A teraz pomyśl przez chwilę:
 1. Co otrzymałaś/ otrzymałeś z dyktanda w kl. III z ,,rz”?
 2. Jaką ocenę otrzymałaś/ otrzymałeś za pierwsze wypracowanie?
 3. Jaką ocenę otrzymałaś/ otrzymałeś z pierwszej klasówki z tabliczki mnożenia?

I jak? Nie pamiętasz?
 Nie przejmuj się, ja też nie pamiętam.

A teraz zróbmy tak:
 1. Przypomnij sobie osobę ze wspólnej ławki w klasie I i jakie emocje Ci się z nią kojarzą?
 2. Jak rodzice reagowali na Twoje słabsze oceny?
 3. Czy wtedy chętnie mówiłaś/ mówiłeś im o swoich problemach?

I jak? Pamięć wraca? 
 W życiu dorosłym lepiej pamiętamy  reakcje osób nam bliskich na nasze niepowodzenia czy sukcesy z dzieciństwa,  niż sam otrzymany wynik. Nasz organizm jest skonstruowany w ten sposób,  iż zapamiętuje emocje (rola ciała migdałowatego i hipokampa), słabiej radzi sobie z konkretnymi wynikami, które się z upływem czasu zacierają.

Pomyśl... Jak chcesz, żeby Twoje dziecko zapamiętało Cię ze swojego okresu szkolnego?

Materiały: opaska na oczy 
Zamknij oczy i chodź po pokoju. Spróbuj sobie przypomnieć, gdzie jest stół, krzesło, komoda. Pamiętaj jednak o bezpieczeństwie – chodź powoli, aby nie doznać obrażeń.  
Efekt będzie kosmiczny, gdy podczas posługiwania się palcami w celu dokonania drobnego rozróżnienia między obiektami lub teksturami, odkryjesz na nowo znane (a może nieznane :)) Ci przedmioty. 
Jak to ćwiczenie wykorzystasz w procesie uczenia się? Zamykając oczy i zmieniając rutynę, testujesz swoją pamięć i sprawiasz, że działa ona w sposób, do którego nie jest przyzwyczajona. Możesz rysować z zamkniętymi oczami, np. przy przypominaniu, odtwarzaniu z pamięci. 
Ćwiczenie nr 2.
Słuchaj swojego nagranego głosu Czas trwania: ok. 15 minut 

Materiały: dyktafon 
Nagraj się, kiedy czytasz tekst. Potem odtwarzaj nagranie swojego głosu. Zdziwisz się: „To naprawdę ja?”. Własny głos może wydawać się odległy od oczekiwań, zaskakujący. Nie słyszałeś własnego głosu, tak jak słyszą go inni. Zawodowcy są do tego przyzwyczajeni, ludzie z radia przywykli do słuchania siebie. Dla Ciebie to nowość, nowa interpretacja obrazu siebie. Jak myślisz, jaki EFEKT osiągniesz? PRZESTAWIAJĄCY, AKCEPTUJĄCY CZY BUNTOWNICZY? 
Jak to ćwiczenie wykorzystasz w procesie uczenia się? Nagrywaj krótkie teksty: wiersze, definicje, opowiadania przygód bohaterów. Odtwarzaj je kilkakrotnie. Podczas słuchania „rysuj” obrazy w wyobraźni. Możesz też nagrać treść ważnej odpowiedzi czy egzaminu. Przesłuchanie jej kilkakrotnie pozwoli Ci lepiej przygotować się do właściwego momentu. 

Słuchaj swojego nagranego głosu
 Nagraj się, kiedy czytasz tekst. Potem odtwarzaj nagranie swojego głosu. Zdziwisz się: „To naprawdę ja?”. Własny głos może wydawać się odległy od oczekiwań, zaskakujący. Nie słyszałeś własnego głosu, tak jak słyszą go inni. Zawodowcy są do tego przyzwyczajeni, ludzie z radia przywykli do słuchania siebie. Dla Ciebie to nowość, nowa interpretacja obrazu siebie. Jak myślisz, jaki EFEKT osiągniesz? PRZESTAWIAJĄCY, AKCEPTUJĄCY CZY BUNTOWNICZY?
 
 Jak to ćwiczenie wykorzystasz w procesie uczenia się? Nagrywaj krótkie teksty: wiersze, definicje, opowiadania przygód bohaterów. Odtwarzaj je kilkakrotnie. Podczas słuchania „rysuj” obrazy w wyobraźni. Możesz też nagrać treść ważnej odpowiedzi czy egzaminu. Przesłuchanie jej kilkakrotnie pozwoli Ci lepiej przygotować się do właściwego momentu.
 Powodzenia!