64120348 ศศิวิมล พรหมมี by Sasiwimon Prommee https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit en-us 2023-01-18 04:14:57 UTC 2023-03-25 11:06:26 UTC hello@padlet.com สิ่งที่ฉันจะทำ sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2447816204 2023-01-18 04:22:45 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2447816204 สัปดาห์ที่ 1 sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2447817584 2023-01-18 04:25:02 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2447817584 อาหารเย็นวันที่ 19/1/66 sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2449661023 ข้าวคลุกปลาทู ไข่ต้ม น้ำพริก
วันนี้ผักหมดค่ะ😭😭]]> 2023-01-19 11:34:48 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2449661023 ออกกำลังกายเพื่อลดไขมันสะสม sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2451124225 2023-01-20 14:31:39 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2451124225 มื้อเย็นหลังออกกำลังกาย ข้าวสวย 100 กรัม ไข่ต้ม ไก่อบ เเละน้ำพริก เสริมโปรตีนเพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อ sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2451126883 2023-01-20 14:33:32 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2451126883 มื้อเย็นวันนี้ 21/1/66 sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2451815822 ไก่ต้ม ไข่ต้มและผักสด ]]> 2023-01-21 11:32:46 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2451815822 ออกกำลังกายยามเย็น 22/1/66 sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2452351422 2023-01-22 15:00:44 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2452351422 Kcal ออกกำลังกายวันที่22/1/66 sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2452351813 2023-01-22 15:01:31 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2452351813 สัปดาห์ที่2 sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2464271679 2023-02-01 09:10:07 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2464271679 ออกกำลังกายหลังสอบ😍😍😍 sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2464537838 2023-02-01 13:14:06 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2464537838 อาหารเที่ยงวันที่ 31 ม.ค sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2464539283 เน้นผักเยอะๆ]]> 2023-02-01 13:15:05 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2464539283 โกโก้หวาน 0% เข้มๆ อร่อยยย sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2464541321 2023-02-01 13:16:41 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2464541321 ออกกำลังกายวันที่ 1/02/2566 sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2464772146 2023-02-01 15:38:17 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2464772146 สัปดาห์ที่3 sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2473592039 2023-02-08 15:12:20 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2473592039 น้ำมะเขือเทศปั่น ไม่ใส่น้ำตาล 6 ก.พ. 66 sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2473594475 2023-02-08 15:13:42 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2473594475 3 ก.พ. 66 ออกกำลังกาย 3ชม. หลังเลิกเรียน sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2473597099 2023-02-08 15:15:09 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2473597099 4 ก.พ. 66 อาหารเย็น สุกี้น้ำ+น้ำจิ้มสุกี้น้อยๆ sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2473599239 2023-02-08 15:16:23 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2473599239 สัปดาห์ที่4 sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2497803772 2023-02-28 11:30:40 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2497803772 9 ก.พ.66 อาหารเที่ยงวันนี้ เเกงจืดเเละผัดมะเขือยาว sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2497804814 2023-02-28 11:31:44 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2497804814 10 ก.พ. 66 ออกกำลังกายด้วยกีฬาเเบดมินตัน 2ชม. sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2497806069 2023-02-28 11:32:57 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2497806069 สัปดาห์ที่ 5 sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2497806245 2023-02-28 11:33:07 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2497806245 15 ก.พ. 66 อาหารเย็น ใบเหลียงผัดไข่และเเกงคั่วกระดูกหมู sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2497807673 2023-02-28 11:34:42 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2497807673 20 ก.พ. 66 ออกกำลังกายตอนเย็น เบาๆ 3ชม. sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2497808621 2023-02-28 11:35:45 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2497808621 สัปดาห์ที่ 6 sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2531204036 2023-03-25 10:52:32 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2531204036 อาหารเที่ยงวันนี้ ข้าวไข่เจียว+น้ำพริก ผักเยอะๆ sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2531204788 2023-03-25 10:54:31 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2531204788 ออกกำลังกายยานเย็น เบาๆ 3ชม. sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2531205084 2023-03-25 10:55:26 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2531205084 สัปดาห์ที่7 sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2531205136 2023-03-25 10:55:36 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2531205136 อาหารเที่ยง ข้าวสวย+ใบเหลียงผัดไข่ sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2531205482 2023-03-25 10:56:42 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2531205482 อาหารเย็น ข้าวไข่เจียว+น้ำพริก ผักเยอะๆ sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2531205846 2023-03-25 10:57:48 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2531205846 สัปดาห์ที่8 sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2531205901 2023-03-25 10:57:57 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2531205901 ออกกำลังกายตอนเย็นวันนี้ เเย่นิดหน่อย เพราะ ข้อเท้าพลิก sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2531206247 2023-03-25 10:58:56 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2531206247 น้ำผักปั่น บีทรูท+เเอปเปิล+เเตงกวา+มะเขือเทศ sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2531207523 2023-03-25 11:02:01 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2531207523 สัปดาห์ที่9 sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2531207582 2023-03-25 11:02:10 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2531207582 น้ำมะเขือเทศ+เเครอทปั่น sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2531207971 2023-03-25 11:03:17 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2531207971 ออกกำลังกายเย็นนี้ เเบดมินตันกับเพื่อนๆ 3ชม. sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2531208293 2023-03-25 11:04:12 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2531208293 สัปดาห์ที่10 sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2531208340 2023-03-25 11:04:21 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2531208340 มื้อเที่ยงเป็นสลัดที่เเคลเยอะนิดนึง sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2531208766 2023-03-25 11:05:28 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2531208766 มื้อเที่ยง เยอะนิดหน่อยเเต่ผักเยอะๆเหมือนเดิม sasiwimonpr https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2531209246 2023-03-25 11:06:26 UTC https://padlet.com/sasiwimonpr/dbrej0bhrmqn6zit/wish/2531209246