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      <title>CENTENARIO REAL CLUB CELTA DE VIGO 1923-2023. by María Molares Lusquiños</title>
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         <title>Como se creó el escudo?</title>
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         <description><![CDATA[<div>El escudo del Real Club Celta de Vigo nace con la fundación del club. En 1923, el Real Club Fortuna y el Real Vigo Sporting Club se fusionan con un solo club, que da como resultado lo que conocemos hoy en día como Celta.</div>]]></description>
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         <title>A Cruz de Santiago no escudo</title>
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         <description><![CDATA[<div><br>En 1928 establécese o azul celeste no escudo e aparece por primeira vez a Cruz de Santiago, un símbolo de identidade galega que desde entón non perdeu nunca o club.&nbsp;</div>]]></description>
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         <description><![CDATA[<div><br></div><div><strong>-Gudelj-Vigo:</strong></div><div>A primeira peña celtista naceu como consecuencia de que o fillo menor dunha familia celtista ingresou no hospital, onde acudiron a visitalo tres xogadores celtistas, Vlado Gudelj, Mariano e Moncho Carnero, que o convidaron a adestrar unha vez que recuperase e aí comezou todo.<br>Carmen Iglesias, presidenta da Peña.<br>Embarcaron na aventura de crear esta peña en maio de 1997, agora hai 25 anos.<br><br></div><div><br><br></div><div><br><br></div><div><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-01-31 13:14:27 UTC</pubDate>
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         <title>Modificación do escudo</title>
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         <description><![CDATA[<div>Na década dos 30 estilizouse o deseño e incorporouse o escudo triangular no cruzamento da Cruz de Santiago. Desde entón, leváronse a cabo varias modificacións no escudo, sen que ningún dos seus símbolos sufrise.<br><br>O único cambio reseñable na historia do escudo do Celta foi a supresión da coroa nos anos da II República e a Guerra Civil. Isto deuse debido a que o réxime republicano prohibiu calquera símbolo monárquico.</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-01-31 13:16:18 UTC</pubDate>
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         <title></title>
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         <description><![CDATA[<div><br><strong><em>-Algunhas das Peñas da Federación de Peñas:</em></strong></div><ul><li>Peña Celtista Die Himmelblauen (Alemaña).</li><li>Peña Celtista do Ribeiro (Ribeiro, Ourense).</li><li>Carcamäns Celestes (Illa de Arousa).</li><li>Peña Celeste Alcoyana (Alcoy, Madrid).</li><li>Ramallosa-Canido.</li><li>Peña Dani Abalo (Villagarcía de Arousa).</li><li>Irmandiños 1923 (Vigo).</li><li>Morriña Celeste (Madrid).</li><li>Preferencia Celeste (Vigo).<br><br></li></ul><div><br><br></div><div><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-01-31 13:16:54 UTC</pubDate>
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         <title>Jugadores más representativos.</title>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <title>Escudo actual</title>
         <author>ajimenaairaguerrero</author>
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         <title>Entrenadores celta </title>
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         <description><![CDATA[<div>https://es.wikipedia.org/wiki/Anexo:Entrenadores_del_Real_Club_Celta_de_Vigo</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-02-23 09:56:08 UTC</pubDate>
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         <title>Camisetas</title>
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         <pubDate>2023-02-23 09:57:53 UTC</pubDate>
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         <title></title>
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         <pubDate>2023-02-23 10:26:17 UTC</pubDate>
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         <title>Historia do estadio</title>
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         <description><![CDATA[<div><br>No se puede hablar del Estadio de Balaidos sin hablar del Real Club Celta de Vigo. El Real Club Celta de Vigo se fundó en 1923 con la fusión de dos clubes potentes de la ciudad existente hasta tal fecha. De la fusión del Vigo Sporting y el Fortuna de Vigo nacía el Real Club Celta de Vigo, tomando el celeste como color para su indumentaria, queriendo representar de esta forma al pueblo gallego.<br><br></div><div>Tomamos como fuente <a href="http://planetacelta.webcindario.com/balaidos.htm">Planetacelta</a> .<br><br></div><div>Inauguración de Balaídos:</div><div>La historia del estadio de Balaidos comienza en el año 1928, cinco años y unos meses después de la fundación del Real Club Celta de Vigo. La construcción del estadio fue promovida por la sociedad Stadium de Balaidos S A, presidida por Joaquín Fontán, que cedía el uso de las instalaciones al Celta para sus entrenamientos y partidos oficiales y amistosos que debía pagar en concepto de alquiler el 15 % de la recaudación de cada partido. El proyecto, obra de Jenaro de la Fuente, con un presupuesto de 1 millón de pesetas incluía siete pistas de tenis y un estadio para fútbol y atletismo ocupando en total 30 mil m². El estadio proyectado tenía capacidad para 22.000 aficionados y el terreno de juego unas dimensiones de 110 x 70 m. Lo triste fue que, por falta de apoyo económico de los ciudadanos vigueses, no pudo completarse lo previsto. Uno de los elementos más llamativo, la fachada del estadio, tuvo que sacrificarse al no conseguir los fondos necesarios para su construcción.<br><br></div><div><br></div><div>El proyecto comenzó a gestarse en el año 1924 al verse el Real Club Celta de Vigo obligado a abandonar las instalaciones de Coia (por la zona de la calle Coruña), debido a los nuevos tramos del tranvía planeados en la época, entre Vigo y Baiona. Los directivos con cierto apuro encontraron rapidamente nuevos terrenos tras agrupar varios solares en <a href="https://quehacerenvigo.es/vigo/2014/05/22/historia-del-valle-de-fragoso/">el Valle de Fragoso</a>. La mayoría de esas tierras pertenecían a los herederos del Marqués de Alcedo que mostraron buena disposición para vender. Se adquirieron más de 30.000 metros cuadrados, suficiente para llevar a cabo tan ambicioso proyecto, por los cuales “Stadium Balaidos”, propietaria del estadio, llegó a pagar unas 50.000 pesetas. La inauguración estaba prevista para finales de 1926, pero definitivamente no pudo ser hasta el 30 de Diciembre de 1928 con varias modificaciones del proyecto original de Jenaro de la Fuente. El único ramal que conectaba con el estadio era la calle Manuel de Castro. Años más tarde se urbanizaron los alrededor de Balaídos. Este desarrollo urbanístico llevó también a la construcción de viales, como la Avenida de Fragoso o la de Balaídos, que actualmente enlaza la de Castrelos con el propio campo.<br><br></div><div>Durante esos años en el estadio de Balaidos no solo se jugaba al fútbol sino que <strong>se llegó a jugar al hockey sobre patines en la cancha de cemento existente detrás de la portería de marcador</strong>. Tampoco faltaron los concursos hípicos y grandes festivales. Pese al mal tiempo, miles de aficionados asistieron al acto. Aficionados de Vigo y también de Gondomar, Baiona, Cangas, que se trasladaron en tranvías especiales -entonces se llamaban trenes- y en barcos de vapor los cangueses. Como dato curioso a las vísperas de este gran acontecimiento, hay que decir que distinguidos aficionados se entregaron a la simpática tarea de marcar el terreno de juego, mientras otros presenciaban desde el palco central las evoluciones de los “obreros”. Por cierto, el terreno de juego también había sido reducido, pasando del 110×70 previsto a los 106×65 metros. De todas formas más amplio que el de Coia que era de 101×60,5 metros.<br><br></div><div><br></div><div>Estadio municipal.</div><div>A partir de este momento Balaidos empezó a ser el estadio oficial del Celta, y desde entonces también registró numerosos cambios, especialmente cuando <strong>pasó a propiedad municipal allá por el año 1946</strong>. Se decide entonces la reforma de dos de las gradas, Gol y Río, con proyecto de F. Molins. Ese mismo año se construyó la nueva grada de Marcador con capacidad para 6000 espectadores. En el año 1969 con el comienzo de la construcción de las nuevas gradas de Marcador y Gol se hacen otras mejoras, como la instalación de la iluminación eléctrica<br><br></div><div>Remodelación mundial España’ 82</div><div>En el año 1981 el estadio fue remodelado para ser una de las sedes del Mundial de España. Se construyó la nueva grada de Río y las de Gol, en la que se instalaron los nuevos vestuarios, Tribuna y Marcador fueron remodeladas dejando el estadio en su estado actual con un aforo de 31.800 espectadores, todos sentados. En 1982 fue la primera ocasión en que se celebró en Galicia un encuentro de una Copa Mundial de Fútbol. Se jugaron, en total, tres partidos: 14 de Junio de 1982 partido de Italia contra Polonia, el 18 de Junio de 1982 partido de Italia contra Perú y el 23 de junio de 1982 partido de Italia contra Camerún.<br><br></div><div>Conciertos:</div><div>En 1990 tuvimos el primer concierto de Madona en Vigo y en el Estadio de Balaidos. En el año 1992 tuvimos el concierto de Tracy Chapman, B.B.King, Gilbero Gil, Willy Deville, Dr. John, Celia Cruz y Tito Puente, y Milton Nascimento y Dire Straits. En el año 1998 tuvimos en concierto a los The Rolling Stones. En el año 2001 tuvimos el concierto de Alejandro Sanz…<br><br></div><div>Proyectos y cambios</div><div>En 2003, el presidente del Celta de Vigo, Horacio Gómez presentó el ambicioso proyecto de un nuevo estadio. El área de 95.000 m2 de urbanización incluiría un centro comercial, un hotel y un complejo deportivo. Fue aprobado por Caixanova, pero fue rechazado por las autoridades locales, ya que Javier Riera, Director General de la cercana fábrica de automóviles de PSA Peugeot-Citroën que argumentaba que influiría en la empresa francesa.<br><br></div><div>Entre el 2012 y el 2013 resultado del ascenso a la Liga tras cinco duros años por la Liga Adelante el Real Club Celta de Vigo comienza a remodelar Balaídos con el fin de acondicionarlo para la 1ª división. Se elimina el foso que rodea el campo y se quitan los asientos con una nula visibilidad (las primeras filas de preferencia, rio y fondo ) reduciendo así la capacidad del estadio a 29.000 espectadores. Se pintan de celeste las escaleras de todas las gradas y se construye el Celta Bar en los exteriores de Balaídos. También son cambiados los banquillos y es remodelado el túnel de vestuarios y el vestuario del equipo local.<br><br></div>]]></description>
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         <title>Títulos colectivos do Real Club Celta de Vigo</title>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <title>Canteira celeste</title>
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         <description><![CDATA[<div>La estructura, la cuál es conocida como «A Madroa» se basa en la Ciudad Deportiva Afouteza, compuesta por el primer equipo y filial;​ y en la propia Madroa, donde se encuentran el resto de categorías inferiores, dos instalaciones de entrenamientos y juego.<br><br><br></div>]]></description>
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         <title>Himno </title>
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         <title>C Tangana</title>
         <author>mariaml2</author>
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         <author>mariaml2</author>
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         <description><![CDATA[<div>El <strong>Grupo RC Celta</strong> se caracteriza por la especialización de nuestros negocios que desenvuelven, construyendo relaciones de confianza basadas en la experiencia y la excelencia, diferenciando a sus competidores y tentando xerar un impacto positivo en la sociedad en general.</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-03-16 12:27:15 UTC</pubDate>
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         <title>RC CELTA</title>
         <author>mariaml2</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong>A nosa actividade principal</strong> céntrase na participación en competicións deportivas de carácter profesional, da modalidade deportiva de futbol, participando o primeiro equipo no Campionato Nacional de Liga de Primeira División e na Copa do Rey e o equipo filial, Celta B, participa na Terceira RFEF e o Celta C xoga na Terceira RFEF.<br><br></div><div>Tamén levamos a cabo comercialización de roupa e artigos deportivos a través das tendas oficiais de <strong>RC Celta.<br></strong><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-03-16 12:27:56 UTC</pubDate>
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         <title>FUNDACIÓN CELTA</title>
         <author>mariaml2</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong>As principais actividades</strong> realizadas pola <strong>Fundación Celta de Vigo</strong> son promover o <strong>deporte base</strong>; desenvolver <strong>campus, escolas e clinics</strong> deportivos para os mozos, principalmente orientados a practíca do futbol; investigar e promover os valores do deporte, así como realizar charlas e coloquios sobre a súa importancia na sociedade; desenvolver diferentes actividades lúdico-deportivas para a promoción de práctica do deporte entre as persoas de todas as idades; dar a coñecer o patrimonio social e deportivo de <strong>RC Celta</strong>; fomentar a participación cidadá en actividades de carácter social,&nbsp; mediante a promoción de campañas solidarias…</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-03-16 12:28:27 UTC</pubDate>
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         <title>AFOUTEZA E CORAZÓN</title>
         <author>mariaml2</author>
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         <description><![CDATA[<div>A sociedade presta servizos de <strong>fisioterapia</strong> e <strong>traumatoloxía</strong> e <strong>outros servizos vinculados á medicina do deporte</strong>, xestión de determinados espazos (organización de <strong>eventos de empresa, charlas, concertos, …</strong>).</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-03-16 12:31:13 UTC</pubDate>
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         <title>GALICIA SPORT 360º</title>
         <author>mariaml2</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong>A sociedade dedicase a realización, organización e explotación de actividades recreativas e de lecer.</strong></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-03-16 12:32:04 UTC</pubDate>
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         <title>Camiseta Centenario</title>
         <author>mariaml2</author>
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         <pubDate>2023-03-17 11:19:46 UTC</pubDate>
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         <title>132 Peñas</title>
         <author>mariaml2</author>
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         <pubDate>2023-03-17 11:40:52 UTC</pubDate>
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         <title>Once Histórico</title>
         <author>mariaml2</author>
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         <pubDate>2023-03-19 23:17:32 UTC</pubDate>
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         <title>VIDEO: Hª DEL REAL CLUB CELTA DE VIGO</title>
         <author>mariaml2</author>
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         <pubDate>2023-03-19 23:41:17 UTC</pubDate>
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         <title>Preguntas Álex Otero </title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div><br><br>Sabemos que lograches a victoria co Alevín A no Mundialito de Algarve, como te sentiches?&nbsp;<br><br>Como é o proceso nas categorías inferiores para fichar un xogador de fora de Vigo?<br><br>Sabemos que veñen equipos  de Epaña e doutros países a coñecer a vosa metodoloxía de traballo, en que consiste? <br><br><br><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-03-21 13:05:46 UTC</pubDate>
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         <title>Preguntas Mª José Herbón</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Como se consegue reducir a débeda que tiña o clube , especialmente despois da época COVID?<br><br>Nun mundo maioritariamente masculino como é o do fútbol, como se sente ó estar á fronte da dirección financeira?<br><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-03-21 13:06:27 UTC</pubDate>
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         <title>Preguntas Lidia Caride</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>En que consiste o teu traballo?&nbsp;<br>Que supón para ti dirixir a residencia dos xogadores?<br><br><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-03-21 13:10:32 UTC</pubDate>
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         <title>Maria José Herbón </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/mariaml2/dbsfnre5fhchpk79/wish/2525378463</link>
         <description><![CDATA[<div>Directora Corporativa en Real Club Celta de Vigo, S.A.D.<br>Es Licenciada en Ciencias Empresariales en la especialidad Inversión y Financiación y Licenciada en Ciencias Económicas en la especialidad de Hacienda Pública, por la Universidad de Vigo. <br>En el 2007 entra en Real Club Celta de Vigo como CFO, cargo que mantiene hasta el 2019. Desde el 2019 es la Directora Corporativa de la entidad <br>Preferentes Masters y universidades.<br>Es la persona que está a cargo de las gestiones de las finanzas del club.<br>Preguntas:<br>-Como está actualmete la economía del RC. CELTA?<br>-Podéis fichar a Messi, y a<strong> Joaquín, el del Betis</strong>?<br>-Cuanto ganan los jugadores por partido?<br>-Cual es el presupuesto del celta?<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-03-21 13:25:16 UTC</pubDate>
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         <title>MªJosé Herbón Prada</title>
         <author>mariaml2</author>
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         <description><![CDATA[<div>María José Herbón es Licenciada en Ciencias Empresariales en la especialidad Inversión y Financiación y Licenciada en Ciencias Económicas en la especialidad de Hacienda Pública, por la Universidad de Vigo.</div><div>Inició su carrera profesional en el sector bancario.</div><div>Fue directora de Administración de Marfrío, S.A. durante 11 años (de 1996 a 2007).</div><div>En el 2007 entra en Real Club Celta de Vigo como CFO, cargo que mantiene hasta el 2019. Desde el 2019 es la Directora Corporativa de la entidad.</div><div>Participa como profesora y ponente en diferentes Masters y universidades.</div><div>Tiene un Master en Auditoría de Cuentas por la Universidad a Distancia de Madrid (UDIMA), Master of Business Administración (MBA) Executive, en IE Business School y Master Universitario en Dirección y Gestión de Recursos Humanos por la Universidad a Distancia de Madrid (UDIMA).</div><div>PDE Gestión de Entidades Deportivas por el IESE-Business School-University of Navarra y Titulación europea Certified EFFAS Financial Analyst (CEFA®).</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-03-22 11:32:12 UTC</pubDate>
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         <title>Presidentes a lo largo de la historia</title>
         <author>mariaml2</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2023-03-23 09:56:55 UTC</pubDate>
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         <title>Historia del himno</title>
         <author>mariaml2</author>
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         <description><![CDATA[<div><br>El origen del <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Himno">himno</a> del Real Club Celta de Vigo en la actualidad no está del todo confirmado debido a la falta de documentos y testimonios. Aunque si está demostrado que en los años posteriores a la fundación del club en 1923, existieron diversas composiciones no oficiales cantadas por la afición durante los partidos del equipo. En la actualidad existen dos teorías sobre la composición del himno, una es el testimonio del locutor de <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Radio_Vigo">Radio Vigo</a>, <a href="https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Antonio_M%C3%ADnguez&amp;action=edit&amp;redlink=1">Antonio Mínguez</a>, quien afirmó que el himno tal como lo conocemos hoy en día tiene sus orígenes en el año 1960 o 1961, según el testimonio de Antonio Mínguez la primera grabación del himno tiene lugar en el Suevia, Salón de Té-Bar Americano, ubicado en la calle Policarpo Sanz de <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Vigo">Vigo</a>, y según se narra la grabación comenzó a sonar en el <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Estadio_de_Bala%C3%ADdos">Estadio de Balaídos</a> en varios partidos de gran importancia disputados por el club durante esa década, como por ejemplo un partido de promoción de ascenso a primera división disputado el 9 de mayo de 1966 contra el <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Centre_d%27Esports_Sabadell_Futbol_Club">Sabadell F.C.</a>, hecho confirmado por el gerente del club de aquella época, <a href="https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Angelines_Santos_P%C3%A9rez&amp;action=edit&amp;redlink=1">Angelines Santos Pérez</a>. La otra autoría del himno oficial se le atribuye al compositor <a href="https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Gonzalo_Monasterio&amp;action=edit&amp;redlink=1">Gonzalo Monasterio</a> en 1970, también autor del himno de la <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Uni%C3%B3n_Deportiva_Las_Palmas">U. D. Las Palmas</a>.<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Real_Club_Celta_de_Vigo#cite_note-97"><sup>95</sup></a>​ Lo que sí es un hecho demostrado, es que el actual himno comenzó a sonar en la megafonía de Balaídos de manera cada vez más habitual antes del inicio de cada partido a partir del año 1980, como por ejemplo en los siguientes partidos: en el ascenso a segunda división de la temporada <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Segunda_Divisi%C3%B3n_B_de_Espa%C3%B1a_1980-81">1980-1981</a>, el ascenso a primera división de la temporada <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Segunda_Divisi%C3%B3n_de_Espa%C3%B1a_1981-82">1981-82</a>, el partido homenaje a <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Manuel_Rodr%C3%ADguez_Alfonso">Manolo</a> contra la <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Selecci%C3%B3n_de_f%C3%BAtbol_de_Polonia">selección de Polonia</a> en 1982,<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Real_Club_Celta_de_Vigo#cite_note-98"><sup>96</sup></a>​ el partido decisivo para el ascenso a primera división contra el <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Sestao_Sport_Club">Sestao S.C.</a> en la temporada <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Segunda_Divisi%C3%B3n_de_Espa%C3%B1a_1986-87">1986-87</a> o contra el <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Club_Deportivo_M%C3%A1laga">C.D. Málaga</a> en la temporada <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Segunda_Divisi%C3%B3n_de_Espa%C3%B1a_1991-92">1991-92</a>.<br><br></div><div><br>El cántico finalmente fue usado de manera oficial por el Real Club Celta de Vigo a partir de la temporada <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Primera_Divisi%C3%B3n_de_Espa%C3%B1a_1994-95">1994-95</a>, ya en primera división, sonando oficialmente por primera vez como himno oficial del club en la megafonía del estadio en un partido contra el <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Athletic_Club">Athletic Club</a> disputado el 10 de septiembre de 1994.<br><br></div><div><br>La actual versión del himno está interpretada en <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Idioma_gallego">gallego</a> por el grupo de música tradicional gallega <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/A_Roda">A Roda</a>. Otros temas musicales no oficiales interpretados de manera habitual por parte de la afición del Celta son A Foliada do Celta, también interpretada por A Roda, <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/A_Rianxeira">A Rianxeira</a><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Real_Club_Celta_de_Vigo#cite_note-99"><sup>97</sup></a>​ (canción popular de Galicia), <a href="https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Miudi%C3%B1o&amp;action=edit&amp;redlink=1">Miudiño</a> (también canción popular gallega), el tema 1923 del grupo de <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Rock">rock</a> vigués <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Keltoi!">Keltoi!</a>, o la canción <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Mi_gran_noche_(canci%C3%B3n)">Mi gran noche</a> del cantante <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Raphael_(cantante)">Raphael</a>.<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Real_Club_Celta_de_Vigo#cite_note-100"><sup>98</sup></a>​<br><br></div><div><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-03-23 10:09:27 UTC</pubDate>
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         <title>Preguntas Gael García</title>
         <author>mariaml2</author>
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         <description><![CDATA[<div>En que consiste el proyecto Galicia sports 360º?Como tenéis pensado publicitarlo?<br><br>Como es el proceso para diseñar una campaña de marketing para un equipo como el Celta?</div>]]></description>
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         <title>JUEGO MEMORIA ESCUDOS</title>
         <author></author>
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         <title>SOPA DE LETRAS.                                              EQUIPO 1: Noa, Aitor, Nuria y Javi.  </title>
         <author></author>
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         <title>Juego camisetas secundaria.</title>
         <author></author>
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         <title>RELACIONAR GRUPOS</title>
         <author></author>
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         <title>RELACIONAR GRUPOS</title>
         <author></author>
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         <title>JUEGO PAREJAS ESCUDOS CELTA (andrés)</title>
         <author></author>
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         <title>Juego camisetas 3º, 4º, 5º y 6º E.P</title>
         <author></author>
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         <title>Rosco pasapalabra</title>
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      <item>
         <title>Juego camisetas 1º y 2º E.P</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <title>VERDADERO O FALSO CELTA EDITION        (Grupo Gael, Carme, Rubén y Xiana) </title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>https://wordwall.net/es/resource/55192069/verdadero-o-falso-celta-edition<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-18 11:55:10 UTC</pubDate>
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         <title>Crucigrama Jugadores + Link (Grupo Gael, Carme, Rubén y Xiana S.)</title>
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         <description><![CDATA[<div>https://wordwall.net/es/resource/55099552/crucigrama-jugadores-rc-celta</div>]]></description>
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         <title>ORDENAR PALABRAS EQUIPO 1: Noa, Aitor, Nuria y Javi. </title>
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         <description><![CDATA[<div>https://es.educaplay.com/recursos-educativos/14609576-ordenar_las_letras.html</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-18 12:17:38 UTC</pubDate>
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         <title>Crucigrama estadio ( Aroa, Adrián, Shae y Melania)</title>
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         <pubDate>2023-04-18 12:18:27 UTC</pubDate>
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         <title>SOPA DE LETRAS XOGADORES</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>https://wordwall.net/es/resource/55490148<br><br>Antía Worrall Argudín, Xián Vilas Areal, Daniella Dacosta Contreras, Paula Barreiro Manzano.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-20 09:21:27 UTC</pubDate>
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         <title>Enlace juego camisetas 3º, 4º, 5º y 6º E.P</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>https://wordwall.net/es/resource/55193088</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-20 09:21:48 UTC</pubDate>
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         <title>Juego del RCCelta para primaria</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>https://es.educaplay.com/recursos-educativos/14544514-juego_rc_celta_de_vigo.html<br>Jimena Aira Guerrero, Marco Antonio Teijeiro Gonzalez , Aitana Caride Gonzalez , Gabriela Scheidgen Lago.</div>]]></description>
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         <title>Carrera de preguntas </title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>grupo 7( Andrés, Luciano,Lucía, Xiana.c)<br><br></div>]]></description>
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         <title>Enlace juego camisetas 1º y 2º E.P</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>https://wordwall.net/es/resource/55193088</div>]]></description>
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         <title>Crucigrama sobre Iago Aspas</title>
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         <title>Enlace juego camisetas secundaria</title>
         <author></author>
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      <item>
         <title>ORGANIGRAMA RC CELTA (Gael, Carme, Rubén y Xiana S.)</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>https://wordwall.net/es/resource/55490092</div>]]></description>
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      <item>
         <title>Link do Xogo: RELACIONAR GRUPOS</title>
         <author>aantiaworrallargudin</author>
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         <description><![CDATA[<div>(Xián, Paula, Daniella e Antía)<br>https://wordwall.net/resource/55192291/rc-celta-xogadores-ou-adestradores</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-27 09:00:17 UTC</pubDate>
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         <title>Link do Xogo: RELACIONAR GRUPOS</title>
         <author>aantiaworrallargudin</author>
         <link>https://padlet.com/mariaml2/dbsfnre5fhchpk79/wish/2570075205</link>
         <description><![CDATA[<div>(Xián, Paula, Daniella e Antía)<br>https://wordwall.net/resource/55192291/rc-celta-xogadores-ou-adestradores</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-27 09:00:37 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Rosco Pasapalabra Grupo de Hugo, Naír, Álex y Blanca</title>
         <author></author>
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         <title>CUESTIONARIO XOGADORES naír</title>
         <author></author>
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         <title>Crucigrama estadio( Shae, Adrián, Aroa y Melania)</title>
         <author></author>
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         <title>HISTORIA</title>
         <author>mariaml2</author>
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         <description><![CDATA[<div><br>El <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Top%C3%B3nimo">topónimo</a> del lugar deriva de «Abeladíos», haciendo referencia a un lugar donde abundaban las <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Corylus_avellana">avellanos</a>, llamados abeleiras en <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Idioma_gallego">gallego</a>. El estadio fue inaugurado el 30 de diciembre de 1928 con un partido entre el <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Celta_de_Vigo">Celta de Vigo</a> y el <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Real_Uni%C3%B3n_de_Ir%C3%BAn">Real Unión de Irún</a>,<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Estadio_de_Bala%C3%ADdos#cite_note-9"><sup>8</sup></a>​ que ganó el Celta por 7-0.<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Estadio_de_Bala%C3%ADdos#cite_note-10"><sup>9</sup></a>​ Fue diseñado por el arquitecto <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Jenaro_de_la_Fuente_%C3%81lvarez">Jenaro de la Fuente</a> debido al creciente número de socios con los que contaba el club.<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Estadio_de_Bala%C3%ADdos#cite_note-11"><sup>10</sup></a>​ Con todo, el proyecto inicial tuvo que ser modificado y, de esta manera, conseguir la financiación precisa para su construcción. Finalmente el estadio pudo ser terminado, contando al finalizar su construcción con capacidad para 22 000 espectadores, todos sentados y con localidades numeradas. Para su inauguración el estadio fue bendecido por el Padre Faustino que finalizó su discurso con un «Viva Galicia, Viva Vigo y Viva el Celta»,<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Estadio_de_Bala%C3%ADdos#cite_note-12"><sup>11</sup></a>​<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Estadio_de_Bala%C3%ADdos#cite_note-13"><sup>12</sup></a>​ mientras que el histórico cronista deportivo <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Manuel_de_Castro_Gonz%C3%A1lez">Manuel de Castro "Hándicap"</a> escribió en las páginas del diario <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Faro_de_Vigo">Faro de Vigo</a>:<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Estadio_de_Bala%C3%ADdos#cite_note-14"><sup>13</sup></a>​<br><br></div><blockquote>Todo vigués, todo gallego, debe sentirse hoy orgulloso con la inauguración de su Estadio de Balaídos. El sueño dorado de todos ya se ha plasmado en la más bella de las realidades.<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Manuel_de_Castro_Gonz%C3%A1lez"><em>Manuel de Castro "Hándicap"</em></a>, 1928.</blockquote><div><br>Durante las décadas de 1930 y 1940 se sucedieron las reformas, pasando a ser en julio de 1945 el estadio propiedad del club. En 1969 se realiza una reforma eléctrica, tras decidir el alcalde de la ciudad, <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Rafael_Portanet">Rafael Portanet</a>, que el estadio debería contar con una buena instalación luminosa para jugar partidos en horario nocturno. Ya dos años antes, en 1967, comenzaría una remodelación para ampliar la zona de pie y asiento bajo visera en las gradas de Marcador, Tribuna y Gol, dándole su configuración actual al estadio, salvo la grada de Río (que recibe su nombre por estar sobre el <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/R%C3%ADo_Lagares">río Lagares</a>). El proyecto fue realizado por el arquitecto <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Ant%C3%B3n_Rom%C3%A1n_Conde">Antón Román Conde</a><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Estadio_de_Bala%C3%ADdos#cite_note-15"><sup>14</sup></a>​<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Estadio_de_Bala%C3%ADdos#cite_note-16"><sup>15</sup></a>​ en colaboración con la empresa madrileña Construcciones Laminares S.L. de los arquitectos <a href="https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Jos%C3%A9_Ruiz-Castillo_y_Ucelay&amp;action=edit&amp;redlink=1">José Ruiz-Castillo y Ucelay</a> y <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Ricardo_Urgoiti">Ricardo Urgoiti</a>, especializados en láminas de <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Hormig%C3%B3n_armado">hormigón armado</a>.<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Estadio_de_Bala%C3%ADdos#cite_note-17"><sup>16</sup></a>​<br><br></div><div>Tienda oficial del club en el estadio.</div><div><br>Esta obra representó un gran desafío técnico ya que debía construírse en muy poco tiempo y la cubierta de hormigón alcanzaba una longitud máxima de 16,5 metros.<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Estadio_de_Bala%C3%ADdos#cite_note-18"><sup>17</sup></a>​ Las nuevas instalaciones serían inauguradas por el entonces alcalde, <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Antonio_Ramilo">Antonio Ramilo</a>, el 27 de marzo de 1971. La siguiente gran reforma comenzó el 5 de diciembre de 1980, con motivo del <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Copa_Mundial_de_f%C3%BAtbol_de_1982">Mundial de 1982</a>. Esta reforma llevó a la demolición de la vieja grada de Río y a la construcción de una más moderna con mayor capacidad.<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Estadio_de_Bala%C3%ADdos#cite_note-19"><sup>18</sup></a>​<br><br></div><div><br>En la década de los noventa, el estadio pasó de 38 000 a    31 800 espectadores,<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Estadio_de_Bala%C3%ADdos#cite_note-20"><sup>19</sup></a>​ por la normativa de tener todo el aforo con localidades de asiento. La capacidad del estadio se vería de nuevo ligeramente reducida en 2012 a 30 000 asientos, tras el acondicionamiento de las primeras filas pegadas al campo con mala visibilidad y el cubrimiento del foso que circundaba el terreno de juego.<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Estadio_de_Bala%C3%ADdos#cite_note-21"><sup>20</sup></a>​<br><br></div><div><br>Desde febrero de 2015, se está acometiendo la práctica reconstrucción del estadio, dividida en cuatro fases correspondientes a las cuatro gradas del recinto: Tribuna (lateral norte, finalizada), Río (lateral sur, finalizada), Marcador Centenario (fondo este, finalizada)<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Estadio_de_Bala%C3%ADdos#cite_note-22"><sup>21</sup></a>​ y Gol (fondo oeste).<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Estadio_de_Bala%C3%ADdos#cite_note-23"><sup>22</sup></a>​<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Estadio_de_Bala%C3%ADdos#cite_note-24"><sup>23</sup></a>​<br><br></div><div>Evolución del aforo de Balaídos<br>Año Capacidad Motivo de la remodelación<br>1928 | 22,000 | Inauguración del estadio<br>1953 | 35,000 | Construcción de nuevas gradas<br>1982 | 45,000 | Remodelación para el Mundial 82<br>2002 | 31,800 | Renovación y eliminación de pista<br>2017 | 29,000 | Remodelación de las gradas</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-05-05 10:36:10 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title>MUNDIAL 1982</title>
         <author>mariaml2</author>
         <link>https://padlet.com/mariaml2/dbsfnre5fhchpk79/wish/2579379401</link>
         <description><![CDATA[<div><br>Vigo fue una de las catorce subsedes y Balaídos uno de los diecisiete estadios que albergaron la <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Copa_Mundial_de_F%C3%BAtbol_de_1982">Copa Mundial de 1982</a>. En este recinto se disputaron tres de los seis partidos correspondientes al grupo 1 de la primera fase del campeonato, los otros tres se disputaron en <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Estadio_de_Riazor">Riazor</a>.<br><br></div><div>Primera fase (Grupo 1); 14 de junio de 1982 | <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Selecci%C3%B3n_de_f%C3%BAtbol_de_Italia">Italia</a>&nbsp; | <strong>0:0 (0:0)</strong> |&nbsp; <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Selecci%C3%B3n_de_f%C3%BAtbol_de_Polonia">Polonia</a> |&nbsp;</div><div><br></div><div>Primera fase (Grupo 1); 18 de junio de 1982 | <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Selecci%C3%B3n_de_f%C3%BAtbol_de_Italia">Italia</a>&nbsp; | <strong>1:1 (1:0)</strong> |&nbsp; <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Selecci%C3%B3n_de_f%C3%BAtbol_de_Per%C3%BA">Perú</a> |&nbsp;</div><div><br></div><div>Primera fase (Grupo 1); 23 de junio de 1982 | <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Selecci%C3%B3n_de_f%C3%BAtbol_de_Italia">Italia</a>&nbsp; | <strong>1:1 (0:0)</strong> |&nbsp; <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Selecci%C3%B3n_de_f%C3%BAtbol_de_Camer%C3%BAn">Camerún</a></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-05-05 10:37:30 UTC</pubDate>
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         <title>CELTA INTEGRA????</title>
         <author>mariaml2</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2023-05-08 11:40:22 UTC</pubDate>
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         <title>CURRICULUM</title>
         <author>mariaml2</author>
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         <description><![CDATA[<div><br>El doctor <strong>Juan José García Cota</strong> es licenciado en <strong>Medicina y Cirugía por la Universidad de Santiago</strong> de Compostela. Es <strong>máster en Traumatología del Deporte</strong> por la Universidad Católica de Murcia, donde recibió el premio extraordinario de la promoción.<br><br></div><div><br>Cuenta con una <strong>dilatada experiencia como especialista en medicina deportiva</strong> . Forma parte del Servicio de Cirugía Ortopédica y Traumatología del <a href="https://www.quironsalud.es/migueldominguez/es">Hospital Quirónsalud Miguel Domínguez</a> y es jefe de los servicios médicos del <strong>Real Club Celta de Vigo</strong> y forma parte del servicio médico de la Federación Española de Fútbol, ​​donde ejerce como responsable de <strong>Traumatología de la Selección Absoluta</strong> .<br><br></div><div><br>Además es profesor colaborador de la <strong>Universidad Europea de Madrid</strong> , la <strong>Universidad Camilo José Cela</strong> y la Universidad Católica de San Antonio de Murcia. También ejerce como asesor para asuntos de Cirugía Ortopédica y Traumatología del Gherson Lehmann Group.<br><br></div><div><br>El doctor García Cota es miembro de la Sociedad Española de Cirugía Ortopédica y Traumatología, de la Sociedad Española de Rodilla, la Sociedad Española de Traumatología del Deporte, la Asociación Española de Artroscopia, de la Federación Española de Medicina del Deporte y la European Society of Traumatología Deportiva, Cirugía de Rodilla y Artroscopia.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-05-11 11:17:23 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>mariaml2</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2023-05-11 11:18:27 UTC</pubDate>
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         <title>Preguntas:</title>
         <author>mariaml2</author>
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         <description><![CDATA[<div>1.¿Varía la alimentación en función de la planificación deportiva, si entrenan, si compiten o si es un día “normal”?</div><div>2.En cuanto a la dieta que tienen que seguir los jugadores, ¿es común para todos o se pauta de forma individual?</div><div>3.¿Qué porcentaje, en cuanto a importancia, tiene la alimentación en el éxito de un deportista?</div><div>4.Tanto en el Celta como en la selección, ¿cómo se organiza la alimentación cuando juegan fuera o en competiciones de larga duración con la selección?</div><div><br><br></div><div>5.¿Qué diferencias encuentras entre el trabajo como médico del Celta y como médico de la Selección Española?</div><div>6.Trabajas de forma coordinada con fisioterapeutas, readaptadores y otros especialistas médicos,¿cómo lo hacéis?</div><div><br><br></div><div>7.¿Recuerdas alguna lesión que te haya supuesto un reto por la proximidad de un partido importante?</div><div>8.Normalmente,¿Siguen los entrenadores vuestros consejos?</div><div>9.¿Qué jugador o jugadores te han marcado más a nivel personal tanto en el Celta como en la Selección Española?</div><div><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-05-12 18:25:55 UTC</pubDate>
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         <title>Alimentación y deporte, ¿existe relación?</title>
         <author>mariaml2</author>
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         <description><![CDATA[<div>Una alimentación equilibrada es fundamental para gozar de buena salud y, además, en los deportistas también es fundamental para obtener un buen rendimiento deportivo. Al igual que la dieta de la población general, debe aportar todos los nutrientes necesarios, que en el caso de los deportistas son más específicos y varían según el deporte que se practica, entre otros parámetros.</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-05-21 10:20:33 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>¿Qué es el rendimiento deportivo y por qué está relacionado con la alimentación?</title>
         <author>mariaml2</author>
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         <description><![CDATA[<div>El rendimiento deportivo es la relación entre los objetivos que consigue un deportista, y los recursos que emplea para lograrlo. En este rendimiento influyen varios factores, entre los que se encuentran la capacidad física y factores vinculados a la salud, que pueden estar a la vez influenciados por la genética, factores circunstanciales, factores psicológicos, entre otros, y, uno de los más importantes, <strong>la alimentación</strong>. Una alimentación adecuada para deportistas aportará todos los nutrientes necesarios en cada uno de los diferentes momentos de la práctica deportiva:EntrenamientoCompeticiónRecuperaciónDescansoEn función de cada una de estos momentos, la alimentación para deportistas se enfocará en aportar la energía necesaria y proporcionar nutrientes para mantener y/o reparar tejidos (especialmente musculares).</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-05-21 10:21:20 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Necesidades energéticas de los deportistas</title>
         <author>mariaml2</author>
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         <description><![CDATA[<div>Los deportistas realizan más actividad física que las personas sedentarias, de ahí que también necesiten más energía y que, por lo tanto, para obtenerla deban realizar un consumo de nutrientes acorde a este gasto energético. Pero ¿todos los deportistas necesitan la misma cantidad de energía? La respuesta es no, ya que, como hemos mencionado anteriormente, dependerá del tipo concreto de ejercicio que realicen, la intensidad o la duración del mismo.&nbsp;<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-05-21 10:21:48 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>El papel clave de los hidratos de carbono en la alimentación para deportistas</title>
         <author>mariaml2</author>
         <link>https://padlet.com/mariaml2/dbsfnre5fhchpk79/wish/2598733810</link>
         <description><![CDATA[<div>Los hidratos de carbono son la fuente más importante de energía y la primera que utiliza el organismo, es por ello que tienen un papel fundamental en el rendimiento deportivo, ya que son una fuente esencial de energía durante el entrenamiento y la competición y, además, una ingesta correcta de los mismos ayuda en la reparación muscular tras la actividad deportiva.Al hablar de hidratos de carbono, hay que tener en cuenta que están presentes en la mayoría de los cereales integrales, patatas, arroz, pasta y lácteos, entre otros alimentos, pero que no todos los hidratos de carbono son iguales (se diferencian principalmente en si están compuestos por glucosa, fructosa, almidón o galactosa),y no todos se asimilan a la misma velocidad. Es por ello, que, dependiendo de la actividad física que realicemos, unas fuentes de hidratos de carbono serán preferibles a otras. &nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-05-21 10:22:22 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>¿Por qué las proteínas son importantes en la alimentación para deportistas?</title>
         <author>mariaml2</author>
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         <description><![CDATA[<div>Las proteínas pueden ser una fuente de energía para nuestro organismo. Sin embargo, nuestro organismo solo las utiliza como fuente de energía en periodos largos de ayuno, cuando no hay suficiente cantidad de grasas o hidratos de carbono, o bien durante periodos de esfuerzo físico prolongado, habituales en algunos deportes. En los deportistas, las proteínas pueden llegar a aportar entre un 5% y un 10% del total de la energía que utilizan. Su papel esencial es de “construcción”, ya que están formadas por aminoácidos que forman parte de estructuras celulares, enzimas, hormonas, etc. Son el constituyente principal de las células e imprescindibles para el crecimiento, la reparación y la continua renovación de los tejidos corporales. Algunas de las mejores fuentes de proteínas son las legumbres, la leche y sus derivados, la carne, el pescado, los huevos o el tofu. Pero, al igual que ocurre con los hidratos de carbono, no todas las proteínas son iguales. Primero, depende de si están compuestas por aminoácidos esenciales, es decir, nuestro organismo no los sintetiza y por tanto debemos incorporarlos a través de la dieta, o no esenciales. Pero, además, las proteínas, entre otras características, también tienen un valor&nbsp; biológico, que es la cantidad de aminoácidos esenciales que componen la proteína. Normalmente, las proteínas de alto valor biológico contienen los 9 aminoácidos esenciales y son principalmente de origen animal, como carne, pescado, huevo o la leche.</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-05-21 10:22:53 UTC</pubDate>
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         <title>Las grasas, indispensables para el aporte de energía </title>
         <author>mariaml2</author>
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         <description><![CDATA[<div>Nuestro organismo puede obtener energía de las grasas, y además estas son necesarias para otras funciones esenciales de nuestro organismo. Principalmente se dividen en grasas saturadas e insaturadas. Las grasas saturadas se encuentran en alimentos de origen animal, como la carne, la leche, entre otros, aunque algunos aceites de origen vegetal también contienen grasas saturadas. Este tipo de grasas se relacionan con un aumento de los niveles de colesterol malo en sangre, por lo que es recomendable reducir su consumo, y no solo en el caso de los deportistas sino en la población general. Por otro lado, dentro de las grasas insaturadas encontramos las monoinsaturadas presentes por ejemplo en el aceite de oliva, y las grasas poliinsaturadas cuya principal fuente es el pescado azul como el salmón rico en omega-3, una de las grasas más recomendables. Además, seguro que has oído hablar de las grasas trans que se forman al convertir grasas líquidas en grasas sólidas y están presentes principalmente en alimentos ultra-procesados, nada beneficiosos para nuestra salud.Algunas de las mejores fuentes de grasas saludables son el pescado azul, los frutos secos, el aceite de oliva o el aguacate.</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-05-21 10:23:36 UTC</pubDate>
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         <title>Los minerales son nutrientes esenciales </title>
         <author>mariaml2</author>
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         <description><![CDATA[<div>Son indispensables para el buen funcionamiento del organismo. Además, se les denomina micronutrientes ya que los necesitamos en muy pequeñas cantidades (miligramos o microgramos).Algunos de los minerales más importantes en la alimentación para deportistas son:Sodio: participa en la contracción muscular y en la regulación de los fluidos corporales, por lo que durante el deporte es esencial mantener una buena hidratación del organismo.Calcio: se trata del mineral más abundante del organismo y es esencial para la musculación, ya que participa en la transmisión del impulso nervioso y en la contracción muscular.Potasio: es un mineral que cuya función está estrechamente relacionada con el sodio ya que juntos regulan los niveles corporales de agua, además de participar en las células nerviosas, en la contracción muscular y en el aumento de masa muscular.Hierro: forma parte de la hemoglobina, que es una molécula que se encuentra en los glóbulos rojos, responsables de transportar el oxígeno a los diferentes órganos. Si tenemos un bajo nivel de hierro, el nivel de hemoglobina también será bajo y por tanto el aporte de oxígeno será menor, aumentando el trabajo del corazón y por tanto la sensación de cansancio y la capacidad de recuperación del sobreesfuerzo en el deportista. Cuando se hace deporte, se eliminan más minerales de lo normal a través de la sudoración y la única manera de recuperar estos minerales perdidos es a través de la alimentación. El déficit de algunos de estos minerales puede tener efectos negativos en la contracción muscular y en la recuperación tras un esfuerzo, pero, sin embargo, un exceso de minerales también puede resultar ser dañino ya que puede causar toxicidad y perjudicar la absorción de otros minerales.&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-05-21 10:24:16 UTC</pubDate>
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         <title>Las vitaminas</title>
         <author>mariaml2</author>
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         <description><![CDATA[<div><br></div><div>Son esenciales para el correcto funcionamiento del organismo y existen algunas que nuestro organismo no puede sintetizar y por tanto es esencial suministrarlas mediante la dieta. Existen diferentes tipos de vitaminas, y algunas de las esenciales son las vitaminas antioxidantes C y E que protegen a las células del deterioro oxidativo, que puede aumentar durante la actividad deportiva al someter a las células de nuestro cuerpo a un estrés mayor. La vitamina D, que aparte de influir en el sistema inmunológico, participa en el correcto fortalecimiento óseo. Las vitaminas del grupo B, como la B1, la B6 y la B12 que pueden aumentar los niveles de serotonina y mejorar las habilidades motoras.&nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-05-21 10:24:47 UTC</pubDate>
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         <title>La importancia de una buena hidratación en deportistas</title>
         <author>mariaml2</author>
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         <description><![CDATA[<div>Independientemente si eres deportista o no, es importante que proporciones a tu cuerpo la cantidad de líquidos adecuada. El agua, es el principal componente de nuestro peso, ya que supone el 85% de la sangre, el 80% de la masa muscular y un cuarto de la masa ósea. Que el organismo permanezca con un nivel adecuado de agua, es importante para que se produzcan las reacciones químicas que nos permiten mantenernos con vida y para que los nutrientes lleguen a los diferentes órganos y tejidos.No solo perdemos agua al sudar, sino que también se produce una pérdida al respirar o al orinar. Al hacer ejercicio, se suda más y a través de este sudor perdemos fluidos y minerales, y por tanto es importante beber más líquido para mantenerse bien hidratado. En el caso de los deportistas es especialmente importante mantener una hidratación adecuada, ya que de otro modo, pueden ver mermado su rendimiento físico. La obtención de energía por el músculo se ve afectada si la hidratación no es la apropiada, por lo que puede disminuirse la fuerza y haber una mayor predisposición a sufrir una lesión, tanto muscular como articular. Algunos síntomas de deshidratación son, tener mucha sed (una señal de su cuerpo para que beba agua), dolor de cabeza, sensación de cansancio u orina de color oscuro.&nbsp;</div><div><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-05-21 10:25:18 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>La importancia de una buena preparación física en el fútbol</title>
         <author>mariaml2</author>
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         <description><![CDATA[<div><br></div><div>En el fútbol, una buena preparación física es fundamental para preparar a los jugadores ante los lances del juego, de modo que puedan responder técnica y físicamente de la mejor manera posible y así minimizar el riesgo de sufrir lesiones.</div><div><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-05-22 18:44:42 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>La preparación física en el fútbol</title>
         <author>mariaml2</author>
         <link>https://padlet.com/mariaml2/dbsfnre5fhchpk79/wish/2600482744</link>
         <description><![CDATA[<div>El fútbol es un deporte colectivo en el que intervienen distintas variables:La periodicidad.La programación de la temporada en base a unos objetivos.Las características del grupo.El rendimiento y las cualidades individuales de cada uno de los jugadores.La preparación física es parte de un método integrado al resto de las preparaciones –teórica, técnica, táctica y psicológica–, para adaptarse, de manera coordinada, a un estilo de juego interválico en el que se combinan intensidades muy altas en un corto espacio de tiempo con espacios más extensos a intensidades moderadas. Su organización se realiza de forma general y específica, con el fin de cumplir los siguientes objetivos:Conservar el buen estado físico del jugador para que pueda cumplir sin problemas con las exigencias técnicas del deporte.Prevenir posibles lesiones y tratar su recuperación, en caso de producirse.Mantener un buen estado de ánimo y de confianza en uno mismo y en el grupo, mediante una óptima preparación física.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-05-22 18:45:25 UTC</pubDate>
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         <title>Lograr un buen estado físico en los jugadores</title>
         <author>mariaml2</author>
         <link>https://padlet.com/mariaml2/dbsfnre5fhchpk79/wish/2600483413</link>
         <description><![CDATA[<div>La preparación física se plantea desde una doble vertiente:La preparación física general. Desarrolla las cualidades físicas fundamentales que permiten ejecutar los movimientos requeridos: fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.La preparación física específica. Se plantea de acuerdo a la táctica y las técnicas del juego para centrarse en las cualidades físicas y los grupos musculares que más van a utilizarse en la práctica del fútbol.Junto al desarrollo de las cualidades físicas, se trabajan las habilidades motrices, fundamentales en el desarrollo de la técnica requerida:Coordinación. Es la capacidad de combinar diferentes acciones sobre los grupos musculares de varios segmentos corporales, consiguiendo un control neuromuscular del movimiento para realizar las acciones de forma precisa y efectiva.Agilidad. Combina la cualidad física de la fuerza con la habilidad de la coordinación para obtener el máximo control sobre el cuerpo en relación al tiempo y el espacio en el que se ejecuta la acción.Equilibrio. Trabajar el equilibrio posibilita mantener la posición frente a la fuerza de la gravedad.Los parámetros a los que se adapta la preparación física son:La disciplina deportiva. En este caso, el fútbol y las características particulares de este deporte.La categoría por edad.La división, amateur o profesional, en la que juega el equipo.El momento de la temporada, pretemporada, vacaciones o semanas que demanden el máximo rendimiento.A la vez que se trabaja en el estado físico del grupo, el preparador también individualiza la atención basándose en las características morfológicas de cada jugador y su rol en el juego. En la preparación física individual, hay que considerar la capacidad de adaptación, el estado físico, las cualidades físicas y las habilidades; incluso, la capacidad de aprendizaje.</div><div><br><br><br><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2023-05-22 18:46:04 UTC</pubDate>
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         <title>Prevención de las lesiones</title>
         <author>mariaml2</author>
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         <description><![CDATA[<div>Prevenir las lesiones y evitar la pérdida de entrenamientos y partidos y, en caso de lesión, alcanzar la recuperación lo antes posible es el otro gran objetivo de la preparación física.Las lesiones más frecuentes en el fútbol afectan a las extremidades inferiores. Concretamente y por orden de incidencia, estas son las zonas más habitualmente implicadas:IsquiotibialesAductoresLigamento lateral de la rodillaCuádricepsGastrocnemios</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-05-22 18:46:31 UTC</pubDate>
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         <title>Estadísticas</title>
         <author>mariaml2</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong>*Pichichi en la historia del celta:</strong><br>Iago Aspas; con 288 partidos, 142 goles y 31 penaltis.<br><strong>*Xogador que xogou máis partidos:<br></strong>Manolo Rodríguez (1966-1982); con 533 en total. Na Liga 418, na Copa 69 y na UEFA 2.<br><strong>*Ano no que ganaron máis partidos:<br></strong>20 ganados (Ano 2005-2006)</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-05-22 18:59:35 UTC</pubDate>
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         <title>Crucigrama Preparación física </title>
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         <title>Sopa de letras Preparación física</title>
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         <pubDate>2023-05-26 12:06:47 UTC</pubDate>
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         <title>MUY DIFÍCIL!!!</title>
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         <pubDate>2023-05-26 12:07:15 UTC</pubDate>
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         <title>JUEGO ALIMENTACION Y HABITOS</title>
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         <pubDate>2023-05-26 12:16:06 UTC</pubDate>
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         <title>Link</title>
         <author>mariaml2</author>
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