<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0">
   <channel>
      <title>Συνταγές νησιών Ιονίου by Konstantinos Skarvelis</title>
      <link>https://padlet.com/skarveliskostas/db64s6apzcb861t3</link>
      <description></description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2024-02-15 04:35:23 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2024-02-15 05:45:31 UTC</lastBuildDate>
      <webMaster>hello@padlet.com</webMaster>
      <image>
         <url></url>
      </image>
      <item>
         <title>Κερκύρα</title>
         <author>skarveliskostas</author>
         <link>https://padlet.com/skarveliskostas/db64s6apzcb861t3/wish/2884313083</link>
         <description><![CDATA[<p><strong>Υλικά</strong></p><ol><li><p>3 Σκορπιοί καθαρισμένοι, ολόκληροι με τα κεφάλια τους.</p></li><li><p>3 πέρκες μικρές για ποικιλία στη γεύση</p></li><li><p>1 μεγάλο Κρεμμύδι ψιλοκομμένο</p></li><li><p>Ένα κουτάλι γλυκό κόκκινο πιπέρι</p></li><li><p>Λίγο καυτερό κόκκινο πιπέρι</p></li><li><p>Μισή κούπα ελαιόλαδο</p></li><li><p>100 γραμμάρια φρέσκο χυμό λεμονιού</p></li></ol><p>Και ξαναλέμε! ποτέ ντομάτα στο μπουρδέτο, το κόκκινο χρώμα προέρχεται από το πιπέρι.</p><p><br></p><p><strong>Εκτέλεση</strong></p><ol><li><p>Βάζουμε στην κατσαρόλα το ψιλοκομμένο&nbsp; κρεμμύδι με λίγο λάδι και το σωτάρουμε να κοκκινήσει.</p></li><li><p>Προσθέτουμε μια κουταλιά κόκκινο γλυκό πιπέρι και λίγο καυτερό κόκκινο.</p></li><li><p>Τα τσιγαρίζουμε απλώνοντας το λάδι στην κατσαρόλα.</p></li><li><p>Βάζουμε ένα μεγάλο ποτήρι νερό</p></li><li><p>Όταν βράσει και κοντεύει να στίψει ρίχνουμε μέσα δύο ποτήρια νερό και τα ψάρια, ολόκληρα.</p></li><li><p>Φροντίζουμε τα ψάρια να είναι τελείως σκεπασμένα με το νερό</p></li><li><p>Αφήνουμε να βράζει σε δυνατή φωτιά μέχρι να στίψει.</p></li><li><p>Ρίχνουμε μέσα το χυμό λεμονιού και ανακατεύουμε κουνώντας δεξιά αριστερά την κατσαρόλα </p></li><li><p>Χαμηλώνουμε τη φωτιά και αφήνουμε να σιγοβράσει για ακόμη ένα ή δύο λεπτά μέχρι να δέσει και το βγάζουμε από τη φωτιά αφού είναι ήδη έτοιμο.</p></li></ol>]]></description>
         <enclosure url="https://www.foodlife.gr/wp-content/uploads/2023/08/%CE%BC%CF%80%CE%BF%CF%85%CF%81%CE%B4%CE%B5%CF%84%CE%BF.jpg" />
         <pubDate>2024-02-15 05:16:15 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/skarveliskostas/db64s6apzcb861t3/wish/2884313083</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>skarveliskostas</author>
         <link>https://padlet.com/skarveliskostas/db64s6apzcb861t3/wish/2884317517</link>
         <description><![CDATA[<p><strong>Υλικά</strong></p><ol><li><p>4 λεπτές φέτες μοσχαρίσιου κρέατος</p></li><li><p>150 γραμμάρια ελαιόλαδο</p></li><li><p>50 γραμμάρια ξύδι άσπρο ή κόκκινο</p></li><li><p>1 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένος</p></li><li><p>Αλεύρι να αλευρώσουμε το κρέας</p></li><li><p>4 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο</p></li><li><p>Αλάτι και πιπέρι μαύρο</p></li></ol><p><strong>Εκτέλεση συνταγής</strong></p><ol><li><p>Βάζουμε λίγο λάδι σε ένα τηγάνι</p></li><li><p>Αλευρώνουμε τις φέτες του κρέατος και από τις δύο πλευρές</p></li><li><p>Βάζουμε το κρέας στο τηγάνι όπου ήδη έχει κάψει το λάδι και το γυρίζουμε από την άλλη όταν κοκκινήσει.</p></li><li><p>Βγάζουμε τις φέτες κρέας και τις τοποθετούμε σε μία κατσαρόλα</p></li><li><p>Σε ένα άλλο τηγάνι βάζουμε λίγο ελαιόλαδο μαζί με ψιλοκκομένο μαϊντανό και το σκόρδο, τα σωτάρουμε για 1 λεπτό.</p></li><li><p>Ρίχνουμε τα σωταρισμένα μαϊντανό και σκόρδο στην πρώτη κατσαρόλα και την βάζουμε στη φωτιά.</p></li><li><p>Μόλις αρχίσει να βράζει βάζουμε λίγο ξύδι και αμέσως ζεστό νερό ώστε να σκεπαστεί καλά το κρέας και να βράσει</p></li><li><p>Ρίχνουμε αλάτι και πιπέρι και αφήνουμε να βράσει καλά.</p></li><li><p>Στο τέλος χαμηλώνουμε αρκετά τη φωτιά και το κατεβάζουμε όταν η σάλτσα έχει γίνει πηχτή που σημαίνει ότι το φαγητό είναι έτοιμο.</p></li></ol><p>Απλώνουμε τη σάλτσα πάνω στο κρέας και σερβίρουμε με ρύζι ή σπαγέτι, μπορεί να συνοδεύεται και από πατάτες τηγανητές ή και πουρέ.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://atcorfu.com/el/wp-content/uploads/sites/2/2018/12/sofrito-700x471.jpg" />
         <pubDate>2024-02-15 05:22:30 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/skarveliskostas/db64s6apzcb861t3/wish/2884317517</guid>
      </item>
   </channel>
</rss>
