MI EXPERIENCIA EN SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO BY DANIELA by Daniela Lobo https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9 Holaaa mucho gusto me llamo Daniela Lobo, hago parte del programa de fisioterapia de mi querida universidad Simón Bolívar donde actualmente curso mi último semestre de esta hermosa carrera. El propósito de mi blog es mostrarte todo el recorrido que hice durante mi último periodo académico donde gracias a mis docentes y tutora de prácticas Shirley Rojas tuve la oportunidad de vivir mi primera experiencia rotando en SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO en una empresa muy reconocida llamada Central de Hierro. Deseo que disfrutes el contenido, aprendas un poco, te diviertas y sobre todo interactuemos juntos. en-us 2024-05-30 04:57:02 UTC 2024-05-30 20:02:51 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f49a.png TE CUENTO TODO.... lobodaniela027 https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012753048 Fue mi primera experiencia en el escenario de prácticas de SST, una experiencia muy bonita donde pude aprender que la fisioterapia tiene un papel fundamental en el sector de la salud ocupacional para vigilar, evaluar, y tratar las diferentes desordenes osteomusculares que conllevan a enfermedades laborales ocasionadas por diferentes factores de riesgos.




]]> 2024-05-30 06:00:51 UTC https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012753048 COMO FUI ASIGNADA EN ESTA ROTACIÓN: lobodaniela027 https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012790836 En el mes de abril, junto a mis cinco compañeras por medio de un correo fuimos citadas en la universidad para dar continuidad al proceso de práctica en seguridad y salud en el trabajo, donde conocimos a nuestra querida profesora y tutora de prácticas Shirley Valencia que con mucho cariño nos dio a conocer el proceso de asignacion de los diferentes lugar de practicas ya que por medio de diferentes afiliaciones que brinda la universidad nos asignaron en parejas.


👀👀👀Datos curiosos de la profe Shirley: 👀👀👀

✅ Le encantan los dulces.🍬🍰🍭🧁

✅ Ama mucho a su familia y siempre comparte anécdotas de sus 2 pequeños hijos. 👨‍👩‍👦‍👦🥰💝

✅ Es muy responsable y cumplida en todo 💪🏼🏆🎯

✅ Le gusta que sus estudiantes sean cumplidos y responsables 💪🏼🏆🎯

✅ Es baja de estatura pero con un enorme corazón 💗💗💗💗


]]> 2024-05-30 06:28:17 UTC https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012790836 EMPRESA CENTRAL DE HIERRO lobodaniela027 https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012895605 La empresa Central de Hierro es una compañía con valores éticos reconocida en el mercado de los materiales para la construcción, cuyo objetivo es satisfacer las necesidades y expectativas de los clientes. esta empresa contribuye decididamente con el desarrollo económico y social de la región, practicando un comercio justo, siendo socialmente responsables.


]]> 2024-05-30 07:44:55 UTC https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012895605 MI NUEVA COMPAÑERA DE ROTACIÓN Y FUTURA COLEGA... lobodaniela027 https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012899568 2024-05-30 07:47:58 UTC https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012899568 DÍA DE INDUCCIÓN lobodaniela027 https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012943005  

Con la presencia de nuestra tutora fuimos a la empresa Central de Hierro a conocer las instalaciones y áreas, nos indicó muchas cosas; entre ellas el buen uso del equipo de protección personal ya que es de uso obligatorio para todos los trabajadores que se encuentra cumpliendo sus funciones. Por lo tanto para poder intervenir a dichos trabajadores será necesario cumplir con la norma de bioseguridad.


OBJETIV0S DE LOS EPP

Prevenir lesiones, enfermedades y muertes laborales. Tambien para otras medidas de control como garantizar un entorno seguro y saludable para los trabajadores.


El equipo de protección personal (EPP) que debes disponer en tu horario de practicas:

  • Casco.

  • Botas industriales.

  • Gafas de seguridad.

  • Tapones auditivos de seguridad.


]]> 2024-05-30 08:34:38 UTC https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012943005 ÁREAS A INTERVENIR lobodaniela027 https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012958912 En la empresa Central de Hierros se estima actualmente 145 trabajadores tanto en área operativa y administrativa y se cuenta con al rededor de 4 sedes principales en barranquila, las cuales solo en 2 sedes llamadas "BODEGA PRINCIPAL" y "SIMESA" desempeñaremos nuestras funciones academicas.



]]> 2024-05-30 08:53:29 UTC https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012958912 ÁREA OPERATIVA lobodaniela027 https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012965772 En esta área se desarrolla el proceso de producción de los bienes y servicios que vende la empresa. Específicamente es el área funcional donde se transforman las materias primas para convertirlas en productos terminados.


ALGÚNOS CARGOS OPERATIVOS SON:

  • Operario

  • Despachador

  • Auxiliar de carga

  • Ingeniero

  • Operario puente grúa.

]]> 2024-05-30 09:02:30 UTC https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012965772 ÁREA ADMINISTRATIVA lobodaniela027 https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012968228 Se encarga de la gestión de la empresa y de sus empleados. Esta área cubre muchos aspectos que incluyen recursos humanos, legal, gestión de riesgos, gobierno corporativo y finanzas.


ALGÚNOS CARGOS ADMINISTRATIVOS SON:

  • Gerencia

  • Jefe de logistica

  • Ventas

  • Supervisor

  • Profesional de SST

]]> 2024-05-30 09:05:53 UTC https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012968228 HIGIENE POSTURAL lobodaniela027 https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012979573 2024-05-30 09:20:53 UTC https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012979573 INSPECCION DE PUESTO DE TRABAJO OPERATIVO lobodaniela027 https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012979893 En la inspeccion del cargo operativo se vela por el bienestar biomecanico del trabajador terniendo en cuenta el area laboral y su entorno.


Aspectos a evaluar:

  • Situacion

  • Ambiente

  • Carga fisica del trabajo

  • Carga fisica por movimiento

  • Carga mental

  • Organizacion de trabajo

  • Condiciones de puesto de trabajo

  • Carga fisica por esfuerzo

]]> 2024-05-30 09:21:19 UTC https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012979893 INSPECCION DE PUESTO DE TRABAJO ADMINISTRATIVO lobodaniela027 https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012980242 El trabajo administrativo implica largas horas de posiciones forzadas y prolongadas, lo que expone a los trabajadores a determinadas condiciones que pueden aumentar los riesgos que influyen sobre la comodidad, eficiencia en el trabajo y sobre la salud.


Aspectos a evaluar:

  • Ambiente

  • Carga fisica por movimiento

  • Carga mental

  • Organizacion de trabajo

  • Condiciones de puesto de trabajo

  • Carga mental

Un puesto de trabajo que no sea el adecuado para un trabajador puede constituir factores de riesgo que generen trastornos musculo esqueléticas.


]]> 2024-05-30 09:21:44 UTC https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012980242 CAPACITACIONES DE ESTILOS DE VIDA SALUDABLE lobodaniela027 https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012980606 2024-05-30 09:22:11 UTC https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012980606 VALORACIONES OSTEOMUSCULARES lobodaniela027 https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012981372 Se realizan de forma especifica a los trabajadores, el objetivo principal es desarrollar un sistema de vigilancia epidemiológica en desórdenes osteomusculares relacionados con el trabajo (DME).


Enfermedades de los músculos, tendones, vainas tendinosas, síndromes de atrapamiento nerviosos, alteraciones articulares y neurovasculares.


Aspectos a evaluar:

  • Evaluación del dolor

  • Examen postural

  • Evaluación fuerza muscular (Escala de Daniels)

  • Pruebas semiologicas especificas

  • Goniometría

]]> 2024-05-30 09:23:06 UTC https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012981372 PAUSAS ACTIVAS lobodaniela027 https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012981883

Según la Organización Mundial de la Salud es necesario interrumpir actividades laborales cada dos horas y realizar una pausa activa de cinco minutos, en busca de promover la salud en el ámbito laboral. Así mismo, en Colombia se estableció la ley 1355 de 2009, la cual reglamenta mecanismos para que todos los empleados promuevan hábitos de autocuidado durante la jornada laboral.

  1. Se recomienda realizar pausas activas antes, durante y después de la jornada laboral incluyendo: movilizaciones articulares en los planos de movimiento de los segmentos corporales que más son utilizados durante la labor.

  2. También realizar de manera sostenida estiramientos  sin producir fatiga.

  3. Cada estiramiento se sostiene durante 10 segundos en los músculos más utilizados, como: cuello, espalda y miembros superiores

]]> 2024-05-30 09:23:43 UTC https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012981883 SISTEMA DE VIGILANCIA lobodaniela027 https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012982438 2024-05-30 09:24:27 UTC https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012982438 PRACTICA Y SEGUIMIENTO DEL HABITO DE LA HIGIENE POSTURAL (JUEGO) lobodaniela027 https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012999976 La higiene postural es un conjunto de normas y hábitos que ayudan a mantener una alineación correcta del cuerpo para evitar lesiones. Su objetivo es proteger la columna vertebral y reducir el riesgo de dolores y lesiones durante las actividades laborales.


JUEGO: "CUANDO PASE POR TU PUESTO DE TRABAJO Y ESCUCHES STOP"

  • quedaras CONGELADO sin moverte.

  • Examinare tu higiene postural.

  • corregiremos juntos en caso dado que presentes un mal habito de higiene postural.

  • te hare recomendaciones del buen uso de tus elementos de trabajo

  • Notificare a cordinacion de SST de tu empresa alguna inconformidad sobre tu puesto de trabajo

RECOMENDACIONES PARA EL JUEGO:

  • Buscar el momento oportuno

  • El juego debe demorar menos de 5 minutos para no inerrumpir el ciclo laboral

]]> 2024-05-30 09:47:50 UTC https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3012999976 MANIPULACION MANUAL DE CARGA lobodaniela027 https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3013015881 La correcta manipulación de carga enfocado en instruir a los trabajadores acerca de los métodos seguros para levantar y transportar cargas. Así mismo, considerar las condiciones físicas del trabajador respecto al volumen, peso de la carga, trayectos y demás. Esto implica contar con un procedimiento y capacitación para manipulación tanto manual como con el uso de ayudas mecánicas.

 

Basado en las indicaciones de la normativa colombiana lo cual ejemplifica que la carga máxima para hombres es 25 kilos y para mujeres 12.5 kilos

 

  • Separar los pies para proporcionar una postura

  • Estable y equilibrada para el levantamiento, colocando un pie más adelantado que el otro en la

  • dirección del movimiento.

  • Flexione las piernas manteniendo en todo momento la espalda recta

  • No girar el tronco ni adoptar posturas forzadas.

  • Sujetar firmemente la carga empleando ambas manos y pegarla al cuerpo

  • Mantener la carga pegada al cuerpo durante todo el levantamiento.


]]> 2024-05-30 10:08:24 UTC https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3013015881 DINAMICA PAUSAS ACTIVAS lobodaniela027 https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3013030669

  • Dinámica la cual consiste en escoger números del 1 al 3

  • Cada número representa un movimiento 

    1. Es realizar ejercicio de tijeras.

    2. Sentadilla.

    3. Movimientos circulares en la pelvis.

    • A medida  que se va diciendo el número, los trabajadores realizan los ejercicios

    • Se observaba quien esta concentrad

    ]]>     2024-05-30 10:27:46 UTC https://padlet.com/lobodaniela027/daz9toy3pcz6o9f9/wish/3013030669