcldersehyylzdnw/wish/942101289 2020-11-19 16:23:31 UTC https://padlet.com/hi87h788/dcldersehyylzdnw/wish/942101289 https://padlet.com/hi87h788/dcldersehyylzdnw/wish/942144378 بلقيس النعسان... فيروسات هي سلاله واسعة من الفيروسات التي قد تسبب المرض للحيوانات والانسان .ومن المعروف أن عددا من الفيروسات كورونا تسببلدى البشر امراض تنفسية تتراوح حدتها  من نزلات البردالشائعة الى الامراض الاشد وخاصة متل متلازمة الشرق الاوسط التنفسية [ ميرس] . والمتلازمه التنفسيه الحادة الوخمة [ مارس] .ويسبب فيروس كورونا المكتشف مؤخرا من كوفيد _ 19. 

مرض كوفيد _ 19 . هو مرض معد يسببة اخر فيروس تم اكتشافة من سلالة فيروسات كورونا .ولم يكن هناك اي علم بوجود هذا الفيروس الجديدة .ومرضة قبل بدء تشفية في  مدينه { ووهان الصينية } . في { كانون الاول / ديسمبر 2019}
وقد يحتوي كوفيد _ 19  الان الى جائحة تؤثر على العديد من البلدان العالم .

تمثل الاعراض الاكثر شيوعا لمرض كوفيد _19 في الحمى والارهاق والسعال الجاف.وتمثل الاعراض الاخرى الاقل شيوعا ولكن قد يصاب بها بعض المرضى :الالم والاوجاع. واحتفاق الانف والتهاب الملتحمة وألم الحلق والأسهال وفقدان حاسه الذوق أو الالم وظهور طفح جلدي او تغير. لون اصابع اليدين او القدمين . وعاده ماتكون هذة الاعراض خفيفة  وتبدأ بشكل تدريجي او المصاب بعض الناس بالعدوى دون ان يشعروأ  الآباعراض خفيفة جدا .

ويتعافى معظم الناس { نحو .80 بالمئة } . من المرض دون الحاجه الى علاج الخاص. ولكن الأعراض تشد لدى الشخص الواحد تقريبا من كل 15 اشخاص. المصابين  بمرض كوفيد _19  فيعاني في التنفس. وتزداد المخاطر الاصابه بمصاعفات وخمية بين المسنين ولاشخاص المصابين بمشاكل صحية الاخرى  مثل { ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب والرئة أو السكري او السرطان}.... 
وينبغي لجميع الأشخاص ايا كنت اعمارهم التماس العنايه الطبية فورا اذأاصيبوا بالحمى او السعال المصحوبين بصعوبه في التنفس / ضيق التنفس وألم او الضغطفي الصدراو فقدان القدره على النطق او الحركه. ويوصى قدر الامكان بالإتصال بالطبيب او بمرفق الرعاية الصحية مسبقا. ليتنسى توجهة المريض الى العياده المناسبة..... ⚘⚘]]> 2020-11-19 16:31:32 UTC https://padlet.com/hi87h788/dcldersehyylzdnw/wish/942144378 https://padlet.com/hi87h788/dcldersehyylzdnw/wish/942414404 كورونا من أصعب الاوضاع التي مرت علينا لانها الزمتنا بأمور وقوانين لم نقوم بها يوما ما ، فأصبح الخروج دون الكمامة جريمة كبرى فأصبحنا نخاف من الدخول إلى الاماكن العامة خوفا على صحتنا و صحة من نحب وأصبح هدفنا الوحيد في هذه الفتره الوصول الى الرقم صفر كحصيلة يوميه للاصابات ، واصبحت كلمة سلبيه أكثر كلمه ايجابيه في هذا العام . مرض كوفيد ١٩ المرض المعد يسببه آخر فيروس تم اكتشافه من سلاله فيروسات كورونا ،ولم يكن هناك اي علم بوجود هذا الفيروس الجديد قبل بدء تفشيه في مدينه ووهان الصينيه . تحول كورونا الى جائحه تؤثر على العديد من البلدان . نعم إنها كورونا التي اربكت العلماء والتي حتى يومنا هذا لم نصل الى لقاح عالمي فعال ضده وبدأت البلدان والدول في البحث واجراء التجارب للحصول على لقاح .ومن اعراض هذا الفيروس الحمى والارهاق والسعال الجاف و الاعراض الاقل شيوعا من الام واوجاع واحتقان الانف والصداع وفقدان حاسه الشم والتذوق وظهور طفح جلدي وغيره من الاعراض. الى متى سنضل خائفين من الخروج ؟ والى متى سنبقى صامدين امام هذا الحرب؟ 
علينا جميعا الحفاظ على لبس الكمامة والتباعد الاجتماعي للحفاظ على صحتنا وصحه من نحب .]]> 2020-11-19 17:19:33 UTC https://padlet.com/hi87h788/dcldersehyylzdnw/wish/942414404 https://padlet.com/hi87h788/dcldersehyylzdnw/wish/943076584 فيروس كورونا هو مرض معد عالمي والاسم العلمي لهذا الفيروس هو سارس كوف_2 وهو مسبب مرض الفيروس التاجي2019(كوفيد_19).من اعراض هذا الفيروس:السعال و صعوبة في التنفس و ارتفاع درجة الحرارة و غيرها و قد تسبب الفيروس بكثير من الوفيات على مستوى العالم، وللان لم يتوصل اي من العلماء على علاج او لقاح،وللوقاية من فيروس كورونا يجب المحافظة على النظافة ،و التباعد الجسدي ،و ارتداء الكمامة.
اتمنى ان تنتهي هذه الجائحة و يشفى جميع المرضى و ان يحمي الله الجميع وان يبقوا بخير.     ]]> 2020-11-19 19:23:46 UTC https://padlet.com/hi87h788/dcldersehyylzdnw/wish/943076584 https://padlet.com/hi87h788/dcldersehyylzdnw/wish/943568689 بلقيس النعسان
فيروس كورونا هي سلاله واسعه من الفيروسات الي قد تسبب المرض للحيوان او الانسان ومن المعروف انا عددا من فيروسات كورونا تتسبب لدي البشر امراض تنفسيه  ومن نزلات البرد الشائعه الي الامراض الاكثر وخاصه مثل متلازمه الشرق الاوسط التنفسيه 
مرض كوفيد 19 هو مرض معدي يسببه فيروس تم اكتشافه في مدينه واهان الصينيه في كانون الاول والان اصبح جائحه توثر على العديد من بلدان العالم
تمثل اعراض الاكثر شيوعا لمرض كوفيد 19 ابحمى والارهاق والسعال الجاف وهناك اعراض اخرى قد يشعر قيها المصاب
مثل احتقان الانف  والتهاب الملتحمه والم الحلق والاسهال وفقدان الذوق او الشم
قد تكون هذه الاعراض خفيفه لا يشغر فيها المصاب
ويتعافي معظم الناس نحو 80 بالميه من دون الحاجه الى علاج ولكن هناك اشخاص ويواجهون اعراض شديده وقويه مما يضطرهم الي دخول المستشفى لتلقي العلاج الذين يواجهون مشاكل بالتنفس ]]> 2020-11-19 21:30:13 UTC https://padlet.com/hi87h788/dcldersehyylzdnw/wish/943568689 https://padlet.com/hi87h788/dcldersehyylzdnw/wish/944720987 هو نوع من الفيروسات سريعة الانتشار ، هناك العديد من الأنواع و لكن البعض منها فقط يسبب الأمراض، هناك نوع متطور جديد سبب جائحة تنفسية شديدة يسمى بكوفيد-19 . ظهر هذا الفيروس في مدينة ووهان في الصين في كانون الأول عام 2019، ولا يزال باحثو الصحة يتعقبون المصدر الأساسي له ولكن النظريات تدور حول ظهوره في سوق المأكولات البحرية في ووهان، الصين. زائروا هذا السوق قد عانوا من أعراض شديدة في الرئة بسبب ذلك الفيروس الجديد ولا تزال حتى اليوم التحقيقات جارية حول هذا مصدر هذا الفيروس و كيفية انتشاره. أعراض هذا الفيروس تظهر في خلال مدة أقصاها 14 يوم.

الأعراض تتضمن العطاس والحمى وقصر التنفس وآلام في العضلات وألم في الحنجرة وربما فقدان لحاسة الذوق وحاسة الشم والإسهال والصداع وفي الحالات القليلة يمكن أن يقود كوفيد-19 إلى صعوبة شديدة في التنفس وفشل كلوي ثم الموت. فيروس سارس قد سبب متلازمة تنفسية شديدة في عام 2003 وقد انتشر أيضا من الصين وتم القضاء عليه في عام 2004 ، الفيروس الذي سبب كوفيد-19 هو نفسه الذي سبب فيروس سارس فكلاهما أنواع من فيروس كورونا، الكثير من المعلومات لاتزال غير معروفة ولكن على ما يبدو أن هذا الفيروس ينتشر بسرعة أكبر من فيروس سارس ولكن لحسن الحظ يسبب أعراض تنفسية أقل حدة.[1]


]]> 2020-11-20 09:47:57 UTC https://padlet.com/hi87h788/dcldersehyylzdnw/wish/944720987 https://padlet.com/hi87h788/dcldersehyylzdnw/wish/944838432 لين عمار الرجوب 
فيروسات كورونا هي سلالة واسعة من الفيروسات التي قد تسبب المرض للحيوان والإنسان.
وهو جائحه اصابت العالم  ومن المعروف أن عدداً من فيروسات كورونا تسبب لدى البشر أمراض تنفسية تتراوح حدتها من نزلات البرد الشائعة إلى الأمراض الأشد وخامة مثل متلازمة الشرق الأوسط التنفسية
مرض كوفيد-19 هو مرض معد يسببه آخر فيروس تم اكتشافه من سلالة فيروسات كورونا. ولم يكن هناك أي علم بوجود هذا الفيروس الجديد ومرضه قبل بدء تفشيه في مدينة ووهان الصينية في كانون الأول/ ديسمبر 2019
يمكن أن يلقط الأشخاص عدوى كوفيد-19 من أشخاص آخرين مصابين بالفيروس. وينتشر المرض بشكل أساسي من شخص إلى شخص عن طريق القُطيرات الصغيرة التي يفرزها الشخص المصاب بكوفيد-19 من أنفه أو فمه عندما يسعل أو يعطس أو يتكلم. وهذه القطيرات وزنها ثقيل نسبياً، فهي لا تنتقل إلى مكان بعيد وإنما تسقط سريعاً على الأرض. ويمكن أن يلقط الأشخاص مرض كوفيد-19 إذا تنفسوا هذه القُطيرات من شخص مصاب بعدوى الفيروس. لذلك من المهم الحفاظ على مسافة متر واحد على الأقل (3 أقدام) من الآخرين.
شافنا الله وعافانا وازاح هذه الغمه والجائحه عن اردننا الغالي وعن العالم باصره]]> 2020-11-20 11:00:47 UTC https://padlet.com/hi87h788/dcldersehyylzdnw/wish/944838432 https://padlet.com/hi87h788/dcldersehyylzdnw/wish/944957040 2020-11-20 12:14:12 UTC https://padlet.com/hi87h788/dcldersehyylzdnw/wish/944957040 https://padlet.com/hi87h788/dcldersehyylzdnw/wish/954872020 ينتقل فيروس متلازمة الشرق الأوسط التنفسية أساساً من الحيوان إلى الإنسان، ولكنه يمكن أن ينتقل أيضاً من شخص إلى آخر.

من الحيوان إلى الإنسان
فيروس كورونا فيروس حيواني المصدر، أي أنه ينتقل بين الحيوانات والبشر. وتشير البيّنات العلمية إلى أن الأشخاص يصابون بالعدوى عن طريق مخالطة الجِمال العربية على نحو مباشر أو غير مباشر.

وقد اكتُشف فيروس متلازمة الشرق الأوسط التنفسية في الجمال العربية في عدد من البلدان، بما في ذلك مصر وعمان وقطر والمملكة العربية السعودية. وهناك بيّنات أخرى تُشير إلى أن فيروس كورونا منتشر في الجمال العربية في الشرق الأوسط وأفريقيا وجنوب آسيا.

ويُحتمل أن تكون هناك مستودعات حيوانية أخرى، ولكن الحيوانات مثل الماعز والبقر والغنم والجاموس والخنازير والطيور البرية قد خضعت للاختبار ولم يُكتشف فيها الفيروس.

بين الأشخاص
لا ينتقل فيروس متلازمة الشرق الأوسط التنفسية بين الأشخاص بسهولة، إلا في حالة المخالطة عن قرب، مثل في حال تقديم الرعاية السريرية إلى مريض مصاب بالعدوى دون اتخاذ تدابير النظافة الصحية الصارمة.

وقد كان انتقال المرض بين الأشخاص محدوداً حتى يومنا هذا، واكتُشف حدوثه بين أفراد الأسر، والمرضى، والعاملين في الرعاية الصحية. ووقعت معظم حالات متلازمة الشرق الأوسط التنفسية المبلغ عنها حتى يومنا هذا في أماكن الرعاية الصحية.

هل يمكن أن يصاب شخص بعدوى فيروس كورونا دون أن يصاب بالاعتلال؟
نعم، فالعدوى بفيروس كورونا قد تكون عديمة الأعراض.

وقد اكتُشف بعض الأشخاص المصابين بالعدوى بلا أعراض عندما خضعوا لاختبار الكشف عن فيروس كورونا أثناء تحري مخالطي الأشخاص المعروفة إصابتهم بالعدوى.

هل يسهل الكشف عن الأشخاص المصابين بالعدوى بفيروس كورونا؟
لا يمكن دائماً الكشف عن الأشخاص المصابين بالعدوى بفيروس متلازمة الشرق الأوسط التنفسية نظراً لأن أعراض هذا المرض المبكرة غير محددة.

ولهذا السبب، ينبغي لجميع مرافق الرعاية الصحية أن تطبق الممارسات القياسية للوقاية من العدوى ومكافحتها. كما أنه من الأهمية بمكان تحري سوابق السفر لدى الأشخاص المصابين بالعدوى التنفسية لتحديد إذا ما كانوا قد زاروا مؤخراً بلدان يسري فيها فيروس كورونا بنشاط أو خالطوا الجمال العربية.

ما الذي ينبغي للشخص أن يفعله إذا خالط شخصاً مصاباً بمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية؟
إذا خالطت شخصاً مصاباً بفيروس كورونا عن قرب خلال الأيام الأربعة عشر الأخيرة دون اتخاذ احتياطات مكافحة العدوى التي يوصى بها، ينبغي لك الاتصال بأحد مقدمي الرعاية الصحية ليتولى تقييم حالتك.

هل ينبغي أن يتجنب الناس مخالطة الجِمال أو منتجاتها؟ هل تُعد زيارة المزارع أو الأسواق أو معارض الجِمال مأمونة؟
على سبيل الاحتياط العام ينبغي لأي شخص يزور مزارع أو أسواق أو حظائر، أو أية أماكن أخرى توجد فيها حيوانات، أن يتبع تدابير النظافة الصحية العامة، بما في ذلك غسل اليدين بانتظام قبل ملامسة الحيوانات وبعدها، وأن يتجنب ملامسة الحيوانات المريضة.

كما أن استهلاك المنتجات الحيوانية بما في ذلك الألبان واللحوم، النيئة أو غير المطهية جيداً، ينطوي على مخاطر شديدة للعدوى التي يسببها طيف من الكائنات. فالمنتجات الحيوانية المجهزة على النحو الملائم، عن طريق الطهي أو البسترة، يكون استهلاكها مأموناً ولكن ينبغي أن تجري مناولتها بعناية لتجنب انتقال التلوث إليها من الأطعمة غير المطهية. أما لحوم الجِمال وألبانها فهي منتجات مغذية يمكن استهلاكها بعد بسترتها أو طهيها أو معالجتها بأي من المعالجات الحرارية الأخرى.

وإلى أن يتسنى فهم المزيد عن فيروس كورونا، سيُعتبر الأشخاص المصابون بداء السكري والفشل الكلوي وأمراض الرئة المزمنة والأشخاص المنقوصو المناعة معرضين لمخاطر شديدة للإصابة بالمرض الوخيم بسبب العدوى بفيروس كورونا. ولذا ينبغي لمجموعة الأشخاص هذه، ولاسيما في الشرق الأوسط، أن تتجنب مخالطة الجِمال العربية وأن تتجنب استهلاك لبنها النيئ أو بولها أو أكل لحومها التي لم تُطهى جيداً.

وينبغي للعاملين في مزارع تربية الجِمال والمجازر أن يمارسوا قواعد النظافة الشخصية الجيدة، بما في ذلك غسل اليدين المتكرر بعد ملامسة الحيوانات، وحماية الوجه، وارتداء الملابس الواقية (التي ينبغي أن تُخلع بعد انتهاء العمل وأن تُغسل يومياً). كما ينبغي للعاملين أن يتجنبوا تعريض أفراد أسرهم للملابس والأحذية وغيرها من الأشياء المتسخة، التي ربما تكون قد لامست الجِمال أو إفرازات الجِمال. وينبغي الامتناع نهائياً عن ذبح الحيوانات المريضة بغرض استهلاكها.

وينبغي أن يتجنب الناس المخالطة المباشرة لأي حيوان تأكدت إصابته بفيروس كورونا.

هل العاملون في الرعاية الصحية معرضون لمخاطر فيروس كورونا؟
نعم. فقد حدث انتقال فيروس كورونا في مرافق الرعاية الصحية في عدة بلدان، ولاسيما المملكة العربية السعودية وجمهورية كوريا. ولا يتسنى دائماً الكشف عن المرضى المصابين بفيروس كورونا في وقت مبكر أو دون إخضاعهم للفحص نظراً لأن الأعراض والخصائص السريرية الأخرى قد تكون غير محددة. لذا فإنه من الأهمية بمكان أن يطبق العاملون في الرعاية الصحية الاحتياطات القياسية باستمرار مع جميع المرضى.

وينبغي إضافة الاحتياطات الخاصة بالرذاذ إلى الاحتياطات القياسية عند تقديم الرعاية إلى المرضى المصابين بأعراض العدوى التنفسية الحادة. وينبغي إضافة الاحتياطات المتعلقة بالمخالطة وحماية العين عند رعاية حالات العدوى بفيروس كورونا المشتبه فيها أو المؤكدة. وينبغي تطبيق الاحتياطات المتعلقة بانتقال العدوى عن طريق الهواء عند القيام بإجراءات تؤدي إلى انبعاث الهباء الجوي.
 ]]> 2020-11-24 04:47:35 UTC https://padlet.com/hi87h788/dcldersehyylzdnw/wish/954872020 https://padlet.com/hi87h788/dcldersehyylzdnw/wish/959374113 لجين عجلوني _ ظهر في احد الايام فيروس يسمى كورونا coved 19 
يعتبر هذا الفيروس من احد أخطر الامراض التي ظهرت حديثا. وينتج عن هذا الفيروس اعراض قليله الشيوع وأعراض كثير الشيوع حيث أن اقل أعراضه شيوعاً هي- حمى، سعال وارهاق واغراضه الأكثر شيوعا هي _ ألم، صداع، التهاب الحلق وفقدان بعض الحواش كالشم والتذوق حيث أن اكثر الناس عرضةً لهذا الفيروس هم الاطفال وكبار السن لأنهم يفتدقو المناعه العاليه وغالبا ما تكون هناك وفيات بسبب هذا الفيروس كما يجب علينا نحن ان نلتزم ببعض القواعد للصحه والسلامه كلبس الكمامات وغسل اليدين ببشكل مستمر وتعقيم اليدين والجلوس في البيت اكثر وقت ممكن وعدم مخالطة الناس لتفاذي هذا المرض ]]> 2020-11-25 10:24:52 UTC https://padlet.com/hi87h788/dcldersehyylzdnw/wish/959374113